Ikväll blev det till att hälsa på Teamkompisen Stefan Ljungberg för att testa hans beryktade Monark. Oftast har de flesta kraftmätare visat ...

Tänkte jag skulle styrketräna på jobbet först men vi hade en del möten så jag han inte få till det. Funderade på om jag skulle styrketräna e...

Idag blev det lite träning på jobbet. Körde 4x4 på SATS trainercykel först. Skönt att få ha ett helt rum för sig själv.   Försökte ligga run...

Idag testade jag på lite boulder med kollegorna på lunchen. Riktigt kul att klättra. Idag försökte jag mig på en ny 6a led som jag hade lite...

Idag blev det 2 träningspass. Först ett på lunchen med min träningspolare Samuel där vi körde styrka på Sats. Blev mest träning för benen. K...

Nu är semestern över och det börjar bli dags att börja träna igen. Försökte mig på 4x4 igen och startade på 400 watt.   Det ville sig inte r...

Idag var en sån där riktig slappardag. Gick upp när jag vakna lite efter 9 och käka frukost för att sen gå tillbaka och slappa lite till. Pa...

Idag blev det ett Monarkpass. Det var ett tag sen jag körde 4x4minuter så jag tänkte att jag skulle ta ett sånt pass idag. Sist jag körde fö...

Idag blev det en vända till Barkarby. Oskar håller på att flytta in i det nya sovrummet som vi än inte har inrätt. Än så länge så finns det ...

Ikväll blev det till att hoppa upp på Monarken. Tänkte att efter gårdagens Bike-fit så tänkte jag att jag skulle ställa in Monarken lite så ...

Idag la Quantum of the seas till vid Sydkorea och hamnstaden Busan. Vi fick en heldag där med något som skulle föreställa en guidad tur. Det...

Det går sakta men säkert framåt med träningen. Idag klarade jag äntligen 4x4 på 400 watt utan någon fuskpaus. Det är en bitt kvar till mitt ...

Oskar hade blivit bjuden på Mogichas 5 års kalas på Bögs Gård. Oskar är ju både grymt snäll och social så han har fått många kompisar på för...

Idag fick det bli inomhuscykling då det var kallare än -15 när jag vakna och det ryktades om att bli ännu kallare på kvällen. Den här vecka...

Idag blev det en lång dag. Hela förmiddagen var jag på CRT möte för att reda ut det mesta inför 2016. Det har varit mycket att stå i där.  K...

Idag blev det sovmorgon då jag för en gång skull inte behövde någon veckarklocka och ungarna var hos svärföräldrarna. Så skönt att äntligen ...

Ikväll fick det bli ett försök till 4x4 på 400 watt igen på Monarken. Visste att skulle jag klara det så får jag inte börja stå på de första...

Ikväll blev det LCHF diet. Var på Djurgårdsbrunns Värdshus och åt en 4:a rätters med familjen. Blev en sotad kryddlax till förrätt. Fortsatt...