Enduro på Hagabacken

Ikväll blev det en sväng till Hagabacken för att köra enduro med Oskar och MTB Täby.

Blev lite nya spår för mig så det var kul. Ganska brant på sina ställen men helt klart körbart. Oskar tog sig ner där också.

Blev en hel del hoppande också, precis vad jag behövde.

Oskar kämpade på bra också. De var ganska stora en del av hoppen så det var inte helt lätt. 

Men han gav inte upp i första taget. 

Enduroträning Hagabacken

Idag blev det jobbpendling med endurohojjen. Tänkte jag skulle köra lite i Hagabacken efter jobbet.

Blev en vända ditt för att hoppa lite.

Börjar få till de små dubblarna där men vill få till lite mer höjd i hoppen. 

Tog en runda till Ursvik påvägen hem och körde lite på NICK spåret och hoppbanan där.

Hoppbanan var nästan svårare med Slashen än Megamon då den sväljer allt. Men jag lyckades ta mig runt.

Nu är det bara ett hårt pass kvar tänkte jag innan det är dags att åka till Ulricehamn för den Svenska Enduro cupen

Enduroträning i Hagabacken

Ikväll blev det enduroträning vid Hagabacken  blev lite uppvärmning uppför backen först.

Sen blev det lite balans och utslagstrräning där man skulle slå ut varandra så man satte benet i marken. grymt kul.

Sen blev det till att hoppa runt lite. Precis vad jag behövde.

Känns som jag börjar få till hoppen lite bättre så det går sakta men säkert framåt.

Har dock en hel del att slippa på.

Jobbpendling och hop och lek i Hagabacken

Idag blev det jobbpendling till Retune kontoret.

Körde lugnt ditt längs Edsviken.

På hemvägen så blev det en tur till Hagabacken för att hoppa lite.

Körde igenom de mindre hoppen men de här lite större ville jag inte testa när jag var ensam och inte hade några skydd förutom hjälmen.

Har tagit den här med enduron utan problem och tror inte det är några problem med Megamon heller men fegade ur lite nu när jag var ensam.

Kul att hoppa runt på de andra hoppen. Börjar kännas som jag får in tekniken lite bättre men det är fortfarande långt kvar.

Enduroträning Hagabacken

Ikväll blev det enduroträning vid Hagabacken. Vi började med några korta sprinter sen blev det lite svängar på lite småbranta partier.

Ungdomarna ville ut och hoppa sen så resten av kvällen blev det att leta upp alla hopp i backen.

Jag klarade av 2 lite större hopp som jag inte klarat eller vågat mig på förut så det var riktigt skönt.

Skönt att det fortfarande går lite framåt. Riktigt kul när man lyckas sätta något man inte klarat förut..

Hagabacken x 4

Idag blev det lätt jobbpendling till jobbet. Påväg hem så testade jag 4 varv uppför Hagabacken. 

Det var riktigt länge sen jag körde där trots att jag kör förbi där varje dag.

Blev ingen maxkörning utan det var runt tröskelfart.

Det var roliga nerförslöpor också. Det har byggts en del här sen jag var här sist. Det fanns en hel del hopp och roliga kurvor och träna på.

Ska nog testa att köra här lite oftare och få både backträning och lite teknikträning.

Körde hem längs Edsviken som vanligt sen.

Backintervaller uppför Hagabacken

Idag blev det lite jobbpendling. Körde på sommardäcken då det gick och blev en massa plusgrader direkt efter att jag köpt dubbdäck. Tänkte att nu när jag ska köra hårt är det inte så bra och ta dubbdäcken heller då de behöver köras in lite lugnt först.

Blev naturliga intervaller till jobbet där jag drog på vid några ställen.

På väg hem så blev det en vända till Hagabacken. Körde på så gott det gick längs med grusvägen på sidan. Tänkte att jag skulle få en lite roligare väg ner så jag tog downhillspåret ner. Riktigt kul och få den kombinationen.

 

Blev 6 vändor upp och ner där innan det var dags att kasta in handduken. Tiderna låg runt 3 minuter uppför så det var inga rekordtider direkt.

Har kört upp som snabbast på 2:31 förut.

 

Körde hem via Edsviken sen och körde ett par intervaller till. En uppför backen innan Ulriksdals slott och en mellan grindarna längs vattnet.

Tyckte det fick räcka sen och rullade hem lite lugnt.

Backintervaller med crossen och nytt PB satt

Ikväll fick det bli backintervaller. Körde lugnt till jobbet och tänkte jag skulle föröka spara mig lite tills efter jobbet.

Det är tur att jag har 2 backar raka vägen på väg hem ifrån jobbet. Först Nybohovsbacken precis utanför jobbet. Det är nästan för kort bit då det bara tar en minut att rulla ditt så då får jag köra runt lite innan jag matar på uppför där.
Sen har jag Hagabacken halvvägs hem så det blir det lagom uppvärming ditt också. Fick bli den då jag hade lite bråttom hem och den var precis längs den närmaste vägen hem.

Fick bli 6 gånger upp till toppen. På förta svängde jag direkt upp på grusvägen bara för att se att det verkligen gick att ta sig upp med crossen. Var länge sen jag körde där sist och visste inte riktigt hur grusigt och halt det skulle vara.

Var inga problem att ta sig upp så nu var det bara att gasa så gott det gick 5 gånger. Jag körde på ganska bra uppför asfaltsträckan men när jag skulle svänga upp på gruset så kändes det som jag växla ner för tidigt så jag inte fick något bra driv. Sen när det branta till så kunde jag ligga kvar på samma växel och trycka på.
Tror jag skulle försöka hålla kvar på en tyngre växel ett litet tag till för att inte tappa moment.

Fick tiderna
2:35  12,3 km/h
2:37  12.0 km/h
2:40  12,2 km/h
2:35  12,4 km/h
2:31  12,6 km/h
Kul att jag lyckades köra den snabbaste tiden på sista varvet som också blev mitt nya personbästa på den sträckan också. Blev klar lagom till solnedgången så det var bra tiamat. Borde kunna pustsa till den tiden lite till nu när jag vet hur det ser ut.

Blev till att köra hem via Edsviken sen då det fortfarande var lite ljus ute. Fick ihop nästan 1,5 timmar så det var ganska lagom med upp och nervarvning och några extraintervaller på vägen hem också. Bra pass och trötta ben.