Första Keps Cupen för året

Nu har tävlingssäsongen börjat här då den första Keps Cupen har körts i Bastmora utanför Södertälje.

Jag och Oskar åkte ner för att testa formen lite.

Var en riktigt rolig bana med många snäva kurvor och lite småtekninska partier.

Vi värmde upp ett varv med Ulf Johansson och Andreas Derblom.

Oskar skulle köra 2 varv och jag skulle köra 3 varv men vi startade samtidigt som det brukar vara på Keps Cup.

Kändes bra i benen och jag hängde på skapligt bra för att vara mig. Som vanligt tappar jag i uppförsbackarna och kommer ikapp lite utför. Var ganska tight utför så det var inte helt lätt att komma om men jag kunde i alla fall komma ikapp.

Oskar körde riktigt bra också på sin första tävling för året här.

Blev lite häng och snacka runt med alla man inte sett på ett tag.

Här har vi Team Diabetes efter en lyckad målgång.

På väg hem så blev det tvätt av bilen då det var dags att få på sommardäcken. Skönt och få den ren efter allt slask och äntligen slippa dubbdäcken.

Keps Cup Järfälla

Idag var det dags för den andra Keps Cupen för helgen iform av Järfällas tävling vid Bruckets skidbacke.

Den var lite ändrad för i år och gick inte hela vägen upp till toppen av backen och sen körde den blåa spåret till mål. 

Jag som har lite svårt för branta backar tyckte det var riktigt bra.

Nu fick man en startbacke och sen massa rolig stig.

Jag cyklade ditt som uppvärmning och fick sällskap av Anders, Patrik och Oliver.

Sen han jag ta ett par träningsvarv på banan innan det var dags för race.

4 varv skulle vi köra i min klass och det kändes ganska lagom för mig idag.

Fick till en bra start och kom iväg snabbt men blev omkörd i backen som vanligt.

Blev en del kö på första varvet då det var ganska svårt att köra om på de tekniska partierna.

Men sen lättade det upp lite. Kände mig bra i skogen och hade ganska bra flytt. 

Kände mig lite piggare på slutet mot igår också så det var skönt. Dock så fick jag lite problem med händerna igen. Gick lättare att växla nu när jag hade SRAM:s elektrisk ASX SL på cykeln men jag fick problem att få upp och ner droppern ibland, speciellt vid A/B linjerna och ut på slutet av banan vid pumptracken.
Megamon går fantastiskt bra i skogen och känns riktigt stabil när man öser på nerför så det gjorde inte så mycket.

Grymt kul att cykla på idag och få blåsa ut lungorna lite.

Riktigt bra arrangemang och kul och få komma ut och träffa alla cyklister efter en lång vinter och få snacka av sig lite med likasinnade också.

Då var första Keps Cupen körd

Idag var det dags får årets första Keps Cup som vi i MTB Täby ordnade.

Jag åkte ditt så jag var där redan vid kl 8 då jag skulle hjälpa till och pila och banda.

Mycket var redan gjort så det gick ganska snabbt att fixa till.

Vid 11 var det dags att starta och jag skulle köra 5 varv tillsammans med resten av B klassen.

Jag kom iväg gsnska bra i starten och hängde på klubbkompisen Johan Lindestaf. Vi körde på i ca 3 varv 

Sen tappa jag på toppen av backen och Johan lyckades komma om några innan det bar utför.

Jag lyckades inte täppa den luckan utan hade gott lite för mycket på rött och orkade inte köra ikapp.

Fick hålla mitt eget tempo och försöka köra på så gott det gick.

Det är en ganska utmanade bana med branta backar och tekniska stigar där det är svårt att köra om.

När racet var klart var det dags att banda av banan igen.

Gick skapligt snabbt det med så det var klart snabbt också.

 Var riktigt trött när jag kom hem men då var det dags att bada med småttingarna på Medley här i Sollentuna.

Kul och få dyka lite igen.

Keps Cup Löttingekullen i morgon

Idag blev det ganska lugnt. Jag skipade träningen då det ska vara Keps Cup i morgon och MTB Täby håller i den så jag ska hjälpa till att banda upp banan och banda ner.

Det blir samma som förra året vid Löttingekullen. En utmanande och lite småteknisk bana så det blir roligt.

På kvällen här hade Emilia fest på skolan där de fick äta en massa gott och uppträdda lite. Både jag och Eva var med och sällskapade och fick socialisera med de andra föräldrarna där också då det var lite knytkalas.

Efter det blev det hem och packa inför morgondagen då det blir upp tidigt.

Megamon är stortvättad och raceklar så nu är det bara att gasa.

Test av Keps Cup banan i Löttinge

Idag blev det test av Keps Cup banan som går vid Löttingekullen nu kommande lördag.

Det är en utmanade bana med en hel del upp och ner och roliga tekniska spår. Det är i stort sett samma bana som föra året så de som körde dä vet vad som kommer.

Nu var det riktigt fint och för det torka upp lite så blir banan riktigt snabb och utmanande.

Det var bra före nu och ganska hårdpackat men det var lite lerigt här och där efter gårdagens regn.

Men det var inte många bitar som var blött så det var ingen större fara.

Vi fortsatte att köra mott Vallentuna och körde runt på lite fina stigar där.

Trodde det skulle vara lite halare då det var minusgrader men det mesta hade runnit undan så det var bra grepp nästan överallt.

Vi körde tillbaka till Löttinge sen var det dags att börja cykla hemåt igen.

Det var en del träd som hade blåst ner på hemvägen. De var för stora för att hoppa över så det blev till att bära.

Fick ihop 4 timmar och 53 km på riktigt fina stigar.

Blev riktigt fint väder och bättre underlag än vad jag trodde det skulle vara. Kan inte klaga på det.

Keps cup Tyresö och Enduro i Upplands Väsby

Idag var det dags för finalen av Keps Cup som gick i Tyresö på för mig en ny bana.

Det såg ut som det skulle bli lite halvdåligt väder först och jag viste inte ens om jag skulle hinna ditt.

Men jag tog bilen och han ralla ditt lagom till start.

Det blev perfekt väder med sol och lagom varmt. Banan var grymt rolig och utslagsgivande. Det var inte så långa backar men det var branta och tekniska uppförsbackar. Sen var det en massa smådropp och roliga doserade kurvor.

Riktigt roliga steniga utförslöpor också där det gick att köra ganska snabbt om man kom rätt.

Vi var ett stort gäng som körde finalen idag.

Jag kom iväg ganska bra idag och hamna bakom några unga killar. De var lätta och snabba uppför och där tappade jag.

Hamnade sen med Johan och vi hade en grym fight ända in i mål. Jag låg före honom första halvan av racet men sen blev jag trött och han körde om i en brant backe på sista varvet. 

Jag lyckades köra ikapp och tänkte att jag försöker ligga på hjul och inte gå upp och dra och hoppas jag orkar hänga på. 

Återhämta mig en del och såg en av de mindre grabbarna framför som kört ifrån mig förut så jag tänkte att jag testar och se om jag orkar med en spurt.

Lyckades köra om Johan men han inte ikapp han framför. 

Kul att spurta även om det inte är om någon pallplats.

Här har vi vinnarna av årets Keps Cup.

Blev en sväng till Upplands Väsby för och testa endurobanorna. Var riktigt torrt och fint där också men det har skövlats lite skog där så en av banorna var nerriven.

Han köra 2 varv på banorna innan det var dags att dra vidare till Barkarby för att hämta upp Eva och Emilia.

Vi avsluta kvällen med en god indisk middag på vårat nya favoritställe här i Sollentuna den Indiska restaurangen Unan

Keps Cup Löttingekullen

Idag var det dags för mitt första race för året. Det var Keps Cup vid Löttingekullen på en kuperad och teknisk bana.

Jag cyklade ditt som uppvärmning och han ta ett testvarv innan starten. Det var tur det för nedförslöporna var riktigt hala med mycket rötter och stenar där jag knappt hitta något grepp.

Var ett stort gäng som starta idag då det var riktigt kul.

Jag skulle köra 4 varv på den krävande banan och det kändes som det räckte för mig.

Kom iväg bra i starten för att vara mig och lyckades köra om några på slutet av den tekniska uppförsbacken där det var riktigt stötigt.

Försökte släppa på lite utför men jag fegade för mycket då det var så halt.

Kändes dock bra i benen idag och jag lyckades till och med köra helt ok uppför.

Började kännas säkrare nerför på slutet. Lyckades köra in på en 7:e plats i min klass tillslut så det får jag vara riktigt nöjd med.

Fullständiga resultat finns här.

Cyklade hem som nervarvning sen. Var riktigt skönt med sol och början till varmare väder nu. Behövs efter en lång vinter.

Väll hemma var det bara att städa och sen åka till svärföräldrarna för en tidig middag då svärfar fyllde år.

Blev vårstädning av bilen på vägen hem också så nu är den nyvaxad och rekondad. Skönt och få det gjort.

här.

Keps Cup Hökis

Idag var det Keps Cup igen och nu var det en av de mest utslagsgivande banorna jag kört.

Det gick av stapeln vid Hökarängstoppen. Banan var 3,68 km lång och hade nästan 200 höjdmeter per varv.

Jag skulle köra 3 varv i B klassen.

Idag hade jag ätit mer till frukost och blodsockret var ända upp i 14 vid starten.

Kom iväg bra första metrarna men sen hoppa skorna av pedalerna av någon anledning och jag kom iväg nästan sist.

I backarna var det bara att hålla sitt efter tempo. Det var så brant så jag var glad att jag över huvud taget kom upp.

Var roliga och ganska hala nedförslöppor på jord/sand så det gällde att försöka hitta grepp för att inte sladda ur.

Första varvet blev det ganska köigt nerför då jag låg ganska långt bak.

De 2 andra varven hamna jag lite i ingenmansland. På sista varvet kom jag dock om en kille på slutet och lyckades köra om uppför.

Kom till slut i mål som 3:a i B klassen och får vara nöjd med det då det var en sån hård bana.

Blev en tur till mamma direkt efter för att hjälpa till att rensa upp lite grejer efter min bortgångne far.

Blev kvar där till middagen nästan och snackade även med bror min ifrån Kina. Kul och höra ifrån honom också.

Keps Cup Bruket

Idag var det dags för Keps Cup i Bruket. Det är en brutalt utslagsgivande bana som går upp och ner för Brukets skidbacke 2 gånger per varv.

Jag cyklade ditt som uppvärmning och det tog ca 40 minuter sen blev det ett testvarv på banan med Tommy Varg.

Kände mig skapligt bra men var lite seg i benen. Har ju kört ganska hårt i veckan här.

Starten skulle gå vid 11:00 och mitt blodsocker låg fint 6,4 strax innan start men jag klämde en gel för säkerhets skull innan starten.

Racet börja med en startbacke upp till toppen av skidbacken. Som vanligt blev jag ifrånåkt uppför och när vi skulle ner blev det kö.

Efter första halva varvet började jag komma ikapp lite folk men började också känna mig lite hungrig.

Drog en gel och fortsatte men efter startbacken på 2:a och sista varvet så började det pipa ordentligt och jag tog min andra och sista gel.

Det pepp väldigt mycket så jag stannade och titta och den stod på LOW med 2 pilar ner.

Dock kände jag mig inte så låg och det hade gott ner lite väll fort så jag misstänker att min Dexcom G6 ballat ur igen men nu hade jag ingen mat kvar så jag fick ta det lugnt.

Rullade klart varvet och gled in på en 13:e plats i min klass B.

Jag var nog ganska låg ändå för jag åt en hamburgare med en socker läsk och 2 gel till och låg på 8,6 när jag kom hem.

Vet inte riktigt varför jag blev så låg idag. Har ju gott bra de senaste veckorna när jag kört långt och ganska hårt.

Jag har nog haft lite högre blodsocker när jag startat runt 10-12 förut så jag kanske behövde 2 gels innan starten eller sportdryck i flaskan. Nu hade jag bara vatten med 2 vitamintabletter i. Tänkte att jag inte skulle behöva mer då jag bara skulle tävla knappt 40 minuter.

Kul och få lite träning i alla fall på en rolig bana. Riktigt bra arrangerat av Järfälla CK med hamburgare och fika på plats också.

Keps Cup i Rudan

Ikväll var det dags för Keps Cup. Första deltävlingen som jag hade hunnit med i år.

Som vanligt så blev det lite stressigt att ta sig ditt. Resten av familjen skulle med också så det var kul.

Starten gick dock inte där den brukar vara som jag är van vid så det blev till att leta runt lite. 

Jag hade varit för dålig på att hinna läsa all information.

Han knappt köra ett varv men det var en torr fin bana med ganska mycket tekniska partier och många snäva kurvor, riktigt kul och köra.

Jag startade i B klassen och skulle köra 3 varv på den 4 km långa banan.

Kom iväg ganska bra och det kändes riktigt bra i benen. Hängde på bra för att vara mig och tog in på de tekniska partierna.

Hade en flaska sportdryck som jag trodde skulle räcka men redan på andra varvet började jag känna mig lite seg. Hade då kört upp mig ganska bra och var fortfarande med i tävlingen.

Dock så börja blodsockermätaren pippa akut lågt och visade på 2,2 och 2 pilar neråt så det var bara att varva ner.

Kom till starten och fick en banan men Eva och småttingarna som hade allt käk med sig hade inte hunnit ditt så det var bara att kasta in handduken för jag vågade inte fortsätta när jag antagligen inte skulle köra förbi Eva på banan.

Det var synd när det äntligen var en tävling och på en rolig bana nästan på hemmaplan.

Stannade en liten stund och tittade och lätt bananen verka.

Han se några ifrån A gruppen varva innan jag drog vidare till bilen.

Eva var snäll och bjöd på middag sen. Satt riktigt fint med en köttbit efter lite hårdträning.

Keps Cup Årsta

Idag var det Keps Cup ute vid Årsta. Det var lagom nära för att jag skulle cykla ditt nu när vädret är så bra.

Körde längst Edsviken så det blev en riktigt fin runda ditt också.

Vi blev ett stort gäng som skulle köra i min klass och det var 7 varv på en riktigt rolig och utmanande bana.

Det var inte så långa backar men de var branta och många och det var kurvor hela tiden med en massa igångdrag.

Jag hängde på bra i starten och kom upp för startbacken som 3:a och lyckades sen köra upp mig till en 2:a plats.

På slutet av andra varvet kom Mats och körde om mig och jag orkade inte hänga på.

Sen på tredje så kom Jussi ikapp men där lyckades jag hänga på ett tag.

Tror det var i början på 4:e eller 5:e som jag tappa någon meter när man körde utför på en liten småhal stig och sen vände uppför en teknisk brant backe.

Han hitta ett bra spår och jag fastna lite gran och hade gått på rött för länge så jag orkade inte täppa till. Sen försvann Jussi också.

Blev även omkörd av Stefan när jag fick en pinne i hjulet som jag fick ta bort.

Jag kom ikapp när han råka köra fel på ett ställe men han hade krafter kvar och kom tillbaka och körde om igen.

Försökte köra ikapp på sista varvet men Stefan var för stark så jag kom aldrig ikapp.

Blev en 5:e plats tillslut och det får jag vara ganska nöjd med ändå.

Det var en riktigt rolig bana och torrt och fint.
Fick med racet på film också.

Tog en sväng till Cykloteket i Västberga och köpte ett tubdäck. Ska på träningsläger nästa vecka och såg att mitt backdäck inte mådde så bra så det var tvunget att bytas. Tur att de hade det inne.

Blev en sväng tillbaka till Årsta och tittade på när A-klassen körde lite.

Här är några bilder på de som var med.

Sen var det bara att cykla hem som nervarvning. Riktigt skönt att rulla av benen i finvädret.

Keps Cup Hökarängen

Idag var det dags för den första Keps Cupen för året.

Vädret var fint så det var grymt många som kom och skulle köra den utslagsgivande banan runt Högdalstoppen. Tror det var runt 140 pers totalt i alla klasser som ville testa formen idag.

Jag tog bilen idag då jag hade en massa andra ärenden att uträtta sen så jag körde ditt ganska tidigt så jag skulle hinna köra ett par varv först. Tur var det för de hade ändrat banan lite och lagt till en till brant backe och ett tekniskt skogsparti.

Värmde upp 2 varv med Stefan Dahl ifrån CRT och Fredrik ifrån MTB Täby.

Det hade torkat upp riktigt bra på banan så över 90% var riktigt torrt och fint. Det fanns något litet surhål på de tekniska bitarna i skogen men annars var det fint som tur var. Banan är så utslagsgivande och hård så det räcker ändå.

Jag startade i B klassen och vi skulle bara köra 2 varv men det räckte ganska bra ändå.

Vi startade tillsammans med A-klassen och det blev riktigt trångt.

Min start var inte den bästa så det blev en hel del köande första halvan av första varvet. 

Vid den första långa backen upp till toppen kunde man köra om men där var jag för trött för att kunna göra så mycket.

På andra och sista varvet så började jag komma igång lite och blev omkörd av Jussi Hentonen. Jag lyckades hänga på skapligt uppför men han är grymt snabb utför.

Jag tappa lite där men lyckades köra ikapp uppför på den näst sista backen som går på asfalt.

Tänkte om jag lyckas ta mig om där så kanske jag kan hålla det till mål. Dock så orkade jag aldrig om och när det gick utför igen så fick han en lucka igen som jag inte orka täppa.

Kom in som 3:a i min klass efter min gamle klubbkompis Mats Allerstrand som vann och Jussi.

Satt fint i benen efter ett sånt uppvaknade.

Tittade lite på när A-klassen kom i mål med Calle Friberg som segrare och Mikael Flockhart på 2:a plats och Eric Harlitz på tredje plats.

Många snabbingar i A-klassen. Känns som konkurrensen blir hårdare för varje år.

Sen bar det av till Historiska Museet med småttingarna och min bror och hans familj.

Vi avsluta dagen med middag hos mina föräldrar i Farsta så nu är man lagom trött efter en heldag på språng.

Inkörning av Trek Top Fuel 9.9 SL och uppvärmning till Keps Cup

Har tänkt testa min Trek Top Fuel 9.9 SL ett tag nu men det har alltid varit så dåligt väder så jag har inte velat slita på den.

Men nu började det äntligen bli lite fint väder och det är även racepremiär i morgon då det är start av första Keps Cupen vid Hökarängen i morgon.

Så nu var det äntligen dags att ta ut den här på grönbete.

Hade justerat in det mesta efter bästa förmåga och ställt in trycket i dämparna ungefär som jag har haft det förut. Inställningsguiden för årets cyklar hade inte kommit ut på Treks hemsida än och då de bytt dämpare tills i år så blev det lite annorlunda gämfört med förra året men jag tror jag fick till det bra ändå.

Blev en sväng på min favoritrunda med Jonathan Wallin bort mot Kallhäll via Järvafältet och sen längs vattnet till Nockebybron.

Var torrt och fint på de flesta ställena och all is var äntligen borta. Dock så var det ganska blött på sina ställen.

Men shit vad skönt det var att köra heldämpat igen. Så mycket bättre flyt när det gick att bara sita ner och trampa genom de stökiga partierna.

