Intervaller uppför Alpe du Zwift

Ikväll blev det ett sent och långt pass. Hade en hel del att göra på jobbet så jag var inte hemma förrän 19:30.

Sen skulle vi montera ner soffan då den nya kommer senare i veckan här.

Kom upp på Monarken strax efter 20 sen var det bara att gneta på. Planen var 10 x 6 minuter med 1 minuts villa.

Körde uppför Alpe du Zwift och hade inte inte så långt kvar till toppen efter sista intervallen så jag körde en extra till för att komma upp.

Blev ett ganska långt pass på 1:35 men det var ingen maxning utan strax över 90% av FTP.

Kändes helt OK i benen och jag behövde inte äta något under passet utan blodsockret höll sig bra.