Första träningen efter semestern, hårt och kort

Idag blev det första träningen efter semestern. Blev ett kort och hårt pass med 1 varv på NICK spåret och sen 3 varv uppför backen vid Tunnelbanespåret mot Kista.

Äntligen kom jag under 30 minuter på NICK spåret. Dock inte med mycket, fick tiden 29:55 har lite kvar till mitt personbästa på 28:18. Men det ska nog gå att förbättra lite innan året är slut i alla fall.

Avslutade med att köra 3x1 minut uppför backen längs Tunnelbanespåret mot Kista.

Jag behöver nog köra mer hårda och korta intervaller för det var ett tag sen. Höll på att hosta upp lungorna och det tog lång tid att återhämta sig efter de där korta ruscherna.

Tog i alla fall ett KOM uppför där så helt långsam kan jag inte varit.

Får bli ett lugnare återhämtningspass i morgon tror jag så jag inte rivstartar och kör ner mig det första jag gör efter semestern.

Sista etappen på Tour de France

Idag är det vår sista dag i Paris och även sista etappen för Tour De France. Som tur var hade vi ett flyg som skulle gå sent men det som var mindre bra var att sista etappen startade grymt sent idag så vi var inte säkra på om vi skulle hinna se allt.

Vi tog dock en lång sovmorgon och tog sen tåget till Triumfbågen.

Vi kom dit lite innan 13 och det var redan full rulle där.

Massa tält och attraktioner och reklam för allt möjligt.

Både Eva, Oskar och jag testade en liten cykeltävling och Oskar vann och fick en fin bergakeps som han är riktigt stolt över.

Han är riktigt snabb den lilla filuren.

Tour De France sista etappen var större än vad jag trodde det skulle vara.

Jag viste såklart att det skulle vara grymt stort men inte såhär.

Vi gick ner ifrån Triumfbågen och tänkte att vi skulle gå mot målgången och sen runda så man kom över. Trodde det skulle finnas någon över eller undergång men allt var helt nerstängslat. Blev en fin tur runt kanalen istället.

När vi äntligen kom över så var det piketbussar i varje korsning och det var nerstängt 2 gator upp så vi som tänkt ta en snabbare väg än genom publikhavet fick nu gå upp 2 gator för att komma fram.

Men tillslut kom vi fram. Lyckades se tätgruppen köra förbi.

De hade en liten lucka till den stora huvudklungan men den käkades ganska snabbt upp när det var några varv kvar.

Vågade inte ta mig till målområdet då det var så grymt mycket folk och jag hade ett flygplan att passa. Viste inte hur trångt det skulle bli och det var en bitt att gå till Metron ifrån målgång också då den närmsta stationen var nerstängd.

Fick med lite av målgången på film men där såg man tyvärr inte vem som vann men det var i alla fall Alexander Kristoff som drog det längsta strået och vann dagens etapp medan Geraint Thomas ifrån Team Sky tog totalsegern då han redan hade ledartröjan. 

Nu var det typ 1,5 timme kvar till flyget skulle gå så det blev lite stressigt att ta sig ditt.

Kom ditt ca 30 minuter innan flyget skulle gå men då visade det sig att det såklart blivit försenad en timme. Typiskt då stressa man i onödan.

Ja då vet jag vad man ska tänka på om det skulle bli någon till gång vi ska se någon etapp. Nu var det mest tur att vårat flyg gick så sent då det var det som fanns när jag boka. 

Det var riktigt kul att få se lite av en Tour De France etapp live.

Heldag på Disney Studio

Nu kom vi iväg till Disney Studio utan större problem. RER tåget hade slutat gå men det gick som tur var Metrotåg halva sträckan sen gick det att byta.

Disney Studio var lite mindre än Disneyland men det var fler attraktioner så det behövdes minst en dag för att ta sig igenom allt i alla fall.

De hade fastpass här också så man inte behövde köa allt för länge men tyvärr så fanns det bara på några få attraktioner så det blev väldigt mycket köande i alla fall.

Fanns mycket att se på för barnen också som den här borrbilen ifrån Armargedon.

En av de roligare attraktionerna för hela familjen var Ratatouille: The Adventure där man åkte runt i en liten kopp med 3D glassögon.

Mycket shower var det också. Vi såg bl.a. Stitch Live och Mickey and the Magician.

Tyvärr missade vi både Marvel Super heros United och Captain America, de hade varit roliga att se.

Oskar fick fota sig med de här superhjältarna istället innan det stängde.

Det var klart billigare att ta 1 dag i taget på en park än att ta ett 2 dagars pass för båda parkena. Skulle aldrig gå på 2 parker på samma dag, det hinner man aldrig och det blir bara omständigt och tidsödande att gå emellan så det var helt klart värt de 54€ mindre det kosta.

Nu är vi påväg hem till hotellet igen med ett par trötta ungar. Middag ska vi hinna med påväg hem också. 

Det tar på krafterna att leka runt på Disneyland en hel dag. Men mycket har de små liven fått se.

En dag ute i det gröna vid Paris

Idag blev det en heldag ute i Park Floral de Paris. Tanken var först att vi skulle ta den andra parken vid Disneyland (Disney Studio). Men tyvärr fallerade den djävla Omnipod pumpen på Oskar och hans blodsocker åkte upp i taket så han spydde på tåget ditt.

Då hade vi försökt ge han en massa insulin då det såg ut som pumpen satt rätt.

Vi hoppade av och gick ut och jag åkte tillbaka för att hämta ny pump och filt så vi kunde vila ute vid parken senare och återhämta oss.

När Oskar fått ny pump och blodsockret stabiliserat sig så blev han pigg och kry igen.

Klockan hade då blivit så mycket så vi bestämde oss för att stana kvar vid Park Floral de Paris då det var väldigt fint där.

Fanns mycket att se där bland annat ett litet fjärilshus som vi gick in i och tittade runt.

Vi hittade sen en liten lekpark som barnen kunde springa av sig i.

Vi hade bäddat upp med filt på gräsmattan så man kunde ligga där och vila om man inte ville springa runt.

Vi blev kvar där någon timme men sen från ingenstans kom värsta monsunregnet med åska och allt så det var bara att springa och försöka hitta skydd.

Vi blev stående ca 1 timme då det bara öste ner ett tag. Parken hade hunnit stänga men som tur var vakten snäll och lätt oss vara kvar då vi hade Emilia där.

Vi lyckades sen ta oss till en fin restaurang för lite middag innan nästa regnskur slog till.

Det hade blåst en hel del också så det låg kvistar och blad överallt. Vi får vara glada att den här inte ramla ner när vi gick under, det hade kunnat bli riktigt jobbigt.

Nu har vi kommit tillbaka till hotellet efter en spännande dag ute i Paris. Blir till att gå och lägga sig så vi kan göra ett nytt försök på Disney Studio i morgon.

En heldag på Disneyland Paris

Idag blev det en hel dag på Disneyland. Vi åkte ditt direkt efter en sen frukost och anlände ditt runt 11:30 då det var en timmes resväg ditt med tåg också.

Det var grymt stort där inne och det fanns både en massa attraktioner men framförallt en hel massa affärer med en massa krimskrams ifrån Disneys filmer.

Det var hur mycket folk som helst där då det var en solig och varm dag precis när alla andra har semester också.

Men som tur var så ingick Fastpass i biljetten så man kunde boka en tid så fick man en lite mindre kö till de flesta stora attraktionerna.

Oskar fastnade för Buzz Lightyear Laser Blast så den körde vi några gånger.

Emilia tyckte Dumbo the Flying Elephant var kul.

Adventureland med Pirates of the Caribbean var riktigt coolt också.

Och La Cabane des Robinson var snyggt gjort då man kunde klättra upp i hela trädet och se ut på utsikten.

Vi blev kvar där tills det stängde en bitt efter 23 då de drog igång en häftig ljusshow vid Sleeping Beauty Castle.

Nu sitter vi på RER tåget påväg hem till Hotelet. Tur att det är direkttåg.

Då har man spenderat en dag i Paris

Blev en heldag i Paris. Vi började dagen med en fin frukost på Hotelet. Riktigt god mat med färsk frukt och min favorit gravad lax.

Vi tog en vända upp till La Grande Arche innan vi skulle in till stan. Det låg precis bredvid hotellet så det kunde vara kul och se då det ändå låg så nära.

Riktigt fin utsikt där uppifrån.

Vi tog en runda på museet där uppe också och tittade på alla foton. 

Sen var det dags att försöka hitta biljetter till kommunaltrafiken i Paris. Vi ville kunna åka med både deras Metro (Tunelbana) och RER (fjärrtåg) så att vi kunde utnyttja alla deras 5 zoner.

Försökte först köpa i deras kortautomater men de tog såklart inte Mastercard som både jag och Eva hade.

Tur var väll det för knappade vi in 5 dagar och 5 zoner för hela familjen så skulle det bli 210€ någonting.

När vi gick till kassan så hade de tydligen någon helgpass man kunde köpa som vi inte hittade i biljettautomaten och då blev det under halva priset med 84€ så det var tur att inte Mastercard fungerade.

Sen var man tydligen tvungen att ha foto på kortet, det kändes lite hedenhös. Vi lever ju trots allt i 2018 och det är ju inget kort som går att identifiera sig med.

Men tillslut lyckades vi ta oss till Triumfbågen.

Den klättrade vi inte uppför för vi skulle sen vidare till Eiffeltornet och det räckte med 2 höga byggnader för en dag tyckte vi.

När vi tagit metron till Bir Hakeim så var det bara att gå och rätta in sig i den evighetslånga kön till Eiffeltornet.

Tog nästan 2 timmar innan vi var uppe. Vi kom bara till andra våningen för det var fullt upp till den högsta punkten.

Räckte ganska bra ändå för det var riktigt bra utsikt här också.

Vi gick ett par varv där uppe och fotade lite gran innan det var dags att ta sig ner igen.

Jag är ju inte den som kan ha semester och bara sitta still så vi bestälde en båttur i kanalen efter det för att få se lite mer intressanta saker i Paris. 

Vi hade fått en massa reklamlappar med lite rea på turerna och det fanns en båt precis vid bron nedanför Eiffeltornet som skulle gå när vi kom så vi hoppa in och tog den.

Började bli dags för middag nu så vi gick upp till Trocadero Gardens och tog en buggete och lite vatten och gick upp och tittade på lite brakedance.

Oskar tyckte det var superkul och ville se deras nummer flera gånger så vi blev kvar där ett tag. Kan inte klaga på det för utsikten var riktigt fin också.

Kan inte klaga på den här dagen. Mycket har vi fått sett och mycket promenerande har det blivit.

Det enda smolket i bägaren är väll att det inte direkt är barnvagn/handikapps anpassat här i Paris. 

Jag vet inte hur många trappor jag har fått släppa upp den här vagnen för.

Det är tur jag är lagom stark och orkar bära men det är ju inte alla som är det. Lär inte vara kul att vara rullstolsbunden i Paris utan medhjälp.

Äntligen semester med en vecka i Paris

Nu börjar semestern på riktigt och vi har beställt en sista minuten till Paris.

Var inte det lättaste att hitta hotell här då nästan allt var fullbokat. Antagligen för att det är målgång på Tour de France här på söndag.

Men tillslut fick vi tag på ett som inte kosta skjortan men ändå inte var helt sunkigt.

Det blev Renaissance Paris la Defense hotel som såg riktigt fint ut på bilderna i alla fall.

Flyget gick sent på kvällen vid 18 tiden så jag han cykla en timme på morgonen efter att vi packat allt. Blev ett varv på NICK spåret i ganska hög fart.

Sen blev det en snabb klippning innan vi drog vidare till Arlanda.

Kom fram lite halvsent då planet var försenat lite. Sen skulle vi hitta vägen till Hotelet och det fick bli en Uber taxi som verkade vara det billigaste och snabbaste alternativet, blev 35 € så det var inte så farligt.

Kom fram till Hotelet och det verkade vara lika fint som på bilderna.

Nu blir det sova och återhämta sig.

Familjehäng vid Tenöbadet

Idag blev det lugnt med familjen. Vi tog en vända till Tenöbadet vid Vaxholm och plaskade runt lite.

Vi tog med oss våran lilla gummibåt så ungarna kunde flytta runt lite.

Det var mest Oskar som ville ut och ro och han håller på att lära sig simma också så han ville testa att simma själv och ha båten som stöd.

Gick riktigt fint. Han måste bara komma igång och ta långa kraftfulla simtag. Nu blir det ett mer kortare lättare tag som inte ger så mycket. Men det börjar sakta men säkert ta sig.

På kvällen blev det en vända till föräldrarna i Farsta för lite middag. Jag passade på att ta ett lätt pass med racern ditt som lite återhämtning. Var 27 km ditt och det tog 1h och 6min så det kändes ganska lagom.