Stortvätt av bilen och cykeltur med Oskar

Idag blev det stortvätt av bilen. Det var ett tag sen den fick en riktigt genomgång.

Det blev både in och utvändig tvätt och fix med skinnklädseln och en ordentlig interiörtvätt.

Utvändigt blev det både en riktig tvätt med avfettning och yttrostfix. Sen kördes vaxning av lack och däckglans och fönstertvätt så nu är den riktigt fin igen.

Får se hur länge det håller.

Var på Cykloteket och köpte ett par endurobrallor också. Nu blir det all-in på det.

Blev ett par Fox Ranger Water shorts

Ska bli kul och testa sen.

Blev en tur med Oskar på kvällen. Vi körde 3 varv på Blå Spåret och Oskar imponerar på de tekniska partierna. Han kom upp för den tekniska uppförsbacken i början och den är ganska klurig.

Vi tog ett varv till Väsjöbacken också. Maxade upp ett varv där också.

Blev lite hopp på nervägen sen blev det dags att cykla hem och få i sig lite middag.

Kryssning till Åbo

Idag har det varit en heldag på Tallink Galaxy med småttingarna och min mamma och pappa.

Har blivit mycket ätande och det verkar inte finnas någon botten i småttingarna.

De fick en utmaning att skulle de ha en efterrätt efter all mat så skulle de springa 10 varv runt båten och de bangade såklart inte. De gör allt för att få lite godsaker.

Bra att de rör på sig i alla fall och gör av med allt de trycker i sig.

När vi kom iland så tänkte jag att de skulle få fortsätta gå av sig lite så vi sket i tunnelbanan och gick till Gärdet och ut mot vattnet och Tekniska museet sen gick vi längs vattnet till Kungsträdgården.

Vi tog en liten middag där sen fortsatte vi promenaden till Odenplan där vi tog pendeln hem.

De har fått springa/gott ca 10 km idag så de har nog gjort av med det mesta nu.

Rekordtid på NICK 2.0

Idag blev det ett hårt varv på NICK 2.0. Tänkte jag skulle köra på lite då det inte blev så mycket på Keps Cupen igår.

Hade som mål att försöka klara hela varvet på under 50 minuter och loop 2 på under 40 minuter. 

Var skapligt höga mål för mig så det gällde att inte göra för många misstag.

Cyklade ditt lite lugnt sen var det bara att försöka gasa på.

Gick över förväntan och jag kom in på 47:57 på hela varvet och kom in på en total 6:e plats så det får jag vara grymt nöjd med.

Loop 2 kom jag in på 38:30 så det var också en rejäl putsning av min tidigare tid.

Skönt att det fortfarande finns lite krafter kvar i benen.

Sen var det bara hem och duscha och fixa sig i ordning för jag och barnen skulle ut på kryssning till Åbo med mina föräldrar.

Nu ska det bli en riktig buffé middag med en massa lax.

Keps Cup i Rudan

Ikväll var det dags för Keps Cup. Första deltävlingen som jag hade hunnit med i år.

Som vanligt så blev det lite stressigt att ta sig ditt. Resten av familjen skulle med också så det var kul.

Starten gick dock inte där den brukar vara som jag är van vid så det blev till att leta runt lite. 

Jag hade varit för dålig på att hinna läsa all information.

Han knappt köra ett varv men det var en torr fin bana med ganska mycket tekniska partier och många snäva kurvor, riktigt kul och köra.

Jag startade i B klassen och skulle köra 3 varv på den 4 km långa banan.

Kom iväg ganska bra och det kändes riktigt bra i benen. Hängde på bra för att vara mig och tog in på de tekniska partierna.

Hade en flaska sportdryck som jag trodde skulle räcka men redan på andra varvet började jag känna mig lite seg. Hade då kört upp mig ganska bra och var fortfarande med i tävlingen.

Dock så börja blodsockermätaren pippa akut lågt och visade på 2,2 och 2 pilar neråt så det var bara att varva ner.

Kom till starten och fick en banan men Eva och småttingarna som hade allt käk med sig hade inte hunnit ditt så det var bara att kasta in handduken för jag vågade inte fortsätta när jag antagligen inte skulle köra förbi Eva på banan.

Det var synd när det äntligen var en tävling och på en rolig bana nästan på hemmaplan.

Stannade en liten stund och tittade och lätt bananen verka.

Han se några ifrån A gruppen varva innan jag drog vidare till bilen.

Eva var snäll och bjöd på middag sen. Satt riktigt fint med en köttbit efter lite hårdträning.

Ett varv på NICK 2.0

Den här veckan så skulle Eva jobba så jag var hemma med småttingarna. 

Emilia skulle vara hos en kompis och Oskar skulle vara hemma. Hade tänkt ta ut dem på en badstrand men Emilia ville vara med sin kompis och jag kunde inte dra iväg med Oskar då jag inte ville lämna Emilia för långt bort då hon också har Diabetes ifall det skulle hända något så Oskar och jag fick vara hemma.

Nästa gång får Oskar bestämma.

När Eva kom hem så blev det en kort tur till Ursvik för att köra ett varv på NICK 2.0 spåret.

Körde lite halvhårt och fick skapliga tider för att vara mig trots att jag inte körde på rött så det får jag vara nöjd med.

Fick stanna ett tag då jag tappa flaskan och inte hittade den så det gick någon minut på det men annars rullade det på bra.

Kändes som banan var riktigt snabb nu då det var snustorrt överallt och inte allt för varmt.

Då var man påväg hem igen efter en hektisk vecka i Järvsö

Idag var det sista dagen här i Järvsö. Den veckan gick fort. Har varit en riktigt spännande och hektisk vecka här.

Mycket har jag lärt mig och har blivit ett gäng erfarenheter rikare.

Jag fick en del pickar för att jag körde i fullt lyckraställ  men det bjuder jag på.

Något som jag måste ändra är ett par skor med klossar närmare hålfoten. Det var nästan krampkänning i vaderna av att stå och parera alla stötar nerför.

Jag trodde också vi skulle köra 2 varv per strecka för jag har för mig att jag sett 2 tider förut på andra resultat. Det var tur det bara var 1 annars hade det tagit grymt lång tid och den där backen hade nog gjort slut på de flesta.

Sen får jag öva mer på branta och stökiga partier och lära känna cykeln bättre. 

Den är ju mycket mer förlåtande än vad jag är vann vid och när jag trott att det ska gå åt helvete så har den bara greppat och kört över.

Sen är det den vanliga teknikträningen med att få mer tyngd på framhjulet och hitta bromspunkterna och rätt viktfördelning.

Jag vet hur det ska vara i teorin men det blir inte alltid rätt i praktiken.

Idag har det blivit en promenad upp till Järvsöklacken med familjen.

En fin promenad på 4 km och några höjdmeter och med riktigt fin utsikt.

Blev en liten fika där uppe innan det var dags att knatta ner igen. Skönt med lite frisk luft och fin natur.

Sen var det dags att städa ur torpet och säja hejdå till katterna innan vi skulle hemåt igen.

Vi passade på att hälsa på Stefan och Madde som har sommarstuga vid Valsta påväg hem också då det låg i närheten.

Kul och träffas då det var ett tag sen vi sågs.

Pumptrack SM och familjehäng

Idag blev det återhämtning och en lugn dag med familjen. 

Vi åkte till Svedbovallen och gick runt lite på gården där och tittade på alla djuren.

Emilia och Oskar tyckte om att klappa alla fåren och de var ganska närgångna en del av dem.

Det fanns både tuppar och hönor där också som gick fritt på gården. Riktigt kul för småttingarna att se dem på nära håll.

Blev lite fika där också innan vi drog vidare tillbaka till Järvsö igen.

Vi tittade lite på Pumptrack SM som gick där också när vi kom tillbaka.

Jäklar vad det gick undan. Banan var bara 190 m lång och de körde ett varv per race.

De snabbaste låg strax under 20 sekunder.

Kul att se hur det här går också. Själv har jag tillräckligt med teknik för att lyckas pumpa mig runt utan att trampa men det är en bra bit kvar till att hålla den där farten som de har.

Blev lite glass och bad innan vi avslutade dagen och åkte hem till stugan igen för en sen middag och lite spel.

Då har man testat Enduro SM

Då har man kört sitt första Enduro SM. Shit jag har varit lite nervös då jag lyckades köra sönder bakfälgen igår och inte hunnit träna på banorna ordentligt.

Åkte upp efter frukost och köpte ett halvdagskort för liften för att hinna köra banorna lite innan start.

Sen var det bara att försöka köra på lite och hitta lite bra linjer.

Vi startade ganska sent kl 14:45 och det började med 30 sekunders mellanrum där vi först skulle cykla upp till toppen. 

Det var riktigt varmt och grymt brant på slutet.

Första sträckan tyckte jag det kändes ganska bra och jag tyckte inte jag gjorde några större misstag. Dock så fegade jag alldeles för mycket.

Har inte riktigt vant mig att Slashen sväljer det mesta mycket bättre och är stabilare än min XC raket Top Fulen som jag alltid kört på förut.

På andra sträckan så klanta jag till mig ganska rejält. Skulle köra A spåret som bara var rakt fram över en brant häll som inte var så farlig men sladda till på något konstigt vänster och kom in på B spåret som var mycket längre och kändes svårare.

Tappa lite fokus och fick inte riktigt till det efteråt.

3:e sträckan var en av de roligaste tycker jag. Den började med Pop Opp i Topp, över grusvägen vid kåtan in i Lat och Lycklig, ner på grusvägen och in i Barbro innan du svänger ner i Itzy Bitzy, och avslutas med Tuff Brud och in i mål.

Tyckte jag fick till den bra och hade bättre flytt än på träningen så där fick jag vara nöjd. Men på Itzy Bitzy där märkte jag att jag fegade för mycket.

När jag körde så bromsa jag för mycket för att det såg så brant och stenigt ut men sen när jag väll kört över det så kändes det hur lätt som helst och det verkade som det var mycket grepp också.

Jag måste börja träna mer på branta och steniga partier.

På 4:e banan var det lite knepig start. Jag kom inte riktigt i pedalerna så jag kom inte igång ordentligt.

Höll på att missa övergången till En tuff brud då jag inte hunnit köra den förut men sen fick jag upp flytet lite.

Sen sista delsträckan skulle vi köra den svarta banan Kristin. 

Det var den som jag krascha hjulet på igår.

Vet inte om jag var nervös för det men jag fick inget bra flytt där. Kändes som jag bromsade alldeles för mycket och det sista hoppet där jag spräckte fälgen på så tog jag B spåret. Nu när jag kommit såhär långt ville jag inte göra något dumt de sista metrarna.

Blev tillslut en 19 plats det får jag ändå vara nöjd med på mitt första Enduro race. Fullständiga resultat finns här.

Min klubbkompis Tommy Varg gick och vann i min klass riktigt grymt kört och min andra klubbkompis Fredrik Silven kom 2:a i H50 klassen riktigt fint kört.

Det här gav blodad tand, det var sjukt roligt att köra och det var med skräckblandad förtjusning som jag tog mig ner för branterna.

Det är sjukt vad snabbt de som kan åker också. 

På XC och långloppen så brukar jag vara en av de mer tekniska åkarna i min klass.

Men här är jag ljusår efter känns det som. Det är riktigt kul och se hur de som är bättre kör också.

Jag har ju lite att lära där kan man lugnt säga.

Framförallt måste jag lära mig att lita på cykeln mer för jag märker att den klarar mer än vad jag tror.

Har varit ett riktigt grymt arrangemang här också.

Roliga och utmanade banor och fint fixat runt omkring.

Det höll på att inte bli något Enduro SM

Idag så var det öppen träning på enduro SM banorna. Det skulle dock inte starta förens kl 12:00.

Så Oskar och jag körde lite lugnt på morgonen och testade Barbro och Monica.

Sen var det dags och testa Endurobanorna. Jag tog sällskap med Fredrik Silven och vi började med SS4.

Vi körde ganska lugnt för och se hur banan gick. Den var ganska klurig i början med en del branta partier på skrå. Sen gick den ner och in i En tuff Brud banan som jag var lite mer bekant med.

Vi fortsatte sen till SS3 som hade ganska branta stenhällar i början. Sen gick den in i Itzy Bitzy som är en svart bana och ganska stenig.

Den är dock ganska lättkörd om man bara skall rulla ner men ska man köra fort så blir den mycket svårare.

Sen skulle vi testa SS5 som går hela svarta Kristin banan och fick då sällskap av Martin Andersson.

Vi körde lugnt och stannade på de svårare partierna för och se hur man lättast kunde ta sig över.

Jag lyckades ta det hoppet som jag inte tog förra året så det var skönt att den satt utan problem.

Sen kom vi ner till slutet och där är det ett halvlångt hopp precis innan mål.

Jag stannade först för att se hur landningen såg ut och det verkade inte vara någon fara. Jag har ju tagit den med Top Fulen förut. 

Jag gick upp och skulle rulla ut igen men det verkade som jag inte fick tillräckligt med fart.

Jag hoppade men landade lite kort och det bara klonka  till i bakfälgen.

Det visade sig sen att bakfälgen sprukigt.

Lite smått panik att jag inte skulle kunna starta i morgon. Försökte få tag på ett nytt bakhjul.men det var inte det lättaste att få tag på.

Fick tag på Tommy Varg som hade ett reservhjul som jag fick låna. Vilken räddare i nöden. Nu kunde jag starta i morgon.

Tog ett sent pass och testade SS1 och SS2 som jag inte hunnit med tidigare.

Ville inte köra dem osedda i morgon då banorna är ganska svåra och jag vill inte råka ut för några överraskningar.

Det blev till att cykla upp för en del av backen för att komma upp till banorna. Riktigt brant och tungtrampat.

Det han bli solnedgång medans jag var ute och cykla. Riktigt fint uppe på berget.

Det var tur att jag han köra banorna för det var några A och B linjer som kunde vara bra att känna till.

Nu är det bara att ladda inför morgondagen. Får se om jag ska hinna med och träna något mer på banorna.

Han ju aldrig köra på ordentligt på någon utav banorna.

Besök på Järv Zoo och PM till Enduro SM

Idag blev det ganska lugnt. Hade bestämt mig för att inte cykla idag då banorna för Enduro SM inte skulle visas förändra ikväll och man får inte åka innan 12:00 i morgon. Så då passade det bra med en vilodag och vara ute med familjen och utforska.

Tog sovmorgon sen blev det en sväng till Järv Zoo.

De flesta djuren var framme idag men många låg mest och sov i värmen som var idag.

Det är ju en liten bit och gå upp och ner där så det tog nästan 3 timmar att ta sig runt med barnen.

Hängas och klättras skulle det göras överallt också. De gillar ju och ha mig som en liten klätterställning.


Blev en liten vända på stan för lunch och lite glass också innan vi drog tillbaks till stugan.

De har en stor ladda här med en massa roliga saker i.

Oskar hittade lite mittsar och boxhandskar så vi tog en match hela familjen. Grymt rolig träning.

Oskar smackade på som bara den.

Banorna för Enduro SM är klara nu och PM finns hör också. Så i morgon blir det till att testa ordentligt så jag vet hur de går.