På väg hem ifrån Varberg och Bockstensturen

Blev en liten utekväll med teamet igår då vi skulle stanna kvar över natten.

Blev en riktig finnmidag med grillat hos Edin. Stort tack för mat och logi under helgen, satt riktigt fint.

Nu sitter vi i Dacian på väg hem och har precis tagit en lunch på Eat Aliano and Asian i Mjölby. En skum blandning av alla möjliga maträtter.

Såg att jag kom 36:a totalt på Bockstensturen av ca 1000 pers så det får jag vara riktigt nöjd med då jag fick dra själv i nästan 9 mil pga punkteringen i början.

Det var dock stora tidsdifferanser men banan gjorde sitt då den både är lång och ganska krävande med veckans regnväder som varit.

Hade varit kul och se hur långt upp jag hade kommit utan punkan. Hade nog varit svårt att tangera föra årets 2:a plats då konkursen har varit mycket hårdare i år.

Bockstensturen klar

Idag var det Bockstensturen som stod på schemat.

Det är det längsta loppet i långloppscupen och ganska krävande också.

Det hade regnat en hel del under veckan och natten så banan skulle bli ännu mer krävande.

Det var ca 1000 pers till start så det skulle bli kul att köra 

Kom i väg ganska bra men redan efter någon km kände jag att backdäcket tappat luft.

Hoppades på att jag skulle hinna till toppen av den långa backen så att fältet skulle hinna dra ut sig lite först.

Tyvärr tog det bara några km till så var däcket alldeles för mjukt.

Stanna och körde i en kolsyrepatron och kan högst förlorat en minut men då klungan fortfarande var samlad och det gick fort så kom jag långt bak.

Sen var det bara att börja jaga resten av rejset.

Fick nästan dra hela de 9 milen som var kvar.

Fick några svackor när det var riktigt lerigt och ryggen pajja ur och då tappa jag några stycken som jag hade tagit lite hjälp av.

Sen när det var 3-4 mil kvar så bomba jag på så gott det gick och kom ikapp klunga efter klunga. Var dock väldigt utspritt då banan var så krävande.

Lyckades köra upp mig till en 9:e plats i min klass så det får jag vara nöjd med.

I herrelit var det Matthias Wengelin som vann förre Wetterhall och Fredrik Edin.

Nu ska det bli grill hemma hos Edin med teamet.

Ska bli riktigt gott.

Mot Varberg och Bockstensturen

Nu är vi på väg till Varberg och har bara några mil kvar.

Blev lite sovmorgon då jag skulle hämta upp Isak vid 13 tiden.

Tog ett litet väckpass på morgonen för att inte bli allt för slö till morgondagen.

Lyckades faktiskt ta personligt rekord uppför Väsjöbacken med hela 12 sekunde och kom precis under 3 minuter med tiden 2:59.

Det får jag vara riktigt nöjd med. Hoppas det håller i sig tills i morgon.

Snart blir det middag hos familjen Edin och gå förbereda sig för Bockstensturen i morgon. 

Blir nog en tidig kväll för mig så jag får sova ut.

Har slappat här i Dacian också medan Fabian kör, riktigt skönt.

Nu bär det snart av till Varberg och Bockstensturen

Hinner knappt hem innan det är dags att åka igen.

I morgon drar vi till Varberg med Dacian för att köra Bockstensturen på lördag.

Har precis tvättat bort all lera ifrån VM så nu är min Scott Spark 900 Premium i toppskick igen och redo att tävlas på.

Hoppas på lite bättre väder nere i Varberg än var det var i Lillehammer. Vi ska ju trots allt cykla i 100 km så det skulle sitta fint med lite tort väder nu.

Det blir sista stora tävlingen för mig i år sen blir det lite lokala rejs här i Stockholm för att inte tappa formen för mycket.

Det ser ut att bli en hel del crosstävlingar här i Stockholm så det ska bli kul.

På väg hem ifrån VM

Då var vi påväg hem. Självklart kommer solen fram nu när vi ska hem och ska sitta i bilen hela dagen. 

Hade varit skönt om man hade fått sett solen lite under våran vistelse i Lillehammer.

Blev en liten lunch på Roxy Pizza vid Sand innan vi drog vidare.

Nu har vi kommit in på Svensk mark. Skönt att vara tillbaka.

Nu är det bara 37 mil hem.

Får ta något positivt ifrån den här resan och det är att det kan inte bli så mycket mer missärbana än den i Lillehammer så nu kommer allt verka enkelt.

Blev en 21:a plats på VM i Lillehammer

Idag var det jag som skulle tävla. Det var 50 stycken anmälda men det var bara 33 som kom till start.
Väderprognosen hade lovat sol hela dagen och det hade verkligen behövts. Dock så kom det regn även denna dag innan start och gjorde en redan blöt och tung bana ännu svårare.
Till starten så började det som tur var komma fram lite sol.
Jag var verkligen inte motiverad att köra idag. Min form är kass och jag gillade inte banan alls.
Den var alldeles för lång och hade inget flow och den var inte tekniskt teknisk utan det vara bara lerigt och tungkörd och slagig hela varvet runt. Det var typ som novemberkåsan där man körde som på en lerig tvättbräda och bara skumpa fram i 3 km/h, ingen fart alls.

Jag kom dock iväg ganska bra i starten och körde hyfsat bra i ett halvt varv av 3.














Men sen så fick jag grymt ont i ryggen och kunde knappt trampa alls. Det var flera ställen jag fick gå på för att det var så tungkört och sista A-linjen som jag alltid har klarat på träning fick jag gå nedför för att jag inte orkade cykla upp till kanten innan droppet.
Harva runt i 1,5 varv innan det började släppa lite och ut på 3:e och sista så kunde jag börja gasa på lite.














Kom ikapp några stycken på slutet och kunde tillslut avancera till en blygsam 21:a plats.
Jag hade som mål att komma runt på 1:30 men nu blev det 1:38 i stället.
Ja det var ju kul att testa att köra ett VM men det kändes tyvärr som en Kalle Anka cup.
Det var inte större än en vanlig Keps Cup hemma i Stockholm så det var lite av en besvikelse.

Jag hade hoppats på att det skulle vara lite tillställning runt omkring och massor med folk som stod och heja men det var typ helt tomt.
Prata man med folk på stan så hade de ingen aning om att det var ett VM som gick i trakterna. Alla såg ut som fågelholkar när man sa att det gick en stor mountainbike tävling här, lite trist när allt håls i snudd på hemligt här.

Ja ja resultat har de i alla fall varit bra på att få upp. Här är dagens resultat för de 2 klasserna som körde.

När jag var klar skulle jag langa åt Ville men det gick tyvärr inte som vi hade tänkt. Stackaren krascha hårt på 2:a varvet och fick järnskakning. Han fick åka till sjukhuset och sys ihop då han kannat på sidan nedför ett stenröse.













Tur i oturen så klarade han sig bra och behövde bara lite omplåstring och sys ihop på 4:a ställen.

VM för veteranherrar H40-H70 i Lillehammer

Idag var det de äldre grabbarna som skulle köra sin XCO tävling här på VM i Lillehamar. Först ut var H45-H49 där gamle världscup 1:an i elit Rune Hoydahl satte upp farten.
Ulf Johansson var med bra och krigade men hade inte riktigt krafter att komma upp till pallplatsen.

Det var ett gäng Svenskar med i det startfältet där Ulf kom bäst följt av Jonas Palmberg och Magnus Peterssen. Resultat finns här http://emitliveserver.cloudapp.net/binary/m4549masteroff.PDF

Nästa klass ut var H40-44 där vi hade många Svenskar som kunde göra upp om pallplatserna.

En stark start stod Roger Persson som ifrån 4:e led körde upp sig till ledning redan i första backen.

Det blev fort väldigt trångt så nästan alla fick gå.

Roger tappade lite efter halva varvet men var fortfarande med bra.

En som smög sig upp i ledning ganska snabbt var Magnus Palmberg. Han körde jämt och fint och drygade sen ut sin ledning ända in till mål och knep en fin guldmedalj.

Ifrån CRT så hade vi Mats Allestrand som krigade på bra.

Han tyvärr inte se de andra klasserna då jag skulle äta och fixa cykeln och få träna lite själv också.

Men alla resultat finns att beskåda här emitliveserver.cloudapp.net:8081/lopmeny/7478.

Det har regnat varje dag här i Lillehammer så det har varit en del jobb med att hålla allt rent här.

Fick bli en storttvätt av cykeln ikväll och passade även på att tvätta av Dacian då den var helt lerinpackad så nu är vi fina till VM tävlingen i morgon.

Blev ett bra VM för de Svenska damerna

Idag så var det damerna som skulle tävla på den krävande VM banan här i Lillehammer.

Det hade regnat nästan hela natten så banan var ännu mer tungkörd än igår.

Det hindrade inte Hanna Bergman att krossa allt motstånd då hon gick och vann helt solo efter att ha kört ikapp och ifrån alla de yngre klasserna som starta före.

Vi fick även fler pallplatser genom Linda Meijer och Malin Tindberg som knep 2:a och 3:e platsen i W35-39.

Therese Lindqvist tog 3:e platsen i W40-44 och Maria Sedemark tog en 3:e plats i W45-49.

Helena Lindh körde också in på en fin 3:e plats i W50-59.

Fullständiga resultat i från damernas VM finns här.

När vi ståt och hejat på damerna så tog vi en lunch i hoppbacken. Det var fin utsikt där.

Vi såg även några som övade på backhoppning, lite kul och se live.

Testkörning av VM banan i Lillehammer

Idag har det blivit 4 varv på VM banan. Den var lite i längsta laget. 

Hela 7 km och det var inga lättcyklade kilometrar. Det var typ skakig liftgata och rotig och stenig singeltrack och en massa lera hela varvet runt.

Det fanns 3 ställen med A och B linjer.

Den första var ganska lätt sen blev det lite svårare och sist kom den som var mest kniksig.

På första varvet så lyckades jag krascha ner för den lättaste.

Bra start på dagen. Det gick inte att se över kanten så jag tvekade lite och valde fel spår.

Men det var bara att springa upp igen och köra en gång till och då gick det galant.

Andra var heller inget problem. Det var 2 hopp efter varandra och det på det andra var man tvungen att ha lite fart annars hade man kraschat i diket.

Sen kom den sista. Den såg väldigt brant ut och lite småstenig.

Stog och tvekade ett bra tag och såg hur de andra körde.

Men det såg lätt ut för de som körde så jag tänkte att det borde inte vara några problem.

När jag väll rullat ut så var det inga problem alls. Som vanligt så såg det värre ut än det var.

De första 2 varven körde jag lugnt för att hitta bästa spårvall. De 2 andra försökte jag gasa lite mer.

På sista så började det ösregna.

Jag körde ändå alla A linjerna så det kändes bra att jag kunde sätta dem trots att det var blött och halt.

Tog runt 30 minuter för mig att ta mig runt de där 7 kilometrarna.

Det kommer bli en tävlingstid på runt 2 timmar om vi ska köra 4 varv som det är sagt. Lite väll långt för att vara en XCO tävling.

Vinnartiden brukar ligga på 1:15 i vanliga fall så det borde kortas ned ett varv.

Får se vad de säger på mötet på måndag.

Lerigt och tungt kommer det att bli hur som.

Jag var glad att jag tog bilen upp så jag slapp cykla ner i regnvädret.

Hade nog blivit väldigt kallt annars.

Packad och klar för VM i Lillehammer

Nu är jag äntligen klar med allt inför resan i morgon förmiddag.

Blev till att städa lägenheten först så det inte ser ut som skit när vi kommer hem på onsdag. 

Sen har det packats och jag hoppas att jag inte glömt något viktigt nu.

Vi drar direkt efter frukost sen blir det en härlig resa på över 60 mil.

Det ser ut som det kommer bli en del regn där borta så jag hoppas det inte blir för halt i spåret.

Såg någon kortare filmsnutt ifrån Facebook på banan. Såg ut som den kan bli ganska teknisk ändå.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=692083444194972&id=100001799696480

Får se om jag hinner ta ett varv i morgon när vi kommer fram.

Sollentuna Verkstadsindustri AB fixade min sadelstolpe

Under min krasch på Cykelvasan när jag blev påkörd så gick infästningen till min sadelstolpe sönder.
Tänkte att det måste någon med en CNC fräs kunna fixa så jag slipper köpa en helt ny.

De är ju inte så billiga de där New Ultimate Carbon Evo stolparna så det ville jag helst slippa.
Fick tag på Michael på Sollentuna Verkstadsindustri AB och han fixade till det lite snabbt.
Riktigt grymt nu kan jag köra på igen med stolpen på VM.



















Blev ett litet lugnt varv på Blåa spåret med Ville sen och körde in den. Den satt perfekt.
I morgon blir det vila och packa inför Norge resan

VM ladd i Väsjöbacken

Ikväll blev det några varv uppför Väsjöbacken med Ville.

Körde först ett lugnt sen blev det en maxning.

Vet inte riktigt var det blev för tid för Strava verkar ha fallerat men trött blev jag.

De hade kört Cross där i helgen så vi testade den banan också. Var grymt brant och gick upp och ner för Väsjöbacken några gånger.

Avslutade med att köra några varv till den vanliga vägen.

Blev inte så långt men förhoppningsvis tillräckligt för att få igång benen lite till VM i Lillehammer.

Snart är det VM i Lillehammer plus film ifrån Cykelvasan

På fredag morgon åker vi med familj till Lillehammer för att köra Master VM. Har försökt att lista ut hur banan kommer vara och vilka svårigheter den har.
Det ser ut att bli 2 stigningar och lite små upp och ner när jag tittar på kartan till banan.

Tekniskt verkar den inte vara så jättesvår i alla fall inte på den här filmen som skall vara ett varv runt banan.
Det är några drop och en del stenar och rötter men de såg inte så stora ut. Är dock lite svårt att se på filmen då den är lite snabbspolad och ofta ser man inte på film hur brant och svårt en del partier kan vara i verkligheten.


xco master 2014 from Arnt Rønning on Vimeo.
Jag hoppas att det är lite småklurigt så jag får en fördel med min heldämpade cykel.
Ska köra några hårda varv på lördag är planen då min start inte är fören på tisdag kl 15:00.
Har inte hittat hur många varv jag skall köra men varvet är 6km så jag anntar att det blir 4-5 varv för oss gubbar.

SVT har filmat ifrån Cykelvasan också, blev nästan en halvtimme. Riktigt kul att mountainbike har fått så mycket TV tid.

CX TT Sköndal

Då det inte gick som jag tänkt mig på Cykelvasan igår så fick det bli lite CX TT i Sköndal idag för att få lite fart i benen.

Cyklade ditt som uppvärmning och fick nästan en timme ditt.

Det var ett ganska stort gäng som tagit sig ditt för att köra.

Vid starten så var det Fredrich som drog upp tempot följt av Robin, Birjer och jag.

Fredrich fick tyvärr ont i magen efter 2 varv av 6 och tvingades bryta.

Då var det Birjer som gick upp och drog. Jag hängde på efter och körde om vid hoppet då de andra sprang över. Blev dock inte långvarig längs fram då Birjer kom om igen.

I mitten på 5:e varvet gjorde Robin ett stort ryck och drog ifrån. 

Mård kom efter tillsamans med Erik.

Jag försökte hänga på men hade inga krafter att köra ikapp.

Ut på sista varvet så kom Birjer ikapp och om då jag hade gott på rött lite för länge så orkade jag inte hänga på där heller så det blev en 5:e plats för mig där.

Får vara nöjd ändå då jag körde MTB och de andra körde cross.

Blev en tur till Hellas för att köra lite skog efter racet.

Var riktigt tort och fint i skogen där.

Resten av familjen kom till Hellas sen för att ta en fika och promenera lite. Hade fått ihop 3,5 timme då så det kändes ganska lagom.

Oskar hittade utegymmet där så han ville styrketräna lite.

Han tyckte det var riktigt roligt att hänga i ribborna. Han skulle hänga så länge tills han ramla ner själv.

