Sista dagen på jobbet för i år

Jaha då var det sista dagen för mig i år på jobbet. Nu blir det föräldrarledigt i
2 månader. Så nu blir det ut och leka med Oskar och försöka bli klar med flytten.
Ska bli kul och få vara ute med Oskar medans det fortfarande är ljust ute.
Får se vad vi ska hitta på för kul saker.
Nästa vecka så flyttar vi in i nya lägenheten också. Det ska bli spännande.
Lastbil är hyrd och det mesta är nerpackat, får ta det sista i helgen här sen bär det av till Sollentuna.

Träning har det inte blivit någonting av idag. Förkylningen har varken släppt eller brutit ut, jag är bara täppt i näsan. Får se om det blir någon träning i helgen.

- Posted using BlogPress from my iPad

Förkylningstider

Oskar har hostat och varit snuvig i nästan en vecka och Eva har gott runt och haft ont i halsen.
Nu verkar det ha blivit min tur. Jag hade hoppats på att kunna hålla mig borta ifrån förkylningar då både Oskar och Eva i stort set är bra nu.
Jag som hade hoppats på att dra av några 4:or på Monarken idag men det får nog vänta.
Jag är bara lite täppt i näsan så jag kan nog träna lite lugnt men träna lugnt på Monarken är inget jag har lust med att göra. Så kul ska vi inte ha det.
Får se hur jag känner mig i morgon. Kanske bara räcker med en dags villa med lite tur.

Innebandy idag, sprang som en stucken gris

Idag var vi bara 6 pers som körde så det blev inga avbytare. Fan vad jag fick springa. Då mitt bollsinne fortfarande är helt värdelöst så är min enda chans att försöka blocka alla motståndarna.

Då jag ville få lite träning istället för att köra smart så sprang jag efter bollen som en galen hund. Snacka om att köra idioten i maraton längd.
Jag sprang fram och tillbaka och flåsa som en galning och försökte vara i vägen för motståndarna hela tiden.

Lyckades till och med göra en hel del mål idag, tyvärr fick jag in ett självmål också. Snacka om pinsamt, vet inte vad jag gjorde skulle skjuta fram den men när jag skulle svinga klubban så kom jag åt bollande när jag drog bak klubban så den rulla in i vårat mål istället...

Äh det blev bra och rolig träning i alla fall.
Skitvädret som är här i Stockholm gör mig inte överdrivet sugen på att cykla ute direkt. Får se om det blir lite Monark i morgon istället.

- Posted using BlogPress from my iPad

Nu har vi köpt soffa och vardagsrumsmatta

Blev en sväng till Solnamöbler efter jobbet där vi köpte en svart hörnsoffa med fotölj och en stor vardagsrumsmatta på 160*230cm som var lite grå/svart/vit. Tror det blir riktigt snyggt.
Närmast är det köksbord med stolar och en TV bänk som står på planen. Resten är det inte lika bråttom med.
Tror jag har hittat en TV bänk som får duga också. En Multibrackets Envy 1.

















De hade en Envy XL som var precis som jag ville ha den men den var tyvärr borttagen ifrån sortimentet, det var ju typiskt.
Ny är vi hemma och ser på en riktigt gammal kultfilm, nämligen Gremlins den tyckte jag var riktigt bra när jag var liten och den är fortfarande lite rolig.

















- Posted using BlogPress from my iPad

Nu är nya lägenheten besiktigad

Drog till Sollentuna på morgonen för att besiktiga vår nya lägenhet. Det såg riktigt bra ut.
Det var lite små anmärkningar på några missfärgningar på några vägar som var målade och några ställen där det var kantstött lite gran. Men det var mest smågrejer som knappt syntes.
De hade också glömt installera några av våra tillvall som dämpade luckor och skåpdörrar till köket och en garderob och linneskåp i vårat sovrum.
Det ska de förhoppningsvis hinna installera in innan vi flyttar in.

Här är några bilder från lägenheten. Börjar med köket som blev riktigt fräscht tycker jag.

Här har vi vardagsrummet, 20 kvadratmeter ska det vara men med hela hemmabion och en stor hörnsoffa blev det nästan lite litet:-)

Här har vi vårat sovrum med fondväg. Blev riktigt snygg färg tycker jag.

Här har vi Oskars rum. Där blev tapeterna inte riktigt som vi hade trott. Vi hade bara fått se dem på nätet så det var lite svårt att välja, men det blev ganska snyggt ändå tycker jag.

Här har vi ena toaletten, den med badkar i. Den andra hade bara en dusch. Det ska bli så skönt med badkar på vintern när jag kommer hem stelfrusen från något regnigt distanspass och bara kunna lägga sig där och tina upp. Det har jag saknat.

Sist men inte minst så blev det ett foto på hallen. Kändes stort och rymligt och cykelrummet är precis till höger på bilden så det är bara att kasta in cykeln när jag kommit hem. Fick en stor klädkammare till cykelrummet också så jag kan ha alla hjul och verktyg där. Det kommer bli fint som fan.

Känns som vi kommer få plats med det mesta här och det är verkligen skönt att få allt sprilans nytt och färdigställt innan vi flyttar in. Nu är det bara att kasta in möblerna sen är det klart.

Lång dag igen med möbeletande, fika, födelsedagsmidag och löpning

Började dagen med att återigen scanna nätet på möbler till nya lägenheten.
Nu lyckades jag hitta en biosoffa som var billigare än den på Alanza var på besök hos Möbelvaruhuset i Solna där de hade en riktigt skön hörnsoffa med recliner funktion.

















Försökte även få tag i en bra mediabänk som får plats med reciver och frånthögtalare men kammade noll igen.
Lutar nästan åt att köpa en sån här














ifrån Furniturefarm eller bygga en egen.

Vi drog vidare till Mattias och Eriqa och hälsade på. Vi fick lite fika och satt och snackade skit medans småungarna sprang runt och lekte.
Oskar hade inte sovit på hela dagen så han började bli lite småsur tyvärr och ville inte vara med om han inte fick som han ville.

Drog sen vidare till mina föräldrar då de hade fixat födelsedags middag till mig då jag blir ytterligare ett år äldre i morgon. Fan vad fort tiden går.
Blev en fin tre rätters middag.
Hade inte hunnit träna någonting idag så jag tog en löpparrunda ifrån Älvsjö för att springa bort maten lite.
Kändes helt ok i benen men som vanligt har jag ingen bra löppekonomi och mina höftböjare är som vanligt spända som en fiolsträng.
Men det kändes bra och jag kunde ta i skapligt.


- Posted using BlogPress from my iPad

Location:Kungssätravägen,Skärholmen,Sverige

GP Hasse Mård

Idag var det Hans Mård som höll i träningen ute i Hellas. Han hade gjort en CX bana runt tennisbanan och en bit bort mot golfbanorna som vi skulle köra ett 40minuters träningsrejs på.
Vi var runt 15 pers som som trotsade regnvädret och ville vara ute i leran och leka.
Jag var lat och tog bilen dit, hade ingen lust att cykla hem blött och kall.

Kände mig ganska bra idag. Benen var väl inte på topp efter alla veckor utan någon ordentlig träning men jag hade inga problem med ryggen idag så det kändes riktigt bra.
Hängde på i topp de första 2-3 varven men sen fick Hasse för sig att åka och då orkade jag inte att hänga på.
efter något varv drog både Zander och Anders iväg och fick en lucka medans jag körde med Jonatan Östlund.
Zander utöka en del medans Anders höll ungefär samma avstånd hela tiden.
Jonatan drog riktigt bra de sista varven men han halkade lite för mycket på de tekniska gräspartierna så jag drog ifrån sista biten.
Nu kändes det i alla fall som att jag tagit i även fast det inte gick så snabbt så det kändes riktigt kul.
Hade lite mer motivation nu så förhoppningsvis har det vänt nu.

På eftermiddagen blev det ut och titta efter lite möbler igen. Vi var på EM, MIO och Folkhemmet men hitta tyvärr ingenting.
Oskar var med och kontrollmäte allting men gav nedslag på allt.

När i kom hem var det middagsdags och filmkväll. Oskar tycker det är skitkul och gå omkring med min hjälm så den hade han på sig nästan hela kvällen.

Han vill träna precis som pappa och tycker det behövdes köras lite statisk träning idag.

Såhär kunde han stå i någon minut.

Han är stark den lilla rackaren.

Hammarbybacken FAIL

Tänkte att jag skulle köra några varv uppför Hammarbybacken men allt regn som kommit gjorde att det bara var en tung lervälling uppför.
Trots att jag tog i allt vad jag kunde och försökte hålla ett jämt tryck på pedalerna så bara spann jag och fick sämre tid än i onsdag då jag körde lugnt upp.
Gav upp resten av mina planerade backintervaller där och drog till Nybohovsbacken istället.

Körde med Strava så nu tänkte jag att jag måste få till ett Segment för min härliga backe på baksidan av Nybohov.
Så det blev ett varv först på den gamla hederliga uppför Nybohovsbacken på framsidan.
Därefter blev det ett varv på den lite längre backen på baksidan.
Lyckades sätta in ett segment där som fick heta Nybohov Hillclimb så nu är det bara att att åka ditt och sätta en tid. Min första tid genom Strava blev 3:10 så det är inte så svårt att slå.

















Mitt personliga rekord uppför där är 2:08 och det är lite svårare att slå, i alla fall nu när det är kallt och ruggigt och man kanske inte har lust att ta fram finracern för det.
- Posted using BlogPress from my iPad

Blev bara kort jobbpendling idag

Hade tänkt köra 5 varv uppför Hammarbybacken för att se om jag kunde sätta någon tid idag.
Tyvärr så regna det igen på kvällen och jag hade såklart inte tagit med mig några regnkläder.
För att inte frysa arslet av mig så blev det raka vägen hem.
Har fortfarande lite av en viloperiod fram till December så det spelar inte så stor roll att det inte blev någon träning.

Tittade lite på Strava och förvånas lite över alla små korta segment alla sätter in. Det är typ från en korsning till en annan på bara några hundra meter.
Med tanke på hur oexakt mätningen är så känns det som tiderna blir så relevanta på så korta sträckor.
Har i och för sig inte tittat om samma sträckor gäller för löpning också för där går det inte riktigt lika snabbt så tiderna blir lite längre.

Ja det finns en hel del Strava segment att ta sig an där jag bor nu om jag skulle behöva lite extra motivation för att ta i.....

















Får se om det blir lite finare väder i morgon, då kanske jag ska försöka sätta en tid någonstans.
- Posted using BlogPress from my iPad

Blev en kort runda till Hammarbybacken

Blev lite jobbpendling och en kort vända till Hammarbybacken. Hade hoppats på att kunna köra lite i skogen men jag har tydligen packat ner pannlampan på något konstigt ställe som jag inte kommer ihåg.
Hade bara en liten Silva LED lampa på styret som i och för sig lös tillräckligt för att kunna köra där det var mörkt men det gick inte att köra fort.
Blev bara ett varv uppför Hammarbybacken i måttligt tempo för att komma upp och se på den fina kvällsutsikten.

På vägen hem så träffade jag på Daniel Eriksson som var ute och trampa på crossen.
Han verkade fått upp suget för att börja träna igen och ska kanske börja tävla igen också, det låter kul.
Vi snackade lite innan vi skildes åt vid Midsommarkransen. Kul och träffa den gamla räven, kände knappt igen honom när han kom upprullande först.

Möbelletandet fortsätter, nu är det TV bänk som behövs

Det verkar som alla TV-bänkar är gjorda för små 32" TV apparater utan hemmabioutrustning.
Har möbelsnikarna inte hängt med de senaste 10 åren eller hur kan de vara så hopplöst efter????

Jag söker en TV bänk som skall ha 50cm djup och minst 20x2 cm i höjd så jag får plats med förstärkaren och centerhögtalaren i mitten och sen gärna ett en låda eller större fack på vardera sida.
Vill inte ha någon massiv lucka i mitten då centerhögtalaren ska stå där och på sidorna för luckorna gärna ha frostat glas eller tyg så att IR signalen från fjärrkontrollen går igenom.
Det känns som det är ganska standard för de flesta setuper men ändå finns det knappt några bänkar för det.
Typ något sånt här fast större.

Inte ens Hifiklubben hade någon TV bänk som var tillräckligt djup. Här har vi deras UNNU som annars var helt OK

Furniture Farm hade sin lite futuristiska B.I.G som i alla fall var 50cm djup men den hade bara ett plan istället.

Att det ska vara så svårt att få det rätt. Har scannat runt lite på Min Hembio. Jag verkar inte vara ensam om att ha de här problemen.

Många där ser ut att ha byggt om IKEA:s Faktum köksskåp till TV-bänk och Bestå verkar populär också men den var för smal.

Finns det någon som har några bra idéer som inte kostar fläsk?

Voice Arctic var snygg och hade rätt mått men var tyvärr lite dyr.

Nu får det vara slut på möbler för idag. Har hunnit med lite träning också. Blev bandy på jobbet i 1:15. Lyckades få in 2 halvtaskiga mål och fick springa som en gnu så pulsen var uppe runt 180 ganska ofta så det satt fint i benen.

Blir nog härlig träningsverk tills på torsdag.

VAB och Soffletande

Stackars Oskar fick vara hemma idag då han inte var helt återställd efter helgens bravader. Han har varit ganska pigg men har inte ätit så mycket. Ingeting av hans favoriträtter har gott ner i så stor mängd förutom välling och av någon konstig anledning choritzo salami. Salami verkar han kunna äta hur mycket som helst av både när han är frisk och sjuk.
Han fick bara smaka någon skiva nu så inte hans mage skulle göra uppror igen. Det gick utan problem men han ville ha mer...

Har försökt sondera nätet på soffor idag också. Vi tog en vända ner till Alanza i Skärholmen på kvällen och jag tror vi har hittat våran soffa nu.
En Cinema 8279 hörnsoffa med 3+2+hörn med recliner på båda sidorna i skinn.
Typ som den här fast en sits till. Den var den enda skinnsoffan vi hittat hittils som har varit djup och haft högt ryggstöd så att det går att vila skallen mot den. Sen har den varit sådär härligt mjuk och skön så att man bara kan kryppa ner och gossa in sig i den.

Att det sen fanns reclinerfunktion på den gjorde inte saken sämra. Man kunde nästan fälla ut den så att man låg i den, riktigt skönt.

Funderar på att ha en fotölj i andra hörnet av samma model om man vill sitta själv lite kungligt också.



Vi ska ta en sista runda i helgen och se vad vi hittar men till 90% blir det någ en sån här grupp, den var så grymt skön att sitta i.

Det enda kruxet med soffan är att det nästan skulle passa bättre med en öppen divandel ut mot köket. Nu när det är armstöd på båda sidorna blir det lite mer instängt.

Viket i-landsproblem man har.

Han med 3 timmar distans idag.

Stackars Oskar har gott och blivit lite magsjuk så vi fick ta det lite lugnt på morgonen.
Han dock ut en stund på eftermiddagen.
Blev en vända till Lida och körde runt där ett tag ute i skogen innan jag drog hem via Tumba och Alby.
Blev ett riktigt lugnt pass men jag körde med ganska tom mage så det gick lite tungt på slutet i alla fall.
Fick lite segment som jag kanske ska sätta några tider på sen i Strava.

Har letat lite efter soffor och köksbord idag också men har inte hittat så mycket. Blev en vända ner till Kungens Kurva och tittade in på Stalands, Chilli, och IKEA och den skönaste och snyggaste soffan än så länge var Älvros ifrån IKEA men Stalands hade en riktigt bra hörnsoffa med divan som avslut men den kostade lite mer också. Ska titta i några fler affärer i Bromma nästa vecka.

Det blev ett besök på Sweden Bike Expo ändå

Blev lite familjedag i Kista. Först en sväng till Kista Möbler för att se om de hade någon soffa eller matbord men den affären såg ut som ett riktigt bombnedslag så det blev inte många minuter där.
Fortsatte turen till Kista Centrum för att hitta lite presenter till Ellie som fyller ett år.
Sen blev det iväg till Kista Mässan för Sweden Bike Expo.

Som vanligt träffa jag mycket trevligt folk som jag fastna och mingla med och en massa cyklar och tillbehör fanns det och titta på såklart.

Här är ett litet axplock av allt som fanns på mässan.
Börjar med Scott Spark 900 RC:n som jag ska köra nästa år.




















Scott FOIL:en var riktigt snygg till 2013.

SRAM XX1 som alla pratat om väcker ju lite habegär. Lätt och fint. Riktigt stora tänder för att slippa köra med kjedjestyrare.

Här har vi Superior Team Issue 29. Har faktiskt inte set märket förut men de verkar göra grymma cyklar.

Canyons Speedmax såg riktigt brutal ut. Dura Ace DI2 gör sig verkligen bäst på tempohojar när man inte vill ha en massa vajrar som tar vind och där man kan växla ifrån alla möjliga ställen på styret.

Här har vi deras Grand Canyon CF SLX 29. Limegrönt verkar vara 2013 års färg.

Carbonhjul fanns det gott om också. Här har det tagit ekringen ett steg längre och kört 2 par ser det ut som.

Här har vi Corratec Revulotion TEAM SL XTR. De har inte kvar den där distinkta böjen på överröret som de blev så kända för men den har kvar lite drag därifrån ändå.

Novatec hade många fina carbonhjul.

Principia MCL C40T var riktigt grymt specad med DT 950 carbon tubhjul och SRAM XX1.

Storck Fascenario 0,6 körde med integrerade bromsar både fram och bak på sin linjehoj. Ser riktigt cleant ut.

Mavic Cosmic Carbon, riktiga högprofilare.



BMC Time Machine TM01. En till hoj med integrerade bromsar och DI2 växlar cleant och fint och så lite limegrönt såklart.

Cressent har kommit tillbaks med lite mer top of the line modeler också. Lite roligt formgivning med vajerdragningen internt i rammen men det ser nästan som den sitter utanpå.

Det får räcka med bilder. Finns säkert 100:a andra bloggare med mer bilder därifrån.

 

Jag har hunnit med och träna lite också. Blev 4x4 på Monarken med 420 watt. Klara dock bara första helt. På de andra fick jag ta hela 15 sekunders paus på för att klara att köra 4 minuter totalt.

Men det kändes bra att jag låg ganska nära av att klara det då jag styrketränade igår och jag tror nog aldrig jag har kört bra på Monarken dagen efter ett styrketrningspass.

Personligt rekord på löppbandet idag

Första träningen på hela veckan så går jag och slår rekord.
Förut så har jag varit ganska seg i benen och inte varit så snabb när jag har vilat så länge.
Pulsen har oftast gott upp högt men jag har inte haft så hög effekt.
Nu har jag både vilat och käkat en massa skit så jag borde varit seg.

Jag slog dessutom mitt personliga rekord med en halv minut.
Jag klarade av 5,5 minut på 16km/h och 6% lutning så det känns bra.




























Tror mycket sitter i huvudet. Crosssesången har ju gott ganska dåligt i år både pga dåliga ben och mycket ryggont men framförallt så har det nog suttit i huvudet.
Det märktes mycket väll i helgen på Sthlm Cyclocross och CKCX Crossen när det blev distansfart när jag fick ont i ryggen och inte lyckades hänga med.

Det har ju varit mycket jobb och en hel del med flytten de senaste månaderna så trotts att jag knappt har tränat något har jag känt mig lite sliten.

Nu har det lugnat ner sig lite på jobbet och allt förarbete med flytten är klart så nu har jag kunnat varva ner lite och det verkar ha gett resultat i alla fall på löppbandet.
Konditionen för några längre turer är nog bortblåst så lite som jag har tränat men nu börjar det bli dags att ta tag i det.

Sweden Bike EXPO hägrar och det börjar bli dags att leta möbler

Sitter och funderar på om jag ska ta mig tid att ta mig till Svenska Cykelmässan i helgen. Det kan ju vara kul att komma dit och se vad det finns för nyheter och träffa lite folk.
Men jag har en del att göra med flytten också då vi behöver titta på lite nya möbler och sen har jag ingen att gå med för tillfället heller på Sweden Bike EXPO så det lutar åt att jag skippar det.

Måste titta på lite möbler till nya lägenheten. Behöver ny soffa och nytt matbord med stolar.
var lite sugen på annorlunda design på sakerna som detta bord med stolar ifrån Mio

Båda fanns i både svart och vit och är ganska nära min smak men nästan på gränsen till för sterila. Blir lite sjukhusvarning på det men på ett snyggt viss.

Sen hitta jag lite coola soffor på Erikslund möbler, synd att de ligger i Västerås bara.

Eva var dock inte lika imponerad av de moderna formerna så vi får se vad det blir.

 

Träningsdagboken börjar bli tom så det är snart dags att göra någonting åt det. Blev en vända ner till Skärholmen med Oskar efter jobbet så jag fick promenera lite i alla fall. Oskar behövde vinterskor så det blev ett par GoreTexskor på Din Sko.
I morgon ska det bli lite träning i allafall. Har planer på att styrketräna på jobbet.



Har inte blivit träning på 3 dagar, vad ska det bli av mig?

Nu har det varit 3 dagar helt utan träning. Eva skulle iväg med jobbet idag och i morgon så jag har fått leka extra mycket med Oskar nu.
Det blev en vända till Farstahallen ikväll för att bada lite gran.
De har både barnbassäng och ett litet lekland och sen en vanlig bassäng.
Oskar är ju stor nu så han ville mest vara i den stora bassängen.

Han är ju inte rädd av sig heller. Han klättra upp på kanten vid startblocken och hoppa i där det var 1,90 djupt och tyckte det var skitkul. Han är för skön den lilla krabaten.

Blev middag hos mina föräldrar sen. Oskar har blivit så duktig nu så att han plockar bort efter sig.
När han hade ätit klart tog han sin tallrik och gick ut med den till köket och la upp den på diskbänken.
Snacka om att jag är en stolt farsa med en sån glad och duktig liten son.

Mycket på agendan idag

Blev först ett besök hos kiropraktor Magnus Carlsson. Min rygg har inte varit så bra efter att cyclocross sesången har startat. Vet inte riktigt varför ryggen börjar strula när CX-cupen drog igång. Det har ju gott bra under mountainbike sesången förutom LL SM.
Satt grymt skönt att få knäcka till ryggen igen.
Magnus har nog gjort mig några mm längre idag för det knaka ganska friskt när han tryckte till.
Känns mycket bättre men det går nog att få till ännu lite mer.
Har börjat styrketräna nu så förhoppningsvis ska det bli bättre.

På jobbet blev det till att lära sig lite nytt. Skulle jobba lite med SSIS paketering för att underlätta att få ut information ifrån alla SQL databaser vi använder.
Utvecklingen går stadigt framåt på jobbet och det är riktigt kul.

Sen blev det en vända till banken för att lösa ut lite pengar och nu har vi även blivit klara med lånen för den nya lägenheten.
Har varit i kontakt med Handelsbanken, Danske Bank och såklart den banken vi redan har Swedbank.
Det blev tillslut till att stanna kvar på Swedbank då vi redan har allt där och de matchade de bud vi fick ifrån de andra.

Vi hade säkert kunna ta en runda till och pressa ner priset ytterligare en liten bit.
Men jag kände att vi hade fått en skapligt bra deal och jag orkar inte springa runt på en massa möten och deala och fixa för att kanske få ner det några punkter till.
Har kollat en del på Comboloan och det ser ut som om vi inte ligger allt för dåligt till i alla fall.

Jag och Eva har varit ihop i 14 år idag också. Det firade vi med en middag på Sushikungen
Blev en god middag som vanligt där, för mig blev det en Bento Yakiniku.

Och för Eva blev det en Laxavokado.
Lille Oskar fick en skål med ris och avokado med japansk majonäs till. Jäklar vad han var hungrig idag. Han svepte hela skålen med ris och tog en skål med Misosoppa och fortsatte till våra tallrikar det lilla glupskot.

Informationsmöte om nya lägenheten

Först var vi på banken för att se över våra lån och se hur vi kunde göra med det nya lånet.
Fick ner räntan lite rakt av men det skall förhandlas lite till då vi kom i kontakt med en annan bank på informationsmötet sen som hade en deal till oss som skulle köpa lägenhet.

Väl på mötet fick vi också reda på hur långt bygget har gott och hur det kommer se ut när vi skall flytta in.
Var lite info om elavtal och bredband TV och telefoni och vad det fanns för alternativ.

Det var lite kul att det blev mycket snack om cyklar och cykelförråd. Verkade vara många cykelpendlare som skulle flytta in.

De flesta verkade vara medelålderns och uppåt så vi drog nog ner snittet en del där. Såg kanske bara runt 2-3 par i våran ålder.
Blir nog lugnt och skönt där då:-)

Nu är det inte långt kvar till flytten. 4 december smäller det och då bär det av till en större 5:a att breda ut sig på.

CKCX Crossen avklarad

Då var andra tävlingen i helgen avklarad. För mig blev det ytterligare ett didstanspass med lite intervaller i backarna.
Min rygg spökar fortfarande för mig lite och nu när det hade regnat ännu mer så gällde det att hålla vikten på bakdäcket för att överhuvud taget få något grepp i leran.
Det lyckades tyvärr inte jag med utan jag fick asont i ryggen och spann bara runt i leran.
Det kändes dock som lite av krafterna fanns där för på de 2 korta ställena det inte var någon lera på så kunde jag köra ifrån de bakom mig utan problem.
Tyvärr var det bara knappt 10% av banan som var torr och hård så det kännade jag inte så mycket på.

Blev ikappkörd av Åsa idag igen och hängde på ett litet tag. Men motivationen och ryggen gjorde att jag släppte trots att det inte kändes så mycket i benen.
Trodde Angelica och Lisa skulle komma ikapp men de var en liten bit bakom. Angelica kom ikapp på slutet men då det inte ar så långt kvar tänkte jag att jag inte kunde hjälpa henne så mycket så jag sladda runt i min egen takt.
Vi körde ett varv mer än igår så jag trodde nästan jag skulle bli varvad men de var bara ett halvt varv framför trots att jag bara såsat runt i slowmotion så förhoppningsviss finns det lite hopp till nästa år.

Idag var det David Eriksson som tog guldet framför Gustav Dejert och Fredrich Hammarström i superklassen.

Angelica behöll andraplatsen och var inte så långt efter Åsa Erlandsson som har dominerat i CX Cupen i år.

I prestigeklassen gjorde Magnus Darvell processen kort och drog ifrån ganska tidigt i tävlingen.

Närmast att jaga var Mikael Flockhart och Ludwig Söderqvist. Idag var det Ludde som var starkast och körde ifrån Micke.

Kort efter hade vi 2 till CRT:are i form av Hans Mård och Martin Eriksson som körde riktigt bra.

3 CRT:are av topp 5 är inte fy skam.

De hade tagit bort den långa startbacken idag men en ganska brant springbacke hade de lagt till som var ganska tung och hal.

Här har vi Flockhart i slutet av springbacken.

Darvell tog långa och spänstiga steg.

Fullständiga resultat ifrån CKCX Crossen finns här.

Nu ska jag ta det lugnt ett tag och koncentrera mig på flytten till Sollentuna.



 

Huvudet var inte med på STHLM Cyclocross idag

Idag var det dags för STHLM Cyclocross i Flottsbro. Det var en riktigt tung bana efter allt regn som har varit med mycket lera och sugande gräspartier.

Har tyvärr inte varit så jättemotiverad av att köra då banan inte passar mig då den varit tungkörd och inte så teknisk.
Men jag tänkte att jag skulle köra då det var hemmaplan och det är alltid kul att cykla.

Det började tyvärr inte bra då jag redan i starten fastnade framför en kille som inte fick i pedalen och jag lyckades inte ta mig förbi och det tog ett bra tag innan han kom igång och redan då kändes det som jag var sist.

Ingen direkt bra start med min redan taskiga motivation för dagen. Lyckades inte ta mig upp så bra i startbacken sådär förvann typ all motivation.

Rullade runt i distansfart och försökte ta i lite då och då men det hände typ ingenting när jag försökte trampa.

Halva sista varvet gjorde jag ett litet försök att höja tempot och lyckades köra om 2-3 styckna som låg en bit framför så på ett set kändes det bra att krafterna fanns där bara huvudet orka plocka fram dem.

 

I Damer Prestige var det Åsa Erlandsson som tog kommandot igen och tog ledningen inte långt efter jagade Angelica Edvardsson och lite efter Lisa Ström.

Alla 3 kom ifatt mig och jag funderade på om jag skulle försöka hjälpa Angelica att komma ikapp eller inte tappa så mycket på Åsa men då hon kom ikapp var mitt huvud fortfarande inställd på distansfart så det blev inte så mycket med det.

 

I herrar Prestige var det Flockhart, Patrik Eklund och Ludwig som satte upp tempot i början.

Darvell kom dock ikapp och ut på andra varvet var han i ledning och drygade ut den en del.

De som skulle göra upp om 2:a och3:e platsen var dock tigtare för. Det var Ludwig och Flockhart som låg ihop i stort set hela rajset men på slutet ryckte Flockhart och fick 18 sekunder ner till Ludwig.

Fyra ble Anders och femteplatsen tog Öijer hand om efter en stark uppkörning.

Fullständiga resultat ifrån STHLM Cyclocross finns här.

 

Nu börjar det bli dags att gå och lägga sig. Oskar har hållit låda fram till 22:45 och sprungit fram och tillbaka i lägenheten helt outtröttligt. Helt makalöst vilken energi han har. Det är inte bara att han har varit vaken länge han har sprungit runt och hoppat och klättrat hela kvällen också.