torsdag 31 oktober 2024

Lätt jobbpendling

Idag blev det till och sätta på lamporna för första gången i år.
Det är lite hatkärlek och köra på kvällen med lampor.

Det är grymt kul när jag väll kommer ut. Men det är en del pill med att se till att alla batterier är laddade och allt runtomkring med extra kläder.
Och sen mek med cykeln nu när vädret är sämre och kallare.

Blev lätt jobbpendling till och från jobbet idag bara.
Körde längs Edsviken som är riktigt fint nu på kvällen.



tisdag 29 oktober 2024

Första Zwiftpasset på länge

Ikväll var det dags att dra igång zwiftträningen. 
MTB Täby har dragit igång med intervallträningen nu på tisdagar och torsdagar 
Idag var första intervallpasset på länge också så vi började lite lugnt strax under tröskeln och sen 2 sett på tröskeln.

Gick bra de första seten men sen på slutet så fick jag ont i magen av någon anledning och klara inte av sista när vi skulle upp på tröskeln igen.
Klarade av sista intervallen utan problem sen så jag vet inte vad det var för konstig svacka och magproblem jag fick helt plötsligt, det var som magen svällde upp och skulle explodera.

Får hoppas det släpper och jag kanske får dra ner lite på intensiteten här i början. 
Är nog dags för ett konditionstest så jag kan sätta rätt värden på alla intervallerna.

måndag 28 oktober 2024

Nu börjar Zwiftsesången

Nu har vintertiden slagit in och jag hinner inte cykla ute utan lampor 
Har inte riktigt tid att fixa med lampor, extra ombyten och extra fix med cyklarna som vintern innebär.
Så nu är det dags att inleda Zwiftsesången.

Första träningen blir i morgon med klubben. Ska bli kul och komma igång med träningen lite mer seriöst nu igen.
Oktober brukar oftast vara lite viloperiod om det inte är crosstävlingar.
I november brukar det vara dags att damma av Monarken och nu är det dags igen.



söndag 27 oktober 2024

Blev riktigt lugnt idag

Idag blev det riktigt lugnt för första gången på länge.
Har flängt runt varje helg här så nu behövdes det lite återhämtning.

Tog en riktig sovmorgon sen blev det att vara hemma hela dagen och se på film.
Var inte direkt något roligt väder ute heller så det var ganska skönt och bara vara hemma och inte göra någonting.

Hitta den här gamla godingen bland DVD hyllan som jag inte rensat ut än.

Ronny och Ragge, det var inte igår man såg den.

Blev heldag i Flottsbro

Idag blev det en heldag i Flottsbro med Oskar, Mikael och Tomas.
Har inte blivit så mycket åkande där i år av någon anledning.
Så det var riktigt kul att få komma ditt och köra igen.

Vi började lite lugnt med Grävet och Freeride. Behövde lite småhop för att komma igång lite.
Sen avancera vi upp till att köra Trapp hoppet.
De hade byggt ett nytt hopp upp till Trapp hoppet. Den hade jag aldrig kört förut men den var snällare än vad den såg ut. Såg nästan ut som en liten variant av kanonen. 

Sen blev det till att köra kanonen. Den är ganska stor och ser brant ut, men när man väll kör den känns den hur lugn som helst. Det känns knappt att man landar när man kör den.

Tomas och Mikael tog den här efter kanonen också men jag fegade idag och tänkte att jag tar den senare direkt efter kanonen utan att stans så jag får med mig farten.

Men de stängde 15 och inte 16 som jag trodde så jag han aldrig med det.

Vi åkte sen till min mor i Farsta för lite middag påväg hem sen så blev det ett spontanbesök hos våra kära vänner Henrik och Johanna.

Blev en riktigt fin dag idag med en massa roliga aktiviteter.

fredag 25 oktober 2024

Blev fotbollsmatch ikväll

Ikväll gjorde jag något ovanligt som jag aldrig gjort förut.
Hängde nämligen med på en fotbollsmatch med jobbet.
Det var Djurgården som skulle spela mot Viktoria SC på Tele2 Arena.

Kul och komma ut med jobbet och snacka lite skit och umgås. Tror dock fotboll fortfarande inte riktigt är min grej.
Det var roligare och se live än på TV men matchen var ganska seg och Djurgården förlorade med 2-1 till allas besvikelse.
Men kul och kunna checka av att jag varit på en fotbollsmatch också.
Jag föredrar dock att träna själv än att se andra träna.

onsdag 23 oktober 2024

Jobbpendling med lite fart

Idag blev det jobbpendling till kontoret på Retune.
Hade lite bråttom ditt så det blev till att gasa på lite.
Lyckades köra ditt på 25 minuter så det var helt OK.

På hemvägen blev det en tur till Ursvik och jag körde hem via Nick spåret. Blev lite lugnare tempo nu och jag snurrade mest runt och lekte lite.
Var torrt och fint ute men det var grymt mycket löv på spåret. Var lite förädiskt halt på sina ställen. 



måndag 21 oktober 2024

Avslutade en grym Kickoff med en cykeltur

Idag var det sista dagen på en grym Kickoff med Retune på Tammesvik.
Har varit en riktigt fin helg med kollegorna.

Det firades av med lite fyrverkerier igår kväll och sen hinderbana. Kul och få springa av sig lite.

Idag blev det lite lugnare med en fin frukost och sen hemförd med buss för de som ville.

Själv tog jag cykeln hem och fick ett skönt pass på nya vägar ifrån Bro och hem.




lördag 19 oktober 2024

Happy Temmsvik

Idag har det varit teambuilding hela dagen här i Happy Temmsvik.
Började morgonen med att cykla till frukosten.

Sen har det gott i ett med aktiviteter. Det har varit blandat med företagsinformation och var vi är påväg och våra målsättningar.

Sen har det blandats med en massa roliga aktiviteter för att lära känna varandra bättre och göra sakertillsamans.

Snart vankas det en god middag innan kvällen skall avslutas.

fredag 18 oktober 2024

Retune teambuilding på Happy Tamsvik

Idag har det blivit en heldag med Retune. Cyklade till jobbet och arbetade där.
På eftermiddagen så drog vi alla på teambuilding på Happy Tamsvik i Bro. Riktigt fint ställe nere vid vattnet som vi ska vara på till söndags förmiddag.

Blev middag och trolleritrick på kvällen.

Kul med lite föreställning. Han körde på bra med lite humor.