Det var lite hårdare intervaller mellan 80-102 % av FTP och det var växlande kadens mellan 70-80 varv per minut.
Fortfarande ganska lugnt då det bara var 10*1 minut på 102%.
Kändes faktiskt ganska bra i kroppen. Vet inte vad det var för konstig skit jag hade åkt på för det bröt aldrig ut.
Blev bara lite krasslig och snorig i ett par dagar sen var det borta igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar