Hemma i Stockholm igen

Ja då har vi landat efter en 12 timmars resa från Toronto.
Resan gick riktigt bra och Oskar charmade alla som vanligt.
Alla flygvärdinnorna ville hjälpa till och hålla honom så fort man skulle lyfta en väska eller något så det var skönt.

Oskar fick till och med hoppa in i cockpiten och titta runt lite, inte fy skam.
Han kanske ska bli pilot när han blir stor för han verkar gilla det.

Han satt och studerade "safety onboard" manualen halva resan, såg lite kul ut för han var verkligen koncentrerad.

Det var verkligen skönt att åka sent på kvällen då det bara var att försöka sova efter vi gott ombord.
Sen har nästan hela dagen gott när vi kom fram så då kan man gå och lägga sig igen. Annars blir dagen så jäkla lång om man åker tidigare och det är svårt att sova också så tidigt på dagen.

Sista dagen i Toronto

Ja då var det sista dagen här i Canada. Lite tråkigt att behöva åka hem. Jag han med ett sista MTB pass här och lyckades äntligen hitta några riktigt grymma vägar i närheten av Bronte där vi bor.

Jag fick leta ganska ordentligt då jag inte hitta så mycket på nätet eller de kartor jag hade sett. Men helt plötsligt så bara uppenbara sig jordens grymmaste stig som gick på toppen ovanför ån. Den slingra sig fram och tillbaks längs med ån och var riktigt rolig att köra.

Jag hade bara tänkt köra 1,5 timmar då jag bara hade en flaska. Men jag ville ju se vart stigen tog vägen så det blev lite över 2 timmar. Jag var grymt uttorkad efter det då det var riktigt varmt ute, och jag som börjar svettas som en gris bara jag tänker på träning. Vi tog ett sista farväl av mormor och morfar i Oakville där vi fick se Opas nya tågbana innan vi drog hem till Jonas och packade det sista.
Ja nu är det bara att sitta och vänta på flyget och hoppas att resan går bra.

Nu har vi varit inne i Toronto och uppe i CN tower

Vi började dagen med en lunch hos mormor och morfar i Oakville. De hade fixat till en fin tre rätters lunch och sen fick vi sitta och njuta på deras veranda och låta maten sjunka ner.

Mätta och belåtna tog vi en siesta hemma hos Jonas då Oskar var riktigt trött.

På kvällen var det dags för mig Eva och Oskar att gå ut på äventyr i Toronto city.
Vi tog GO train in till Toronto union station. Sen blev det en promenad till CN tower för att åka upp till Nordamerikas högsta utsiktsplats.

Vi köpte biljet så vi kunde komma högst upp i CN towers Skypod. Härliga 447 m ovanför vattenytan.

Riktigt bra utsikt.

De hade även ett glasgolv om man ville titta rakt ner, inget för de höjdrädda...:-)

Vi avslutade vår lilla tur med en middag på Horizon 350m över havet. Kan inte klaga på den utsikten heller.

Och maten var det inget fel på heller.

Blev en trerätters igen, fan vad jag kommer vara fet när jag kommer hem.

Blev en promenad till tåget där vi avsluta kvällen med hemfärden, rätt kläda i CRT hoody så klart.

Rikigt trevligt att få se lite av stan också.

Kelso distanstur

Blev en vända till Kelso idag för att testa banan som jag skulle ha tävlat på. Det var 26km ditt så det blev en bra uppvärmning. Det var ganska exakt samma bana som förra året. Riktigt grymt, först en riktigt lång och ganska brant backe upp till toppen och sen var det bara små upp och ner på toppen med en massa tighta och roliga kurvor och riktigt hårdpackad och snabb singeltrack. Jag körde runt 4 varv och jag tror banan var runt 8km lång. Det blev dock bara 2 varv som var hårdkörning. Bästa varvet blev på 17:16 med ett par felkörningar. De som tävlade igår körde 3 varv och vinnaren hade en snittid på 16:30 så jag verkade inte vara så långt efter. Det var fin utsikt uppe på toppen av Kelso.
De hade små utsiktsplatser längs med hela bergskanten om man ville ta en paus och bara sitta och njuta.
En liten damm fanns nere vid foten av berget.
Men de hade en liten sjö med en fin strand om man fick lust att bada också. Jag var glad att jag tog med mig Camelbak:en på 3 liter. För den gick åt tillsammans med en stor vattenflaska på passet. Det blev 4 timmar och 30 minuters körning totalt så jag behövde de där 4 liter vätska i värmen som är här. På kvällen blev det middag hos min morbror Jonas sen blev det en sval och skön promenad till kajen.

Missade Kelso XC tävlingen idag.

Idag blev det hemfärd från Collingwood då vi ska sova de sista nätterna hos min morbror Jonas i Oakville. Jag hade planer på att köra Kelso XC race på torsdag då det ligger ganska nära Oakville (26 km) och är en grymt rolig bana, i alla föra årets bana. Men när jag skulle söka på nätet om tävlingen så såg jag att det var idag och att starten skulle gå 30min efter att jag upptäckte det så då var det kört. Typiskt jag som set fram emot att köra den. Men jag fick en fin promenad med Eva längs strandkanten här i Oakville istället och det kan jag inte klaga på.

Vi fick också en glimt in i Oakvilles nya Cervelo butik. Rotor vevparti med oval klinga verkar vara standard här. Nästan varanan Cerveloracer hade det.
Riktigt fin butik för de som vill ha exklusiva landsvägshojar.
Men ska man ha det bästa så är det såklart Scott som gäller. Det tycker i alla fall jag och PO. Jag menar se på PO han tar hellre en Scott än nappen.....:-)

Träningsvärk delux

Idag hade jag jordens stockar till ben. Träningsvärk brukar ju komma runt 2:a dagen efter ny träning för mig så jag undrar hur det kommer att kännas i morgon. Idag kom jag knappt ner för trapporna så i morgon kommer jag antagligen vakna upp i fosterställning.

Tänkte att det var lika bra att göra processen kort så jag sprang en mil till idag bara för att plåga benen lite till innan de ramlar av.

Tog en långsam promenad till vattnet också bara för att gå ur benen lite gran. Var riktigt skönt väder och fin utsikt nere vid bryggan.


Har inte hänt så mycket mer idag. Vi har bara slappar och halvsovit hela dagen.
Det blev en vända in till Collingwood för lite middag på kvällen.

Det var riktigt gott och mätt blev jag också.

Löpning i Blue Mountain

Idag blev det grym löpning vid Blue Mountain. Jag tog ett varv på 12km banan som vi tävlade på i tisdags.
Jag fick med mig min kusin Kristina på halva varvet och hon sprang på riktigt bra. Men när vi skulle springa ner hela vägen till botten och sen hela vägen upp igen så tyckte hon att det var nog med de första 5-6km som också var ganska utslagsgivande. För mig var det nästan jobbigare att springa nedför än uppför idag för jag hade inga riktiga löparskor med mig utan jag körde med mina vanliga Puma skor som var lite för stora och har typ 1mm tjock sula och är snorhala. Det var fan lättare att cykla ner för de branta backarna än att springa med de pjuken jag hade. Hade som mål att inte gå någonting uppför och det lyckades jag med men det var på håret då det var grymt brant på sina ställen. För att fylla på kaloriförrådet efter den rundan så testade vi Canadas specialrätt "bäversvans" ganska god faktiskt, det var något slags friterat bröd med valfritt pålägg till. Jag tog äpple och kanel medans Eva tog choklad och banan.
På kvällen så gick jag Eva och Oskar in till stan för att se på den sista kvällen med Elvis. Blev några timmar i stan innan vi gick hem och såg på Green Hornet.

Blev en heldag med Elvis Presley

Blev ingen träning idag på 3-stages som planen var från början. Min cykel skulle tyvärr tillbaks till Toronto så det blir inget trampande på ett par dagar. Dagen ägnades istället åt Elvis Presley. De har en av värdens största Elvis Presley lookalike tävlingar här så hela Collingwood och Blue Mauntain är belamrade av Elvis fans. Vi började dagen i Collingwood och gick runt och tittade på alla marknader som var uppsatta. Fanns en hel del att köpa om man var ett Elvisfan.
Själv har jag inte varit så mycket för den musiken. Men det är alltid kul att gå runt och titta och bara vara runt alla glada och ibland lite lustiga karaktärer som dansa runt där och inhalera feststämningen. På kvällen så blev det en vända till Blue Mountain för att titta på Elvis festivalen med en massa uppträdande. Var en hel del folk som var ute och hejade.

Ja nu har jag fått uppleva en hel dag med Elvis.

Lunch, 3-stages och Elvis

Idag blev det en finlunch med släkten igen. Vi åkte till ett litet ställe som hette Thornbury. Riktigt mysigt ställe vid vattnet. Det blev en stor hamburgare igen.
Morfar var på bra humör och hade skojat till det med maten.
Sen drog jag iväg och cyklade. Det blev en grym runda till 3-stages vid Blue Mountain. Det fanns hur grymma stigar som helst där. Det var typ 180 graders svängar med doserade kurvor hela tiden och småbackar som gick upp och ner hela tiden så att det nästan gick att pumpa sig igenom utan att trampa. Det var verkligen cykelhimlen där. Jag träffade även på ett par canadensare som var ute och gled runt. Det var lite kul för när jag stannade och hälsa så sa den ena "arent you that fast swedish dude that won the Blue Mountain race last year?" Han hade tydligen kol på mig för han visste att jag tävlat i Kelso förra året också. Värsta kändisen man blivit:-)

Han var supertrevlig och visade mig runt på alla fina stigar runt 3-stages. Blev sen en vända in till Collingwood innan jag cykla hem. De har tydligen en av världens största Elvis festivaler här så hela stan är fylld med en massa Elvis lookalike.

Även där träffa jag ett trevligt par som börja snacka cykel då deras dotter tydligen skulle cykla runt hela Canada. De trodde att jag också gjorde det när jag kom med ful mundering till Elvisfesten.:-) Sa att jag var från Stockholm men hade inte cyklat därifrån.

Några härliga dagar i Collingwood

Jag har hunnit med en tävling i Blue Mountain.
Det var samma XC cup som förra året. Men nu hade de gjort om banan ganska ordentligt.
Vi skulle köra ett varv på en 12km bana och den här gången skulle vi ända ner till botten och hela vägen upp på Blue Mountain som är ca 250 höjdmeter.
Jag kom iväg bra i starten och låg top 3 utan att behöva förta mig. Sen kom vi till den grymma downhillbanan som var hur rolig som helst.
Jag körde upp mig till en andraplats men sen kom uppförsbacken.
Det var riktigt tungt och brant och jag ramla ner till en 4:e plats.
När vi kom upp på toppen så var det några tekniska singeltracks innan mål och jag kom ifatt lite så jag kunde se 2:an och 3:an men jag han aldrig ifatt.
Blev en skapligt bra 4:e plats ändå och banan var grymt rolig att köra på. Det var massa tighta kurvor och snabba singeltracks som var hur grymt som helst att köra på.
Idag har vi varit på finrestaurang hela släkten och käkat lunch.
Blev en stor hamburgare för mig.

Mäta och belåtna drog vi ut till sjöss på en liten sightseeingtur. En riktigt trevlig liten tur runt Collingwood hamn.

Nu bär det av hem till stugan igen för lite vila.

Första dagen i Toronto

Då har det gott ett par dagar här i Toronto. Det har varit fullt upp och vi har träffat en hel drös med folk idag.

Först var vi hos min moster där vi fick vara med på ett barnkalas då en av deras vänner hade en liten dotter som blev 1 år.
Det var en hel hög med trevliga barn och föräldrar som hade samlats i en liten park för att fira.
Oskar hittade så klart en massa nya polare som han ville leka med.

Efter lite firande där så bar det av till min morbror där även mormor och morfar och min kusin hade kommit till.
Blev lite grillat och massa god mat. Oskar var som vanligt the center of attention och alla ville såklart hälsa på honom.
Han är ju alltid glad och snäll så det gick riktigt bra.

Nu har vi kommit till Collingwood där vi ska vara en vecka och bara relaxa.

På väg till Canada

Nu bär det av till Canada. Ska bli riktigt skönt med lite semester efter allt tävlande.
Min Scott Spark ska i och för sig med men det är för att det finns så grymma stigar där.
Det är nog svårt att hitta några motsvarigheter till stigar här i Sverige eller i alla fall i Stockholm.

Ca 2 veckor ska vi vara i Canada varav första veckan blir i Toronto sen drar vi vidare till Collingwood. Ska bli riktigt spännande.

Jag får önska CRT lycka till på stafetten medans vi står här och väntar på bagageinlämningen.

Får tacka alla för en trevlig vecka i Rättvik och Borås och ett riktigt stort tack till all lagningspersonal som ställt upp och stöttat oss cyklister.

9:a på XC SM

Det var en hård och teknisk bana idag. Vi skulle köra 6 varv på den 5km långa banan. Det blev lika många varv som eliten skulle köra så det var ganska hårt. Som vanligt vid SM så får jag alltid något problem. Nu var det lågt blodsocker innan start trots en gedigen hotelfrukost. Vid start orka jag inte hänga på alls utan alla bara försvann. I vanliga fall brukar jag kunna ta starten och hålla det ett varv men nu var benen som betongsuggor.

