Blev en sväng till Bruket ikväll för lite CX träning. Det var Mikael Kippilä som bjudit in till lite hårda intervaller där.
Vi körde ett testvarv sen blev det 2 varv järnet. Var lite småhalt på sina ställen i gräset så det gällde att hålla tungan rätt i mun.
Vi avslutade med att köra jaktstart 2 gånger ett varv. Fick slita för att hänga med. Det var ett sandparti som man skulle köra fram och tillbaka i. Kom man in rätt där så gick det ganska snabbt. Man hamna man utanför spåret så tog det tvärstopp.
Kom igenom varannan gäng där och de andra stod jag som parkerad. Hade inte krafterna att bara trampa mig igenom heller utan det gällde verkligen att komma rätt där.
Nedförsbacken innan mål var också lite spännande. Den började med en ganska lång och brant nedförslöpa på halt gräs sen var det ett par skarpa svängar innan man körde in mot mål.
Han köra mig trött på de 4 varven sen var det bara att rulla hem igen.
Idag var det dags för andra tävlingen för den här helgen då det var dags för Hagströmska CX Swe Cup här i Falun.
Det var samma tid, bana och längd som igår så nu hade jag lite bättre koll på banan.
Värmde upp med att köra 2 varv på banan för att se hur den var nu när det slutat regnat och börjat torka upp.
Den var klart mycket torrare än igår och den var något snabbare.
Jag kom iväg skapligt i starten och jag kände att jag hängde med ganska bra så länge det var kurvigt och trapporna gick bra också.
Sen kom vi till de längre tramppartierna och där hade jag ingenting att sätta emot.
Kändes som jag kunde köra ganska avslappnat i kurvorna i mitten av banan och samla kraft fram till uppförsbacken till hopphindrena.
Åkte lite jojo ett tag och på andra varvet så försökte jag köra ikapp utför. Gick skapligt bra till efter skråpartiet. Där kände jag att bakhjulet började kännas ovanligt mjukt. Körde på ett tag till men sen var det helt platt innan jag skulle ut på 3:e varvet.
Det var bara att kasta in handduken då jag inte hade några extrahjul eller lagningssats med mig.
Det visade sig vara en stor tag som kört igenom hela däcket.
Stod och tittade lite på resten av gänget som startat samtidigt med mig.
John Midelf ledde cigen i min klass och såg ut att gå mot en till seger.
Mikael Kippilä låg på en andra plats och jagade Fredrik Landhage som körde i H30.
Fullständiga resultat ifrån dagens race finns här.
Nu blir det till att ladda om till Täby Park racet om 2 veckor.
Resten av dagen spenderade vi hos våra kompisar i Jocke och Jessica här i Falun. Då fick barnen leka av sig lite också så det var perfekt.
Idag var det dags för CX Pokalen här i Falun. Det hade regnat hela natten och det regnade strax innan start också så det skulle bli ett härligt lerrace precis som förra året. Riktig CX med andra ord.
Jag startade i H40 och vi körde tillsammans med P15-16 och H30 och H50 så det blev en härlig Skara cyklister som skulle iväg kl 11:40.
Blev lite småtrångt första varvet men sen hade det spridit ut sig. Jag hängde på skapligt i början för att vara mig. Hade lite problem i kurvorna de första varven och fick inte riktigt med mig farten ut ur kurvorna. Men ju längre tiden gick desto bättre gick det. Körde lite jojo med Daniel Kumlin, Kristof Capieau och Magnus Karlsson.
De var starkare än mig men jag kom oftast ikapp på de tekniska partierna.
När det var ca 2 varv kvar så drog de iväg på de tungtrampade partierna och där orkade jag inte hänga på.
Försökte köra kontrollerat och hoppas att jag kunde ta in på dem sakta men säkert.
Kom ikapp Magnus Karlsson på slutet av sista varvet och jag ville helst komma om innan de sista kurvorna. Vet att jag kunde få en liten lucka om jag hade några kurvor kvar.
Han dock inte komma om så det blev en fin spurt på målrakan. Hade ingen ork så det blev en hård kamp som jag förlorade.
Kul med spurtstrid i alla fall.
Blev en fin 10 plats så det får jag vara riktigt nöjd med.
Johan Midelf var i en klass för sig och gick och vann med lite över 2 minuter före Patrik Paulsson och Michael Swedberg.
Nu är vi framme och incheckade på Scandichotell i Falun vid Lugnet. Jag med familj åkte direkt efter jobbet upp till Falun då det är CX helg här med de första racen för året.
I morgon är det CX Pokalen här vid Regementesparken. Ska bli kul och se hur det går. Det har ju utlovats riktigt djävla crossväder med upp till 4,7 mm regn så det kan bli riktigt härligt
På söndagen är det återigen race på samma ställe då det är CX Swecup Kul att CX säsongen har dragit igång. Nu blir det lerfest igen.
Ikväll blev det endurointervaller med Tommy Varg vid Väsjöbacken.
Han hade hittat en rolig bana som gick nedför downhillbanan på framsidan och sen uppför halva och ner i skogen för att avsluta med en uppförsbacke.
Tommy är sjukt snabb nerför så där hade jag inte en chans att hänga på. Jag kom ikapp lite uppför men var inte i närheten av honom.
Jag började lära mig spåren mer och mer och det gick lite snabbare på slutet. Kände att det var ganska bra grepp i skogen men jag vågade inte riktigt släppa på ordentligt
Oftast går det bättre med mera fart då man flyter över allt stök istället för att sjunka ner i det.
Problemet är bara ifall det går snett. Går det fort så gör det ondare att krascha.
Jag vet att jag klarar att köra fortare det gäller bara att känna sig säkrare och mer avslappnad när jag gör det.
Får ta det små steg i taget hela tiden.
Tommy visade hur man hoppat sen. Jag har ju lite att öva på där kan man lugnt säga.
Riktigt kul pass där vi både fick upp pulsen ordentligt och fick en hel del teknikträning på köpet.
Ikväll var det ungdomsträning med MTB Täby och Fredrikshof IF vid Bögs Gård.
Det är verkligen kul att se så många ungdomar som vill ut och leka i skogen.
Jag körde i lugna gruppen med Oskar ikväll. Var ett riktigt stort gäng där också. Det blev lite teknikträning och hopp bland stenar och rötter.
Det börjar mörkna ganska snabbt nu så det gäller att ha lampa med sig. Fredrikshof IF och MTB Täby är snälla och har ett par lampor till låns om någon skulle behöva under passet.
Alla körde på fint och det är kul att alla vågar testa och utmana sig själva när de kör. Lamporna behövdes verkligen på slutet av passet. Det blev riktigt mörkt på slutet.
Jag körde lite teknikträning själv till ungdomarnas förtjusning när jag hoppade över en halvhög stock. Det var tydligen populärt så det fick jag göra några gånger. Kul att de gillar och hoppa
Vi stannade kvar i Göteborg då starten var så sen igår. Skönt och få vila ut lite efter racet och slippa stressa hem.
Måste säga att det var ett grymt arrangemang här i Skatås Göteborg.
Riktigt rolig och utslagsgivande bana och bra arrangerat med allt runt omkring. Skönt att det gick och få till trots rådande situationen med Covid 19 och alla restriktioner som följer.
Det fick inte vara någon publik runt tävlingsområdet men CK Master hade fixat riktigt proffesionellt med livesändning under alla tävlingsklasser, riktigt snyggt gjort.
Ni får inte missa dagens sändning då pojkar 15 och 16 , juniorerna och elit i dam och herrklasserna kör.
Resultat och bilder kom också upp riktigt snabbt. Det brukar ju oftast ta någon dag innan det kommer upp så det var grymt att CK Master lyckades få upp allt sånt så snabbt också.
Hittade ett gäng fina bilder där ifrån min startgrupp.
Bilderna var som tur var på de tekniska partierna där jag körde bra. Körde in en del tid där men det är ju med tid i uppförsbackar än i nedförsbackar så jag har inte mycket att säga till om.
Jag har ju tappat mycket kraft på tröskelfart och desto mer på toppfart nu när jag äter betablockerare. Jag har ju alltid varit startsnabb förut och lyckats hänga med täten första varvet men nu hade jag ingen chans att vara med där uppe och kriga.
Men jag klarade mitt mål så jag får vara riktigt nöjd.
Så skönt att jag kan fortsätta träna trots mitt HCM problem.
Idag var det dags för XCO SM. Vi i H40 hade en sen start kl 17:30 så det blev en lång dag.
Var uppe och heja på H50 och H30 som körde förre oss.
Klubbkompisen Johan starta först i H50.
Det är en tuff bana både tekniskt och med en del backar.
Efter H50 så var det dags för H30 där Andreas startade. Jag gick till slalombacken och heja lite där och tittade på småhopen vid utförskörningen.
De kör grymt snabbt där framme. Det tar på krafterna och köra 5 varv på den här banan så det gäller att inte förta sig.
Sen var det dags för mig och köra. Jag fick stå i 3:e led då jag inte tävlat något i år men det kändes som det inte gjorde någonting för det finns många ställen att köra om på ifall krafterna skulle finnas.
Starten gick och det drog iväg i en väldans fart. Jag låg och körde med klubbkompisen Andreas i stort sett hela tiden.
Jag orkade inte hänga på honom uppför men jag lyckades köra ikapp utför (foto Johan Bjurhäll)
Vi körde jojoåkning genom hela racet. Jag hade inga krafter uppför men på de tekniska partierna gick det ganska bra.
Kändes dock som det var lite halare idag än igår för jag tyckte jag halka runt lite mer idag.
På 4:e varvet fick jag lite problem med min tumme och hade svårt att höja och sänka sadelstolpen så jag tappa lite fart men kunde ändå köra på ganska bra.
Kom ikapp Andreas utför igen när vi skulle ut på sista varvet men då blev vi avplockade då de körde med 80% regeln. Synd att man inte fick köra sista varvet. Målet för dagen var att inte bli varvad och det blev jag inte men lite surt att inte få köra sista varvet.
Men jag får vara glad att jag kan köra med mitt hjärtproblem och betablockerare. Det var grymt kul att köra och det är en rolig bana och jag tyckte jag körde på bra och gjorde inga direkta misstag så jag får vara nöjd.
Idag bar det ner till Göteborg med Anders, Anders och Johan. Vi drog ner efter frukost för att hinna testköra banan.
När vi kom ner så var banan inte helt öppen så hoppet som alla pratat om var stängd.
Men vi körde ett varv lugnt på banan och testade alla andra svåra partier.
Vi nötte på 3 ställen där det var lite rottpartier och småbrant. Det var inga svårare partier att köra nerför, det svåra var att köra snabbt då det var ganska mycket på skrå och lite småbrant på sina ställen.
Sen när vi skulle ut på andra varvet så hade de öppnat upp hoppet.
De hoppet var enklare en då som varit på föregående SM så den tog jag på första försöket. Det var bara att rulla och glida över kanten. Det behövdes inte trampas eller rycka upp hojen utan det var bara att glida ut lite lätt. Skönt att jag inte behöver oroa mig för att A linjen ska vara svår dagen innan race.
Vi gasa på lite på sista varvet för att se hur de tekniska partierna kändes under fart och för att väcka kroppen lite till i morgon.
Nu har vi varit och fått lite middag i oss och sitter och slökollar på TV:n och laddar inför i morgon.
Idag blev det först lite akupunktur då jag har en axel som inte vill läka ihop rktigt efter en sträckning jag fick i julas efter ett boxpass. Har varit hos både sjukgymnast och kiropraktor senaste tiden men det verkar ta tid att läka speciellt då småttingarna gillar att hänga på en.
Men det börjar kännas lite bättre nu. Måste bara hålla igång med övningarna och stretcha.
På kvällen hade Eva varit snäll och överraskat med en massage hos nyöppnade Massage by Thord här i Sollentuna också.
Riktigt trevligt det behövdes. Fick en helkroppsmassage så nu är jag som en ny människa igen. Bra och fått benen uppmjukade till SM i Göteborg i helgen här också.
Resten av kvällen blev det ståuppkomik på Netflix. Vi såg på nya Michael Mcintyre Showman.
Idag blev det test av lite nya stigar runt Åkersberga med MTB Täby. Idag var det Andreas som visade en massa fina stigar. Var riktig endurospår med mycket stenar och rötter.
Det var fortfarande ganska blött och halt ifrån gårdagens regn men det började torka upp lite varefter vi körde.
Blev en riktig fin runda med mycket tekniska stigar.
Efter träningen blev det en vända till Cykloteket i Häggvik för att serva min TopFule lite. Det är ju SM i Göteborg nästa vecka så då vill jag ha både mig själv och cykeln i toppform.
Idag blev det premiär för mig då jag skulle köra min första riktiga Enduro tävling.
Jag körde ett par styckna i början på 2000 talet.
Men det var på den tiden då Enduro var en mix av XCO och Downhill. Där körde både upp och ner och det gick att göra bra resultat med en XC hoj.
Men utvecklingen går framåt och banorna blir mer tekniska och nu är det svårt att hänga med med en XC hoj.
Jag valde ju rätt tävling att göra premiär på. Den säjs vara en av de mest tekniska och nu regnade det hela dagen också så det skulle bli ett riktigt äventyr.
5 sträckor skulle köras 2 varv var. Vi hade chip så man fick köra när man ville men de skulle köras i ordning.
Jag som precis lärt mig att köra banorna när de var torra. Var ju lite oroad om jag skulle komma ner helskinnad nu när det var såphalt och dyblöt.
Tog det väldigt försiktigt då jag inte ville krascha ur innan SM här. Det var grymt kul att köra och riktigt bra teknikträning på det hala underlaget.
På Old DH banan så lyckades jag ta den branta högersvängen som jag knappt vågade köra när det var torrt för ett par veckor sedan.
Kändes riktigt skönt. Men sen halkade jag ut på den lättaste delen av banan där jag inte haft problem förut.
Däcken klättrade upp på kanten av någon anledning och jag lyckades inte styra ner så jag fick hoppa av.
Det var svårare att gå/glida ner för den delen än att cykla så det var typiskt att jag skulle halka ur där.
Det var sjukt kul att köra. Blev ingen framskjuten placering direkt. Har alldeles för dålig teknik för att hänga med snabbingarna här. Sjukt imponerande och se hur snabbt de kör på de tekniska utförslöporna trotts att det är såphalt.
Dampallen blev de här snabbingarna.
Och på herrsidan tog de här pallplatserna. Riktigt tight på toppen.
Min klubbkompis Tommy tog 2:a platsen bara 1 sekund ifrån 1:an.
Grymt kört allihopa och ett stort tack till arrangören som fixat en så grymt rolig tävling.
Fick med en liten video på första sträckan vi körde.
Det ser ut som jag är ute på en lätt promenad lite lugnt.
