tisdag 2 mars 2021

Stackars Emilia har också fått diabetes

Nu har stackars Emilia åkt på diabetes också. Vi hade hoppats och trott att hon skulle slippa det då hon klarat sig så länge nu.
Dock så hade hon gott och pissat ganska mycket i helgen här. Vi misstänkte inget direkt för hon drack inte mer än vanligt så vi trodde det kunde vara någon urinvägsinfektion eller liknade.
Men vi tog det säkra före det osäkra och tog ett blodprov på henne och tyvärr så var det högt.
Jag gav henne lite insulin för att hon inte skulle få ketoner sen var det bara att åka in till akuten med stackaren.
Då vi upptäckte det så tidigt så slapp hon drop så det var skönt.
Emilia har tagit det bra och har varit glad och pigg.
Hon gillar inte sprutor och blodprov men det har underlättat när hon har fått tagit det på sina gossedjur och på mig.


Tur i oturen så har ju både jag och Oskar diabetes så det underlättar lite och hon har sett oss ta sprutor och blodprov så det är nog bara en liten invänjningsperiod innan hon är lugn med det också.

Då vi redan är vana vid diabetes så kanske med lite tur så skulle Emilia få komma hem redan i morgon. Vi får se vad de säger efter alla tester i morgon.

Det är tur att hon är en sån glad liten tjej och att det har varit så många bra läkare och sjuksköterskor på Karolinska som har tagit hand om henne och sett till att hon har haft det bra trots omständigheterna.



Service av bilen

Idag blev det service av bilen. JNA Bilservise AB fick ta hand om pärlan den här gången.
Kostade på henne en invändig tvätt också så nu är den fin där inne också.
Inga anmärkningar fick den så förhoppningsvis kan jag köra ett år till utan problem.


Jag är grymt nöjd med den här kärran. Det är en riktigt laståsna som får plats med hur mycket som helst. Men den är fortfarande ganska rolig att köra med sin 4 hjulsdrift, DCC och 280 hästar. Den drar inte så otroligt mycket heller om man kör lugnt. Kan komma under 0,7 om jag har ett ägg under sulan.

söndag 28 februari 2021

Torra och fina stigar på dagens pass

Idag blev det som vanligt ett riktigt fint skogsdistanspass med MTB Täby. Vi körde ifrån Skavlöten och jag cyklade ditt för att få ett lite längre pass då vi brukar köra 3 timmar därifrån.
Jag tog min Procaliber med stänkskärmar då jag trodde det skulle bli en del grusväg och att det skulle vara grymt blött.
Men oj så fel jag kunde ha, all snö var som bortblåst och det hade torkat upp nästan över allt. Så här fort har det aldrig smält och försvunnit förut. Det brukar ju vara dyhål i flera veckor efteråt i vanliga fall.
Riktigt skönt så nu kunde vi köra i skogen i alla fall.


Idag var det Rüdiger som visade oss runt på lite fina spår. Vi körde upp mot Gävsjön och bort mot Bälsta Park. Blev en sväng bort mot Vallentunasjön också.

Vissa stigar var riktigt tekniska så jag nästan ångrade att jag inte tog Top Fuel:en i stället.
Det var riktiga rotmattor och stenbumlingar på vissa ställen där det hade varit riktigt skönt med heldämpat.
Men Procalibern går ovanligt bra ändå för att vara en hardtail på dessa spår.
Fick ihop 62,5 km på 3:40 så det blev en ganska lagom tur idag.

Skönt och kunna köra ute i skogen igen. Hoppas det här fina vädret håller i sig så att det går att fortsätta köra så här fina stigar.





lördag 27 februari 2021

Lätt tur på Järvafältet och lite skridskor

Idag blev det en kort tur på Järvafältet. Snön hade i stort set försvunnit överallt och grusvägarna hade börjat torka upp. Testade att köra i skogen också. Det var ganska fint och torrt så länge man höll sig uppe på bergen. Åkte man ner i dalarna så var det fortfarande riktigt blött.
Blev en sväng till Sollentunavallen med småttingarna för lite skridskor. 
Emilia hittade sin lilla ren som hon skulle åka runt med den här gången också.

Kul och testa lite skridskor igen. Oskar ville inte köra idag utan han ville leka i snöhögarna som fortfarande var kvar vid isbanan.
Emilia tyckte vi skulle putta på henne hela tiden för då fick hon lite bättre fart. Det är ju alltid kul när det går fort.

Blev lite klippning på kvällen. Både jag och Oskar började bli långhåriga så vi tog en sväng till den lokala frisören på Mallmvägen.


Nu är det dags för lite middag. Får se vad vi ska hitta på nu.



Fredagsmys Alpe du Zwift

Ikväll blev det till att testa Alpe du Zwift igen. Planen var att köra sweetspot hela vägen upp och ligga på lite under 270 watt.

Dock kändes det ganska bra så det blev en hel lite över också. Ville komma under timmen för det hade jag klarat förut men då var det nästan en maxning. Nu skulle jag försöka köra lite mer kontrollerat.

Kändes riktigt bra i stort set hela vägen upp. Blev lite trött efter ca 40 minuter men sen släppte det lite igen.
Kom tillslut upp på 57:07 med ett medel på 273 watt så det blev lite hårdare än tänkt ifrån början. Sköt dock att jag kom upp på under timmen. Undrar om jag skulle orka maxa på under 55.
Det blir ju lite hårt nu när jag käkar betablockerare. Det är ju ett varvstop på motorn men det märks mest på de kortare hårdare intervallerna på de här längre går det lite bättre men jag har tappat runt 40-50 watt i FTP också.



Har blivit hårt varannan dag här så i morgon får det nog bli lite lugnare igen.

torsdag 25 februari 2021

Service hos Cykloteket och Zwift

Ikväll så hämta jag ut min Trek Procaliber som jag lämnat in på service hos Cykloteket.
Den fick en storservice och dämpargenomgång med ny olja och uppsmörjning.
Nu spinner den som en katt igen och och dämparen är mjuk och fin som aldrig för.

Det är verkligen skönt och ha favoritbutiken på gångavstånd.

Blev lite Zwift när jag kom hem sen. Körde lite över en timme.
Blev ett ganska lugnt pass men trots att det var ett återhämtningspass så blev det lite hårdare än vad jag tänkt mig.


Tyckte jag låg över 2 watt/kg hela tiden för att hänga med idag.
Blev ett par spurter ikväll också. Lyckades komma över 1000 watt idag.

I morgon är det dags för ett lite hårdare pass igen. Får se vad det ska bli.

onsdag 24 februari 2021

8x3/1 på 300 watt fick bli dagens träning

Ikväll blev det lite intervaller igen på Zwift. Hade ett meetup med MTB Täby kl 18:30 och på schemat stod 8 stycken 3 minuters intervaller med 1 minuts vila emellan.
Skulle köra på 300 watt var planen och det gick utan problem idag.

Pulsen skenade iväg lite på slutet. Är ganska säker på att jag tog mina betablockerare. Fick ett max idag på 163 och ifrån mitt maxtest på Aktivitus så fick upp den i 169 så det var ganska nära max idag 
Det kändes dock inte som jag tog i så mycket så jag börjar undra om jag fått i mig för lite betablockerare.

tisdag 23 februari 2021

Återhämtning och Azureplugg

Idag blev det vila och Azureplugg på kvällen. Hade tänkt köra aktiv återhämtning på Monarken först men jag fastnade framför datorn med Azure Administration labbar


Blev lite spel med småttingarna innan de skulle lägga sig sen också. Klockan drog iväg sen blev jag för trött för att hoppa upp på monarken. Får bli lite intervaller i morgon istället.

måndag 22 februari 2021

SCF SWE Cup Men (B)

Ikväll var det dags igen för SCF SWE Cup Men (B) på Zwift. 
Dagens race var ganska kort på 27 km och inte så mycket höjdmeter 262 totalt. Dock så var det bara 2 backar i stort sett. I vid starten och den andra vid mål.



Blev som vanligt en hård start speciellt med den backen i början. Tappade ganska mycket där och jag var för svag för att köra ikapp utför.
Jag hamnade dock i en ganska bra grupp som jag lyckades klamra mig fast vid.
Det var tur att det var platt fram till mål för jag fick slita ganska mycket för att över huvud taget hålla mig kvar i klungan.
Sen med ca 2 km kvar så kom målbacken och där var det bara att försöka hålla i sig så långt det gick.

Tappade lite men det gick ändå riktigt bra för att vara mig. Trillade ner till en 134 plats i sista backen men jag hade inte mycket att ge där.

Den här gången var racet innan middagen också och då höll sig blodsockret bra också och jag klarade mig på bara vatten under racet.


Skönt och slippa de där riktiga dallarna. Nu har det blivit ganska mycket hårdkörning så i morgon får det bli aktiv vila.


söndag 21 februari 2021

Snöslush på distanspasset idag

Idag blev det den sedvanliga distansrundan med MTB Täby. Vi samlades vid Skavlöten kl 09:00 som vanligt.
Den här gången cyklade jag ditt för jag tänkte att jag ville få till ett riktigt distanspass.


Alla körde endurohojar med dubbdäck utan jag. Jag hade min Procaliber med Pirelli Scorpion M och H däcken på.


Trodde jag kulle få en riktigt jobbig och hall dag men det blev precis tvärt om.
Det var för mycket snö i skogen och alldeles för mycket sorbet så vi valde att köra på de lite större grusvägarna längs vattnet i stället.



Det var inte så farligt halt ute utan det var mer mjuk is och där hade mina däck fortfarande ganska bra grepp.
Sen var det mest lös snö och där var mina däck överlägsna dubbdäcken som hade en ganska kantig profil och lätt började spåra i den lösa snön.
Mina däck hade en rund profil så de klättra inte så mycket på sidorna utan styrde rakt fram istället.


Det var första gången på länge som jag hade rätt cykel för ändamålet. Annars brukar jag få slita när vi kör endurospåren och jag har min hardtail med racedäck på.

Nu kunde jag lungt ta täten och resten av gänget fick slita när det var snöpure på spåret.


Riktigt kul när det flyter på så bra. Mitt blodsocker var också riktigt bra för första gången på länge.
Hade bara tagit en tredjedel av insulinet jag tar i vanliga fall blev inte så hög som jag trodde jag skulle bli i början utan det plana ut ganska snabbt.
Åt lite för mycket när det började gå ner då jag är van vid att jag får äta så mycket i vanliga fall. Men det var ingen större fara.


Fick ihop 75 km tillslut så det blev en riktigt fin och lagom lång runda.