Igår blev det enduroträning med MTB Täby vid Täby Park.
Blev mycket teknikträning med hopp och kurvtagning och balansträning, precis vad jag behövde.
Lyckades komma över det lite längre hoppet som var byggt så det går åt rätt håll.
Idag var Väsjöbacken öppen också så jag och Oskar cykla ditt för att få lite enduroträning.
Var riktigt mycket folk där så det var grymt kul.
Idag blev det en riktig utedag. Först blev det träning med MTB Täby ifrån Ensta kl 09:00.
Jag cyklade ditt som uppvärmning och möte upp rösten av gänget.
Såna här fina varma dagar får det gärna fortsätta att vara ett tag till.
Igår gick vi på Joyride med Henrik och Johanna. Grymt trevligt och avslappnat då vi alla hade barnfritt.
Vi började kvällen med en god middag.
Avsluta dagen med fin middag hos mor min med släkten.
Målet var att komma under 55 minuter. Min bästa tid är 46:50 men nu ville jag bara testa och se hur det känns i skogen och inte göra någon ren maxning.
Det var mycket torrare och finare än i lördags men jag kände mig fortfarande ganska stel och spänd.
Det kändes dock bättre i axeln men jag hade fortfarande problem att rycka i styret.
Jag höll nog lite for krampaktigt i styret också för jag kände att jag fick problem att trycka ner droppern.
Jag kunde dock cykla genom nästan alla tekniska partier idag. Det var 2 små ställen där det var brant som jag fick kliva av på då jag var alldeles för stel.
Brukar aldrig få kliva av i vanliga fall på den banan så helt ok är jag inte än.
Kom till slut in på 56:05 så det var lite långsammare än vad jag hoppats på.
Får se om jag ska våga maxa ett varv nästa vecka.
Jag har ju lite att komma ikapp nu, men skam den som ger sig.
Idag blev det ett lätt varv på NICK spåret för att testa hur axeln kändes.
Det var fortfarande riktigt halt då stenar och rötter fortfarande var blöta av någon anledning. Trodde det skulle torkat upp då resten var torrt och fint.
Det kändes bra så länge jag kunde ha händerna på styret avslappnat. Dock så kändes det en del när jag behövde rycka i styret eller parera för mycket.
Fick bli riktigt lugn körning då jag kände att jag spände mig lite för mycket när det var så halt.
Jag har varit och tagit röntgen också och allt såg bra ut. Det verkade inte vara någon direkt fraktur då jag kunde röra armen i alla leder.
Så nu fick jag börja cykla igen så länge det inte gjorde ont. Så jäkla skönt att det inte var något värre utan att jag äntligen kan komma igång och träna igen.
Jag drog ut med Oskar och körde en liten bitt vid Törnskogen för att testa hur det kändes att köra i skogen igen.
Det gick bra så länge jag bara hade händerna på styret och tog emot stötarna lite mjukt.
Men när jag skulle börja rycka i styret för att komma över hinder så kändes det inte så bekvämt.
Så det blev till att börja lite lugnt.
Vi drog till Väsjöbacken och körde lite också då Oskar ville hoppa.
Han tog hela det stora nya hoppet på hoppbanan på framsidan. Riktigt grymt att han vågade satsa och ta hela, det är runt 4 m man ska flyga.
På hemvägen ville Oskar testa min cykel så vi bytte så han fick köra den hela vägen hem.
Får se om jag vågar mig på Nick spåret i morgon för och se hur axeln reagerar.
Blev väldigt lugnt den här veckan då jag fått någon fraktur i axeln.
Har inte tränat någonting men har fått en liten promenad.
I helgen blev det Historiska museet med Oskar och Mattias.
Inte ofta jag går på museum men jag fick passa på nu när jag var skadad.
Oskar tyckte aktiviteterna på museumet var roligast.
Tänkte jag skulle ta en lugn tur på Järvafältet på hardtailen för och se om jag hade någon kondition kvar efter allt liftåkande.
Gick helt ok tills jag kom till ett som såg ut som en liten grop. Dock var det större än det såg ut så framhjulet fastnade och jag flög över styret och jag landade på vänster axel.
Kände att det var inte skönt men tänkte som vanligt inte mer på det.
Sen idag skulle jag ut på långtur med MTB Täby i Uppsala på en 4 timmars cykeltur.
Kände att det inte stod riktigt rätt till för jag kunde inte köra på i de tekniska och branta partierna.
Fick slita för att hänga med idag men det var grymt fina stigar och bra sällskap så det var riktigt kul att köra ändå.
Tog mig till närakuten när jag kom hem och fick röntga mig. Det visade sig att jag fått en fraktur i axeln så nu blir det ytterligare 1-2 veckor utan cykel.
Typiskt när jag precis kommit igång igen.
Jag som hade hoppats på att kunna köra Sigtuna XCO i helgen som kommer.
Nu blir det till att chilla lite igen.
Vi började ifrån Morzine och tog vårt första stop i Frankfurt efter en del fina omvägar i bergen.
Idag drog vi vidare till Hamburg. Nu var det slut på Alperna och vi fick köra autobahn istället.
Lyckades skrämma upp rallyskodan i 235km/h. Den går bra gamle bettan med all packning och 3 cyklar på dragkroken.
Blev inte lika fint lunchställe idag. Vi hade inte så mycket mat kvar heller så det blev lite spartansk lunch av det vi hade kvar.
Kom fram till Hamburg ganska tidigt vid 17 tiden så vi han gå runt i stan lite
Fanns en del att se på här också men ungarna började bli trötta och ville till hotellet och slappa.
Nu var det tyvärr sista dagen här i Morzine och Portes du Soleil.
Jag och Oskar drog ut och cykla medans Eva var med Emilia och bada.
Vi testade att cykla bort mot Schweiz och testade lite nya banor för både Oskar och mig.
Oskar var inte så imponerad av banorna i Schweiz, men jag tror han kommer gilla dem när han får testa lite mer.
Nu blev det nog lite för mycket på en gång. Men det var riktigt kul och testa något nytt.
Nu har vi packat ihop allt och hunnit ta en sista promenad på stan innan vi åker hem i morgon.
