Blev 40 minuter tempo med lite varierad intensitet på 85-95% av FTP.
Blev 5 minuters uppvärmning sen var det bara att köra igång.
Var lite seg i benen sen igår men det var inga problem att köra.
Kändes av någon anledning lättare när jag hade hög kadens vilket brukar vara ovanligt för mig.
På kvällen blev det en tur till svärföräldrarna för lite middag.
Resten av familjen var redan där då de hade sportlov.
Blev lugnt resten av kvällen sen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar