tisdag 20 augusti 2019

Träning på XCO VM banan Mont Sainte-Anne

Idag tog jag följe med några spanska åkare tror jag det var.
Jag hade kört det mesta rätt igår men missat lite på slutet och kört en del av elitåkarnas bana också.
Men idag blev det rätt. Körde ganska lugnt då det var trevligt att hänga på det andra gänget och snacka lite.


Vi korsade ett av de partierna som eliten skall köra sen nästa vecka. Den delen såg ganska brutal ut.
Som vanligt så ser det flackt och lättåkt på bild men det är ganska brant där.

Det var inga direkta svårigheter på våran bana. Det var den branta uppför där det var tekniskt. Jag hade kört elitbanan där igår och då kom man ifrån ett tekniskt parti uppför så det var svårare att samla kraft för att klara den sista knixen. 
Men vi skulle bara köra rätt in och då blev det mycket lättare.

Sen var det den långa branta nerför. Den är lätt när man kör långsamt men när man släpper på så är den väldigt hal speciellt nu när det regnat. 
Det är brant på sidorna också så det är inget ställe man vill halka ner på.

Sen var det lilla hoppet där det gick att köra höger lite fint när jag körde. Sen sa Tommy att de byggt om där och satt en stor sten där så jag får se hur det ser ut i morgon.

Jag tog ett varv själv och filmade också. Kom lite extra regn då också så det blev ännu lite halare.
Gick som tur var att cykla överallt ändå men jag tig det ganska lugnt utför.

På eftermiddagen var det Evas och Oskars tur att träna.
De skulle försöka gå upp för liftgatan till toppen av berget som är nästan 800 meter högt.
Emilia och jag gick bara en liten del upp där elitåkarnas downhillbanan ska gå nästa vecka.
Riktigt brant och stenigt.

Den var riktigt brutal här med en brant sväng och sen direkt ner i ett brant stenröse. Tror inte jag skulle våga köra här, inte med XC hojen i alla fall.


Skapligt fin utsikt därifrån också trots att vi bara gott upp några hundra meter.





måndag 19 augusti 2019

Mont Saint-Anne XCO VM banan körd

Idag var det dags att flyga till Quebec/Mont Saint-Anne för att testa XCO VM banan.
Vi blev upphämtade lite flott vid hotellet av en stor pickup då vi behövde plats för cykeln och all packning.

Vi kom i god tid till flyget så det var bara att vänta på att få lyfta.

Väll framme så hämta vi ut hyrbilen ifrån Hertz. Blev en riktigt trevlig bil (Dodge Grand Caravan) med en massa extra lullul.

Och det var inga problem att få plats med cykeln. Tror knappt jag behöver ta av hjulen på den.


Montera ihop cykeln lite snabbt när jag kom fram och åkte ut till VM banan i Mont Saint-Anne för att köra några varv.

Tror jag hitta det mesta av banan men jag har nog missat något vid slutet av banan kändes det som.
Jag försökte följa markeringarna men när jag såg på Strava så såg min målgång inte riktigt likadan som den som hete World Masters UCI Official Lap.

Banan var riktigt rolig men krävande. Det var en uppförsbacke som var ganska brant och teknisk. Det var inte bara jag som fastna där utan det var ett helt gäng där som stod och träna och inte kom upp.
När jag sänkte trycket i däcken så kom jag upp.

Sen var det en lång nerför som var lite scary. Den var ganska brant och gick nästan bara rakt fram. Dock så var den inte så teknisk utan det var mer problem med hur mycket jag våga stå på där.
Jag tror man kan ladda på ganska bra om man lämnar huvudet hemma. 
Det gäller bara att lyckas få ner farten på slutet.

Sen var det ett litet hopp här som jag inte tog. Tror det bara går att ladda rakt på, det gäller bara att få tillräkligt med fart så man inte fastnar i stenarna. Annars fanns det en liten glippa på högerkanten som man kunde köra runt. Får se vad det blir sen.


Får ta lite fler varv nästa vecka och känna av på alla tekniska partier vad som känns snabbast och säkrast att köra.
Det ser ju ut som det kan bli en del regn nästa vecka så det kan ju bli spännande.


söndag 18 augusti 2019

Heldag i Toronto

Idag blev det en heldag i Toronto med familjen. Vi började med en stor frukost på hotellet.

Vi tänkte testa att gå på det nybyggda Ripley Aquariums som ligger bredvid CN Tower.
Tunnelbanorna här är lite långt ifrån varandra så vi bestämde oss för att gå ditt. Det var ca 3,5 km.bland skyskraporna.


Det är verkligen en härlig blandning av byggnader här mitt i stan.

40 minuter senare så var vi framme vid Aquariumet.

Det fanns en massa olika fiskar där men det klart coolaste var när man fick gå i en tunel under vattnet.


Fanns både hajar, sköldpaddor och andra större fiskar som simma omkring i det stora aquariumet.


Jag hade stor lust och simma runt där själv. Det hade varit riktigt coolt.

Vi fortsatte sen till min kusin Kristina som inte bodde så långt därifrån.

Kristina hade tillgång till pool så vi simma runt och plaska där ett bra tag.

Vi fortsatte sen med en promenad längs vattnet. Riktigt fint där hon bor.

