Blev en sväng till Väsjöbacken igen

Blev en sväng till Väsjöbacken igen. Fick med mig Oskar, Peter och Tomas så det var kul med sällskap.

Blev mycket köra på framsidan och öva på hoppen.

Nu känns det som jag kommer över dubbelhoppet och gapphoppet i stort set varje gång jag kör så det är skönt.

Oskar börjar också få upp lite fart och kör riktigt bra på de tekniska partierna.

Oskar ville även testa på den svarta banan på baksidan.

Den var lite för övermäktig för honom idag men så kul att han vill testa. Han kom nästan ner för den brantaste delen med fötterna i. Riktigt duktig.

Vi körde på och hoppade runt och det var grymt kul att känna att det går framåt med hoppandet.

Sen skulle jag och Peter köra skogsvägen på sista körningen medans Oskar skulle ta flowbanan.

Självklart så kraschar jag ur mig då. Kom förbi de svåraste partierna och tänkte nu är det lugnt. Men regnet hade nog gjort att det var lite halare för helt plötsligt så försvann hjulen. Klara mig som tur var bra så det var bara att plocka upp cykeln och köra vidare.

Ett varv på NICK och blodsocker problem

Ikväll blev det naturliga intervaller ett varv på nya NICK spåret.

Tog i uppför och lite på de tekniska partierna.

Var lite seg idag och mitt blodsocker hade vägrat gå ner under hela dagen. 

Jag hade bytt till en ny ampul igår och den hade legat i kylen hela tiden så jag tycker den borde varit ok.

Hade nästan dubblat mitt måltidsinsulin och knappt ätit något men ändå hade blodsocker bara gott upp.

Byte ampull när jag kom hem ifrån träningen och tog insulin och då blev fart neråt.

Undrar vad som hade hänt med den gamla.

Blev i alla fall en fin tur runt Nick spåret med fin solnedgång och skapligt torra stigar.

Väsjöbacken med Oskar

Idag blev det en kvällstur till Väsjöbacken efter jobbet. Vi brukar köra ungdomsträning ifrån Bögs Gård men jag han inte ditt idag då jag fastnade på jobbet.

Oskar ville ut och hoppa och leka så vi tog en sväng till Väsjöbacken istället. 

Alltid kul och sladda runt där. Nu lyckades jag ta det där gapphoppet också så nu har jag klarat nästan alla hopp.

Nu är det bara det långa hoppet som är innan. Jag tog mig över den en gång i helgen men det räknas inte.

En gång ingen gång som jag brukar säga till Oskar när han gör något.

Han försökte sig på gapphoppet också men bailade ur i sista sekund varje gång.

Täby MTB Endurogänget var där och körde också. Kul och få lite sällskap där.

Oskar laddade på lite på det här hoppet också. Han gillar och hoppa och börjar sakta men säkert få upp lite teknik där också. 

Kul när vi kan åka ut och leka tillsammans.

HiQ Grand Prix på Gillingen

Idag var det dags för racepremiär för i år och det blev på landsväg den här gången.

Tävlingen gick på Gillinge halkbana 

Det var första gången jag har cyklat på den banan så det skulle bli kul. Det var en ganska kurvig bana med en hel del 180 graders kurvor. Borde passa mig ganska bra.

Vi hade sen start på 14:30 så jag fick lite sovmorgon. Var dock lite stressad då jag upptäckt igår att ens vevlagret var slut och inte snurrade.

Som tur var räddade Ulrik på Cykloteket mig så jag fick igång lagret.

Starten gick och jag kom iväg ganska bra i början. Men redan efter ett varv så föll jag neråt. Det var ganska ryckigt där bak och trots att jag tyckte jag tog kurvorna ganska bra och oftast hade högre utgångsfart så fick jag ta i så mycket för att håla mig kvar i klungan.

Tappade tillslut och körde själv för det mesta.

(foto Ola Warrén)

Fick lite sällskap sen och vi hjälptes åt att dra 

Jag tappade tyvärr den rullen också på slutet och orkade inte hålla upp farten. Jag körde på så gott jag kunde och försökte hålla den jagande klungan bakom mig.

Tyvärr blev jag ikappkörd med 2 varv kvar så det var lite synd. 
Jag måste köra lite mer ekonomiskt om jag skall orka att hänga med. Jag fegade lite nu och det kändes som det var lite ryckig körning så jag brände ut mig för tidigt.

Jag är ju alldeles för svag när det går så ryckigt.

Man ser på min effektkurva att det går riktigt hårt vid alla igångdrag i början.

Det är inte lätt att hänga på alla snabbingar i H40 när man käkar betablockerare. Men skam den som ger sig.

Jag hade min familj med mig som hejarklack så efter racet så blev det en tur till Vaxholm för att mysa lite.

Vi tog hemvägen via Gustavsberg där vi stanna för en middag på RnR Italian Dinner.

Skönt avslut på dagen.

Det börjar ta sig i hoppen vid Väsjöbacken

Idag blev det Väsjöbacken igen. Tänkte jag måste försöka sätta de där hoppen nu.

Jag klarade platåhoppet i onsdags men jag ville ta det långa hoppet innan också.

Jag börjar få upp tekniken och känslan lite men det mesta sitter i huvudet.

Jag vet vad jag ska göra men vågar inte trycka till ordentligt för att poppa upp på hoppen när det sitter i ryggmärgen att jag ska göra tvärtom för att svälja hoppen i stället för att flyga.

Men skam den som ger sig. Det går sakta men säkert framåt och idag satte jag alla hoppen. Dock inte i samma veva så det måste finslipas lite till.

Men skönt att det går åt rätt håll.

Målet är få hoppen att sitta i ryggmärgen så att jag tar alla varje gång. Det är dock en liten bit kvar.

Fick till en någorlunda sväng här på filmklippet.

Det är grymt kul och köra så jag vill ju testa att åka varje dag känns det som.

Lyckades få ett personligt rekord på ”Hopplinjen och höger genom skogen” också. Känner att jag kan slippa till den tiden ganska mycket också för just nu fegar jag för mycket på första biten genom skogen.

På eftermiddagen blev det häng med Emilia. Oskar skulle tävla i friidrott men de fick inte ha någon publik så vi hängde på utegymmet sålänge.

Helkväll i Flottsbro med Oskar

Ikväll blev det en sväng till Flottsbro med Oskar efter jobbet.

Var lite mer kö än vad jag trodde det skulle vara så det tog nästan 2 timmar ditt.

Men skönt när man väll kom fram.

Vi körde mest freeridespåret och Grävet för att Oskar skulle få känslan i kurvorna och platåhoppen.

Han började gasa lite mer och mer och på slutet så ville han testa Endurospåret. 

Den är ju röd och lite svårare och Oskar har ju bara en hardtail än så länge. 

Gav han en utmaning att ta sig ner utan att sätta ner foten och det klara han galant. Blev riktigt imponerad.

Vi fick en grym kväll med bra väder och fina banor. Kul att Oskar vågar köra på lite mer i skogen nu också.

Vi avsluta kvällen med lite middag på vårat gamla favorithak Sushikungen . 

Riktigt gott med en ordentlig sushi.

Jobbpendling och häng med småttingarna

Idag blev det bara lätt jobbpendling på dagen. 

När jag kom hem så skulle Eva ut med en kompis. Det var så fint väder ute så jag tänkte småttingarna skulle ut och röra på sig så vi sprang ner till parken och hängde lite.

Oskar ville se vem som kunde hänga längst så det var bara att ställa upp.

Sen fortsatte vi till Mallmparken och lekte runt lite innan det var dags att åka hem.

Kul att vara ute och leka med de små.

Väsjöbacken downhill

Ikväll blev det en vända till Väsjöbacken igen. Nu åkte downhillskydden på för jag tänkte jag skulle försöka ta platåhoppet där nere.

Liften hade öppet idag också så det var många som var där och åkte i det fina vädret.

Körde mest på framsidan men testade den branta delen på baksidan också.

Men mest blev det på de flowiga spåren på framsidan.

Målet för dagen var att ta det här platåhoppet.

Det lyckades jag med både 1,2 och 3 gånger. Inte världens största hopp men ändå så skönt att sätta den.

Det känns knappt som man hoppar när man det sitter ordentligt. 

Nu när jag börjar få till tekniken lite så får jag försöka överföra det på alla andra hopp också.

Riktigt skönt att äntligen få till det efter ett helt gäng försök.

Väsjöbacken

Ikväll blev det Väsjöbacken igen. Planen var att köra Keps Cupen vid Brucket men jag fastnade på jobbet så jag han inte ditt.

Fick bli träning själv så jag drog till Väsjöbacken och körde lite.

Tänkte jag skulle försöka få till hoppen där i mitten av backen. 

Börjar nästan få till platåhoppet som går upp till trähoppet nu.

Hoppas det börjar släppa nu så jag kan ta mig över de där hoppen felfritt snart.

Får se när man ska hitt igen och leka. 

Ungdomsträning

Ikväll var det dags för Ungdomsträning ute vid Bögs Gård. 

Jag och Oskar cyklade ditt och tog en vägen förbi 

Cykloteket då jag behövde lite delar då jag lyckades knäa sönder dropper reglaget när jag ramlade i helgen.

De hade som tur var delar inne så nu kan jag fixa till den.

Sen var det ut till Järvafältet. Vi blev ett gäng igen som körde så det var roligt.

Börjar torka upp lite nu men det är fortfarande ganska blött på sina ställen. Vi körde mest där det var skapligt torrt så det var ganska skönt.

Blev totalt 2 timmar som vi var ute så Oskar fick sig en riktig träning idag.