Kall ungdomsträning

Ikväll var det dags för ungdomsträning ute vid Bögs Gård igen. Det märks att det blivit höst nu för det börjar bli riktigt kallt på kvällarna nu när solen gott ner.

Jag tog på mig både vinterbrallor och jacka men tyckte ändå det var lite svalt.

Jag sa åt Oskar att ta på sig ordentligt och la fram handskar och mössa men Oskar tog bort handskarna upptäckte jag halvvägs påväg ditt.

Frågade vad han gjort med dem och fick bara till svars att han lämnat dem hemma.

Vi var redan sena så jag tänkte att han får lära sig den hårda vägen så vi körde på.

Han tyckte det var helt OK i början men sen blev det nog väldigt kallt när det började närma sig nollan.

Vet inte varför han inte vill köra med handskar för han slänger alltid iväg dem. Men idag ångrar han nog att han gjorde det. Får se om han tar på sig dem nästa gång.

CES Flottsbro halt men roligt

Idag blev det Capital Enduro Series i Flottsbro. Jag kom dit så jag skulle hinna testa några av banorna innan start. Dock hade jag missat 5:an helt av de 7 banorna vi skulle köra. Hade bara kört den halvt igår då jag inte hittade riktigt.

Men det var bara att hoppas att det inte skulle vare men allt för svår.

Vi började med SS1 som var en riktigt hal bana med en massa rötter och stenar.

Där gick det inte alls för mig. Jag halkade ur redan i början och kom aldrig in i matchen. 

Jag kom knappt i pedalerna på den banan och fick aldrig något flytt.

På SS2 gick det mycket bättre. Hade skapligt flytt och gjorde inga större misstag. Kom ikapp en stackare på slutet som hade vurpat men förlora inte många sekunder på det.

SS3 var lite brantare stigar och en del hala partier. Fegade lite där och vågade inte dra på ordentligt. Gjorde dock inga större misstag där.

SS4 var en flowig bana med en del snabba kurvor men inte så brant. Gick ganska bra där.

Sen kom SS5. Den var ganska lång och en hel del trampa på. Den var inte riktigt lika som jag hade kört igår och jag missade en del kurvor. 

På slutet kom man till en stor sten och jag såg inte landningen efter så jag fegade ur och klev av.

Tror inte den var så farlig men jag vågar inte gasa när jag inte vet hur det ser ut.

Nu var det SS6 som var samma som SS1. Den här gången gick det bättre och jag lyckades ta mig ner utan att sladda ur. Kände dock att jag fegade alldeles för mycket för att det ska kännas bra. Jag måste lära mig att släppa på mer när det är halt och stenigt.

Sen var det dags för sista SS7. Det var ganska mycket trampa på den och på slutet branta det till men en hel del stenar och tighta kurvor och ett litet hopp.

Fick till ett ganska bra åk där och gjorde inga direkta misstag men jag känner att jag fortfarande fegar för mycket när det börjar bli brant och tekniskt.

Var grymt kul att köra idag. Riktigt fint väder och fina stigar. Lite halt och utmanade på sina ställen men det är som det ska vara.

Riktigt grymt arrangemang.

Tittade och hejade på de som körde efter mig.

Det var en del olika spårvall på

Slutet av SS7. Kul och se olika tekniker.

Sen blev det ett par varv i Bikeparken innan det var dags att åka hem.

CES banorna testade i Flottsbro

Idag blev det en sväng till Flottsbro för att testa Capital Enduro Series banorna som jag ska tävla på i morgon.

Var inte helt lätt att hitta banorna då de inte skulle vara färdigblandade förrän i morgon bitti.

Jag har ju aldrig kört där förut och det finns hur mycket stigar som helst där. 

Så trots att jag hade Trailforks så fick jag stanna och dubbelkolla hela tiden.

Träffade upp Erik Vrang där också och vi testade några av banorna.

Vi ska köra 7 sträckor varav vi kör en 2 gånger i morgon. 

De flesta var ganska enkla att ta sig nerför när vi bara rulla lite långsamt. Det var 2 som hade en hel del branta och kluriga partier där det inte var helt enkelt att köra dock inget som var supersvårt.

Men som vanligt är det alltid svårt att köra fort.

Träffade på ett par gamla race kompisar som jag körde ett par varv med på slutet också.

Det visade sig att jag och Erik kört lite fel på en sträcka så det var bra att vi upptäckte det.

Ska bli kul och köra i morgon får se hur mycket jag vågar dra på då.

Schackkväll med farsan

Ikväll blev det en vända till föräldrarna i Farsta med barnen. Vi köpte med oss lite middag då ingen av oss orkade laga något. Skönt och bara kunna äta ibland utan att behöva fixa.

Min pappa gillar att spela schack och jag tycker det är kul och utmana honom så vi startade ett parti.

Det drog ut lite på tiden så vi han inte helt klart.

Hade fastnat såhär. Farsans drag och jag har svarta pjäser.

Det tar ju lite tid med schack ibland och vi är ganska jämna så man får tänka till inför varje drag för att inte gå på en nit.

Kom hem lite halvsent så det var bara att slänga småttingarna i säng sen.

Crossintervaller och Aktieuppgång

Ikväll blev det hårdkörning på crossen vid Stora Skuggan. Vi var ett gäng som träffades och körde lite intervaller på Stefans bana. Blev 3,2,1 varv på banan som tog runt 8 minuter att ta sig runt.

Kände mig lite trött och seg då jag kört varje dag sen i fredags. Men det gick ganska bra ändå.

Sista intervallen fick jag till tekniken ganska bra och kunde trampa nästan hela varvet och hade bra flytt.

Hade fart ut ur kurvorna och fick inga stopsladdar eller gjorde några större misstag.

Blev ifrånkörd i alla fall men det är bara att gilla läget när jag går på betablockerare.

Märktes dock på pulsen också att jag fick bättre drag på sista intervallen.

Skönt att jag ändå kan hänga på skapligt bra. Var riktigt seg efter sista intervallen. Det var en riktig genomskärning.

Vi blev klara lagom tills det blev mörkt så det var bara att tända lampan när jag skulle köra hem.

Börsen har börjat gå upp igen nu också. Det har varit några riktigt röda veckor för mig så det var skönt med en vecka på plus igen.

Frågan är om det bara var en liten korrektion som va eller om det finns risk för en längre nedgång.

Har ju varit mycket händelser i Kina med både Evergrande och spelförbud av onlinespel/mobilspel.

Det har fått både fastighets/bank bolag och spelbolag att rasa.

Men jag ligger lång i mina bolag och fyller på. Det är till pensionen de skall användas och det är ett tag ditt som tur är.

IT bubblan runt 2000 och Finanskrisen vid 2007 höll ju i sig ett par år så det gäller att vara beredd på att det kan komma längre nedgångar. 

Men snittet ligger ändå på runt 8% uppgång per år så över tid ser det bra ut.

Jag har bara investerat i 2,5 år så än så länge har jag varit förskonad för någon längre björnmarkmad.

Coronakrisen var ju väldigt kort som tur var och alla stödpaket som kommit ut har gjort att börsen återhämtat sig oförskämt bra.

Den uppgång som varit senaste året ska man nog inte vänja sig vid. Det är bara att vara glad att det gott upp så mycket.

Jobbpendling och utemat med småttingarna

Idag blev det också bara kort jobbpendling. Raka vägen till jobbet lite lugnt.

Riktigt fint ute nu när solen tittar fram och alla färger ute i skogen.

Blev raka vägen hem också då Eva skulle ut med några kompisar.

Gasade på lite på slutet och fick ett gäng minuter över tröskeln.

Jag och småttingarna lyxade till det med lite finmiddag på den lokala restaurangen Som Hemma när jag kom hem. Det är Oskars favoritrestaurang för han kan stå och titta på när kockarna lagar maten.

Hoppas han lär sig hur de gör så kan han laga lite mat här hemma också.

Jobbpendling och hjälpa till hos föräldrarna

Blev halvhård jobbpendling idag. Körde raka vägen till jobbet och gasade på lite till Roslagstull. Därefter verkade jag ha otur med vartenda rödljus. Så fort jag började närma mig så blev det rött. Vet inte hur många minuter jag bara stod och vänta.

På kvällen så cyklade jag till föräldrarna i Farsta. Skulle hjälpa farsan att flytta sin säng och ta bort en bokhylla. 

Bokhyllan var riktigt gammal och sliten så den rasa ihop när jag skulle flytta den. Tur att inte det hände när föräldrarna skulle ta en bok ifrån den.

Klockan han dra iväg så jag han inte ta min dagliga schack match med farsan innan jag skulle gå som jag brukar göra.

Orkade inte cykla hem så nu står jag och väntar på pendeln i Älvsjö. Har varit ganska hektiskt de senaste dagarna så det var skönt och ta det lite lugnt på kvällen. 

Ungdomsträning

Ikväll blev det en tur till Bögs Gård för lite ungdomsträning med Oskar.

Vi blev ett litet gäng som skulle ut i skogen och sladda runt.

Det blev mörkt ganska snabbt så det gällde att ha ordentliga lampor så man kunde se ordentligt.

Vi snurrar runt i 1,5 h ungefär innan det var dags att cykla hemåt igen. 

Fick ihop lite över 16 km i blandad terräng.

Stockholm Cyclocross Weekend dag 2

Idag var det andra dagen på Stockholm Cyclocross Weekend 

Idag hade jag fått med mig resten av familjen och Oskar skulle köra också.

Hade både limmat och tejpat mitt bakhjul igår och även höjt trycket till 2,1 bar så det var ganska mycket luft i så jag hoppades det skulle hålla.

Först ut idag var Oskar i klass 10-12 år.

Han var taggad och tyckte det skulle bli kul att köra.

Han är som mig ganska teknisk och körde riktig bra i kurvorna och på de stötiga partierna.

Han låg och körde med ett gäng hela tiden och han tappa lite på rakorna men kom ikapp på de tekniska partierna.

Han lyckades till slut köra in på en superfin 3:e plats så han fick stå på pallen, riktigt kul.

