Jump yard och familjemiddag

Idag blev det Jump Yard med familjen i 2 timmar.

Hade inte motivationen att gå ut i regnvädret och cykla men ville röra på mig ändå.

Blev mycket hoppande så det var kul.

Avslutade kvällen med en finmiddag hos min mor med familjen och min bror och hans familj.

Blev en massa god mat och lite spel och måla ägg för ungarna.

Finpromenad runt Edsviken

Ikväll blev det en fin promenad med familjen runt Edsviken.

Blev springa runt i snön lite med småttingarna som ville ha snöbollskrig 

Fick ihop 6,4 km så det blev en ganska lång runda ändå.

Och de här 2 små fick springa av sig också.

Långpromenad i snön.

Idag blev det en härlig sovmorgon till kl 12. Var helt slut så det behövdes. Skönt med några lugna dagar här nu så jag hinner sova ikapp lite.

Blev en fin långpromenad till Bögs Gård med Eva och Emilia sen.

Vi traska runt där lite sen tog vi en omväg hem via Norrviken.

Fick ihop 10 km så det var bra kämpat av Emilia och knata runt så långt i snön.

Blev ett kort Zwiftpass på kvällen sen med några korta intervaller.

God jul på er alla

Då var det jul igen. Mamma och svärföräldrarna skulle komma över som vanligt. Blev storstädning av lägenheten på morgonen innan de skulle komma då den inte var helt ren.

Han bli klara till 14 precis innan de kom.

Traditionsenligt blev det Kalle Anka och sen middag.

Som vanligt blev det alldeles för mycket mat men det var riktigt gott. Så nu blir det julmat hela nästa vecka.

Småttingarna kunde knappt hålla sig till klapputdelningen så de slängde i sig middagen på några minuter.

Sen var det dags att riva upp alla packet. Emilia var tomtemor i år och ville dela ut allt till alla , och fort skulle det gå också.

Man han knappt titta på ett paket innan det kom ett nytt. Hon var en effektiv liten tomtemor.

Bad vid Edsviksklipporna

Ikväll blev det en vända till Edsviksklipporna för lite bad med Oskar.

Oskar var riktigt duktig och både hoppade ifrån bryggan och simmade riktigt långt i det djupa vattnet.

Bra att han lär sig simma ordentligt.

Resten av kvällen blev det lugnt hemma framför TV:n.

Vi har ju fastnat för serien Manifest på Netflix så vi har kommit till 3:e säsongen nu.

Lugn kväll med familjen

Ikväll blev det lugnt med familjen. Oskar hade sommarträff med klassen vid Edsviken.

Där fick de köra lite brännboll och leka runt lite.

Emilia ville klättra så hon fick för sig att bestiga en kontainer.

Vi var kvar där till lite efter 20 sen började det bli kallt och dags att dra sig hemåt.

Skönt och få en liten promenad på kvällen. 

Heldag med Emilia och morsan

Idag blev det heldag med Emilia och min mor som kom på besök.

Vi tog en vända till Aspuddsparken där Emilia hade en kompis som hon ville träffa.

De fick klättra av sig där i parken och leka runt ett tag.

Emilia gillar ju att klättra så hon var besteg ju allt som fanns där.

Blev middag hos mor min i Farsta innan det var dags att åka hem igen.

Min nya hårddisk hade kommit också så det var lika bra att hämta ut den och installera in.

Det blev en Samsung 870 EVO SATA på 4 TB så nu ska den räcka ett tag.

Och jäklar vilken skillnad det blev mot min gamla 2TB HDD som satt i innan. Den sjöng på sista versen för den var riktigt långsam.

Nu starta datorn upp på några sekunder och det tog ingen tid att ladda upp program och grejer.

Jag hade dock gjort en nyinstallatuon då jag ville ha allt rent och fräscht och inte en massa gammalt skit som slöar ner.

Långpromenad i Törnskogen

Idag blev det långpromenad med familjen vid Törnskogen 

Tog bilen ut till Östra Törnskogen där vi sen började vår promenad.

Var riktigt fint väder ute idag så det var skönt och komma ut i friska luften.

Blev en ganska lång promenad på runt 1 mil för de små liven så de var lite småtrötta när de kom hem.

Blev ett Zwiftpass när jag kom hem också med MTB Täby.

Blev 5 stycken 8 minutare på 275 watt.

Fick räcka med träning för idag efter det.

Hemma efter Västeråstur

Idag blev det en heldag i Västerås. Fick en skön sovmorgon till 09:30 på hotellet där ve sen intog en lång fin frukost.

Vi överraskade Emilia först med att besöka hennes gamle kompis Felicia som hade flyttat ditt. 

Kul och träffa Maria med familj och se deras nya hus.

Vi fortsatte sen till Kokpunkten som var nästa överraskning.

Där fick de springa och bada av sig i 3,5h.

Emilia var lite rädd för den stora Inside Out i början men efter första åket så ville hon åka igen som vanligt.

Oskar och jag testade de nya VR Dive. Var väll inget superspeciellt men en liten annorlunda upplevelse.

Vi avsluta kvällen med en brakmiddag på Agrill.

Vi gick först till The Steam Hotell som låg precis bredvid Kokpunkten. Tänkte det skulle gå snabbt och slippa köra runt och leta.

Men där var de inte snabba. Vi hade stått och väntat i typ en kvart och inte ens fått något bord. Såg inte direkt fullbokat ut heller, de var väll bara trötta och oengagerade. 

Tur var det för på Agrill såg det bättre ut och vi blev servade direkt och maten var riktigt god.

Blev basket och gymnastik idag

Blev 3:e helgen på rad som jag inte tränar något själv. Har fått lite välbehövlig vila nu så nästa vecka är det dags att dra igång lite försiktigt.

Idag stod det först basketbollmatch på schemat.

Oskar körde bra och försvarade laget bra och såg till att det inte blev så många mål för motståndarna.

Efter matchen var det bara åka hem lite snabbt och käka en sen lunch och dra vidare till Emilias gymnastik.

Hon fick springa av sig i 1,5 timme innan det var dags att hämta upp Eva som var funktionär på Oskars friidrottstävling som också hölls idag.

Fullt upp idag som vanligt ändå.

Lugn dag med familjen

Idag blev det inte mycket gjort. Tog en skön vilodag och hängde med familjen.

Det var Eva som fick träna idag då hon testade på ett Zwiftpass. Hon fick trycka på idag och körde ett intervallpass med varierad intervaller med tröskel och korta spurter.

Emilia hade friidrott och Oskar var hos en kompis och lekte lite också så de har fått springa av sig också.

Det var bara jag som vilade idag

Häng i parken

Ikväll blev det lite häng i parken med småttingarna.

Både Oskar och Emilia gillar och hänga och klättra i alla ställningar som finns. 

De ville köra lite hängtävling.

Emilia har gott och blivit grymt stark och lyckades hänga längre än Oskar ikväll.

Hon lyckades hänga i över 2 minuter, riktigt imponerande.

Lugn förstadag hemma

Första dagen tillbaka var seg. Kom säng lite efter 3 sen var det upp och jobba som vanligt på morgonen.

Som tur var kunde jag jobba hemma så jag slapp stressa till Södertälje.

Blev lugnt på kvällen med familjen och slötittandes på TV lite.

Vädret här var ju inget vidare så jag längtar tillbaka till det här med sol och fina vägar.

Återhämtning

Blev vila idag också. Hade tänkt ta ett lugnt distanspass men kände mig alldeles för trött.

Har varit mycket nu senaste tiden och småttingarna vill ju inte sova där de ska så det har blivit alldeles för lite sova.

Blev och ta det lugnt hemma istället och vila upp dig nu när vi äntligen hade en lugn dag utan något planerat.

Eva drog ur och körde lite skridskor med småttingarna medans jag var hemma och sov efter lunch.

Sen drog jag ut och handla med den så fick Eva vara hemma och ta det lite lugnt.

Fastnade framför Don’t look up sen. Lite smårolig film.

God jul

Blev firande av jul hemma hos oss. Mamma och svärföräldrar var på besök och vi hade lite knytkalas här. 

Såg som vanligt på Kalle Anka och fikade lite och hade lagt alla paket under granen inför kvällen.

Blev en massa julmat sen. Man är inte hungrig när man bor här. Blev hur mycket mat som helst som vanligt och riktigt gott.

Efter det så hade småttingarna fått vänta tillräckligt länge så det var dags att dela ut julklapparna.
De fick en massa fina saker och de var riktigt glada.

Tiden drog iväg snabbt och det blev kväll och morsan och svärföräldrarna skulle hem.

Blir till att fira jul i morgon också och träffa pappa.

Då har man blivit ett år klokare igen

Ja tydligen har jag gott och blivet ett år äldre igen. 45 år närmare bestämt. Halvtid nu eller vad säger man.

Tiden går fort nu och jag hinner knappt med. Det är så mycket som jag vill göra men det finns så lite tid.

Familjen väckte mig fint i morse och jag blev påhejad av småttingarna. Har jobbat hemma som vanligt idag där det var en del att göra. 

Fick sen en grymt fin middag på kvällen.

Blev en riktig köttbit, det var riktigt länge sen jag åt. Brukar mest vara kyckling och fisk i vanliga fall för mig så det satt fint med lite omväxling.

Får tacka för alla gratulationer jag har fått idag också, det värmer ett gammalt hjärta.

Promenad med familjen

Ikväll blev det en liten promenad med familjen. Vi tog en tur till Edsbergs Slott och körde lite styrka på utegymmet där.

Vi körde lite utmaningar som vi skulle försöka att klara på träningsredskapen där. Kul och få utmana sig och familjen lite så de tänjer lite på sina gränser.

Det var riktigt fint där uppe också, fin utsikt.

Vi gick hem längs vattnet så vi fick ihop 6 km när vi kom hem. Lagom lång promenad.

Jobba hemma och lätt cykeltur

Idag blev det jobb hemma. Ganska mycket som vanligt men mycket roliga saker.

På kvällen blev det en tur till Edsviken Slott med Oskar och Braian.

De sprang runt och lekte i parken och på utegymmet och jag hängde på och passade på att köra lite balansövningar på cykeln också.

Kul och hoppa runt och leka lite och få upp tekniken lite.

Vilodag

Idag blev det vila. Jobbade även hemma idag då jag skulle på diabetessamtal på skolan.

Tänkte jag skulle ut till Väsjöbacken med Oskar på kvällen då liftarna skulle vara öppna men det började ösregna så ingen av oss blev så där jättesugna på att dra ut.

Det var ett tag sen jag var där så det hade varit kul och komma ut med Slashen. Har ju inte kört den heller sen vi kom hem ifrån Åre.

Får se om man hinner köra något i helgen med den om det inte ska regna hela tiden.

Är ju bra sugen på att komma ut och hoppa lite

Heldag vid Rösjöbadet

Idag blev det en heldag vid Rösjöbadet med småttingarna och Mats och Molly.

Det var full fart på de små hela tiden. De både badade , klättrade och dök.

Emilia vågade ta sig över till den djupa sidan idag också medans jag höll i henne. Nu ska jag bara lära henne och simma också så hon kan klara sig själv lite bättre.

Vi åkte hem och åt lite middag sen ville de ut igen. Så vi tog en sväng till nya parken här.

Den här snurrgrejen var det mest populära de hitta i den parken.

Riktigt skönt och kunna vara ute hela dagen. Det såg inte så lovande ut i igår kväll när det stod att det skulle vara regn hela dagen.