Blev ett hårt varv på NICK spåret

Ikväll blev det sen träning. Planen var först att åka till Märsta och köra Smack MTB Serien. Men som vanligt fastna jag på jobbet och han inte ditt.

Fick bli ett sent pass själv. Kom iväg lite efter 20 tiden och bestämde mig för att köra ett hårt varv på NICK spåret istället.

Kändes helt ok i benen trots gårdagens tävlande men jag hade inte riktigt det där sprättbenen.

Tekniken var ganska bra också men jag gjorde lite dumma sena inbromsningar så jag inte fick med mig farten ut ur en del kurvor och tekniska partier.

Vet inte om skallen var för trött för att tänka ordentligt för det var ganska enkla misstag jag gjorde på en del ställen där jag tappa flytet helt.

Men fick en tid på 48:50, 2 minuter ifrån mitt personbästa med betablockerare. Så lite bättre ska jag kunna.

Det var precis 2 år sen jag tog det rekordet.

 

XCO KM Anstalten Åkersberga

Ikväll var det XCO KM på Anstalten i Åkersberga.

Det var en fin ganska platt bana med en hel del snabba kurvor. Passade mig bra.

Var där med hela familjen som stod och hejade så det var riktigt kul. 

Oskar kunde dock tyvärr inte köra då han opererat käken igår och behövde ta det lugnt så det var riktigt synd för jag tror han hade gillat banan.

Jag skulle köra 4 varv på banan tillsammans med resten av H40 gänget och H30.

Jag kom iväg ganska bra och hamnade med David, Björn och Johan första varvet.

Orkade inte riktigt hänga på David och Björn och tappade på andra varvet.

Johan tappade lite så jag hamnad själv där.

Rudi och några ungdomar kom ikapp och jag försökte hänga på.men hade inte riktigt orken.

Men det kändes ändå riktigt bra och jag hade bra flytt i skogen.

Bana passade nog mig ganska bra då det inte var så mycket backar.

Var inte så farligt långt efter Patrik som van min klass.

Riktigt kul och köra och ett grymt arrangemang av MTB Täby såhär en onsdagskväll.

Bontrager Line Elite dropper post servise

Idag blev det ingen träning. Tänkte ta det lite lugnt efter några halvhårda dagar.

Först på kvällen blev det föredrag på Oskars skola om hur man ska se till ungarna och all kriminalitet och sån skit som de små liven kan råka ut för på fritiden.

Det var både polis, föräldrastöd och socialförvaltningen på plats. Det är skrämmande hur långt ner i åldrarna allt har gott med droger, våld och kriminalitet.

När jag kom hem efter det så var det dags att serva min Bontrager Line Elite dropperpost på Slashen.

Det var ganska enkelt som tur var.

Det var bara att skruva loss dropperposten och haka ut vajern.

Sen fick man ta 8:ans insektsnyckel och skruva av toppen.

Där under låg en stjärnmuyter som man fick ta en väldigt smal blocknyckel som mothåll och en liten skiftnyckel för att skruva av.

Det var lite svårt att få grepp om den men den skulle vara sitta med 2 Nm så det gick bra ändå.

Sen var det 2 glidbusdningar som skulle av 

Och 3 spårguider så inte sadeln kan snurra runt sin egen axel. De satt inte fast utan var bara dittpressade i små skåror i stolpen.

Det gick och bara pilla av dem med fingrarna.

Sen var det bara att ta av fästhylsan till underröret och torka av allt och sen fetta in igen.

Jag tog vanligt SRAM Butter och feta in alla bussningar och stolpen.

Sen var det bara att montera ihop allt i omvänd ordning och allt fungerade felfritt igen.

Får hoppas det håller ett tag också.

Enduroträning Upplands Väsby

Ikväll blev det lite enduroträning med MTB Täby. Den här gången skulle vi köra vid Upplands Väsby och Vilundavallen.

Det är ganska lätta spår tekniskt där men de är svåra att köra snabbt på.

Vi tränade på några delar av banorna som fanns där och försökte få till spårvall vid de steniga partierna och de snabba kurvorna.

Riktigt kul och köra och jag märker att det finns alltid en massa som jag kan förbättra.

Just hoppa är min svagaste paradgren och där visade ungdomarna var skåpet skulle stå.

En vacker dag ska jag också klara av att ta det där hoppet cleant.

Som vanligt tror jag inte det är så supersvårt utan det är mest skallen som sätter stop.

Skogsdistans i finvädret

Idag var det riktigt fint väder och dags för lite fin skogsdistans med MTB Täby.

Det blev jag Erik och Fredrich som körde snabbgruppen idag och som vanligt hade Erik en massa fina stigar att visa.

Det hade torkat upp på de flesta ställena men det fanns några blötthål kvar så man fick leta ner cykeln lite.

Avslutade passet med ett varv uppför Väsjöbacken och tog en sväng ner på hoppleden.

Fick ihop 6 mil och nästan 4 timmars cyklande på riktigt fina stigar och trevligt sällskap.

Hoppas solen och värmen håller i sig nu.

NICK Spåret Fredrik Andersson och Eurovision

Idag var det en fullspäckad dag. Först blev det en tur med Fredrik Silven på NICK spåret i Ursvik.

Vi testade även det nya hoppleden där vi körde några varv och försökte komma över alla hoppen.

Vi började lite lätt på de här små hoppen där.

Sen blev det finmiddag hos Tomas och Frida. Vi var lite dubbelbokade då vi också skulle se standup-komikern Fredrik Andersson uppträda så vi åkte ditt lite snabbt och såg på showen som var grymt bra.

Han är väll en av få komiker som fortfarande vågar köra lite icke PK humor. Precis i min smak.

Sen var det bara att springa tillbaka för att fortsätta se Eurovision hos Tomas och Frida.

Riktigt fullspäckad men rolig dag.

Aktiv vila

Blev ganska lugnt idag. Hans skulle åka hem till Kina igen så det blev ett snabbt farväl här hemma då han sov över här idag.

Jag och familjen tog en lugn tur till Järvafältet sen och cyklade till Säby Gård och tog en fika i det fina vädret.

Var skönt med lite sol igen. Oskar ville testa min Megamo lite också och fick ta ett varv med den.

Vi passade på att cykla till fågeltornet påvägen hem också.

Tänkte de skulle få se lite utsikt.

Blev 2 mil i finvädret. Riktigt bra kört av småttingarna.

Flottsbro och Kinabesök

Idag blev det en sväng till Flottsbro för första gången i år med Peter, Mikael,Tomas och Fredrik.

Riktigt kul och hoppa runt lite. Tyvärr så var många av banorna avstängda då det var så tidigt på sesången och alla banorna var inte färdiggjorda.

Fick till en hel del hopp ändå och jag klarade av den som gick på snedden också efter kanonen så det kändes bra.

Jag vågade mig inte riktigt på de stora hoppen på högersidan av Freeride spåret. Men jag hoppas kunna ta de senare i år.

Blev lite finbesök ifrån Kina sen då min bror har kommit på blixtvisit och hälsat på.

Vi tog finnmiddag på vår favoritrestaurang Unan, sen blev det spelkväll här.

Lite återhämtning

Idag blev det lugnt efter jobbet. Har varit några hårda dagar med tävling och träning så nu var det dags att chilla en dag.

Vädret var inte det roligaste ute heller med kall blåst och regn så det passade ganska bra att ta vilodag.

I morgon så blir det invigning av Flottsbro. Ska bli riktigt kul och köra Bikepark igen.

Skönt och vara igång med enduroträning igen. Har känt mig helt ringrostig där efter allt monarkande i vinter.

Arlanda Testtrack

Ikväll var det dags för race på Arlanda Testtrack. Det var på bana 1 som är lite backigare än den man stukade köra på förut där jag har kört bra förut.

Men jag lyckades ganska bra förra gången för några veckor sen så jag hoppades på att kunna hänga på huvudklungan.

Vi blev ett stort gäng som skulle starta så det gällde att hålla sig långt fram så man inte hamna i gummisnoddseffektrn.

Jag kom iväg riktigt bra och höll mig långt framme..

Det fanns 2 backar på banan och den första var ganska kort men lite småbrant på slutet. Den gick dock att ta fart inför och sen bara bryta sig upp.

Den andra backen var lite längre och segare och den kom direkt efter en skarp kurva. Där gällde det att liga rätt så man fick med sig fart ur kurvan så man inte behövde dra igång precis i backen.

Jag lyckades hålla mig ganska långt fram hela tiden och oftast lyckades jag köra upp mig till målbacken då jag kunde ta mig förbi på insidan innan backen.

Det gick ganska snabbt stundvis och jag fick gräva djupt för att lyckas hålla hjul men jag hängde med i huvudklungan.

Lyckades hålla mig kvar till sista varvet men klanta till mig lite. Hade varit ganska hög fart på slutet så jag hade ramlat ner lite i klungan.

Skulle köra upp mig lite i en kurva tänkte jag men det var en till som hade samma tanke som jag så jag blev lite uttryck och fick bromsa in och tappa klungan istället. 

Fick börja jaga och kom ikapp lagom till svängarna innan målbacken och var då redan slut när spurten drog igång.

Lyckades komma ikapp några och slutade tillslut på en 13:e plats.

Får vara grymt nöjd med det då det var ett stort och starkt startfält. Riktigt kul och kunna kriga så långt upp i listan.

Otto Björnberg ifrån min klubb Rocket Racing Sweden gick och vann också. Grymt bra kört.

Fullständiga resultat ifrån Arlanda Testtrack finns här.

Enduroträning Löttingekullen

Ikväll blev det lite enduro igen. Nu var det dags att komma igång med MTB Täbys enduroträning.

Ikväll var det träning vid Löttingekullen och det var ett stort gäng som kommit ditt för att köra.

Dagens mål var att träna kurvtagning och det behövdes för mig. Vi körde en hel del långa S kurvor så man fick tänka några kurvor framåt hela tiden för att få med sig farten.

Det gäller att inte köra för snabbt in i första och sen blir stående.

Man vill ju komma så rakt in genom alla kurvor.

Blev lite steniga partier också som vi körde på.

Bra och hitta lite spårvall där också.

Capital Enduro Series Resarö blev en blött tillställning

Idag var det dags för race i Resarö då det var den första deltävlingen i Capital Enduro Series.

Vaknade upp till ösregn och det stod att det skulle regna 4,5-6,5 mm så det skulle bli riktigt blött och lerigt.

Höll på och sega för mycket med alla kläder som skulle med så jag han bara testa bana 2 och 3.

2:an var den svåraste och den lyckades jag köra om än ganska långsamt men jag tog mig ner för allt på hjulen så det kändes bra.

De hade tagit bort hoppet på 5:e banan som jag krascha på förra året också så jag ville se hur den ändrade delen skulle se ut.

Kom iväg lite sent till starten sen så det han bli lite kö.

Gick skapligt bra på första ända fram till stenhällen som gick på skrå. Igår när det var grepp kunde man svänga upp vänster och få ett fint rak spår där.

Nu halka jag ur och ramla ner på sidan men höll mig på hjulen.

Tappa dock mycket fart och fick sparka mig upp.

2 andra banan gick det också bra i början och jag tog mig igenom branten som jag haft problem med förut.

Men återigen skulle man igenom ett trångt brant parti med rötter på skrå och för gled jag av helt och fick gå ner.

Det var svårt att komma igång igen då det var brant och halt.

3:e och 4:e banan gick skapligt bra och jag gjorde inga större misstag. Fegade bara lite för mycket.

