Lång jobbdag

Idag blev det en lång jobbdag. Hade en hel del att göra på det vanliga uppdraget jag har men sen har jag några som brukar ringa in när de har akut behov 

Fastnade där i runt 3 timmar idag också så klockan började närma sig 8 tiden på kvällen när jag var klar idag.

Blev en snabb middag och lägga småttingarna efter det.

Fastna framför TV:n igen när resten av familjen gott och lagts sig.

Netflix har ju lite att gå igenom. Brukar inte se på TV så mycket i vanliga fall men nu när jag inte kunnat träna så har jag passat på att titta lite.

Har blivit en hel del ståuppkomiker.

Lätt promenad

Var mycket jobb idag. Var hemma med resten av familjen som vanligt.

Oskar har fått börja plugga hemma nu också så han är fullsatt med uppgifter att fixa.

Efter middagen så tog jag och Eva en liten promenad medan vi skulle kasta sopporna. 

Skönt och få komma ut lite.

Vi tog öde vägar för att inte möta något annat folk när vi var ute och det var verkligen dött ute. Såg knappt någon som var ute när vi var och gick.

Jag känner mig helt frisk men Eva är lite matt och trött men annars är det ingen fara.

Småttingarna är pigga som vanligt och springer runt och klättrar överallt så på dem märks det inte alls att de har Covid 19.

I slutet av veckan så ska smittorisken vara över och nästa vecka får de börja skolan igen.

Hela familjen hemma

Idag var vi hemma hela familjen igen. Jag jobbade medan resten av familjen tog det lugnt.

Jag kom i alla fall ut idag. Kort tur till soprummet bara men tog ett varv runt huset också. Skönt och få lite frisk luft.

Sprang uppför trapporna också och jag känner mig helt frisk.

Har dock fått provsvaren nu och vi var positiva, Emilias har dock inte blivit klart än.

Men det blir väll till att ta det lugnt resten av veckan här.

Har blivit mycket TV tittande nu när jag inte får gå ut och träna.

Hittade en ny stand up komiker för mig som jag tyckte var grymt rolig (Russell Howward)

Blev ett par specialare med honom.

Lugn dag hemma

Blev en lugn dag hemma med hela familjen idag.

Jag och Eva fick ta PCR testet idag och Oskar och Emilia ska få ta det i morgon.

Vi har inte kommit utanför dörren idag så redan nu är jag smått uttråkad.

Har blivit en hem del TV tittande och hittade The Fix som jag har suttit och slötittat på här på kvällen.

Inte helt oväntat har hela familjen åkt på Covid

Eva var positiv och småttingarna också så idag var hela familjen hemma.

Ingen av oss har några allvarliga symtom. Eva och jag är bara lite snörvliga och hängiga och Oskar och Emilia är precis som vanligt pigga och krya och springer runt.

Jag jobbade hemma som vanligt då jag inte känner mig sjuk så det känns onödigt och sitta hemma och inte göra någonting.

Det var lite svårt att få tag på ett riktigt prov men i morgon skulle vi få ett PCR prov så då får vi förhoppningsvis svart på vit att vi har Covid 19. Det brukar dock ta någon dag innan man får provsvaret.

Får se vad man ska hitta på i helgen. Jag kommer ju klättra på väggarna om jag känner mig frisk och inte kan gå ut och träna.

Får se om man kan ta bilen till något halvöde ställe och ta en skogspromenad 

Får se hur länge man får vara hemma och ta det lugnt här. Det brukar ju vara 7 dagar som rekommenderas om man fortfarande känner sig frisk så jag hoppas det inte blir värre.

Då har man åkt på Covid 19

Kände mig lite seg idag och Emilia hade feber i morse så hon fick vara hemma med mig när jag jobba.

Jag var dock bara småsnuvig men jag kände mig ganska trött.

Har dock inte sovigt så mycket då småttingarna har härjat på nätterna så jag tänkte att det lär ju bero på det.

Ofta brukar det försvinna om jag får sova ut ordentligt och snart är det helg.

Men jag kände mig ovanligt trött idag så jag bad Eva köpa lite Covid tester.

Jag hade tagit 3 dosen för Covid 19 förra veckan så jag hoppades jag skulle klara mig.

Men när Eva kom hem med testerna och vi tog dem så visade det sig att vi båda var positiva.

Ja det var en riktigt mild än som tur var så Covid 19 vaccinet har förhoppningsvis gjort nytta.

Jag känner fortfarande smak och har ingen feber. Är bara lite snorig och hängig.

Fick ställa in träningen och får väll ta det lite lugnt en vecka nu antar jag.

Idag blev en liten Emilia 7 år

Idag var det Emilias dag. Den lilla krabaten har gott och blivit 7 år. Tiden går för snabbt ibland. Kändes som det inte var länge sen hon var en liten baby och nu är hon redan 7 år.

Blev lite födelsedagsfrukost och ett paket.

På kvällen kom svärföräldrarna och bjöd på en fin middag på Egon.

Emilia fick sin exklusiva favoriträtt pasta med korv.

Fortsatte med fika hemma hos oss sen så Emilia var riktigt nöjd med dagen.

Försök till hårdkörning på Zwift

Försökte mig på lite Zwift igen ikväll. Tyvärr blev det efter middagen som inte brukar fungera så bra för mig.

Körde TdZ Stage 1 Flat is fast på 27 km.

Gick bra i tills det var 10 km kvar sen dog jag helt.

Tyckte inte jag legat på rött så mycket men jag kände mig väldigt seg och varm.

Stannade och tog tempen för det har ju gott mycket skit på skolan så jag ville försäkra mig att jag inte fått något knas när jag hämta Emilia då jag kände mig så matt.

Hade ingen feber som tur var men kunde inte ens hålla 250 watt.

Det blev till att bara rulla i mål lite lätt och sen ta det lugnt.

Kände mig inte direkt hungrig och hade inte hört klockan pippa men när jag tittade på blodsockret så var den på 3,4 och en pil neråt så det kan ju förklara en del.

Konstigt att jag inte kände mig direkt hungrig utan mest bara tröt och seg.

Blodrött i aktiedepån

Den här dagen var inte kul på börsen men den var helt väntad.

Mycket oroligheter nu med FED och räntehöjningar. Och även oroligheterna i Ukraina rör nog upp en hel del.

Kina har ju också haft lite problem med många stora företag som gott dåligt och fastighetskrisen till följd av bla Evergrande.

Det är ju inte kul när det går ner så mycket så fort.

Har gott back nästan 140K på bara en vecka.

Men jag sparar långsiktig och säljer inte av någonting så jag är inte orolig.

Jag har börjat vikta om lite till bank och investmentbolag. Men det är mer att jag sätter in pengarna där i redan befintligt innehav.

Sen är det bara fortsätta köpa på rean och rida ut vågen.

Jag månadssparar varje månad och sätter in pengarna direkt efter lön så vet jag hur mycket jag har att leva på.

Då blir det inte så mycket impulsköp heller då allt redan är investerat.

Man har ju blivit bortskämd med de senaste årens börsrally rakt upp så det var ganska väntat att det skulle komma en korrektion för eller senare.

Jag tror på devisen ”beter time in market than trying to time the market” eller som Buffet sa ”The best chanse to deploy capital is when things are going down” eller 

“Be fearful when others are greedy. Be greedy when others are fearful”

Har fungerat ganska bra hittills. Zoomar jag ut så ser det väldigt bra ut så det gäller att hålla sig lugn när det går neråt och tro på det jag investerat i.

Snödistans med fartlek

Idag blev det ett grymt distanspass med MTB Täby.

Det var perfekt väder med lagom mycket snö och sådär roligt småhalt på sina ställen så man fick köra med tungan rätt i mun.

Det var stighittar kungen Erik Vrang som visade vägen idag som vanligt. 

Trots all snö så gick det att cykla överallt och den djupa snön var ganska mjuk så det gick och bara trampa sig igenom. Fanns en hel del stigar som var ganska upptrampade också och de var riktigt flowiga och fina.

På en del ställen var det blankis under snön men oftast var det ganska bra grepp ändå så länge man inte luta cykeln för mycket.

Blev lite fartlek på de roliga spåren också. 

Blev en hel del strider med omkörningar och blockeringar med Andreas Derblom och Tommy Varg.

Så jäkla roligt. Tommy är ju mästare på enduro så han lekar man inte bort i första taget.

Jag tycker sånt är så löjligt roligt med lite fight.

Det blir lite mer spänning då och tävlingshornen växer ut.

Tommy fick till en grym block i en innerkurva så jag höll på att fastna i ett träd. Helt regelrätt bara jag som klantade till mig lite när han kom och tryckte ut mig lite snällt. 

Mer sånt som intervallträning. Jag glömmer bort att jag tar i för jag har så roligt när det är såna fighter.

Blev ett långt pass tillslut och jag fick ihop 5 timmar och 65 km i stort sett bara i skogen. Riktigt fint.