Borlänge är nu slut.

Ja då var tempot avklarat. Hade ingen motivation alls och körde bara för att Eva hade kommit dit på lördagseftermiddagen för att titta och för att skrapa ihop någon liten futtig poäng i Cupen.

Startade näst först efter Johan Axelsson som också körde fel och bröt igår.

Vi hade fått ett härligt tidspålägg på över 20min för att vi inte kom i mål igår. Det kändes ju jättelätt att ta in på 10km.....NOT.

Nästa gång det är strul med snitslingen ska jag också fortsätta att köra och ta hem mina poäng.

Gick ut ganska lugnt i starten idag men försökte gasa på lite efter att jag hade kört över vägen och försökte få in en rytm och bra tempo men det kändes ganska segt. Det var mycket igångdrag och snäva kurvor på slutet så där fick jag upp pulsen rejält och det kändes att man tog i nu. Tyvärr så räckte inte det så långt. Jag blev 5:a på etappen och 15:e totalt efter fiaskot igår.

Resultat finns här.

I elit klassen så var det Matthias Wengelin som van etappen idag följt av Magnus Palmberg och Magnus Darvell.

Men det var Darvell som knep totalsegern före Matias Nilsson och Magnus Palmberg. Mikael Salomonsson körde bra och slutade 4:a före en starkt jagande Fredrik Edin.

Fick i alla fall lite sol i helgen och vara med Eva så det var skönt.

Tröstköpte ett par dojjor till mig också. Mina gamla Vittoria sjunger på sista versen och håller nog tyvärr inte länge till. Hittade ett par Shimano SH M300 som dom rea ut. Hade kostat runt 2500 förrut och nu sålde dom ut dem för 1000:- så det slog jag till på. Dom satt grymt bra, testkörde dom ikväll och det kändes som det var ett riktigt bra köp.

Dom var dessutom 17g lättare än mina gamla trots att dom inte är några lättviktare.

Här är dom vägda med klossarna iskruvade storlek 44.

Här är mina gamla Vittoria dom fick ersätta.

Djävla skit

Det har gått 2 etapper av Borlänge Tour och ingen av etapperna har gått min väg. Det började i fredags med en kort prolog på 2,2km. Kan inte säga att jag var på hugget direkt. Kände mig som än seg tanker. Hela veckan har varit tung med mycket jobb och massa andra problem som sugit musten ur en så jag var inte riktigt taggad.
Körde på 4:41,9 vilket var lite snabbare än förra året men jag tror banan var lite snabbare för alla verkar ha kört snabbare, för nu kom jag 7:a istället för 3:a som förra året.
Med den tiden jag hade i år hade jag vunnit ganska stort förra året.
se resultat här
Hoppades på att köra bättre idag när det var en längre sträcka på en banan som inte hade så långa backar som brukar passa mig lite bättre.
Försökte peppa upp mig lite på kvällen för att skaka av mig all skit som varit i veckan och komma på bättre tankar.

Så var det då dagen D som jag hoppades skulle gå vägen. Fick en bra start och la mig på Ola Hellströms hjul och hängde på skapligt bra. Var med första halvan av första varvet av 3. Sen kom Gunnar om och lite senare Johan Axelsson men det var inte så dom flög om utan jag kunde hänga på skapligt bra. Sen fick det som inte skulle hända hända.
Någon hade kört ner ett par snitslar så alla körde fel. Vi som låg längst fram tappa så klart mest. Jag och Johan Axelsson lyckades komma ända till mål innan vi såg att vi var helt på fel spår. Blev så förbanad så jag kunde inte cykla något mer då jag inte visste vart vi kört fel och var jag skulle börja.

Dom andra hade tydligen fortsatt att köra så nu var dom som var sist helt plötsligt först.
Lämnade in en protest till kommissarierna då jag tyckte att resultaten inte kan gälla då alla kört olika långt. Med tanke på att dom andra fortsatte köra skulle jag också kunna köra och då hade jag nog vunnit då jag hade kapat 2km på banan.

Fick till svars av kommissarierna att det skulle kosta 200:- att lämna in en protest så det gjorde en inte gladare direkt.
Nu har jag tappat massa värdeful poäng i cupen och fått en riktigt skitdag.
Hoppas jag orkar ladda om tills i morgon så jag kan trampa av mig lite på tempot i alla fall, men jag är inte allt för sugen på att köra just nu.
Djävla skit säger jag bara.....

Läkarbesök.

Idag var det dags för att gå på ögonbottenfotografering för att se till att jag inte har fått några komplikationer av min diabetes. Har man otur kan man få blödningar i glaskroppen och gula fläcken kan påverkas med försämrad syn och med riktig otur bli blind.

Innan fotograferingen fick jag pupillvidgande ögondroppar som skulle se till att pupillerna blev tillräckligt stora för att fotografera näthinnan.

Kan säga att jag blev grymt ljusskänslig av dom dropparna och synen blev inte den bästa. Extra kul var det att solen äntligen skulle titta fram på vägen till jobbet sen. Typiskt att den gör det när man har pupiller stora som pingisbollar..... Den får gärna vara framme när jag inte tagit några ögondroppar också.

Jag var som tur var förbered med riktigt mörka solglasögon som hjälpte till lite. Får tacka Haga Eyewear för det....;o)

Jag fick en del roliga kommentarer på jobbet när jag kom inglidande med värsta glajjerna på.

Fest igår eller höhö, för starka piller, eller åkt på stryk av sambon.....;o)

Nu är är mina Tune Prince, Princess nav på väg.

Pratade med Cyclecomponents idag och mina nav är på väg tillsammans med ett helt gäng andra lätta och fina prylar som jag har beställt. Låter lovande då kanske jag kan få ihop mina hjul tills nästa vecka.

Röda och fina Princess framnav.

tillsammans med lika röda Prince baknav, kan det bli snyggare???

Får se om jag kan klå Öijers vikt på hjulen sen. Snorlätt kommer det bli i alla fall och lite styvare än Öjiers...;o)

Det är första gången jag kommer ha byggt så lätta hjul. Har alltid byggt vanliga "blyhjul" förrut så det ska bli kul att få testa riktigt fina grejer. Har tänkt och testa att köra korsningen på ekrarna så dom inte går över varan och se om det blir någon skillnad.

Nästa vecka får vi förhoppningsviss se hur det blir, spänningen är olidlig.

Lite nya lätta Innolite grejjer och Billingeracet avklarat.

På väg ner till Skövde så svängde jag förbi Ulf Johansson på Innolite och hämtade lite nya lätta fälgar och skivor till mina nya hjul. Här snackar vi riktig cykelporr. Mycket lättare än det här blir det inte. Ynka 510g paret för XCC250-32 karbonfälgarna,
och 160mm skivorna vägde in på 90g paret.

Snuskigt lätt med andra ord. Nu är det bara naven och ekrarna kvar sen blir det till att bygga lättviktshjul.


När vi kom fram till Skövde så testade jag startbacken och dom grymt roliga nerförsbackana efter det. Sen tog jag ett varv uppför strupen som är en grymt brant och lång grusbacke innan mål. Sen blev det mat på Mango tillsammans med Jimmy Hammarlund från Team Ghost Sweden och hans sambo Ellinor. Sen blev det tillbaks till Campingen för att gå och lägga sig. Såg till min förskräckelse när jag skulle lägga mig att jag bara hade 3 blodprovsstickor kvar. Hade en kartong i väskan som visade sig vara tom...... Inte bra.


På tävlingsdagen så var såklart mitt blodsocker högt och jag vågade inte ta för mycket insulin då jag inte kunde ta några fler prover för att se hur det låg till. Blev lite seg i starten då och tappade alldeles för mycket i backen.

Sen när det blev dom roliga utförslöporna så blev det såklart kö och jag lyckades inte köra om då det var så trångt. Det enda stället där jag kunde köra snabbt fick jag nu bromsa på. Såg en stor klunga på ca 20pers ett par hundra meter framför men jag kom tyvärr inte ikapp då jag inte kom förbi en som inte var så snabb utför. Sen när jag kom till botten av backen så var det kört för då kom en riktigt lång grusväg så då var det bara att se på när den klungan segla iväg.

Vänta in klungan bakom och körde med dom. Efter ett par mil hamna jag med min teamkompis Jimmy och Björn Dolk och vi körde på bra. Jimmy var stark idag och tog mycket av dragjobbet som jag brukar göra i vanliga fall. Vi körde ikapp folk hela tiden och några mil från mål kom vi ikapp Johan Axelsson från Kolmårdens MTB som hängde på och körde starkt på slutet.

När vi kom till strupen så drog Jimmy och Johan på och jag hade inget att säga till om. Jag stod som parkerad i backen och hade inte en chans att ta rygg på dom. Slutade som 6:a i H30 vilket jag inte är så supernöjd med.

Hela resultatlistan kan ni se här.

Tune SpeedNeedle ren cykelporr

Nu har den kommit, min nya sadel. Den ramla ner hos posten igår eftermiddag. Nu har jag skalat bort mer än ett hekto på cykeln med bara sadeln. Trots sin låga vikt på endast 88g så är den grymt skön att sitta på, faktiskt mer bekväm än bojsänket till sadel jag har nu. Hoppas den håller lika bra som den också.

Nu bär det av till Skövde för att köra Billingeracet. Ska bli kul att få köra långlopp.

Nu är ordningen återställd...

Av någon konstig anledning så har jag vaknat runt 8 trots att jag inte har haft någon alarm satt eller något bokat på dagen och kunnat haft hur lång sovmorgon som helst dom sista månaderna. Jag kan säga att det är inte vanligt att jag går upp så tidigt av mig själv om jag har chansen att sova.....
Men igår och idag så har ordningen äntligen blivit återställd. Jag har inte haft någon väckarklocka och har vaknat av mig själv kl 11 efter 10 timmar sömn. Fy fan vad skönt det har varit.

Kan i och för sig bero på att jag har haft grymt mycket på jobbet att göra så jag har varit lite sönderstressad och nu har jag äntligen fått ta igen det.

Nu när jag är ledig ett par extra dagar så kan jag äntligen få tid till att göra sånt som jag inte hinner med i vanliga fall.

En av dom sakerna blev att stortvätta bilen, skitkul.... NOT men fan vad fin den blev.

Den åkte först på lite avfettning. Sen blötlägning följt av shamponering och motortvätt och avsköljning igen på den lokala OKQ8 GDS:en.

Efter det så blev det avtorkning och en runda med cleaner över hela bilen. När det var klart så var det dags för vaxning. Medans jag höll på med det så fick Eva ta hand om dammsugning och klädestvätt av bilen och köra lite vinylshine på intriören.

Sist men inte minst så åkte lite Bumper & Tyreshine på alla lister och däcken.

5 timmar senare så var det utställningskick på grejerna. Fan vad gött....

Dom nya kläderna har kommit lagom till Långloppscup premiären i Skövde också. Så nu kommer jag vara grymt snygg med den här outfiten tillsammans med dom nya GripGrab handskarna jag fick förra veckan.

17 maj Norges Nationaldag

Då svärmor är norsk så har familjen Andersson traditionen att fira 17:maj med att gå i tåg till Skansen och sen fira med lite party på Soliden och sen promenera runt Skansen.

Jag har aldrig varit med förut då det krockat med tävlingar men den här helgen var tävlingsfri så då tänkte jag att jag kunde hänga med.

Kunde inte valt ett bättre år att hänga på. Vilket kanonväder det bjöds på. Var riktigt skönt att softa runt på Skansen. Jag kom lite sent så jag trilla in i slutet av tåget upp till Soliden. Det var grymt mycket folk som var med. Tydligen så är det här det näst största 17:e majtåget strax efter det i Oslo. Kul att andraplatsen inte ens är i Norge....;o)

Efter alla spektakel på Soliden så strosa vi runt ett varv och tittade på alla djuren.

Sen bar det av till Josefinas för att inta lite mat.

Det var en såndär riktigt fin restaurang där maten var fint uppdukat på stora tallrikar men tyvärr som det brukar vara på finrestauranger så är det mer smak för ögat än magen. Det var riktigt gott men i minsta laget. Tur att jag inte tränat så mycket idag.

