1 timme i Zone 3

Ikväll blev det ett ganska långt intervallpass igen. Blev 4 stycken 15 minuters intervaller på 80% av FTP.

Ett ganska lugnt pass i zone 3 men det blev ganska långt totalt på 1:50.

Första 2 intervallerna kördes med ganska låg kadens på 70 men sen var det valfritt och jag hamnade strax över 80.