Oskar ville ha en utmaning för att få en bäversvans som är en kanadensisk delikatess med nutella på. Han fick gå 1 km längs stranden med min väska som vägde en hel del.

Vi blev allihopa ganska hungriga av allt promenerande så det blev tid för lite middag också så vi gick tillbaka hela vägen och hittade en fin restaurang längs vattnet som vi tog in på.


Som dessert så fick Oskar sin efterlängtade bäversvans.


Sen var det dags att ta farväl av Kristina och Kriss och börja gå hem till hotellet igen.


Blev en riktigt fin dag i Toronto. Jag och Oskar avslutade med ett dopp i poolen vid takterrassen på hotellet som vi bor på.


Grym utsikt därifrån.


Vi fick ihop runt 10 km promenera idag. Riktigt imponerande att barnen orkade med det.
Nu har det blivit lite packande här för i morgon drar vi till Quebec för att kunna träna på VM banorna i Mont Sainte Anne.





 



lördag 17 augusti 2019

Cykelparadiset i Don Valley

Idag fick jag till lite hårdträning. Gjorde ett nytt försök och cyklade till Don Valley strax utanför Toronto City.
Hade tittat till ett spår som jag avslutade på igår som verkade ganska bra som jag ville fortsätta på.
Kom ditt och började köra och det var riktigt flowigt och fint.

Det var en ganska kort bit och sen kom man ner till en asfaltssträcka igen.

Stod och letade lite efter var spåret skulle fortsätta på Trailforks när en annan MTB cyklist swicha förbi.
Jag frågade om han viste var spåren fanns och Adam Romano som han hete erbjöd sig att vissa mig runt.

Shit han kunde alla gömmor och guldkorn. Han visade cykelparadiset i Don Valley som jag aldrig skulle hittat själv.
Så jäkla grymma spår. Det gick upp och ner längs bergssidorna i dalen där och det var så grymt flowiga spår.

Det fanns en massa A,B och C linjer med grymma hopp och spångar och en massa switchbacks som var riktigt tighta att ta sig runt.

Jag körde runt med ett leende på läpparna hela tiden. Det var så grymt roligt att ladda på de kurviga små stigarna.
Adam kör mycket Enduro så han visade hur man skulle ta alla hoppen, riktigt grymt att se. Där har jag en hel del att lära mig.


Blev en riktigt fin tur runt Don Vallys alla gryma stigar. Det här var riktig mountainbike så kul att köra.

Resten av dagen har varit en grymt trevlig släktträff ute vid High Park.
Vi tog en sen lunch där och umgick lite och relaxade.


Det var en riktig fin park så vi tog en liten promenad och tittade på djuren som var där.


Trevligt och få träffa alla igen. Har inte set de flesta på 8 år så det var på tiden att vi kom hit.

Vi avslutade kvällen med lite mat på stan.


Blev en riktigt grym dag det här som avslutades i en 650 hästars Chevrolet Camaro.











fredag 16 augusti 2019

Test av Don Valley trails

Första heldagen i Toronto. Hade inte så mycket tid till träning idag då jag skulle träffa min morbror Jonas utanför Oakville. 
Jag hade tittat lite på Trailforks efter rekommendationer ifrån en Facebook grupp och försökt hitta lite spår runt Don Valley där det tydligen skall finnas en del.
Jag har ju försökt att lära mig att hoppa lite då det blir mer och mer sånt på XCO tävlingarna. Men här tog jag mig nog lite vatten över huvudet.


Det hade byggts värsta jumptracken där men det var lite över min förmåga kände jag.
Det fanns som tur var en liten lättare bana som jag kunde ta mig runt på.

Det var en väldigt kort bana men det var ett gäng sköna kurvor och småhopp.

Försökte sen hittta någon längre XCO bana som jag kunde köra. Jag var lite sent ute och det började mörkna en del. Hittade tillslut en bana som var ganska brutal. 
Det var tight singletrack hela tiden och ganska brant upp och ner.
Var lite väll klurigt på sina ställen och då det hade regnat och var ganska halt så vågade jag inte ta mig över alla ställen.

Blev inte riktigt så hårt som jag tänkt mig då det började bli mörkt och jag inte viste hur spåren gick så jag vågade inte dra på ordentligt med risk för att få
möte på de smala stigarna.


Han hem precis innan det blev mörkt så det var skönt.
Resten av dagen har spenderats hos min morbror Josnas med familj. De har en liten hund som barnen tyckte var roligt att vara ute och gå med.


Emilia var jätterädd för hunden Norton i början men på slutet så ville hon springa själv med Norton i koppel. Snacka om att det vänder snabbt där.






torsdag 15 augusti 2019

Framme i Toronto

Idag lämna vi Kitchener för att resa vidare till Toronto. Har varit grymt trevligt att hälsa på min kusin Laila med familj i Kitchener.
Barnen har haft fullt upp och kommit bra överens med varandra så det har varit skönt.

Nu har vi tagit bussen över till Toronto och checkat in på hotellet. Fint rum på 12 våningen på The Grand Hotel & Suites.

Vi tog sen en sen middag och vi har sen tagit oss upp i CN Tower för att se på solnedgången.


Riktigt fin utsikt därifrån. 

Solen gick ner väldigt fort så det blev mörkt snabbt.

Sen var det ett par stackars tröttmösor som ville hem. Vi tog taxin till hotellet då både Oskar och Emilia höll på att somna.