söndag 21 maj 2017

Mysdag i Uppsala

Blev en heldag i Uppsala med älsklingen utan de små krabaterna som var hemma hos svärföräldrarna. Kändes konstigt att vi var tillsammans själva men också riktigt skönt att få lite egentid till varandra.
Vi hade tagit in på Clarion Hotell som låg mitt i centrum. Riktigt fint hotell med ett litet skönt SPA som vi tog in på.
 
Hotellfrukosten var det heller inget fel på. Kan inte påstå att man var hungrig efter att vi varit där.
 
Blev en tur på stan på förmiddagen sen. Solen hade tittat fram så det blev varmt och skönt också.
 
Blev mycket äta i Uppsala. Hamnade på Güntherska för lite fika vid kanalen. Riktigt fint nu när det var bra väder.
 
Studentfirandet hade dragit igång i staden också och jag tror vi gick förbi 4 tillställningar med en massa partysugna. Var en massa musik och utkläda studenter som var på festhumör överallt.
 
Blev en riktig mysdag i Uppsala. Skönt och komma iväg lite och bara ta det lugnt. Inte så ofta jag har haft tid och bara varva ner så det var skönt att komma ut med Eva och bara vara vi ett litet tag.

lördag 20 maj 2017

Rekordtid på nya blå Spåret

Idag blev det ett kort pass med Jonathan på det nya blå spåret vid Väsjöbacken. Vi värmde upp med att köra Flowride och sen Gokarten. Gokarten var dock helt nerlusad med träd, kvistar och annat skit på spåret så den var lite svår att köra.
När vi kom till blå spåret testade vi först ett varv för att se hur den såg ut sen körde vi 4 varv med paus emellan så hårt vi kunde. Blev både rekordtid och KOM på banan. Jag körde snabbast de första 2 varven men sen när Jonathan lärt sig ta sig runt knixigheterna så blev han lite snabbare de sista 2.
 
Jag försökte lära mig och köra på bakhjulet också. Hade dock helt tappat fokus efter de hårda intervallerna. Fick inte upp framhjulet alls och hitta inte balansen. Det borde inte vara så svårt.
 
På eftermiddagen så blev det lite kalas som Emilia och Oskar var bjuden på. Kul med lite festligheter för de små.
 
Nu har jag och Eva dragit iväg på en liten mystur utan barnen för första gången sen Oskar föddes. Undrar hur det ska gå.

fredag 19 maj 2017

Blev en tur på min S-Works Tarmac idag

Idag blev det ett kort intervallpass på min Tarmac. Tänkte det var dags att ta fram racern nu när det äntligen hade blivit lite fint väder här hemma. Körde på i backarna till jobbet och tog väl i skapligt. 
 
Blev lugnt på hemvägen i finvädret. Hämtade upp ungarna på förskolan sen bar det av till Farsta för att hälsa på min pappa och äta lite middag.

torsdag 18 maj 2017

CRT möte och fincykling

Idag blev det lugn cykling till jobbet på min vanliga bana runt Edsviken och runt Hagaparken längs vattnet. Var lite ruggigt väder och lite småregn så jag tog den fodrade vindjackan. Blev lite i varmaste laget speciellt när jag skulle hem och solen tittade fram.
Vi hade CRT möte i Täby på kvällen också så jag cyklade ditt med Stefan. Blev lite snack om matrial och vart vi är på väg och börja planera inför 2018 redan, måste ju vara några steg i förväg.

Blev en fin runda hem när mötet var klart sen i solnedgången. Det är riktigt vackert runt Edsviken när det är tort och fint.
 
Körde lugnt hela vägen hem och försökte lära mig att köra på bakhjulet lite. Hade ju som mål att klara 100 m förra året men jag kom bara till hälften ungefär så det är kanske dags att ta tag i det nu igen.
 

onsdag 17 maj 2017

Återhämtningstur

Idag blev det lugnt på träningsfronten. Körde bara lätt jobbpendling.
 
Har känt mig lite hängig och vet inte riktigt om jag håller på att bli sjuk eller om det är någon pollenskit som håller på att stöka med mig.
Får se hur det känns i morgon om jag ska cykla eller inte.

tisdag 16 maj 2017

Fiskartorpet x 2

Idag blev det ett par hårda varv runt Fiskartorpets nya bana. Stefan, Johan och Jäsper skulle köra några hårda varv kl 18:30. Viste inte om jag skulle hinna då jag hade möte med personalen på Oskars nya skola. Men det gick snabbare än vad jag trodde så jag han precis ditt.
 
Vi tog först ett ganska hårt varv för att se hur banan ser ut och så alla skulle hitta runt. Vi stannade till på några korsningar och väntade in varandra. Det var grymt fint och tort överallt och riktigt hårdpackat så det borjade för snabba tider på nästa varv. 

Sen var det dags att att gasa på andra och sista varvet. Jag tog starten och lyckades hålla det till andra backen men sen kom Stafan Dahl och körde om och jag orkade inte riktigt hänga på. Han fick inte så många meter och jag höll mig ganska stadigt där bakom. Sen råka Stefan köra lite fel i en sväng och fastnade och då var jag i stort sett ikapp. Dock så lyckades jag inte köra ifatt och om. 
Han drog på lite och fick en liten lucka igen. Jag började komma ikapp lite på de tekniska partierna men i målbacken så körde Stefan ifrån igen. Han kom in på 17:40 så med lite tur kanske jag klara mig under 18 minuter. Strava verkar inte ha registrerat tiden men det kan vara för att man svängde uppför andra backen senare och man körde inte runt huset utan körde raka vägen upp istället.

Jobbigt var det i alla fall så det blev till att rulla hem lite lätt sen med Jonathan.
 

måndag 15 maj 2017

Allergi och återhämtning

Idag var det dags för lite återhämtning efter 2 dagar med långloppstävlande. Kände mig ovanligt trött idag. Ringde vårdcentralen för att se om jag kunde få någon läkartid för jag har känt mig ovanligt trött sen jag fick den där skumma allergichocken för 2 veckor sen. Dock så var det över 1 månads väntetid så det lätt mindre bra. Ska försöka ringa runt lite i morgon och se om jag kan få tag på någon annan som kan kolla upp det. 
 
Vill ju inte vara såhär trött hela tiden. Har dock inte haft någon snuva eller nysningar och jag har inte tagit någon allergimedicin heller sen för 2 veckor sen. Det enda som varit ovanligt är att jag varit extra trött hela tiden. 
Det passade bra nu med att ta en vilodag.

söndag 14 maj 2017

Pearl Izumi MTB

Idag var det dags för Pearl Izumi MTB i Uppsala. Det var tidig start vid kl 09:00 så jag var inte värdens piggaste efter att ha kommit hem kl 22 igår efter Billingeracet igår. 
Men Pearl Izumi MTB har en grymt rolig bana så den vill jag inte missa.
Benen var lite som igår och var väldigt segstartade. Hamna ganska långt bak i första backen och lyckades inte komma med i någon snabb grupp. Vi körde på och delade jobbet ganska bra. Det var som tur ett par som var ganska dragvilliga så jag slapp göra allt på platten. Försökte hålla mig på hjul innan backarna så jag inte skulle bli ifrånåkt allt för mycket uppför.

Det var många som var dåliga på att ta fart innan backarna så man fick ta i ifrån båtten och ödsla massa extrakrafter istället . Bättre att trampa på så man kommer upp en bit utan att behöva ta i för kung och fosterland.
 Fick som tut var villa lite nerför så jag kunde återhämta mig lite.

Jennie Stenerhag kom ikapp med en grupp när det var runt 2 mil kvar så vi blev en ganska stor klunga som körde tillslut.
När det var runt 5 km kvar så stack 3-4 pers iväg med Jennie och jag var för långt bak för att orka köra ikapp och hänga på. Det var jag och Anton Lindblad som sen ryckte ifrån resten av gruppen och gjorde en liten utbrytning. Den höll hela vägen till mål och jag orkade ta mig upp snabbast för backen sen,

Blev inget resultat att skryta med men det var kul att köra. Fullständiga resultat ifrån Pearl Izumi MTB finns här.

Efter målgång passade jag på att ta en välbehövlig massage då det bjöds på det efter tävlingen. Grymt skönt efter 2 långlopp i benen.
 
Här har vivinnarna i herrklassen. Serneke Allebike verkar bli svårslagna i år.
 
Här har vi damelitens pallplaceringar.
 

lördag 13 maj 2017

Billingeracet avklarat

Idag var det då dags för Billingeracet, en av de mest krävande långloppen i Långloppscupen. Vi hade packat upp det mesta igår så det var bara flaggorna som skulle upp idag.
 
Blev dock inte så mycket uppvärmning för det skulle nog behövas med tanke på den långa backen som är i starten.
Fick stå längst fram i alla fall så det var skönt.
 
Idag fick jag tyvärr en katastrofall start. Orkade inte upp för backen. Vet inte vad som hänt men jag var ovanligt trött idag. När jag väll kommit upp orkade jag knappt ligga på hjul vilket aldrig brukar vara något problem i vanliga fall.
När vi kom till den snabba utförn så orkade jag inte ta mig fram utan fick ligga och halvbromsa ner.

Lyckades dock köra ifatt en skaplig klunga som jag hängde på till nästa backe. Lyckades inte ta mig förbi på de tekniska partierna där heller utan fick bara glida med och sen blev jag ifrånåkt uppför.
När vi sen kom upp mot målområdet efter halva racet så började det släppa lite och jag kunde börja ta i och hängde med bättre.

Var dock inte många som ville dra utan det var jag och 2 till som gjorde det mesta jobbet. 
När det var 2 mil kvar så kom vi in till de roliga skogspartierna och jag gick upp och körde och lyckades skaka av mig en del av klungan som legat på hjul hela tiden.
Kom tillslut ikapp en ganska stor klunga med ett gäng H40 åkare i men det var på slutet precis innan de sista backarna. De började såklart köra på uppför och jag tappade en del men jag lyckades komma ikapp några i sista utförslöpan sen var det bara den härliga strupen kvar innan mål. Lyckades spurta om en till på rakan innan mål så det får jag vara nöjd med. 

Blev lite över en minut långsammare än förra året då vinsttiden var ca 2 minuter långsammare. Så jag tappa ganska mycket i början men körde nog snabbare på slutet idag. Får ta det med mig att jag orkar köra på en längre tid men måste få upp farten i början.
Fullständiga resultat ifrån Billingeracet finns här.
Nu ska jag ladda om till morgondagens Pearl Isumi MTB i Uppsala.

fredag 12 maj 2017

Framme i Skövde och test av banan

Vi körde efter frukost för att hinna ner till Skövde för att hinna hämta ut nummerlappar och testa banan lite. Det var jag Stefan Dahl och Jäsper Fält som åkte ner och sen hämta upp Jonathan Wallin i Jönköping där vi tog en lunch också.
Väll framme så satte vi upp tälten och hämta ut nummerlapparna.
 
Sen blev det lite träning på banan. Vi körde första delen av backen och körde fram till den snabba och tekniska nerförslöpan ner till den långa banvallen.
Vi körde sedan vidare mot de sista backarna innan målgång med den berömda strupen.
 
Det var grymt torrt och fint så det blir nog ett snabbt race i morgon om vädret håller i sig.