På 5:e och sista banan gick det också skapligt bra. Höll mig på hjulen men körde alldeles för långsamt på de steniga partierna nu när det var så halt så jag sjönk ner mellan alla stenar och tappade ännu mer fart.

Jag behöver verkligen lära mig att hitta bromspunkter och våga stå på mer när det är brant.

Cykeln klarar det utan problem det är bara min skalle som skall våga släppa på mer.

Vi körde alla banorna 2 gånger förutom andra banan.

Andra varvet gick ungefär som första. 

Klanta till mig igen på skråpartier på första och gled ut och tappa fart.

Resten av banorna gick skapligt bra och jag höll mig på hjulen men det gick inte fort.

Men nu är jag igång med Enduroträningrn och förhoppningsvis kan det bara bli bättre.

Fullständiga resultat ifrån CES Resarö finns här.

Stanna kvart och titta lite på när resten körde i mål sen.

Grymt bra arrangemang och roliga banor. Nu får jag bara se till att bli lite snabbare.

Blev en sväng till Resarö igen

Idag blev det en tur till Resarö igen för att testa Capital Enduro Series Banorna igen.

Det är race där i morgon och banorna är ganska tekniska så jag ville få till några bra åk där.

Blev totalt 3 varv på alla banorna där. Ville först bara ta det lugnt och titta lite på spårval och de svåra partierna.

Sen fick det bli några varv där jag försökte köra igenom hela banorna med lite mer fart för och få känn på om jag vågade köra alla spårvallen med fart 

Kändes helt ok och jag tror jag fick skapliga tider på alla banorna också så det kändes bra.

Hade sågat bort 2 cm på varje sida av styret idag också och det kändes riktigt bra i skogen. 

Tror det blev ganska lagom med 78cm styre.

Kändes inte riktigt lika trångt bland träden idag.

Test av Capital Enduro Series banorna Resarö

Ikväll blev det en tur till Resarö för att testa CES banorna inför helgens tävling.

Det var typ 2:a gången jag körde endurohojjen i år så jag kände mig lite ringrostigt. Banorna på Resarö är ganska tekniska och branta så jag tog det väldigt lugnt idag och bara rulla igenom banorna lite lätt.

Jag började med den absolut svåraste Gott och blandat också. Den här gången lyckades jag köra ner för branten som jag tvekade på föra året.

Fick dock stanna och titta till spårvallen innan jag körde.

De andra banorna var lite snällare tekniskt men sen kom den sista med hoppet på slutet som jag kraschade på förra året.

Lyckades övervinna hjärnspökena och ta den igen nu så det kändes skönt. Den är ju inte så farlig egentligen det var nog mer att jag hade kramp ifrån Tuff Viking dagen förre förra året som gjorde att jag krascha.

Fick ett varv på alla banorna men Gott och blandat tog jag 2 gånger då den var svårast.

Får bli en tur till i morgon och köra in sig lite mer och försöka få lite speed i körningen också.

Lugn dag ifrån träning men mycket på jobbet

Idag blev det ingen träning heller. Kände mig ganska bra men ville ändå vara på säkra sidan så jag tog en till lugn dag.

Dock var det mycket på jobbet så jag hade och göra där.

Blev lite film och spelkväll. Oskar har börjat koda lite på skolan så han visade några spel han hade gjort i Scratch.

Promenad till Edsviken

Idag blev det bara en lätt promenad. Hade tänkt åka ut till Resarö och testa Endurobanorna där inför helgen.

Dock så började min mage strula lite igen av någon anledning så jag ville inte riskera att bli sjuk igen.

Ville dock komma ut lite när det äntligen varvs fint väder ute.

Blev en liten promenad med Eva och Emilia till utegymmet vid Edsviken slott.

Skönt och äntligen kunna gå ut i kortärmat.

Emilia passade på att hänga runt lite på gymmet när vi kom fram sen.

Hon har svårt att sitta still prescis som jag så vi hoppa runt lite där. Eva körde på också så hon kommer nog få lite träningsvärk i morgon också.