Sen var det dags för mig att köra. Missa uppropet igen så jag fick stå sist. Hade fullt upp med att heja på Oskar.

Jag kom iväg ganska bra idag också och lyckades hålla i ganska bra.

Det kändes att jag hade i lite högre tryck idag för det blev lite småstötigt och jag fick lite svårt att växla och bromsa när jag skulle ändra grepp snabbt. Men jag gjorde inga större misstag det blev bara att jag gled ut lite för mycket i några kurvor.

Sista varven så körde jag med Fredrik och Salvador som var lite framför mig. 

Fredrik var lite starkare än mig men jag kom ikapp på de tekniska partierna.

På sista var vi nästan ikapp Salvador och på slutet gjorde jag ett litet ryck och kom om Fredrik men lyckades inte komma ikapp Salvador.

Kul att det blev lite fight och spurtstrid på slutet.

Nu har jag stått och hållit reda på varven för dam och herrelit.

Damelit togs hem av Zoe Jane Bäckstedt som tog ledningen ifrån start idag och bara utökade.

Det var länge fight mellan hennes teamkamrater bakom där Alma Johansson tog 2:a platsen 

Och Suzanne Verhoeven knep 3:e platsen efter att Xaydee Van Sinaey fått lite tekniskt strul.

I herrelit var det en grym start där Timon Rüegg tog ledningen direkt.

Han körde som igår och utökade sakta hela tiden. Han har ju en teknik som är lite bättre än alla andra i fältet här.

Närmast jagande är Gilles Mottiez

Och på 3:e platsen är lagkompisen till Timon Joran Wyseure som också ligger ensam. Det har blivit ganska utdraget men det är lite omkastningar i placeringarna då vissa fått tekniska problem eller bara gått ut för hårt.

Men Timon var det ingen som rådde på idag.

Gilles Mottiez Hade jagat ikapp lite på slutet och tog 2:a platsen.

Och på 3:e kom Ugo Ananie som var en liten bitt bakom.

Fullständiga resultat ifrån Stockholm Cyclocross Weekend finns här.

Nu är det dags att plocka ner hela banan här. Har blivit en lång helg här i Täby Park.

Men roligt att tävla och få vara med och hjälpa till och se alla andra köra.

Stockholm Cyclocross Weekend dag 1

Idag var det första dagen på Stockholm Cyclocross Weekend.

Jag var där redan runt 7 då jag skulle hjälpa till med tävlingen också.

Först ut var ungdomarna på 10-12 och 13-14 år. Det var ett helt gäng som körde där så det var kul att se.

Sen var det min tur att köra. Jag lyckades komma för sent då mitt blodsocker börja strula och jag var tvungen att dra till bilen och äta så jag fick starta sist.

Jag fick dock till en ganska bra start och lyckades köra upp mig en del.

På slutet av första vet jag inte vad som hände om någon körde in i mitt bakdäck eller ifall det bara släppte men det dunka till. Stanna för att se vad det var men då var allt ok så jag fick jaga vidare.

Vågade inte lägga ner cykeln helt i kurvorna då jag inte viste om däcket satt på ordentligt.

Det verkade fungera så jag började öka. Men på mitten av tredje varvet då jag skulle nerför skråbbacken och svänga runt upp igen så tryckte jag till lite för mycket och krängde av hela bakdäcket.

Jag hade tyvärr inga reservhjul så det var bara att ge upp.

Det var några år sen sist jag lyckades kavla ett däck. Men det var ganska bra grepp idag och jag hade lågt tryck då det var riktigt stötigt på sina ställen så det gjorde nog sitt till trots att jag limmat både däck och fälg med 3 lager med 8 timmars mellanrum.

Sen var det bara att ta en raggardusch och hjälpa till med tävlingen.

Något som var riktigt kul var att det var fler startande i damelit än herrelit, det har nog aldrig hänt förut. Hoppas det fortsätter så, kul om fler damer vågar ut och köra, det är ju trots allt grymt kul och cykla.

Det var 26 damer till start idag och det var full fart där.

Zoe Jane Bäckstedt drog det längsta strået idag och vann över Suzanne Verhoeven och Xaydee Van Sinaye.

Sen var det dags för herreliten där det var ett ettrigt gäng med snabbingar som skulle köra i 60 minuter.

Där tog Timon Ruegg ledningen ganska snabbt och det var ingen som kunde rå på honom idag.

Närmast var Joran Wyseure följet av Ugo Ansnie.

Vet inte om Timon var starkast men hans teknik var helt klart bättre än de flesta andra.

Han tog hoppen utan att sakta ner, det märktes knappt att det var ett hopp, han bara flög förbi.

Han såg mycket snabbare ut i kurvorna än de flesta andra också. Det var som han hade konstant grepp och tryckte på hela tiden.

Han hade lägre tyngdpunkt än de flesta andra också så han fick nog bättre grepp genom det också mot de andra som satt mer upprätt och cyklade.

Prispallen blev som sagt de här herrarna i elit.

Sen var det dags att dra sig hemåt och limma däck och hoppas på att det håller inför morgondagens race.

Fullständiga resultat ifrån Stockholm Cyclocross Weekend finns här.