Långpass på Monarken

Ikväll blev det långpass på Monarken och Zwift. Det var MTB Täby som hade sin gruppträning på Zwift.

Ikväll skulle det köras 4 stycken 10 minutare på 92% av FTP och sen skulle det avslutas med 10 stycken 20 sekunders intervaller på 155% av FTP.

Tycker oftast de längre intervallerna känns jobbigast trots att man inte kör så hårt.

20 sekunder går ju riktigt fort och när man inte maxar helt så känns de inte så farliga.

Blev 1,5 timme tillslut, ganska långt för att vara mig på Monarken.