Hann med en liten träningstur på morgonen också. Var ute med Stefan Nilsson och snurra vid Hagaparken. Var skönt att få rulla av lite. Träffa Jimmy där också som fått dom nya kläderna. Var grymt snygga måste jag säga. Min beställning på Grip Grab handskar hade kommit också.
Dom var riktigt sköna, tunna och lätta så jag märkte knappt att jag hade några handskar på mig när jag körde med dom. Riktigt snygga också då dom är färgmatchade med cykeln så nu kommer jag se riktigt stillig ut när jag är ute och cyklar.

Äntligen sol och skapligt varmt ute

Idag så blev det distans med Stefan Nilsson. Fy fan vilket skönt väder det var, första gången i år som jag tränat med kortbrallor och kortärmad tröja. Satt riktigt fint. Vi tog ett varv på Fornstigen och fick träna lite teknik. Stigarna var helt snustorra och med det fina vädret så kändes det nästan som cykeln gick av sig själv. Det var riktigt kul att cykla idag. Efter Fornstigen skulle Stefan hemåt så jag hängde på åt samma håll och sen blev det ett varv på NICK-banan vid Järvafältet för mig. Tog det ganska lugnt men försökte öva på tekniken utför lite.

Kändes som flytet i skogen satt där det skulle men jag är lite för feg när det går brant utför och är kurvigt. Vågar inte riktigt trycka på ordentligt med frambromsen, måste nog öva upp det lite så jag inte slösar massa onödig energi på att tappa fart för tidigt utför.

På hemvägen så tog jag ett varv på min tempobanan vid Mälarhöjdsbadet och fick ny rekordtid på 5:58 kändes riktigt gött.

Passet blev 5timmar och 15min långt och jag hann avverka 105km och brände 4231kalorier och medelpulsen hamna på 134. Trost att det var soligt och ganska varmt så drack jag bara 2 stora flaskor vatten under passet. Det måste vara rekordlite för mig. Jag brukar kunna häva i mig 4-5 flaskor på den tiden om det är varmt i vanliga fall.

Jag har fått sålt min Canyon nu också. Det gick oväntat snabbt, trodde den skulle få ligga ute och dra på nätet ett tag med tanke på lågkonjukturen men det var ett gäng som hörde av sig och nu har den fått en ny lycklig ägare. Kommer kännas konstigt ett tag nu när man inte har någon finracer att köra på. Men jag har beställt den nya Ghosten nu och den kommer förhoppningsvis om 2 veckor. Den ser grymt läcker ut och det kommer nästan vara så jag få slänga på extravikt för att få den laglig.....;o)

MTB STHLM jag är väggad...

Igår var det tävling vid Högdalstoppen. Det var andra deltävlingen i MTB STHLM som gick på den grymt utslagsgivande men roliga banan runt Högdalstoppen. 5 varv skulle köras och varje varv gick upp 2 gånger för den härligt branta och skapligt långa backen.
Jag hade haft lite stressigt på jobbet så jag han inte käcka något innan jag drog, åt lunch vid 12 så det blev några timmar utan mat.
Fick köra på ganska ordentligt för att hinna ditt. Han med ett testvarv sen var det bara att ställa upp vid starten.

Tog starten i vanlig ordning men tyckte faktiskt att jag höll igen ganska mycket. På toppen av första backen kom Gunnar om och jag hängde på. Låg bakom honom hela första varvet men på första klättringen på andra varvet tappa jag lite men kom ikapp utför men sen drog han på igen och jag orka inte hänga på. Sen gjorde sig mitt usla matintag påmind och jag fullständigt åkte in i dimman. En från Fredrikshofs kom ikapp, har tyvärr shablat bort hans namn glömsk som jag är, tror det var Björn men är inte helt säker.

Vi samkörde något varv men på 4:e varvet svartna det totalt och jag hade knappt styrfart. Stefan Norlin kom ikapp och om och jag hade ingenting att ge utan han segla bara förbi.
Sista varvet var en ren plåga. Jag tog mig knappt upp för backen, gick verkligen bara på ångorna nu.

Sista varvet gick över 4min långsammare än första varvet, i vanliga fall brukar det vara tvärt om för mig när jag har en bra dag.
Jag rulla in i mål som trött 2:a i Senior/elitklassen och slängde i mig allt jag hade att äta så att jag skulle kunna rulla hem levande. Det var länge sedan jag väggat så hårt. Blev nästan fosterställning när jag kom hem. Skönt och veta att man lever...