Core och högkadensträning

Idag testade jag på Coreträning på jobbet. Blev en halvtimme med bara coreövningar och sen en halvtimme med benpress och upphop.

På kvällen blev det ett kort pass på Monarken. Körde lite högkadensträning. Var inte igår jag körde det sist direkt.

Försökte köra så avslappnat så möjligt men det var svårt att inte börja vicka på höfterna när kadensen närma sig 200

Var ändå ganska lätt träning då jag inte körde på så hög belastning. Får bli ett hårdare pass på Monarken i morgon.