Hade som sagt fått till dämparinställningarna ganska bra, på gränsen till mjuk men det var skönt och köra i skogen så jag ska testa och se hur det är att tävla med det i morgon.

Banan på morgondagens Keps Cup är ganska brutal både tekniskt och med mycket upp och ner så där vill jag både ha det mjukt i skogen och hårt uppför.

Men jag tror den nuvarande inställningen blir ganska bra ändå till att börja med, sen kanske jag får finjustera lite efterhand.

Får se hur det går i morgon om jag har några krafter i benen.

Tävlingspremiär på MTB Keps Cup Ursvik

Idag skulle det bli tävlingspremiär på MTB för året. Det var första och sista Keps Cupen för året då vintern var så lång så de andra tävlingarna var tvugna att ställa in pga all snö.

Men nu var det äntligen dags.

Tävlingen gick i Ursvik och det var en riktigt rolig bana med mycket tekniska roliga singeltracks.

Banan var i stort sett snustor och fin hela varvet men tyvärr skulle vi över åkern på 100 m slutet där det var dyblöt och riktigt lerigt.

Synd att det stället inte gick att ta bort för nu blev man tvungen att sanera allt igen när man kom hem.

Vi i H40 skulle köra 4 varv idag och det tog runt 12-14 minuter att ta sig runt ett varv.

Jag kom iväg skapligt bra i starten och första halvan var ganska teknisk med några krångliga branta berghällar där jag hade hitttat ett bra spår och kunde köra om på. 

Höll mig ganska långt framme första varvet men sen blev jag lite trött.

Hitta ett bra tempo för mig och körde på. Körde med Stefan Granström och hade lite jojokörning. Han är starkare än mig men jag körde bättre på de tekniska partierna så vi låg ganska jämt.

På slutet av 3:e varvet kom jag ikapp William Lewis som körde starkt men hade blivit lite trött på slutet. 

Han hängde på ut på fjärde och körde om i startbacken.

Kul med starka ungdomar.

William fastnade lite på de tekniska partierna så jag körde om igen och började gasa ikapp Stefan igen som var en liten bitt framför.

Med någon km kvar så råkar Stefan köra fel så jag gapar på han när jag kör förbi så han ska komma in på rätt spår igen.

Nu var det bara att gasa in sista vägen in till mål.

Lyckades komma 2:a i min klass efter Erik Greljus som van säkert idag med nästan 2 minuter.

Kändes dock bra i benen och skönt att jag inte var superlångt efter då jag haft ganska mycket problem med min diabetes sedan jul.

Kanske är påväg tillbaka skulle vara skönt om jag kunde få lite bra ben till Lidingöloppet.

Snart drar tävlingssäsongen igång

Tiden går för fort. Snart drar tävlingssäsongen igång och redan nu på söndag går den första Keps Cupen för året i Södertälje.

Jag har inte ens hunnit ta fram pannlampan och det är redan vår.

Ska bli kul och se hur formen är och se om vinterträningen har get något. Jag ligger väll skapligt till men skulle så klart vilja öka min FTP lite och gå ner några kg till i vikt.

Får se om jag hinner med det till den första stora racet för året som är Lidingöloppet MTB. Lite till ska jag någ kunna öka i FTP och ner ett par kg till ska jag nog klara av tills dess.

Idag blev det 2 ganska hårda pass. Först blev det BOX i en timme på jobbet innan lunch. Riktigt bra allaround träning med mycket coreövningar.

På kvällen blev det 40 stycken 40/20 intervaller på runt 420-430 watt i 4:a set.

Var ganska mör på slutet men jag lyckades köra alla intervallerna på runt samma effekt och pulsen var jämn och fin.

I morgon blir det lite lugnare pass med lite sweetspot och kanske lite upp på tröskeln också.

Vet inte riktigt om jag ska våga cykla till jobbet då jag inte orkar sätta på dubbdäcken och det är ganska halt ute nu. 

Får kanske bli Monarken igen.