Efter typ 3 varv så började jag komma igång och låg och körde med Gunnar Bäckgren. Han körde ifrån mig uppför i början av varvet sen kom jag ikapp och om på slutet av varvet.
På sista varvet så såg jag Magnus framför mig och benen började svara lite bättre så jag körde ikapp och om och lyckades skaka av mig Gunnar också. Kom i mål på en trött 9:e plats men får vara ganska nöjd ändå då mitt blodsocker var nere i botten.

I herrelit så var det Emil Lindgren som tog starten och höll det ohotad ända in i mål
För CRT så var det Fredrik Edin som körde snabbast tätt följt av Lars Bleckur som tog 4:e och 5:e platsen. Stefan och Pumpen körde bra och Pumpen var nog snabbast uppför pulkabacken. Fan vad han körde, kom nästan ikapp Darvell där. Nu inväntar snart middag. Det blir nog en vända till Harrys igen.

Test av SM XC banan i Borås

Idag blev det 2 varv på SM XC banan. Det är en riktigt grym bana med mycket teknisk singeltrack och mycket upp och ner. Det var en riktigt grym backe som man knappt kom uppgör som var riktigt brant och en hel del rötter och sten på.
Jag körde några gånger och kom bara upp en gång.
När vi kört klart så kom det en hel del regn så att köra upp för den kan jag nog glömma. Det är ju inte så att jag blir piggare när jag tävlar heller.
Vi fick grymt god tårta för vårat lagtempo guld igår. Det satt riktigt fint.
Lille Oskar hade föreläsning om säkerhet vid cykling och visade hur en hjälm skall sitta.
Mycket uppskattat bland åkarna.

Jag och Stefan tog en sväng till relaxavdelningen på hotelet och fastnade i bubbelpoolen ett tag, riktigt skönt. Nu blir det middag på Harrys igen.

SM tempot i Borås avklarat

Blev lite småstressigt till Tempot idag då jag skulle operera stortån och få mitt ringfinger kollat 2 timmar innan start.
Hade fått lite men sen kraschen på Mörksuggejakten så jag tänkte det var bäst att kolla upp innan vi drar till Canada. Stortån hade svullnat upp en del och halva nageln satt och fladdra för de som bryr sig....:-)
Det blev bara storttvätt av tån då läkaren trodde att jag inte skulle kunna starta om de slet los nageln.

Fingret fick gå också, då jag kunde röra på det så var det inte brutet. Det kunde vara en liten spricka men så länge jag inte slog i det igen eller fick riktigt ont så skulle jag kunna starta i alla fall.

Tänkte att det var bara att köra så får jag bryta i värsta fall om det gör för ont.
Gick skapligt bra att köra ändå. Det kändes när det gick utför och när det skakade ordentligt som det gjorde ganska ofta på den här banan.
Jag var glad att jag körde en heldämpad Scott Spark RC som tog de mesta stöttarna.
Tror inte det var skadan som gjorde att det gick segt idag kändes inte som det hindrade mig så mycket.

Tyckte jag fick ganska bra spårvall och fick aldrig något stop i skogen utan det flöt på ganska bra.

Det var mer benen som var sega. Jag hade inte det där igångdraget efter kurvorna som behövdes. Jag var mer som en stor oljetanker som tog år och dar att få fart på.
Banan var riktigt rolig att köra och den borde passa mig då det var ganska tekniskt.
Men sen är det där med tempo inte riktigt min grej.
Speciellt inte när jag inte kommer ikapp någon eller någon kommer ikapp mig som jag kan ta rygg på.

Nu låg jag där i ingemansland och bara harva runt.
Det blev tillslut en 9:onde plats för mig och bättre hade jag så klart hoppas på.
Får hoppas att jag har lite mer kräm till XC:et på lördag.
Vi tog ett lagtempoguld för CRT så det var riktigt skönt.

Fredrik Edin körde in på en fin 3:e plats i Elitklassen och resten av gänget körde bra också.

För fulständiga resultat för SM tempot gå in på Mtbiboras hemsida.

Test av SM tempobana

Idag blev det test av tempobanan. Vi var i stort set hela CRT teamet som rulla runt ett varv och nötte lite på de tekniska partierna. Var en riktigt teknisk bana för att vara tempo, men det passar mig bra. Jag, Lars, Ludde, Fredrik och Stefan körde ett varv till för att memorera banan en gång till. Kändes att det behövdes då det var en del ställen där man kunde ta olika spår. På kvällen blev det middag på Harrys. Riktigt god mat och grymt billigt också. Oskar var riktigt sugen på min ytterryggfille och kunde inte släppa blicken från den. Men han får tyvärr vänta ett år innan han kan käka sådana godsaker.

2:a plats på Slottsskogen MTB i Göteborg.

Blev lite tight till tävlingen idag. Vi kom iväg lite sent och sen hade någon stackare fått sin långtradare sprängd på vägen till Göteborg.
Vet inte vad han hade i lasten men lastbilen såg ut som någon kastat in en napalmbomb i den.
Jag hoppas föraren klara sig för det såg riktigt nasty ut.
Tur för oss så skött de fram starten så vi kund köra.
Det var en grymt teknisk bana med en massa snabba 180 graders kurvor och många korta men branta uppförsbackar. Här gällde det verkligen att bromsa vid rätt tillfälle så att man fick farten med sig ur kurvorna.
Jag gjorde väll som jag brukar göra och tog starten och lyckades hålla det ett varv. Sen kom Magnus och körde om och kort efter kom Linus och Stefan.
De kom i ganska hög fart så jag orkade inte hänga på. Blev själv ett tag men sen kom Johan som körde elit ikapp och honom orkade jag hänga på.
Låg bakom där ett varv sen såg jag att vi börja komma ikapp Linus.
När vi kom om honom så såg jag även Stefan inte var långt framme.
På mitt sista varv gick jag om Johan och började jaga ordentligt och kom ikapp när det var typ 1,5 km kvar.

Visste inte riktigt hur jag skulle göra då det var lättåkt sista 400 metrarna och ville inte dra hela vägen för att sen bli ifrånspurtad.
Men jag fick en liten lucka innan vi kom ut på det lätta partiet så jag drog på en långspurt i alla fall.

Jag kom in först i den långa högerkurvan innan mål så det var bara att hålla innerspår och sen gå ut för fullt på målrakan.
Blev äntligen en pallplats i år så det var riktigt skönt.
Nu är vi på väg upp till Borås där SM skall gå. Nu kan jag sova gott och hoppas på en lika teknisk och rolig bana på SM som här i Göteborg.

Mörksuggejakten avklarad

Blev samling vid start och målområdet vid 08:30 för att sätta upp Scotttälten och ha lite genomgång.
Starten gick vid 10:00 och som vanligt så tappa jag ganska mycket upp till Vidablick.
Men idag körde jag lite aggressivare utför och lyckades köra ikapp en ganska bra grupp.
Det var ganska bra samarbete i gruppen så vi höll bra fart.

Som vanligt hade jag svårt att hänga med uppför men jag lyckades klamra mig fast där bak och i skogen så kunde jag vila upp mig igen.
Tyvärr så är det inte så tekniska stigar så det är svårt att dra iväg.

När det var 1,5 mil kvar kom vi till ett småtekniskt parti och jag försökte hitta ett spår att köra om på men det gick käpprätt åt helvete. Båda hjulen bara förvann och jag flög rakt in i skogen. Vet inte hur jag lyckades landa men det kändes som min vänstra stortå tog nästan hela smälen följt av vänstra ringfingret och knät.

Det var ingen större fara så det var bara att hoppa upp och trampa iväg igen.
Fick köra resten av loppet själv men lyckades komma ikapp och om några stackars avhängda.

Kom i mål på i 8:e plats i H30 så jag får vara ganska nöjd. Tyckte jag tagit ut mig så gott det gick och jag körde bra i skogen förrutom vurpan så jag tror inte jag kunnat disponerat loppet så mycket bättre.

Nu är vi på väg till Örebro i en fulsmockad CRT buss. 9 pers med 10 cyklar och full packning för en vecka.

Snart är det Mörksuggejakten

Det blev en liten tur på sista milen av Mörksuggejakten i morse. Pumpen kom och hämta upp mig sen drog vi ut på en liten vända för att möta upp Bleckan och Edin. Det var riktigt torrt och fint på stigarna så mitt Schwalbe Furious Fred får sitta kvar. Vi sprätte till i några backar för att få upp pulsen lite annars var det ganska lugn körning. Sista kilometrarna innan mål är riktigt roliga. Snabba och kurviga singeltracks som är hårdpackade om det är torrt. Vid målområdet så fastna vi ett tag och mingla runt lite gran. Resten av dagen var jag med Eva och Oskar. Det blev en tur ut till piren där vi tog en glass och bara satt ner och njöt av det fina vädret.