Dock så har jag varit lite halvkrasslig och trött så det blev ett kortare pass på Monarken istället. Hitta ett pass på Zwift där man skulle köra 2 stycken 12 minuters intervaller där man körde 1 minut strax under tröskeln och 1 minut strax över.
Kändes ganska lagom för ikväll.
Fick upp pulsen ordentligt idag. 2 dagars vila gjorde nog sitt.
Var nära max med betablockerare på 165. Hade kommit upp i 168 på ett maxtest förut.
I morgon blir det nog lugnare igen och fredag vilodag då vi åker till Falun då direkt efter jobbet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar