tisdag 2 april 2024

40/20*10*3 på 130% av FTP

Ikväll blev det ett hårt och ganska kort pass. Det skulle köras 3 set om 40/20 x 10 på 130% av FTP.
Intervallerna är korta men det är även vilan. Det går lätt och ledigt i början men på slutet kommer syraskulden ikapp och det blir riktigt jobbigt.
Klarade som tur var alla intervallerna men jag fick kämpa på slutet.


Pulsen drar alltid iväg på slutet också speciellt när det är så varmt i rummet.

Sen blev det dags att börja packa lite inför resan till Calpe med Rocket Racing Sweden.
På fredag förmiddag bör det iväg.

Ska bli skönt och slippa snöslasket som kom in här.
Jag som precis fick in sommardäcken till bilen också. De fick vänta med att sättas på nu tills jag kommer hem.

Inga kommentarer: