Fintur på Bogesund

Idag blev det ett riktigt fint pass på Bogesund. Värmde upp med att cykla till Rydbo där jag mötte upp Andreas, Fredrik och Tommy.

Det var grymt fint ute idag och äntligen lite värme.

Var riktigt hårdpackat och snustorrt i skogen så det gick skapligt fort idag även fast vi inte körde så hårt.

Det var en del riktigt kluriga tekniska partier på sina ställen med halvstora stenar och skråkörning som var riktigt roliga att köra.

Tommy hittade lite egna spår också som resten av gänget inte riktigt vågade sig på.

På hemvägen så blev det en tur till Väsjöbacken där jag tog 2 varv också.

Det har byggts lite nya hopp där också, kul att det händer saker där också.

Fick ihop 76 km på 4:21 så det blev ett ganska långt pass. Men riktigt skönt att det kommit lite värme och att allt är hårdpackat och snabbåkt.

Skogsdistans på nya stigar

Idag blev det fin skogsdistans med MTB Täby.

Blev start vid Skavlöten kl 09:30.

Sen bar det ut på riktigt fina stigar runt Bällsta och bort mot Vallentuna.

Blev lite nya stigar också som jag inte riktigt känner igen. Har ju cyklat runt där hur många gånger som helst.

Men det finns så många olika alternativ och vi cyklar åt olika håll nästan varje gång. Sen går det många parallella spår och korsande spår överallt också så det finns verkligen mycket att välja på.

Blev ett varv uppför Väsjöbacken påvägen hem och testade de nya flowstigen ifrån skogen på toppen igen.

Blev en riktigt fin runda på 60 km och 3:35h. Dock så blev det en hårdare krasch på en av deltagarna som slog i handen så några fingrar blev stukade. Hoppas på snabbt läkande där. 

Fincykling med Andreas

Idag blev det fincykling med Andreas ifrån Skavlöten.

Var lite kallt på morgonen på -11 så ett extra underställ fick åka på och huva.

Var riktigt fint ute med sol och fina stigar. Hade tagit bort dubbdäcken och det behövdes inte idag då det inte var någon is ute.

Dock så var det halt med alla rötter och då det var så kallt så var det bara som pudersnö som bara gled undan när man pressade cykeln i kurvorna så det blev lite småhalt ändå.

Var riktigt kul att köra i det det gick på mycket breddställ hela tiden.

Blev en fin tur på 4 timmar och 56 km. Hoppas det här fina vädret håller i sig ett tag nu.

Blev lugnt resten av dagen. Oskar hoppade upp på Monarken och körde lite också. 

Han drog några spurter och kom upp i 520 watt, riktigt starkt med tanke på att han bara väger 40 kg.

Skogsdistans och födelsedagsmiddag

Idag blev det träning ifrån Skavlöten. Vi blev 4 tappra cyklister som skulle ut i skogen och sladda runt.

Det var riktigt fint ute och lagom kallt runt 0:an så det var ganska krispigt och fint i marken också.

Blev en lagom lång tur på riktigt fina stigar 

På eftermiddagen hade vi min mor och svärföräldrar över för lite sen födelsedagsmiddag för Oskar och Emilia.

Skogsdistans med MTB Täby

Idag blev det den sedvanliga skogsdistansen med MTB Täby ifrån Ensta.

Vi blev ett fint gäng med Erik,Andreas, Ronnie,Johan och Max.

Blev en riktigt fin runda upp mot Vallentunasjön och sen bort mot Uthamra och sen hemåt via Jarlabanke Golfklubb och Löttingekulen.

Var torrare och finare i skogen än vad jag trodde det skulle vara. Var skapligt hårdpackat på de flesta ställen så det var lite mer lättrampat än förra veckan.

Blev lite roliga fighter också. Alltid kul när det bjuds upp till dans.

Blir lite tävlingsinriktad träning och bra för tekniken men framförallt riktigt kul.

Skogsdistans ifrån Skavlöten

Idag blev det den sedvanliga skogsdistansen med MTB Täby och nu startade vi ifrån Skavlöten.

Blev uppvärmning ditt innan vi drog vidare.

Blev en sväng bort mot Vallentuna och Vallentunasjön. Nu hade all is försvunnit så grusvägarna var inte hala i alla fall.

Men stenarna och rötterna var fortfarande ganska hala då det fortfarande var blött ute.

Gick lite lugnare idag så det var inga problem att hänga med idag. Skönt och inte köra för hårt heller.

Skogsdistans med glöggfika och korvgrill

Idag blev det den sedvanliga skogsdistansen med MTB Täby.

Idag var vädret grymt mycket bättre än gårdagens skitväder.

Nu var det någon minusgrad och allt hade torkat upp och det var hårdpackat och fint på de flesta ställen.

Vi körde upp mot Skavlöten och Vallentuna och stundvis gick det riktigt snabbt.

Ibland fick man dock lite återhämtning.

Blev även en god glöggfika som Rüdiger var snäll och bjöd på. Satt fint efter lite hårdkörning.

På eftermiddagen blev det korvgrillning med Anders och hans som Teo och min son Oskar och deras kompis Rayan.

Kul och komma ut och grilla nu när det var fint väder och lagom kallt.

Dubbdäck på

Idag skulle jag köra den sedvanliga MTB träningen med MTB Täby ifrån Ensta.

Det hade regnat och var någon minusgrad så jag hade dragit på dubbdäcken i sista minuten under natten igår.

Framhjulet höll men bakhjulet läckte lite. Var inte så farligt så jag trodde det skulle hålla under träningen.

Gick bra till Ensta men sen när vi börja köra i skogen ordentligt så släppte det bara mer luft.

Efter 3 pumpningar så gav jag upp och började köra hemåt istället.

Skulle skjutsa Emilia till gymnastiken på eftermiddagen så då passade jag på och tvätta och tanka upp bilen.

Så nu är den ren och snygg ett litet tag.

Är ju inte direkt ett fann av det här slaskvädret. Man får ju hålla på och tvätta och fixa hela tiden för att hålla ordning på grejorna.

Skogsdistans med sprätt

Idag blev det skogsdistans med en en hel del sprätt med MTB Täby.

Var lite osäker om jag skulle orka upp så tidigt efter gårdagens utgång.

Men jag tänkte att om jag inte kör nu så kommer jag antagligen inte ut alls då vädret inte var det bästa.

Vi blev ett stort gäng trots gråmulet och duggregn så det var kul.

Vi startade vid Ensta och körde bort mot Skavlöten och körde ett varv på Johans XCO bana.

Blev mycket fighter idag också. Johan, Ronnie och Fredrik bjuder alltid upp till dans och det är riktigt kul.

Bra teknikträning också och lära sig hitta nya spår och bra omkörningsmöjligheter.

Blev några depåstopp så jag kunde hämta andan också. Vi brukar ha en i timmen lite kort så man hinner äta och ta en piss eller meka för de som behöver.

Fick ihop 59 km på 4:06 så det blev ett ganska långt pass och bitvis ganska hårt på i stort sett bara stigar.

Blev till att slappa och ta det lugnt resten av dagen för jag var lite trött efter helgens bravader.

Skogsdistans med sprätt

Idag blev det långpass med MTB Täby ifrån Ensta. Blev ett härligt gäng på 6 pers.

Det var riktigt fint väder idag också, dock riktigt kallt på morgonen med 8-.

Lagom mycket snö och lagom halt ute så man kunde leka runt lite.

Var riktigt kul och köra idag. Blev många roliga fighter om att ta sig längst fram och hitta nya spår och försöka ta sig om snabbt och smidigt.

Vi körde ut mot Vallentuna på fina stigar till Nyborg och sen hemåt via Lovisedal och längs med Vallentunasjön.

Påväg hem körde jag förbi Anders och hämta Panzer korvar till endurohojen. 

Nu ska den få nya fina skydd för hjulen så jag vågar stå på lite utför.

Hård skogsdistans

Idag blev det ett extra långt och hårt skogsdistanspass.

Vi skulle samlas vid Rydbo och köra ut på Bogesund.

Jag tänkte jag skulle få till ett riktigt distanspass så jag cyklade ditt.

Blev ett ganska högt tempo ifrån början och jag körde alldeles för mycket på rött och körde slut på mig.

Mitt blodsocker hade sjunkit regällt också och trots att jag åt en massa så gick den inte riktigt upp.

Var grymt fina stigar annars och riktigt bra väder.

Synd att benen inte riktigt ville vara med idag. Var helt slut när jag kom hem och fick ta en powernap för att komma tillbaka i någorlunda slag.

På eftermiddagen blev det till att byta till dubbdäck på bilen. 

Ser ut som det kan bli minusgrader till nästa vecka och då kan det kännas tryggt med riktiga dubbdäck.

Skogsdistans

Idag blev det ett långt pass för första gången på länge.

Det blev lite skogsdistans med MTB Täby ifrån Ensta med det här gänget.

Grymt och komma ut i skogen och köra igen. Det smådugade en del men det hade inte hunnit bli för blött och lerigt i skogen än.

Dock var det ganska halt på stenar och rötter.

Den här gången så körde vi åt mitt håll mot Järvafältet.

Blev en hel del sten och rötter och bort mot Översjön så blev det riktigt hal skråkörning. Det blev lite spännande med lätta XC däck på.

Blev tillbaka via Väsjöbacken och bort mot Ensta igen för att lämna av resten av gänget. 

Sen blev det en lugn tur hem och vila.

Fick ihop nästan 72 km på 4:19.

Var ganska mör i benen för jag hade inte ätit något under passet då mitt blodsocker av någon anledning inte ville gå ner.

Blev hem och sova lite sen skulle jag hjälpa till som tränare på Emilias gymnastik.

Stod mest och såg till så ingen ramlade på övningarna.

Kvällen avslutades med en god middag som Oskar och Eva fixat till fars dag.

Skogsdistans och semestern fixad

Idag blev det ett riktigt långt skogsdistanspass med MTB Täby.

Vi möttes upp vid Skavlöten vid 09:30 tiden. Det var ett stort gäng som skulle cykla.

Det blev Erik, Ricky, Fredrich och jag som körde snabbgruppen 

Blev en lång tur bort mot Bogesund och runt där på riktigt fina stigar.

Var en hel del tekniska stigar både upp och ner med stenar och rötter.

Erik hittade ett gäng riktigt flowiga stigar med snabba kurvor och små hopp. Riktigt kul att köra.

Avslutade passet med ett varv uppför Väsjöbacken påvägen hem.

Tänkte jag skulle se om jag kunde ta dubblarna nere vid mitten av backen men fegade ut då jag kände mig ganska trött och inte ville göra något dumt på slutet.

Fick ihop 4:56h och 86 km i ganska hårt tempo stundvis.

Nu är semestern bokad också. Blir bilsemester i år igen, favorit i repris.

Den här gången blir det Morzine 

och Leogang 

och lite depåstopp i Rust med besök på Europa-Park igen.

Skogsdistans och Mors dag

Idag blev det den sedvanliga skogsdistansen med MTB Täby. 

Den här gången mötes vi upp vid Skavlöten.

Blev lite nya stigar i blandad terräng bort mot Lövsättra och Uthamra. Riktigt fina stigar. Dock råkade vi köra lite vilse och hamna på en blött åker.

Vi körde runt lite innan vi körde tillbaka då stigen vi skulle köra var som bortblåst.

Riktigt skönt att äntligen kunna köra i shorts och kortärmat utan att frysa. Riktigt fint väder idag med sol och i stort sett snustorrt överallt.

På eftermiddagen blev det lugnt med familjen vid Malmparken.

Sen blev det finmiddag på vår favoritrestaurang Unan som tyvärr kommer stänga på fredag nästa vecka.

Emilia hade gjort lite fina presenter till Eva på mors dag också som hon gjort alldeles själv.

Blev en riktigt fin dag det här.

Skogsdistans i finvädret

Idag var det riktigt fint väder och dags för lite fin skogsdistans med MTB Täby.

Det blev jag Erik och Fredrich som körde snabbgruppen idag och som vanligt hade Erik en massa fina stigar att visa.

Det hade torkat upp på de flesta ställena men det fanns några blötthål kvar så man fick leta ner cykeln lite.

Avslutade passet med ett varv uppför Väsjöbacken och tog en sväng ner på hoppleden.

Fick ihop 6 mil och nästan 4 timmars cyklande på riktigt fina stigar och trevligt sällskap.

Hoppas solen och värmen håller i sig nu.

Lite teknikträning på dagens skogsdistans

Idag blev det lite skogsdistans med MTB Täby igen. Kul och köra lite MTB igen.

Erik styrde upp med riktigt fina stigar som vanligt. Han hittar alltid fina stigar utan en massa transportsträckor emellan.

Idag blev det även en hel del hopp och lek och massa fighter i skogen för att köra om. Riktigt kul med lite tävlingsinsperead träning och försöka hitta spårval.

Riktigt rolig träning och tiden går fort när man har kul.

Blev nästan 4 timmar effektiv tid och det blev lite hårdkörning också.

Körde förbi Väsjöbacken påvägen hem för att se om hoppen var kvar. Hade helt glömt bort hur branta kicken var på dem. Kom inte ihåg att de var så här branta.

Det börjar bli dags att ta fram endurohojjen snart känner jag.

Test av Keps Cup banan i Löttinge

Idag blev det test av Keps Cup banan som går vid Löttingekullen nu kommande lördag.

Det är en utmanade bana med en hel del upp och ner och roliga tekniska spår. Det är i stort sett samma bana som föra året så de som körde dä vet vad som kommer.

Nu var det riktigt fint och för det torka upp lite så blir banan riktigt snabb och utmanande.

Det var bra före nu och ganska hårdpackat men det var lite lerigt här och där efter gårdagens regn.

Men det var inte många bitar som var blött så det var ingen större fara.

Vi fortsatte att köra mott Vallentuna och körde runt på lite fina stigar där.

Trodde det skulle vara lite halare då det var minusgrader men det mesta hade runnit undan så det var bra grepp nästan överallt.

Vi körde tillbaka till Löttinge sen var det dags att börja cykla hemåt igen.

Det var en del träd som hade blåst ner på hemvägen. De var för stora för att hoppa över så det blev till att bära.

Fick ihop 4 timmar och 53 km på riktigt fina stigar.

Blev riktigt fint väder och bättre underlag än vad jag trodde det skulle vara. Kan inte klaga på det.