söndag 12 juli 2015

Teknikpass med Johan och Ville

Idag blev det ett kombinerat teknik och distanspass med Johan och Ville.
Vi startade lite lugnt med Blåa spåret vid Törnskogen och drog sen vidare mot Täby och Roslagsleden.
Vi hitta ganska många knepiga passager som vi fick testa lite olika spår på.
Vi drog vidare mot Löttinge där vi tog ett par varv på Keps cup banan.
Körde ett uppvärmningsvarv och sen ett hårt varv.
Drog sen vidare mot Vallentuna på en massa roliga stigar. Riktigt kul att köra i skogen. Jag tänker inte lika mycket på att ta i där utan det är så roligt att köra så det går av sig själv.
Fick ihop runt 4 timmar effektiv tid och har fått till lite intervaller på det också.
Känns som en bra dag.

Inga kommentarer: