Skeppsholmen GP

Idag var det lite tävlingsdags på landsvägshojjen. Skeppsholmen GP skulle köras på kvällen. Jag cyklade ditt som uppvärmning och möte upp min tävlingskamrat Mikael ifrån Rocket Racing Sweden.

Dock så lyckades vi missa starten. Ungdomarna skulle starta före oss. Hade hört att det var förseningar och jag testade några varv innan starten när ungdomarna skulle köra så jag trodde det var lugnt.

Stod nere vid målet och såg att några skulle starta och de såg inte små ut.

Upptäckte att det var våran grupp så det blev till att jaga upp. 

De han starta så första varvet gick till att jaga ikapp.

Lyckades komma ikapp men då var jag så slut.

Då jag hamnade längst bak där det är riktigt ryckigt på den här utslagsgivande banan.

Körde slut på mig själv och tappade gruppen efter några varv.

Riktigt klantigt och missa starten men så går det när man är lite trött.

Kul och köra GP i alla fall.

Blev till att rulla hem sen för att få lite träning i alla fall.

Riktigt skönt väder och köra i.

Tillbaka till Sverige och första cykelpasset avklarat

Då har man varit en vecka på Cypern i värmen. Har varit riktigt skönt och få en solsemester med familjen och bara slappa och dyka.

Blev en del båtutflykter och även ett besök till Waterworld med Oskar och Emilia. Vi ville helst vara i vattnet då det var runt 35grader varmt och lite småfuktigt på det i luften.

Det var härliga 29 grader i havet också så där kunde man simma runt hr länge som helst utan att börja frysa.

Oskar har börjat fridyka nu också och har lärt sig att håla andan riktigt bra.

Han kom ner själv nu till lite över 5 meters djup efter att han hade fått ett par nya fenor. Kul att han gillar det.

Eva fick dyka med tuber också så hon var också nere på lite över 5 meters djup

Det är ju grymt kul med tuber när man kan vara lite längre under vattnet och hinner se lite mer.
Var lite colla landskap även på bara 5 meters djup.

Vi hade en bra instruktör som visade pedagogiskt på allt vi behövde veta för att kunna dyka tryggt och säkert. Det var andra gången Eva dök så det hjälpte att komma igång snabbt.

Vi fick se några sköldpaddor när vi simma runt också. De verkade vara ganska nyfikna för de simmade mot båten som vi var på några gånger.

Oskar börjar få upp snitsen på att hålla andan nu också så han kan simma runt 20 meter under vattnet nu. 

Nu har vi kommit hem till lite kylligare väder och det var dags att sätta sig på cykeln igen.

Blev min nya favoritrunda på Gravel som är ca 12 mil lång.

Det märktes att jag inte har tränat på ca en vecka för nu stack pulsen iväg ordetnligt.

När jag var klar så tyckte Garmin att jag behövde 89 timmars vila.

Men det var riktigt skönt att komma ut och cykla igen och det kändes bra i benen också.

Då har man varit några dagar på Cypern

Då har den riktiga semestern börjat. Vi flög ner till Cypern tidigt fredag morgon för att få lite sol och bad.

Åre var grymt fint men 9 grader och regn är inte riktigt min favoritväder.

Nu kom vi till 35 grader varmt och sol så det var lite skillnad.

Har mest slappats och återhämtats här då vi inte har några måsten och inga tider att passa.

Riktigt skönt och kunna sova ut och ta det lite lugnt.

Men jag är ju inte personen som kan ligga i en solstol hela dagarna så vi har aktiverat oss lite i alla fall.

Har blivit en tur ut med katamaran och fridykt.

första gången jag åker med en lite större katamaran. Riktigt fint och komma ut på havet och få dyka lite gran.

Blev inte så djupt men jag kom ner till 13 meter som var det djupaste som vi stansade på.

Oskar testade på att fridyka lite också och nu verkar han ha kommit igång med det också. Han var nere på runt 5 m djup.

Idag blev det lite mer action. Vi hyrde en speedboat på 150hk i 3 timmar så det blev lite mer fart.

Emilia ville inte med i början men när jag börja gasa så blev det genast kul.

Blev 3 badstop med lite fridykning innan det var dags att gasa hem.

Grymt kul och få köra själv och bestämma var man skulle stanna någonstans.

Oskar har redan fått fenor som han tycker var riktigt kul att använda.

Nu verkar Emilia vilja ha ett par efter dagens utflykt då hon våga hoppa i havet och dyka lite.

Hon har bara kört i poolen förut så det var kul att hon vågade testa.

