Tillbaka till Sverige och första cykelpasset avklarat

Då har man varit en vecka på Cypern i värmen. Har varit riktigt skönt och få en solsemester med familjen och bara slappa och dyka.

Blev en del båtutflykter och även ett besök till Waterworld med Oskar och Emilia. Vi ville helst vara i vattnet då det var runt 35grader varmt och lite småfuktigt på det i luften.

Det var härliga 29 grader i havet också så där kunde man simma runt hr länge som helst utan att börja frysa.

Oskar har börjat fridyka nu också och har lärt sig att håla andan riktigt bra.

Han kom ner själv nu till lite över 5 meters djup efter att han hade fått ett par nya fenor. Kul att han gillar det.

Eva fick dyka med tuber också så hon var också nere på lite över 5 meters djup

Det är ju grymt kul med tuber när man kan vara lite längre under vattnet och hinner se lite mer.
Var lite colla landskap även på bara 5 meters djup.

Vi hade en bra instruktör som visade pedagogiskt på allt vi behövde veta för att kunna dyka tryggt och säkert. Det var andra gången Eva dök så det hjälpte att komma igång snabbt.

Vi fick se några sköldpaddor när vi simma runt också. De verkade vara ganska nyfikna för de simmade mot båten som vi var på några gånger.

Oskar börjar få upp snitsen på att hålla andan nu också så han kan simma runt 20 meter under vattnet nu. 

Nu har vi kommit hem till lite kylligare väder och det var dags att sätta sig på cykeln igen.

Blev min nya favoritrunda på Gravel som är ca 12 mil lång.

Det märktes att jag inte har tränat på ca en vecka för nu stack pulsen iväg ordetnligt.

När jag var klar så tyckte Garmin att jag behövde 89 timmars vila.

Men det var riktigt skönt att komma ut och cykla igen och det kändes bra i benen också.