Huvudet var inte med på STHLM Cyclocross idag

Idag var det dags för STHLM Cyclocross i Flottsbro. Det var en riktigt tung bana efter allt regn som har varit med mycket lera och sugande gräspartier.

Har tyvärr inte varit så jättemotiverad av att köra då banan inte passar mig då den varit tungkörd och inte så teknisk.
Men jag tänkte att jag skulle köra då det var hemmaplan och det är alltid kul att cykla.

Det började tyvärr inte bra då jag redan i starten fastnade framför en kille som inte fick i pedalen och jag lyckades inte ta mig förbi och det tog ett bra tag innan han kom igång och redan då kändes det som jag var sist.

Ingen direkt bra start med min redan taskiga motivation för dagen. Lyckades inte ta mig upp så bra i startbacken sådär förvann typ all motivation.

Rullade runt i distansfart och försökte ta i lite då och då men det hände typ ingenting när jag försökte trampa.

Halva sista varvet gjorde jag ett litet försök att höja tempot och lyckades köra om 2-3 styckna som låg en bit framför så på ett set kändes det bra att krafterna fanns där bara huvudet orka plocka fram dem.

 

I Damer Prestige var det Åsa Erlandsson som tog kommandot igen och tog ledningen inte långt efter jagade Angelica Edvardsson och lite efter Lisa Ström.

Alla 3 kom ifatt mig och jag funderade på om jag skulle försöka hjälpa Angelica att komma ikapp eller inte tappa så mycket på Åsa men då hon kom ikapp var mitt huvud fortfarande inställd på distansfart så det blev inte så mycket med det.

 

I herrar Prestige var det Flockhart, Patrik Eklund och Ludwig som satte upp tempot i början.

Darvell kom dock ikapp och ut på andra varvet var han i ledning och drygade ut den en del.

De som skulle göra upp om 2:a och3:e platsen var dock tigtare för. Det var Ludwig och Flockhart som låg ihop i stort set hela rajset men på slutet ryckte Flockhart och fick 18 sekunder ner till Ludwig.

Fyra ble Anders och femteplatsen tog Öijer hand om efter en stark uppkörning.

Fullständiga resultat ifrån STHLM Cyclocross finns här.

 

Nu börjar det bli dags att gå och lägga sig. Oskar har hållit låda fram till 22:45 och sprungit fram och tillbaka i lägenheten helt outtröttligt. Helt makalöst vilken energi han har. Det är inte bara att han har varit vaken länge han har sprungit runt och hoppat och klättrat hela kvällen också.

Ladd inför STHLM Cyclocross

I helgen så är det CX Cupen i Flottsbro både lördag och söndag. Cykloteket Racing TEAM har hand om den första tävlingen på lördagen STHLM Cyclocross.
På söndagen är det CK CX som har hand om den.
Det kommer bli brutala banor med en del upp och ner och mycket tungtramapade partier och massa kurvor.
Blir nog mer en tävling för de åkstarka en för de tekniskt kunniga så jag får gräva djupt efter den lilla form jag just nu har.

Tog en kort runda på MTB:n idag. Först blev det till jobbet med en sväng uppför Nybohovsbacken på 3:01. Inte allt för snabbt med andra ord.
På hemvägen blev det en vända till Hellas och hem via Farsta och Älvsjö med 3 stycken intervaller på runt en kvart. Första var från Hästhagen till Älta, andra varifrån Älta till Farsta och tredje var ifrån Farsta till Fruängen.
Kändes som det gick halvbra men när jag tittade på Strava så var det inte mycket mer än 30km/h.
Ja jag får se om jag lyckas ta mig runt i helgen, får verkligen gräva djupt för att få fart på gubbbenen.
Ska dock bli skönt med tävling på hemmaplan så jag slipper resa så långt.

Synd att vi inte kunde ha tävlingen i Kungsträdgården igen. Det var verkligen grymt och en rolig bana som passade mig.

Det drar ju mycket mer publik att ha tävlingen mitt i stan men tyvärr så kostar det otroligt mycket.

Lugn jobbpendling och fix med CX brommsarna

Hade halvdag idag så jag hoppades på att kunna köra lite distans. Blev dock kvar på jobbet då jag hade massa roligt kodande att ta hand om. Jag började ana en lösning på mitt problem som jag haft ett tag så då ville jag försöka bli klar.

Blev raka vägen hem sen då jag tänkte att jag skulle ta tag i mina bromsar som inte fungerade på STHLM Cyclo Cross.

Byte vajrarna och det visade sig att det smygit sig in en del vatten så vajrarna var helt rostiga. Har aldrig hänt mig förut, undrar vad det var för klen sort?
Bakbromsvajern var dessutom indragen i rammen med hölje hela vägen så där tycker jag att det inte borde kunna komma in något.
Jag var som tur smart och band fast något i änden på vajern innan jag drog ut den så jag skulle slippa fippla med att få in den nya.

Gick som tur var smärtfritt så nu är nya höljen och vajrar på. Kunde köra kvar på gamla styrlindan för den var fortfarande i fint skick.

Oj vilken skillnad det blev sen när allt var klart. Nu slipper jag vara Hulken för att kunna bromsa.

När det var klart var det bara att ta tuben till Gärdet där vi blivit bjudna på middag hos Mattias och Eriqa.
Det blev supergod fläskfilé med svampstuvning och ugnsstekta potatisar och en härlig efterrätt på fruktsallad, maräng, glass och grädde.

Blev en riktigt trevlig kväll i goda vänners sällskap.

Nu är STHLM Cyclo Cross avklarad

Blev inte riktigt som jag tänkt mig idag. Starten gick skapligt bra. Anders Stenberg drog iväg i en väldans hast och strax efter kom Österling och sen jag. Kort därefter så kom Damian Herbert och Stefan Carlsson ikap och om. Det blev vi som sedan jagade Robert Österling som var kort framför och hade hoppats på att komma ikapp Anders Stenberg också.
Johan Moberg har tagit alla bilderna och det finns fler fina bilder här.

Damian och jag hade krigade ordentligt då jag var lite snabbare ut ur kurvorna men han hade ett starkt igångdrag så jag hade svårt att komma om till nästa kurva.

Tillslut bromsa han bort sig och jag kom om.

Tyvärr så fungerade inte mina bromsar så bra heller. De tog i stort set ingenting så jag vet inte hur många gånger jag höll på att bredsladda mig in i kravallstaketen.

Fick bromsa mycket tidigare än vad jag brukar för att få ner farten och det gjorde att jag tappa i kurvorna istället för att vinna tid som jag brukar kunna göra. Det var inte det bästa på en sån här bana som har branta och tighta kurvor hela tiden.

Jag tappade tillslut Stefan och Österling då det tog för mycket att jaga ikapp efter varje kurva och hamnade lite i ett ingemandsland.

Jag hade Michael Carlsson kort efter mig och han jagade starkt och kom tillslut ikapp och om.

Försökte hänga med men lyckades sladda ur när man skulle upp ur dammen innan sandhindret och fastna nästan i ett träd. Såg hur han försvann där framme och lyckades inte komma tillbaka.

Jagade så gott det gick men när jag inte fick till det i kurvorna där jag brukar vara bra tappa jag motivationen lite. Började komma ikapp lite på sista varvet men inte tillräckligt för att komma om.

Det slutade med en 5:e plats och det kändes lite surt då benen verkade vara i ganska bra form.

Men det var kul att köra ändå, det är en riktigt rolig banan tycker jag och det är grymt med så mycket publik.

Startade även i Prestigeklassen för att få leka lite till på banan. TV 10 var där och filma lite så jag undrar om jag kom med där eller inte. Hade varit lite kul att få komma med i TV:-).

Resultat från STHLM Cyclo Cross finns här.

Ni vet var ni ska vara i morgon hoppas jag...

.....i Kungsträdgården så klart där allt händer med start från kl 11.
Jag hoppas ingen har missat denna grymma STHLM Cyclo Cross tävling. Fart och fläkt från början till slut med en härligt tight och kurvig bana som inbjuder till attacker och blir riktigt rolig för publiken att se.
Jag var nere i Kungsträdgården ikväll för att hjälpa till lite. Gjorde några små ryck och hjälpte Hasse att få upp bakgrunden till prispallen där jag hoppas få stå i morgon....:-)
Satte upp några kravallstaket medans jag var där också.

2 broar och en sandfålla har kommit upp också sen blir det något löpphinder också.
Tror grovjobbet är klart sen är det nog mest snitsling av banan i morgon.
Så här kommer den se ut när den är klar, kurvigt värre det blir kul.

Extra kul att TV10 kommer ditt och filmar också och Roberto Vacchi som kommenterar tävlingen, kan inte bli bättre.

Så nu hoppas jag att alla kommer till Kungsträdgården i morgon och antingen tävlar eller bara är med och hejar fram oss som kör STHLM Cyclo Cross tävlingen. Det kommer bli årets cykelfest så det får man inte missa:-)

Vilodag och däcksbyte

Gårdagens punktering var tydligen större än jag trodde. Jag hade med mig Tufos Tyre Sealant Extreme tättningsvätska men de hade pyssit ut på natten i alla fall. Blev lite halvpanik då det brukar ta ett tag att få det att fästa om man skall byta däck.

Jag hade som tur var fått mina lagliga Tufos Flexus Cubus 32mm däck och lim så det var bara att häkta av de gamla däcken och rensa fälgen och klistra upp på nytt.

Jag han med ett lager på natten på både däck och fälg. På morgonen blev det ett till och nu på kvällen ytterligare ett till. Det borde hålla tills på lördag så jag slipper kavla av däcken i någon kurva.
Det var nästan svårt att centrera däcket då det satt så hårt så det skulle vara själva fan om jag lyckas kavla av det.

De får stå med 3bars tryck nu under natten så skall de testköras i morgon. Blir lugnt till jobbet på morgonen sen får de köras in ordentligt i Kungsan i morgon kväll då jag skall ditt och hjälpa till att sätta upp banan för STHLM Cyclo Cross som går där på lördag om det är någon som har missat det.

Snart är det STHLM Cyclo Cross

Det går fortfarande att anmäla sig till STHLM Cyclo Cross både idag och i morgon om man inte vill efteranmäla sig på plats.
Det är Sveriges absolut coolaste tävling på cyclo cross så det får man inte missa dessutom mitt i stan vid Kungsträdgården nu på lördag den 29 oktober, kan inte bli bättre.
Kom ditt och kör eller ta en öl och stå och heja på oss som kör skiten ur oss på banan.

Idag har jag formtoppat mig med lite Monark. Körde 30 min totalt och brände av 20 minuter på 350 watt. Jag klara det inte helt och hållet utan var tvungen att ta 2 st 30sekunders pauser. Det berode nog mer på att jag hade hammaren när jag starta då blodsockret var nere i 3,7mmol/l . Var skönt att i alla fall vara nästan tillbaks till vårformen igen.

Blev styrka på jobbet sen och där klara jag 3½minut på 16km/h och 6% lutning så det går åt rätt håll också. Blev bålträning och knäböj som vanligt. Körde på 100kg på knäböjen nu men orkade bara 9 reps som mest.

Nu skall det gå snabbt på STHLM Cyclo Cross