Nu tyckte hon det var jättekul och se alla fiskarna.

Blev en lugn promenad på kvällen längs stranden. Riktigt fint när solnedgången kommer.

Åre dag 5 och påhälsning av Kia Merida Team

Dag 5 i Åre här. Stigarna och banorna är grymma här, Åre har verkligen lagt ner arbete på bikeparken här.

Tyvärr har vi inte riktigt haft tur med vädret här. Det har regnat varenda dag förutom dag 2 här.

Det har varit uppehåll ibland men precis när det börjar torka upp så kommer nästa regnskur.

Har inte riktigt vågat stå på ordentligt då det är ganska brant på de röda och svarta spåren.

Det är en hel del hala rötter och stenar med en del skråkörning.

Men trots det hala underlaget har jag fått en hel del PB på många av spåren här så det är lite kul.

Har nog fått in dämpare och inställningar riktigt bra på min Merida One-Sixty 10K nu då jag vågar stå på lite mer nu.

Körde på nästan hela dagen och träffade även på Kia Merida Team som hade utställning på torget i samband med Fjäll maraton som går här också.

Testade Meridas nya eSixty-One 10K och deras gravelbike Mission 10k, riktigt lätta och fina. Blev lite habegär på dem där.

Kanske dags att uppgradera till elcykel snart. Den gick som ett skott och kändes rapp och lätthanterlig trots den lite tyngre vikten.

Avslutade dagen med en fin middag med familjen och David med familj på Broken. Riktigt trevligt.

Nu är det bara en dag kvar här i Åre innan det är dags att rulla hem igen.

Järvsö och Åre tripp

Nu efter SM så drog vi först till Järvsö en dag för att cykla lite.

De hade byggt en hel del nytt sen vi var där sist för 2 år sen.

En helt ny svart bana som hete April April, Malin hade gjorts om lite och Gummiboll var helt omgjord också.

Vi han köra några varv men sen hade Oskar oturen att krascha.

Han lyckades få en fraktur på nyckelbenet så det blir tyvärr inget cyklande för honom på 2 veckor.

Vi drog vidare mot Åre och stanna vid Ristafallet och tittade lite.

Emilia tyckte det var kul och gå runt där och se på nära håll.

Nu har det blivit lite lugn cykling i Åre, även där har det byggts mycket nytt sen jag var här sist.

Nya Wingman, 1000 metern och Cobra och en hel del småfix på en del banor.

Riktigt kul och komma hitt och köra igen.

Meridan har fått bekänna färg här och den går grymt bra.

Har fått besök av Tomas här också så det är skönt och få lite sällskap i backen.

Vi har hunnit testa en hel del banor men det finns fortfarande mycket kvar och testa.

Då har man kört sitt 34 XCO SM

Ja då har man dammat av sitt 34:e XCO SM. Jag har ju kört alla officiella mountainbike SM sen det starta 1993.

Närmast är Niclas Andersson och Tommy Olsson som bara har missat ett par stycken.

Årets XCO SM gick i Bergebo utanför Borlänge. Det var en kuperad bana på 3.8 km och 155 höjdmeter per varv.

Vi i H50 skulle köra 4 varv på den hårda banan.

Det såg ut som det skulle bli riktigt blöt och halt då väderprognosen visade regn hela dagen och vi skulle starta vid 17:15.

Men det regnade nästan ingenting och när vi skulle köra var det uppehåll.

Jag fick till en ganska bra start och första varvet hängde jag med helt ok och körde med Per Nilsson ifrån Järfälla och några till.

Men sen vet jag inte vad jag gjorde men luften gick ur helt. Jag hängde inte alls med i backarna. Jag stod parkerad uppför och orkade inte heller köra ikapp något utför.

Banan tog ut sin rätt och jag hamnade i någon survival mode. Men banan var ändå sjukt rolig att köra på för den var teknisk utför med många olika spårval.

Kämpade mig i mål och jag blev inte varvad som jag trodde jag skulle bli ett tag då det gick så sakta.

Får vara riktigt nöjd ändå. Kul och ha kunnat genomföra ytterligare ett SM.

Riktigt bra arrangerad tävling som vanligt också. All heder till alla som fått till en sån utslagsgivande men ändå rolig bana.

Och riktigt kul att allt blivit filmat och utlagt på YouTube här också och grymma kommentatorer genom Emil och Jonas.

Fullständiga resultat ifrån XCO SM finns här.

XCE SM Borlänge

Idag skulle det bli kort och hårt då det var dags för XCE SM här i Borlänge.

Det var en kort bana på 900 m och ca 25 höjdmeter som skulle köras. Vi var bara 7 anmälda i våran klass så det skulle bli kval, semi och final för oss.

Jag är inte supersnabb och hamnade sist i kvalet. 

Kim Eriksson  var helt överlägsen och körde ifrån alla utan problem.

Jag fick starta kvallet med klubbkompisen Tommy Varg och Jörgen Anger-Annell.

Jag kom iväg ganska bra där men orkade inte kötta på som deandra uppför och tappade på slutet.

Sen var det dags för lilla finalen med mig och Magnus Söderberg. 

Han tog staten men jag lyckades hålla mig kvar i backen. Fick till ett par bra spår när vi vek in i skogen och jag lyckades ta mig om.

Blev en riktig fight då vi var så jämna så det var riktigt kul att jag lyckades ta den spurten.

Det filmades även under tävlingen och Emil Lindgren och Jonas Boström var grymma speakers under racet

Här är länken till videon.

Får tacka för det här racet i värmen. Riktigt fina banor de har fått till här i Bergebo och grymt arrangemang.

Besök på Sahlins Struts och Bäsna Garden

Idag blev det en ganska lugn dag här. Vi besökte först Sahlins Struts.

Kul och se strutsar live. De är ju ganska stora och verkade vara ganska hungriga när vi var där också.

Det var strutsar över allt där. De hade över 100 stycken.

Fanns även mindre ungar där som sprang runt men de fick man inte mata.

Drog vidare och bada lite innan det var fika dags vid Bäsna Garden. Riktigt fint litet ställe där man kunde gå runt på små stigar och titta på blommorna och växterna som de odla där.

Var lugnt och fint när vi var där så det var riktigt skönt.

Avslutade med att åka till tävlingsbanorna vid Bergebo och jag gick ett varv på XCE banan. Jag hade ju lyckats missa början på den igår. Men den gick på spår som XCO banan gick på också så det var inget nytt.

Äntligen semester och SM vecka i Borlänge

Nu är det äntligen semester på riktigt. Värmde upp på lördagen med en 14 mil lång landsvägstur med Andreas, Erik och Joakim. Riktigt skönt i lagom varmt väder.

På söndagen blev det stortvätt av Rallyskodan både in och utvändigt. Skönt och ha den ren nu när vi ska ut några veckor på bilsemester.

Vi körde upp till Borlänge idag så nu började semestern på riktigt. Blev en lunchpaus i Hedemora för lite sushi.

Drog till Bergebo när vi kom fram för att testa XCO och XCE SM banorna där.

Det var helt nya banor för mig så det var kul och få testa lite nytt.

XCO banan är ganska kuperad och utslagsgivande bana. Det fanns några A och B spår och även C spår.

Mitt mål är ju att ta alla A linjer då jag tycker det är kul med tekniska partier och lite utmaning.

De flesta var inte så farliga. Den här var lite krånglig och köra snabbt på tycker jag men inga problem att rulla igenom.

Här hade vi det stora droppet. Den tveka jag på första varvet då jag inte såg hur den såg ut i landning och så. Men efter ett försök så var det inga problem.

Den svåraste var den som kom efter där det var ett hopp över en liten stenkista sen kom ett ganska långt gapphop. 

Men efter några försök så gick de också. Skönt och kunna sätta alla A linjer. 

Det var riktigt fina spår på banorna. Jag kommer köra XCE och XCO så mina starter kommer gå på torsdag och lördag.

Blir lite vila i morgon och sen köra lite på onsdagskvällen innan XCE racet.

Basic teknikträning

Idag blev det lite teknikträning med Oskar. Vi tänkte vi skulle köra lite basic teknik som både jag och Oskar varit lite dåliga på att köra.

Vi började med lite lätta balansövningar där vi bara skulle föröka stå still. Det blev hopplek i olika konstellationer där vi försökte hitta balansen och komma över olika hinder.

Det där med att köra på bakhjulet behövdes det övas på också. Jag funderar på om jag ska skaffa vanliga pedaler bara för våga gå upp högre med framhjulet men även lära mig att hoppa och kontrollera cykeln bättre både på marken och i luften.

Vanliga sidohopp uppför trappor var länge sen jag övade på också. Känns som det kan vara bra och få upp balansen och köra lite mer basic teknikträning för att få lite bättre kontroll på cykeln.

Tror det behövs för att våga köra på utför lite bättre så jag vet vad cykeln klarar och hur jag kan hantera den bättre.

Oskar körde på bra också och fick många övningar han kunde testa. Kul och komma ut och leka lite.