Keps Cup final i Rönninge

Idag var det dags för final i den ärorika Keps Cupen. 4 varv skulle köras på den 3.5 km långa banan som hade kryddats med en del regn under natten. Banan hade en hel del stenhällar och rötter som som var feldoserade så det skulle bli lite halt. Bra teknikträning och riktigt kul att köra.

Dock hade jag lite problem med ryggen idag. Maxade på styrketräningen i torsdags och känningar ifrån det satt kvar.

Körde 4 uppvärmningsvarv för att få upp värmen och förhoppningsvis mjuka upp ryggen lite gran.

Vi blev runt 120 stycken som skulle starta idag så det var ett riktigt stort startfält.

 

Fick till en skaplig start och var med ganska långt fram. Tyvärr gjorde sig ryggen påmind och jag fick dra ner på tempot redan på första varvet. Blev omkörd av en hel del men tänkte att det får bli bra träning och bara ta sig runt.

Ut på sista varvet så lyckades jag få bakhjulspunktering också. Var inte ensam om det utan jag tror det var över 20 stycken som råkat få punktering. Det verkade som att det varit en vass sten i en utförslöpa på slutet som ställt till det.

Lyckades pumpa upp det och kunde köra mitt sista varv. Blev omkörd av team kompisen Mats Allerstrand när jag stod och pumpa och försökte köra ikapp så jag skulle ha någon att jaga på slutet så jag skulle slippa köra själv.

Orkade dock inte cykla ikapp men behöl min placering.

Vet inte riktigt var jag hamnade i totalen men jag var 3:a innan det här och jag tror att jag behöll den platsen.

Här har vi årets vinnare av Keps Cupen i alla klasser.

 

Blev en fin 2:a plats på Keps Cupen i Södertälje

I dag var det den andra deltävlingen av Keps Cup som gick vid Mälarbadet i Södertälje.

De hade en rolig och teknisk bana som passade mig bra. Vi i H40 klassen skulle köra 4 varv på den utmanade banan. Den här gången så skulle alla starta samtidigt och banan är ganska tight så vi fick en lång och finn startbacke för att sålla ut fältet lite.

 

Då jag starta i H40 så fick jag stå lite längre bak så det gällde att få en bra start i backen för att inte komma för sent in i skogen där det skulle bli väldigt trångt.

 

Starten gick och jag hade inte riktigt krafter att hänga med. Är fortfarande för tung för att orka med i backarna.

Blev ganska trångt det första varvet och det blev det långsammaste varvet för mig också.

Men sen kunde jag sakta börja köra upp mig lite när det inte var lika trångt.

Fick skapligt flytt genom de tekniska partierna idag men jag måste nog komma igång med teknikträningen lite mer för jag kände mig fortfarande lite stel i skogen.

Det var tur att jag körde heldämpat idag för det behövdes när jag är lite efter med teknikträningen.

Min Epic FSR gämnade ut stigarna lite så jag kunde få bättre flytt. I Början på sista varvet så kom jag ikapp teamkollegan Hans Mård som körde hardtail idag. Lyckades ta mig förbi och körde ikapp 2 till på slutet.

Kändes skönt att kunna avsluta bra idag. Blev en fin 2:a plats i min klass för det. Det var Erik Greijus som van förra veckan som tog hem vinsten idag också men nu var jag inte många sekunder efter.

 

AW och Keps Cup i Södertälje

Det börjar bli tradition att köra AW med Retune dagen innan Keps Cup nu. Jag vill ju inte missa chansen att träffa mina kära kollegor på Retune. Det är ju inte så ofta vi träffas då de flesta av oss är på uppdrag ute hos kund så det gäller att passa på när tillfälle ges.

Den här gången höll vi till på Kungsholmen på El Cielo. Fint ställe som alltid när Retune har AW.

 

Blev inte så sent för mig då jag inte ville vara helt död inför Keps Cupen i morgon vid Södertälje. De andra fick hålla ställningen för mig.

Så jag hoppas på att få sova lite nu så jag är pigg i morgon.