Ett lugnt varv på NICK spåret

 Idag blev det ett lätt varv på NICK spåret för att testa hur axeln kändes.

Det var fortfarande riktigt halt då stenar och rötter fortfarande var blöta av någon anledning. Trodde det skulle torkat upp då resten var torrt och fint.

Det kändes bra så länge jag kunde ha händerna på styret avslappnat. Dock så kändes det en del när jag behövde rycka i styret eller parera för mycket.

Fick bli riktigt lugn körning då jag kände att jag spände mig lite för mycket när det var så halt.

Partier som jag i vanliga fall bara cyklar uppför fick jag gå på idag. Men det känns ändå bra att jag kan börja köra i skogen lite och kan börja ta i igen.

Har ju inte blivit så mycket av att ta i på de senaste 3 månaderna.

Sjukbesök och nu får jag cykla igen

Idag var det sjukhusbesök och iväg till sjukgymnast. De har kollat på axeln och kört ultraljud.

Jag har varit och tagit röntgen också och allt såg bra ut. Det verkade inte vara någon direkt fraktur då jag kunde röra armen i alla leder.

Så nu fick jag börja cykla igen så länge det inte gjorde ont. Så jäkla skönt att det inte var något värre utan att jag äntligen kan komma igång och träna igen.

Jag drog ut med Oskar och körde en liten bitt vid Törnskogen för att testa hur det kändes att köra i skogen igen.

Det gick bra så länge jag bara hade händerna på styret och tog emot stötarna lite mjukt.

Men när jag skulle börja rycka i styret för att komma över hinder så kändes det inte så bekvämt.

Så det blev till att börja lite lugnt.

Vi drog till Väsjöbacken och körde lite också då Oskar ville hoppa.

Han tog hela det stora nya hoppet på hoppbanan på framsidan. Riktigt grymt att han vågade satsa och ta hela, det är runt 4 m man ska flyga.

På hemvägen ville Oskar testa min cykel så vi bytte så han fick köra den hela vägen hem.

Får se om jag vågar mig på Nick spåret i morgon för och se hur axeln reagerar.

En vecka utan träning och Sigtuna XCO

Blev väldigt lugnt den här veckan då jag fått någon fraktur i axeln.

Har inte tränat någonting men har fått en liten promenad.

I helgen blev det Historiska museet med Oskar och Mattias.

Inte ofta jag går på museum men jag fick passa på nu när jag var skadad.

Oskar tyckte aktiviteterna på museumet var roligast.

Jag får nog vara benägen att hålla med. Jag gillar ju att aktivera mig själv.

Men det finns såklart intressanta saker att läsa om också och det är kul och se lite nytt ibland.

Blev en trevlig dag med Mattias och hans familj och vi fortsatte hemma hos Mattias med middag och spel. Riktigt trevligt.

Idag blev det till att gå och röntga axeln. Får domen i morgon på hur länge jag kommer vara borta.

Passade på att dra till Sigtuna efter och heja lite på de som körde då jag inte kunde köra själv. Kom ditt ganska sent så veteranerna var klara.

Hejade lite på eliten och stod i Kia Merida racing Team tält och snakade med Patric. Trevligt och komma ut och få lite luft och se cykel även om jag inte kunde köra själv

Hemma och lyckas krascha igen

Då var man hemma igen efter en grym semester i Alperna.

Tänkte jag skulle ta en lugn tur på Järvafältet på hardtailen för och se om jag hade någon kondition kvar efter allt liftåkande.

Gick helt ok tills jag kom till ett som såg ut som en liten grop. Dock var det större än det såg ut så framhjulet fastnade och jag flög över styret och jag landade på vänster axel.

Kände att det var inte skönt men tänkte som vanligt inte mer på det.

Sen idag skulle jag ut på långtur med MTB Täby i Uppsala på en 4 timmars cykeltur.

Kände att det inte stod riktigt rätt till för jag kunde inte köra på i de tekniska och branta partierna.

Fick slita för att hänga med idag men det var grymt fina stigar och bra sällskap så det var riktigt kul att köra ändå.

Tog mig till närakuten när jag kom hem och fick röntga mig. Det visade sig att jag fått en fraktur i axeln så nu blir det ytterligare 1-2 veckor utan cykel.

Typiskt när jag precis kommit igång igen.

Jag som hade hoppats på att kunna köra Sigtuna XCO i helgen som kommer.

Nu blir det till att chilla lite igen.

Mycket bilande nu

Har blivit mycket bilande nu när vi ska försöka ta oss hem igen här.

Vi började ifrån Morzine och tog vårt första stop i Frankfurt efter en del fina omvägar i bergen.

Fanns många fina berg i Alperna påväg hem också men det skulle ta alldeles för lång tid och gå upp på alla roliga ställen jag såg.

Men vi kom upp på några ställen i alla fall.

Eva fick testa på att köra lite i bergen också till skräckblandad förtjusning.

Vi tog en lunch uppe vid någon slottsruin som jag hittade i Schweiz också. Riktigt fint efter en liten klättring.

Idag drog vi vidare till Hamburg. Nu var det slut på Alperna och vi fick köra autobahn istället. 

Lyckades skrämma upp rallyskodan i 235km/h. Den går bra gamle bettan med all packning och 3 cyklar på dragkroken.

Blev inte lika fint lunchställe idag. Vi hade inte så mycket mat kvar heller så det blev lite spartansk lunch av det vi hade kvar.

Kom fram till Hamburg ganska tidigt vid 17 tiden så vi han gå runt i stan lite 

Fanns en del att se på här också men ungarna började bli trötta och ville till hotellet och slappa.

Sista dagen i Morzine blev heldag i bikeparken

Nu var det tyvärr sista dagen här i Morzine och Portes du Soleil. 

Jag och Oskar drog ut och cykla medans Eva var med Emilia och bada.

Vi testade att cykla bort mot Schweiz och testade lite nya banor för både Oskar och mig.

 Var lite fina vyer påväg ditt också, tyvärr var banorna efter Avoriaz 1800 inte de roligaste påvägen ditt.

Men utsikten var det absolut inget fel på.

Blev lite promenad upp till några av topparna också då liften inte gick högst upp.

Sen testade vi att köra mot Champéry som varken jag eller Oskar hade testat förut.

De banorna som var där var inte och leka med.

Vi hittade någon Red Bull bana där som var sjukt brant och riktigt teknisk på sina ställen.

Oskar var inte så imponerad av banorna i Schweiz, men jag tror han kommer gilla dem när han får testa lite mer. 

Nu blev det nog lite för mycket på en gång. Men det var riktigt kul och testa något nytt.

Nu har vi packat ihop allt och hunnit ta en sista promenad på stan innan vi åker hem i morgon.

Igår han ta en tur till Genève och bada lite också.

Emilia har börjat att både dyka och simma nu. Det verkade gå mycket bättre nu när hon fick låna mitt cyklop och snorkel.

Blev en kvällspromenad till solnedgången nere vid vattnet också.  Kommer sakna det här stället när vi ska hem i morgon.

Avoriaz enduro och dykning

Idag blev det en heldag med familjen i bergen. Först på morgonen blev det lite cykling i Avoriaz med Oskar.

Det var riktigt fint väder och snustorra banor.

 Blev inte så många åk då vi skulle ut och bada efter lunch men jag han ta några personliga rekord och Oskar kom nästan över det svarta hoppet under liften. Riktigt grymt.

Efter lunchen bar det iväg till Lac de Montriond för lite bad och dyk.

Vi tog även ett varv runt sjön. Riktigt fint med massiva berg runt omkring.

Vi fortsatte sen upp till Lindarets där vi mötte en massa getter som ville hälsa på.

De var inte rädda alls utan var riktigt närgångna och verkade tro att vi kom med käk till dem.

Vi avslutade dagen med en tripp upp till toppen av Avioraz 1800 där det var riktigt fin utsikt.

Kan verkligen inte klaga på vyerna här i Franska alperna. Skulle lätt kunna bo här.

Bergsklättring och skärmflyg

Idag var det fullt upp igen. Vi började morgonen med att klättra upp en bit för Le Pas de l'Aigle för att se på utsikten.

Det var en riktigt vacker dag för att göra det då det i stort sett var molnfritt.

Vi gick runt lite på toppen där och bara njöt av de fina vyerna.

Man kunde se Europas högsta berg Mount Blanc därifrån också.

Riktigt fint överallt här.

Vi åkte ner och Eva och Oskar tog liften upp till Lhottys och jag och Emilia körde bilen för att få i oss lite lunch.

Jag och Oskar tog sen en kort cykeltur upp till Le Pléney för att köra lite enduro.

På kvällen var det dags för att testa på skärmflyg.

Det var jag och Oskar som skulle upp och glida runt bland fåglarna.

Grymt kul och bara hänga där uppe och se ut över bergen. Det var riktigt bra vindar idag så vi kom sjukt högt upp.