Stockholm 2 dagars i helgen

Den här helgen var det dags att tävla lite på landsväg. På lördagen så var det Nationaldagsloppet vid Markim där vi skulle köra 2*32 km.

Vi kör ju med de snabba 15-16 åringarna och förra året blev jag avhäktad redan efter några km.

Men i år gick det bättre. Jag lyckades hänga med i alla utbrytningar som blev. Det var som tur var inga längre backar och det kördes oftast ganska kort när det väll gick fort. 

Så nu var jag med ända till mål med den stora huvudklungan och jag lyckades spurta till mig till en 9:e plats totalt så det får jag vara riktigt nöjd med.

Blev även bäst bland oss ifrån Rocket Racing Sweden för dagen också så det var extra kul.

På kvällen så blev det ut och träffa mina gamla polare ifrån skoltiden.

Vi har ganska mycket kontakt men det är inte så ofta vi träffas då alla har familj. Så det var riktigt kul och få komma ut och snacka lite skit.

Blev lite halvsent så det var inte optimalt för dagens race men det var det värt.

Idag så var det mitt favoritlopp i form av Falkenloppet utanför Nynäshamn.

Jag brukar hänga på där och hoppades på att lyckas göra det idag också.

Dock satte ungdomarna upp ett riktigt högt tempo uppför första backen.

Jag lyckades hänga på men spurterna avlöste varandra och jag kände att jag började sätta eld på alla tändstickor som jag hade.

På slutet av 3:e varvet av 6 så orkade jag inte brygga ikapp och tappade huvudklungan.

Hamnade i ingemandsland och funderade på om jag skulle bryta. 

Men på slutet av 4:e varvet blev jag ikappkörd av Erik och Johan så vi körde ihop de resterande 2 varven.

Blev en liten spurt som jag tog på slutet. Alltid kul och spurta även om det inte är om första platsen.

Fullständiga resultat finns här ifrån Falkenloppet.

Finväders cycling och semestern bokad

I helgen har det varit riktigt grymt väder. Jag och Oskar tog en sväng till Väsjöbacken på fredagskvällen. 

Riktigt fint där men tyvärr är inte liftarna iordningställda..

Spåren har blivit därefter då ingen kör också så det är synd. Jag hoppas den kommer öppna någon gång i år men det ser lite mörkt ut.

På lördagen var det dags att damma av crossen igen. Det skulle bli åka av med Rocket Racing Team.

Det gick superbra i 65 km sen small bakdäcket. Jag kör tub på crossen och hålet var för stort för att laga så det var bara att kasta in handduken.

Vi hade en kung ifrån glassbilen som stannade mitt i ingenstans där vi stod och som vi fick köpa glass av. Vilken servise.

Första gången det hänt för mig, som en grymt bra servicebil.

De andra drog vidare efter glasstopet och jag fick tag på min älskling som var snäll och kom och hämta mig.

Blev en finmiddag på Stenige brygga på hemvägen som tack för hjälpen.

Dagens runda blev 125 km landsväg med Ricky, Erik och Johan.

Sjukt fina vägar och det kändes bra i benen idag.

Blev ett välförtjänt fikastop på Wira innan det var dags att vända hemåt igen.

Väll hemma så var det dags att fixa mors dag middag då min och Evas mor kom på besök.

Blev en massa grill så det var riktigt gott efter en lång cykling.

Semestern är bokad nu också och i år blir det solsemester. Blir en vecka på Cypern så det ska bli riktigt skönt.

Sen blir det Åre för omväxlings skull. Var några år sen vi var där sist så det ska bli kul och se vad de har byggt om.

Hård vecka med mycket cykling

Har blivit en hel del cykling den här veckan. I måndags blev det premiär med llftburen enduro vid Bruket.

Grymt kul och få rasta Meridan på fina endurospår.

Blev en hel del hopp då det har byggts en hel del nya fina hopp där. 

På onsdag blev det mitt första landsvägsrace för året i Norrtälje med Upplandscupen.

Fick en dålig start då jag inte kom i pedalen och hamna typ sist.

Men jag kom med i en bra grupp som samarbetade och till slut lyckades jag spurta till mig en 2:a plats i min klass.

På torsdagen var det Upplandscup i MTB i Märsta. Där fick jag med mig Oskar också.

Det var en ganska krävande bana med många branta uppförsbackar. Det hade kommit regn precis innan start också så det var lite småhalt på stenar och rötter.

Blev en 4:e plats där för både mig och Oskar där.

Fredagen blev lugn då Eva och Oskar skulle ut efter jobbet. Jag fick en myskväll med Emilia.

Utvilad till Lördagen så blev det 3:37 på crossen. Riktigt fint väder och äntligen gick det att köra med kortbrallor och kortärmat.

Idag blev det ett långt och ganska hårt pass med MTB Täby.

Blev en sväng till Bogesund och runt där och sedan cykla hem.

Blev 82 km på 4:48 så det känns i benen nu. Blev lite vila när jag kom hem innan vi drog iväg och avslutade dagen i Kungsträdgården med Thai festivalen.

Riktigt god mat där och bra stämning.

70 km fin skogsrunda med MTB Täby

Har varit en skön långhelg med en hel del vila för en gångs skull.

Igår blev det ett grymt fint CX pass på 45 km upp till Manilla och ner mot Stora Väsby och hem på fina grusvägar.

På kvällen blev det middag med älsklingen och standup på Waterfront Congress Center där ISMO skulle håla låda.

Riktigt fin dag.

Idag så blev det ett riktigt fint pass med MTB Täby ifrån Skavlöten också. Trodde det skulle vara lite småblött i skogen då det regnat en hel del här. Men det var i stort sett snustorrt.

Erik visade som vanligt en massa fina stigar. Blev en hel del tekniska bitar som den här rollern som jag inte vågade ta idag. Det var Erik och Johan som tog den idag. Men den ska jag nog lyckas med senare när jag har lite mera tid på mig.

Kände mig bra i benen idag och jag lyckades hålla mig långt framme hela tiden så det var skönt.

Kul när formen börjar titta fram lite gran.

Avslutade med ett varv uppför Väsjöbacken innan det var dags att cykla hem.

Fick ihop 70 km på 4 timmar och 12 minuter. Det räckte och blev över för idag.

11 mil landsväg och sen dyk på 50 m under vattnet

Idag blev det först ett litet landsvägspass på 11 mil upp till Kårsta och Åkersberga.

Försökte hitta lite nya vägar uppe vid Vallentuna men kom bara till återvändsgränder så det blev inte så lyckat.

Blev lite grusvägar innan jag kom in på riktiga vägar igen.

Var dock riktigt fint väder för cykling, lite i kallaste laget men tort och fint.

Fick till slut ihop 11 mil på 4:03:59. Gick på lite i en del branta backar men försökte för övrigt köra ganska lugnt. Dock blev medeleffekten ganska hög ändå på 178 w vilket var högre än de på träningslägret i Altea.

Tror det är för att det inte blev så mycket pauser nerför nu så jag höll ett jämnare tempo nu.

När jag kom hem var det bara att byta till badkläder och dra iväg till Vilundabadet med Emilia och hennes 2 kompisar.

Tog med mig mina nya Mares X-wing fiber för att testa av dem under vattnet.

Riktigt skönt att ha ett par riktiga fenor. Testade att köra 2 längder under vattnet i 25 m bassängen och det gick bra.

Det är ju djupdykningsfenor med hela 30 graders vinkel på fotfickan så det kändes lite konstigt när jag bara simmade på ytan.

Man längtar lite till värmen nu så man kan testa dem ute också.

Capital Gravity Series Enduro Flottsbro

Idag var det dags för första deltävlingen i Capital Gravity Series Enduro i Flottsbro.

Jag och Oskar drog ditt lite halvtidigt vid 07:30 då vi ville hinna testa alla banorna innan vi skulle tävla.

Det var 5 olika banor varav 2 av dem skulle det köras 2 varv på i våra klasser.

Vi han precis köra 2 varv på alla banorna innan start sen var det dags för upprop.

Vi tog det ganska lugnt i starten då vi viste att det ändå skulle bli lite kö på de första sträckorna.

Det var sjukt bra väder och riktigt torra och fina banor. 

Jag och Oskar åkte tillsammans hela tiden . Han fick starta först på alla sträckor så jag kunde hålla kol så han kom ner ordentligt.

Han körde på bra och tog sig igenom alla sträckor utan problem.

Jag får vara nöjd och jag höll mig på hjulen också. Den nya Merida Sixty One 10k gick riktigt bra. Den svalde allt och jag hade grepp överallt.

Jag hade satt flight attendant på pedal mode så den aldrig skulle låsa. Tror det var en bra kompromiss då den kändes mjuk och fin men ändå inte gunga så mycket när jag stod upp och trampa.

Jag fegade dock för mycket på de branta partierna kände jag. Cykeln svalde ju allt men det kändes som skallen fortfarande trodde jag körde XC.

Oskar gick och vann en grym flaska Terashine med alkalisk avfettning. Så nu är det han som får tvätta bilen nästa gång den skall göras fin.

Blev ett varv i bikeparken innan vi åkte hem sen också.

Jag tog det lilla hoppet på Grävet igen och det gick fint.

Får tacka för ett grymt arrangemang med fina banor och mycket folk. Kul att Oskar hänger på och kör också.

Grym långhelg

Blev en riktigt fin långhelg här. Först Valborg med bästagrannarna med grill och brasa här vid Edsviken.

På fredagen blev det en heldag med familjen i stan med Henrik och Johanna.

Blev lite vandring runt Kungsträdgården, Gamla Stan och Slottet.

Kollade lite på Norska Kungens båt och chillade i solen.

Vi testade på Oceanbus också som var lite kul när man fick glida runt i vattnet runt Djurgården.

Det hela avslutades med middag på Olearys.

Lördagen blev det långcykling med MTB Täby ifrån Uppsala och hem. Verkar ha fått någon formtop efter Spanien för nu orkade jag hänga på utan att dö.

Var grymt fint väder och riktigt fina stigar. Sjukt kul och få komma ut till lite sol och värme här i Sverige också med bra sällskap.

Riktigt fin omgivning bland slott, strandvägar och flowiga stigar. Blev 10 mil och 5,5 timme. Kändes riktigt bra i benen och jag hängde till och med på bra uppför också för ovanlighetens skull.

Idag var det vårupptakt med MTB Täby så då blev det en runda runt Järvafältet. Inte riktigt lika fint väder som igår men grymt fina stigar och mycket vitsippor som gjorde allt fint.

Keps Cup Tyresö

Idag åkte jag och Oskar till Tyresö för att köra den sista deltävlingen i Keps Cup.

Det var en lite längre bana på runt 4 km som vi skulle köra 3 varv på.

Den var sjukt rolig bana att köra med mycket små branta backar både uppför och nerför.

Det var ingen direkt vila på den banan då den var ganska teknisk också. Den passade mig bra då backarna inte var så långa utan det var mer branta brytbackar.

Starten gick och jag och Oskar kom iväg ganska bra.

Jag hade oflyt och få punktering på första varvet. Hålet var så stort så tätningsvätskan lyckades inte täta och jag hade ingen slang med mig.

Det var bara att gå till mål och heja på Oskar istället.

Han körde på bra och höll sig på hjulen och tog sig runt alla varven på den krävande banan.

Jag stod och hejade lite på de andra som körde också av de som var kvar. Jag var inte den enda med punktering idag.

Banan hade slaktakt många däck och slangar idag.

Sen bar det av för lite käk. Idag var första gången jag testade mitt nya Thule Epos cykelställ för dragkrok också.

Det är lätt det bästa cykeltilllbehöret jag har köpt. Nu slipper jag leka Tetris med cyklarna när jag ska få upp den på hållaren. 

Men framförallt sliper jag repor på dyrgriparna då det är generöst med avstånd mellan cyklarna. Den är dessutom riktigt lätt och montera upp cyklarna på.

Vi fortsatte träningen sen då Oskar skulle ha backhoppning också. Idag fick han även vara lite händig och hjälpa till att snickra ihop en bänk.

Öppet MTB Täby KM på Anstalten

I kväll var det dags för öppet KM för MTB Täby på Anstalten vid. 

Jag och Oskar tog oss ditt med bilen för att få lufta benen lite.

Oskar har ju gott upp i P15-16 och jag har blivit så gammal så jag får köra H50 så vi fick köra lika många varv.

Banan var riktigt rolig med en hel del små kurvor och snabba små upp och ner bland stenar och rötter.

Passar mig bra som inte orkar längre backar.

3 varv skulle vi köra på banan som tog runt 10 minuter att ta sig runt. Så det blev inte så mycket mer än 30 minuters körning.

Var riktigt mycket folk som dykt upp så det var riktigt roligt.

Jag kom iväg riktigt bra och hamnade i en bra grupp som körde jämt och tillräckligt fort för att jag skulle kunna hänga på.

Lyckades rycka iväg lite på sista varvet då jag fick bättre spår i en kurva. Sen var det bara att gasa på och köra slut på det sista.

Höll undan så det var riktigt skönt.

Derblom var med och gasa också, kul och växla ifrån racer till MTB då vi körde ihop i Altea också.

Oskar körde riktigt bra också och var inte allt för långt efter. Kul att han hängde med och sladda runt.

Han verkade riktigt nöjd också.