Aktiv vila

Blev ganska lugnt idag. Hans skulle åka hem till Kina igen så det blev ett snabbt farväl här hemma då han sov över här idag.

Jag och familjen tog en lugn tur till Järvafältet sen och cyklade till Säby Gård och tog en fika i det fina vädret.

Var skönt med lite sol igen. Oskar ville testa min Megamo lite också och fick ta ett varv med den.

Vi passade på att cykla till fågeltornet påvägen hem också.

Tänkte de skulle få se lite utsikt.

Blev 2 mil i finvädret. Riktigt bra kört av småttingarna.

Blev lätt promenad ikväll

Ikväll blev det en lugn promenad med familjen till Edsviken Slott. Vi gick sen längs vattnet och Strandvägen upp mot centrum.

Emilia var en liten klängis och ville klättra på oss hela tiden. Kul med lite extraträning.

Fick ihop nästan 6 km så det blev en lagom promenad som aktiv vila.

Lätt promenad ikväll

Ikväll blev det en lätt promenad. Skulle hämta Oskar ifrån friidrotten och sen gå och handla lite.

Blev längre än jag trodde ifrån början. 5,5 km fick jag ihop. Sprang runt lite med Oskar och kasta snöbollar så det blev väll en liten extrabitt också.

Kände mig ovanligt stum i benen idag så det var nog bra att ta det lite lugnare.

Får se om jag orkar det planerade intervallpasset med MTB Täby i morgon.

Lätt cykling mitt i natten

Idag blev en lång dag igen. Slutade lite innan sju sen var det dags att äta middag.

Sen skulle det storhandlas och lägga småttingarna och fixas med en massa grejer och helt plötsligt var klockan 22:30.

Planen var att köra ett hårt pass men jag skulle aldrig komma i säng om jag körde hårt så sent.

Fick bli ett lätt återhämtningspass och hoppas jag hinner köra något i morgon.

Lätt rull med småttingarna

Idag skulle jag köra ett lätt pass. Tänkte jag kunde ta med mig småttingarna så Eva kunde få det lite tyst och lugnt ett tag.

De små liven var inte så sugna till en början.

Men vi rullade ut mot Bögs gård.

De lätt jättetrötta och orkade inte trampa idag. Men så kom vi till en park efter nästan en mil och då fick de plötsligt en massa krafter och kunde springa runt hur läge som helst och ville inte hem.

Det är roligt hur snabbt det kan ändra sig ibland.

Nu fick de röra på sig i alla fall och det var huvudsaken.

Kort promenad

Blev en kort promenad på 5 km istället för cykling idag.

Pendeltågen hade slutat gå när jag skulle hem ifrån jobbet. 

Viste inte riktigt hur jag skulle ta mig hem och hur lång tid det skulle ta.

Blev tillslut T bana till Kista och då jag redan var så sen så fick det bli en promenad hem därifrån.

Blev en ganska lugn promenad. Körde ganska hårt igår och det är planerade Intervaller i morgon också så det blev ganska bra med en promenad ändå.

Lätt tur runt Järvafältet med familjen

Idag blev det en lugn runda runt Järvafältet med familjen.

Började med att cykla till Bögs gård som startpunkt 

Sen körde vi grusvägar till Säby Gård.

Blev en lätt fika vid Säby gård i det fina vädret. Småttingarna var riktigt sugna på att få i sig något gott.

Vi fortsatte hemåt igen efter fikat på grusvägarna mot Hansta och sen hem. Riktigt skönt med sånt här fint väder i november.