Blev lite längre intervaller idag

Ikväll var det dags för lite längre intervaller. 3 stycken 15 minutare skulle köras på 90% av FTP.

Gick lätt de första 2 men på sista tänkte jag att jag skulle försöka köra med 100 i kadens och det var riktigt jobbigt. 

Jag har inte vant mig att köra med hög kadens än så det kändes mycket jobbigare än när jag låg på 75-80 i kadens på samma belastning.

Var dock inga problem att klara det men det kändes jobbigare.

Runt 80 känns som det är lättast och bara malla på.

Kanske ska testa att köra lite mer högkadensträning.