Ikväll blev det en liten landsvägsrunda. Hade först tänkt köra MTB men det kom värdens regnskur runt middagen så jag tänkte att jag orkar in...

Ikväll blev det lite hårdkörning igen på Monarken. Blev 40 minuter tempo med lite varierad intensitet på 85-95% av FTP. Blev 5 minuters uppv...

Ikväll blev det en tur till Ursvik för att testa på ett varv på NICK 2.1 spåret. Första gången jag skulle köra lite hårt den här veckan så f...

Nu har Zwift säsongen dragit igång för mig. När vintertiden börjar så börjar det även bli dags för lite mer inomhuscykling för min del. Klim...

Det blev lite crossintervaller ikväll igen, den här gången vid Stora Skuggan. Det ösregnade på morgonen när jag cykla till jobbet så jag had...

Idag blev det till att gasa lite på NICK spåret. Körde med min stela Procaliber. Tänkte det skulle vara kul och sätta en tid med den och se ...

Blev monark ikväll igen. Trodde jag skulle på möte på kvällen så jag tog inte cykeln med mig till jobbet.  Det blev dock inställt så det fic...

Idag kunde jag äntligen komma ut och cykla lite. Blev lugnt till jobbet först via Kista då jag skulle besöka jobbet på Retune i ett ärende s...

Idag blev det ett lite lugnare TT med mig själv på Blåa spåret i Törnskogen. Körde ditt och tog ett lugnt testvarv för att se hur det ser ut...

Idag blev det kombinerat distanspass och lite teknik med fart. Skulle ut och köra med Ville och han skulle ta ett kortare pass så vi tänkte ...

Planen var att köra 5 timmar idag men det var lite väll blåsigt och snöigt så det blev lite oväntat ett tempopass vid Järvafältet. Hade näst...

Nu var det ett par veckor sen jag sprang sist och det märktes. Var så där härligt stum i benen och hade ingen spänst över huvud taget. Gjord...

Kände mig hyfsad på morgonen så jag testade att springa till jobbet. Lufsade ganska lugnt i 5:15min/km för att inte ta ut mig för mycket. ...

Blev till att springa till och ifrån jobbet idag. Tog en liten omväg till jobbet som blev 6.6 km i ett ganska lugnt tempo med ett snitt på 4...

Sprang till jobbet idag igen. Kändes ganska bra på dittvägen och jag sprang på 4:37min/km enligt Strava utan att förta mig så det kändes ...

Blev jobblöpning idag. Sprang lugnt till jobbet idag för att jag tänkte att jag skulle försöka slå min tid ifrån i tisdags på hemvägen så j...

Drog till Fiskartorpet efter jobbet för lite TT med Johan , Ville och Per Strömblad. 5 varv var planen så det fick det bli. Jag har väl...

Blev lite jobbpendling och bestämde mig för att rasta av min Scott FOIL 10, det var ju ett tag sen. På vägen hem tänkte jag dra på lite o...

Blev ett varv runt Bornsjön med FOIL 10:an idag. Det var ett par månader sen sist jag körde racern så det kändes som det var dags nu. Körd...

Det blev lite tempo efter jobbet idag. Försökte mig först på den tekniska banan som börjar vid bryggan innan man kommer till Mällarhöjdsbad...