Äventyrsbana Hammarbybacken

Blev först en vända till Cykloteket i Västberga för lite ärenden.

Blev också en tripp till Hammarbybacken för att testa den nya äventyrsbana som har satts upp där.

Det fanns 7 banor där i 3 olika höjder och svårighetsgrader. 

Jag han med alla banorna och den svåraste var lite krävande men inte omöjlig. Den tog en del på krafterna då jag kände att jag inte hade rätt teknik utan spände mig lite för mycket och använde överkroppen för mycket.

Men jag klarade hela utan några större problem så det var kul.

Kan nog bli en till vända här. Speciellt när det var så skönt väder som det var idag.

Det är ju fin utsikt därifrån också.

Blev en distansrunda med Happymtb

Ville köra lite skog idag. Det var ett tag sen jag körde riktiga MTB spår. På tävlingarna lyser tyvärr stigarna med sin frånvaro så jag tyckte det var dags med en Hellavända. Hängde på Happymtb:s tisdagsrajd för där vet man att det blir riktig skog och många roliga stigar. Det var nog runt 30-35 pers som började rundan vid Hammarbybacken kl 18:30. Det delades snabbt upp i 2 grupper så alla skulle kunna hänga med i sitt tempo.
Blev många fina stigar och det var riktigt torrt och fint också så det var riktigt roligt att köra.
Vet inte riktigt var vi körde utan jag hängde mest på lite lugnt bakom ledaren för att se vad han hade för roliga val av stigar. Fick med det på Strava så det går säkert att gissa sig till på något viss. Kände igen de flesta ställena men det blev många små avstickare här och där.
Var tvungen att dra lite tidigare då jag skulle cykla hem till Sollentuna också.
Men jag fick ett grymt roligt distanspass i skogen idag. Fick ihop lite över 3 timmar körda så det var bra.

Hammarbybacken FAIL

Tänkte att jag skulle köra några varv uppför Hammarbybacken men allt regn som kommit gjorde att det bara var en tung lervälling uppför.
Trots att jag tog i allt vad jag kunde och försökte hålla ett jämt tryck på pedalerna så bara spann jag och fick sämre tid än i onsdag då jag körde lugnt upp.
Gav upp resten av mina planerade backintervaller där och drog till Nybohovsbacken istället.

Körde med Strava så nu tänkte jag att jag måste få till ett Segment för min härliga backe på baksidan av Nybohov.
Så det blev ett varv först på den gamla hederliga uppför Nybohovsbacken på framsidan.
Därefter blev det ett varv på den lite längre backen på baksidan.
Lyckades sätta in ett segment där som fick heta Nybohov Hillclimb så nu är det bara att att åka ditt och sätta en tid. Min första tid genom Strava blev 3:10 så det är inte så svårt att slå.

















Mitt personliga rekord uppför där är 2:08 och det är lite svårare att slå, i alla fall nu när det är kallt och ruggigt och man kanske inte har lust att ta fram finracern för det.
- Posted using BlogPress from my iPad

Blev en kort runda till Hammarbybacken

Blev lite jobbpendling och en kort vända till Hammarbybacken. Hade hoppats på att kunna köra lite i skogen men jag har tydligen packat ner pannlampan på något konstigt ställe som jag inte kommer ihåg.
Hade bara en liten Silva LED lampa på styret som i och för sig lös tillräckligt för att kunna köra där det var mörkt men det gick inte att köra fort.
Blev bara ett varv uppför Hammarbybacken i måttligt tempo för att komma upp och se på den fina kvällsutsikten.

På vägen hem så träffade jag på Daniel Eriksson som var ute och trampa på crossen.
Han verkade fått upp suget för att börja träna igen och ska kanske börja tävla igen också, det låter kul.
Vi snackade lite innan vi skildes åt vid Midsommarkransen. Kul och träffa den gamla räven, kände knappt igen honom när han kom upprullande först.

Hellasrunda i halvmörker

Kom iväg lite sent idag men hade ingen lust att plocka fram pannlampan redan. Det fick bli ett halvsnabbt pass med lite spurter i.

Körde till Hammarbybacken där jag möte upp runt 80 pers som varit och kört Hammarby Hill banan med våran kundcykling som CRT har på onsdagskvällarna.

Mäktigt med så mycket mountainbikecyklister ute i det fina vädret.
När de var klara hade det redan blivit lite mörkt.
Jag tog en snabb runda till Hellas och körde vidare till Flaten och runt ett varv sen var det i stort set becksvart.

Körde lite spurter i backarna. Tog i som en gnu så jag trodde lungorna skulle hoppa ur.
Idag kändes det som det gick bättre att köra på lätta växlar av någon konstig anledning. Är ju van att köra på tunga växlar i vanliga fall.

Körde sen den upplysta vägen hem via Dreviken och Farsta och vidare via Högdalen och Älvsjö.
Fick ihop 2 timmar men bara 142 i medel.
Dock kändes det bra i benen och det var riktigt skönt och köra på kvällen.
Var riktigt fint väder och frisk i luft.

Happymtbs tisdagsrajd firar 5 år

Tänkte ta en lugn runda idag och se om ryggen fungerade igen efter Snapphaneturen i helgen.
Ville dock passa på att köra i skogen medans det fortfarande är någorlunda ljust på kvällen.

Visste att Happymtb skulle fira tisdagsrajden som fyllde 5 år idag med start kl 18:30 ifrån Hammarbybacken.
Kom dock iväg lite sent så jag han inte ditt.

Körde mot Hellas och helt plötsligt så korsade grundaren av Tisdagsrajderna Aron och ett gäng till min väg så jag slog följe.

Jag har kört många år i Hellas men när Aron är med hittas det alltid nya roliga stigar. Det är grymt vad mycket stigar det finns i Hellas och Nackareservatet.

Vi körde runt lite på bl.a. Gröna och Gula spåret innan vi möte upp alla andra som kört vid klipporna och tog en fika.
Det var nog runt 50-60 pers som var med och snurrade runt i skogen i olika grupper, riktigt kul med så mycket folk.

Aron hade fått en liten 5 års tårta.

Tille hade tagit med sig det tunga artilleriet och hade med sig vad som såg ut som en gigantisk energigel.
Han erbjöd mig en smakbit och det var riktigt gott, kände mig genast starkare:-)

Han såg lite lurig ut när jag klunka i mig hans gigantiska energidryck, jag undrar vad han fått tag på den....

Vi körde sen vidare på gula spåret och hitta lite nya spår.
Vi kom ut på det blåa innan Hellas och där bestämde sig jag och Stizze att dra hemåt då det började bli mörkt och vi hade inga lampor med oss.

Blev en riktigt rolig tur i fint väder på bra stigar i gott sällskap.

Hellasrajd och mäklarval

Blev en runda med Stefan Dahl på morgonen.
Vi träffades vid Hammarbybacken sen blev det en sväng ute i Hellas. Det var torrt och fint och riktigt roliga stigar.
Vi körde gröna spåret ut mot masterna och golfbanan.
Sen blev det en sväng till vattenkällan.
Det satt riktigt fint med friskt och kallt vatten i värmen.

Körde sedan hem via Flaten och Drevviken.
Såg ut som det skulle vara rajvfest där ute vid Drevviken för det var uppsat stora tält vid stranden och de poppade på med riktigt schysst musik på högsta volym när vi körde förbi.
När jag kom hem så fick vi besök av nästa Mäklare. Vi gick igenom vad han kunde göra för oss sen blev det en hel del prutande och tillslut så skrev vi på.
Det blev ungefär samma pris som de andra mäklarna hade men det kändes som de här hade störst andel sålda objekt i området till bra pris så de fick bli dem.

Hoppas vi har gjort rätt nu bara. Allt är ju bara spekulationer på vad man kan få och vad de kan göra för en så vi får gå lite på magkänslan här.

Vi tog en paus på Sushikungen med lite middag med svärföräldrarna då de skulle hjälpa till med lite utrensning i källaren.
Testade en ny Chicky Spicy Rolls som var grymt god och lite lagom kryddig.

Efter Sushikungen blev det storrensning utav källaren. Vi tömde väll nästan halva källaren på skit så nu kan vi flytta ner allt inför fotografering och visning av lägenheten.
Känns skönt att det börjar närma sig.

En skön mtbtur i solen

Kände mig lite bättre idag så jag tog och pendla till jobbet för att få igång benen lite gran.
På hemvägen tog jag en kort sväng till Hammarbybacken och vidare till Hellas och Flaten i ett ganska lugnt tempo.

Körde så mycket skog det gick då det var riktigt torrt och fint ute.
Det är riktigt kul och köra när det är så här fint väder.

Det räcker med kortbrallor och kortärmad tröja och jag slipper stå och skrubba cykeln när jag kommer hem. Så får det gärna fortsätta att vara.
Man har ju inte direkt blivit bortskämd med solen den här våren/sommaren.

Kom hem skapligt tidigt och ska försöka komma isäng tidigt.
Har blivit lite för lite sova den sista månaden.

Första turen med min Scott Addict CX

Blev en fin runda med CXen idag. Hade först tänkt köra träningstävlingen vid Sköndal men den var så tidig och jag hade en del på jobbet att göra. Såg att HappyMTB skulle ut på en fin CX runda kl 18:30 från Hammarby så det passade perfekt. Kom ditt glad i hågen och tänkte att nu ska det bli åka av på min nya hoj.

Det blev ett EPIC fail efter ca 200 m då jag lyckas dubbelpunktera. Ända sen jag skrev att jag inte fått punktering på 10 år så verkar jag varit förföljd av punkatrollet. Jag får ju aldrig en punka heller utan det är minst 2...
Som tur var ordna det upp sig då Stisse var snäll och låna ut en slang till mig. Det var även en till snäll Happyit som jag tyvärr inte kommer ihåg namnet på som låna ut sin lampa så jag kunde fortsätta köra.
Sen när jag var klar med lagningen så drog vi vidare mot Fisksätra via grusvägarna från Hammarbybacken. Vi fortsatte via golfbanorna och ut till Erstaviken och sedan hemåt mot Älta och Flaten.
Satan vad kul det var att köra.
Det var så där härligt smala grusvägar där träden bara hängde ut som gjorde att det var ganska tight och det kändes som det gick i 190. Lägg till en hel drös med grymma kurvor på det och den ytterligare fartkänslan man får av att det är mörkt så får man ett riktigt roligt pass med både teknikåkning och fartträning.

Ja det laddades ganska friskt på sina ställen. Satt fint att få sträcka ut benen ordentligt och få lära sig hur Scotten fungerar i kurvor och höga farter.

Hammarbybacken och Happymtbtur

Först blev det jobbpendling tog en vända uppför Nybohovsbacken på väg till jobbet på tiden 2:28 så det var ingen supertid.

På vägen hem blev det en vända till Hammarbybacken där det blev endast 4 intervaller upp och ner.
Hade skapliga tider på 3:22. Tror att jag körde samma bana som Hammarby Hill backsprinten gick föra året, där var jag nog efter en del.

Tog en vända med Happymtb sen. Det var ett helt gäng den här gången också. Riktigt trevligt, blev lite mingel innan vi drog iväg.

Vi körde blåa spåret ut mot Älta, där var det riktigt fina stigar. Vi höll ett ganska bra tempo och det blev inte så många och långa stop.

Jag hade lovat att vara hemma innan kl 21 så jag vek av när de skulle köra tillbaks och körde hem via Flaten, Farsta, Älvsjö.

Tog ett par varv på BMX banan när jag ändå körde förbi den.
Det var riktigt kul, var inga problem att pumpa sig genom banan utan att trampa. Nu ska jag bara lära mig att ta en dubbel också.....:-)

Hammarbybacken med Stefan Dahl

Det blev ett härligt mördarpass upp och ner för Hammarbybacken idag med Stefan Dahl.
I vanlig ordning tog jag starten och van första vändan. Men det kändes som jag brände allt krut där för sen fick jag ta i som fan för att hänga med.
2:a  och 3:e gick skapligt bra och jag hade rygg på Stefan upp och kunde köra ikapp nedför men på 4:e och 5:e så tappa jag för mycket för att kunna dra ikapp det i downhill spåret.
5 intervaller räckte för att vi skulle bli lagom trötta.

Det är lite roligare att köra vid Hammarbybacken än Nybohovsbacken för vid Hammarbybacken får man lite belöning när man slitit sig upp för backen då det blir en rolig downhillbana ner. Vid Nybohvsbacken är det bara en tråkig asfaltsväg ner så det är inte lika roande.

Kände inte av någonting i ryggen nu när jag bytt styrstam till en lite kortare. Men det blev lite jobbigare uppför då händerna kom närmare överkroppen så det gick inte att häva sig upp lika bra. Men cykeln blev roligare och kvickare nedför. Jag ska behålla den på tills efter Borlänge tour för att utvärdera för och nackdelar. Får jag inte ont i ryggen så behåller jag den annars går jag tillbaks till min 100mm stam.

Sparken och Addicten blev grymt snygga med de nya DT Swiss carbon hjulen eller vad säger ni?

1250 hjulen var styvare än vad jag trodde de skulle vara då de har färre ekrar. Men Sparken gick som tåget när jag stod och bröt uppför Hammarbybacken på stora klingan. Det var mer mina ben som var lite spagetti när jag skulle jaga upp Stefan.

Lagom höga profilhjul som fungerar bra när det är lite blåsig sidvind också och tillräckligt aerodynamiska för lätta snabba banor och väger inte mycket heller så de fungerar bra uppför också. Bra kompromiss på allt tycker jag.

Backintervaller i Hammarbybacken med Stefan Dahl

Idag blev det några riktigt hårda intervaller upp och ner för Hammarbybacken med Stefan Dahl.
Vi körde järnet uppför vänstersidan från botten upp till toppen. Sen var det bara att stå på den lättare downhillbanan som går i några serpentiner på högersidan om man tittar mot stan från toppen och sen går in i ett skogsparti på slutet. Det skogspartiet var stötigare än vad jag kom ihåg. Men det fanns ett par spår att köra över där. Råkade ladda på lite väl mycket när jag var efter Stefan. Körde in högt på högersidan och kom om Stefan men sen var det lite brantare än vad jag räknat med så jag höll nästan på att slå över men lyckades reda ut det fint som tur var och han sprinta ner först till botten av backen.
Vi körde väldigt jämnt idag så det var kul. Vill ju inte bli för förnedrad uppför. Det var jämnt nedför också, Det var ganska halt och brant så det var svårt att stå på så mycket mer än vad vi gjorde med de däcken vi hade.
Det var riktigt kul att köra, Sparken gick riktigt bra både uppför och nedför.
Happymtb hade sin vanliga runda på tisdagarna också och det såg ut att vara riktigt mycket folk. Var nog runt 40-50pers. Hade lust att hänga på en bit i det fina vädret men jag ville inte komma hem så sent så det får bli en annan gång.