Lite situps fick det bli på slutet. Då var vi båda genomkörda och varma så vi tog oss ett dopp i sjön efter det.

Riktigt skön dag. Det hade lovats ösregn idag men vädret blev riktigt fint så det satt fint med ett dopp, var ganska varmt i vattnet också.

Cykelvasan

Idag var det dags för Cykelvasan igen.
Det var lite disigt väder ute med regn och låga temperaturer men humöret var på top.












Vi cyklade ner till starten som uppvärmning sen var det till att sitta inne i bussen resten av tiden då det regnade ganska mycket.
Det slutade lagom till starten så det var skönt.
Fick starta i första led i år igen och hade lyckats ta mig ganska långt fram.
Fick till en riktigt bra start och låg långt fram i klungan hela backen upp så det kändes riktigt skönt.
Sen var det ganska lättåkt då det inte var så mycket backar.
Vi kom sen ut till shikanen innan asfaltsrakan som ledde till Mångsbodarna och där låg jag runt en 20:e plats ute på höger sida och det kändes bra.

Sen kom det något djävla as och skulle tränga sig förbi på insidan.
Då han inte fick plats krocka han i min sadelstolpe och fastna. Jag fick värdens kast och höll på att meja ner hela klungan men höll mig på hjulen och försökte styra undan. Fick ett härligt returkast och min sadel flög av och jag gled ut på andra sidan vägen och lyckades styra upp det också.
Tur att jag har snabba reflexer och kan hantera en cykel till skillnad ifrån ljushuvudet som körde in i mig.
Ännu mer tur att det inte kom en bil när jag körde över på andra sidan vägen för att inte meja ner hela klungan.

Ja det var tredje året i rad som jag har fått bryta Cykelvasan. Riktigt surt när jag hängde på så bra som jag gjorde.
Det är bara att glömma och satsa mot VM som går i Lillehammer nästa tisdag.

Hängde på langarteamet och hjälpte till resten av resan och hejade på Fredrik och Lars som låg i täten.














De låg med långt fram i tättgruppen hela tiden.













Det var 2 stycken som gjorde ett tappert försök att slita sig ifrån klungan men det höll bara någon mil innan de var ikappkörda igen. Det var alldeles för svårt att köra ifrån själv på en så lättåkt bana.













In mot mål var alla samlade igen och det var Johan Landström som förvaltade krafterna bäst och tog hem segern före Magnus Darvell och Dennis Vallqvist.













Resultat ifrån Cykelvasan finns här.

Ladd inför Cykelvasan

Idag har det varit events inför Cykelvasan.

Har varit och hälsat på Oakley, grymt trevliga personer med riktigt colla glasögon.

Har varit förbi Continental och hälsat på. Grymma däck med riktigt lågt rullmotstånd.

Och har tittat på Shimano och nya XTR som kommer nästa år.

Har klämt på lite nya Scott hojar också, riktigt trevligt.

Sen har det varit sprint för Fredrik och Lars.

Lars fick en grymt bra start och låg 2:a

Fredrik började sen gasa på ordentligt och gick upp på en tredjeplats och höll den sen till mål.

Emil var dock alldeles för stark och körde ifrån allihopa, Calle som hade fått en liten taskig start hade kört upp sig ordentligt och tog andraplatsen.

Själv blev det till att sprinta upp till toppen  av Lindvallen för att få lite uppvärmning tills i morgon.

Nu har vi avnjutit en god middag på SkiLodge och ska snart gå och lägga oss så att vi orkar upp kl 05:00 i morgon.

Framme vid Lindvallen inför Cykelvasan

Idag blev det VAB och sjukhusbesök för Oskar.

Hans värden var riktigt bra så det får vi vara nöjda med.

Blev en kort sväng till Cykloteket för att inhandla kolsyrepatroner och slang inför Cykelvasan.

Oskar fick en ny cykelhjälm också. 

Efter förskolan var det bara att fixa det sista innan avfärd mot Lindvallen med Johan.

Blev en fin tur upp.

Nu har vi kommit fram så det är bara att bäda sängen och gå och lägga sig.