Heldag i Vaxholm

Idag blev det en lugn dag med familjen. Vi drog ut till Vaxholm och badade. Eva, Oskar och Emilia tog gummibåten medan jag var ute och snorkla.

Emilia verkar ha vant sig vid att vara ute på havet nu och såg ut att stortrivas på flotten.

Jag simma runt lite på botten men det fanns inte så mycket och se där. Var inte sådär super varmt häller nu när vi har varit bortskämda med Egypten så mycket. Men det var ändå kul att få komma ut och simma lite gran.

När Oskar tröttnat på att flytta omkring i gummiflotten så blev det en vända minigolf. Oskar var riktigt koncentrerad och körde riktigt bra.

Vi tänkte att vi skulle ta en liten fin omväg hem via Värmdö så vi tog båten ifrån Vaxholm. Dock så möttes vi av jordens bilkö efter Ängsvik så det blev inte lika fint som vi hoppats på.

Blev lite middag vid O'Learys i Gustavsberg innan vi drog till Djurgården för ett sista kvällsstop och lite efterrätt.

En riktig mysdag med familjen. Får se om vi hinner ut och bada lite i morgon också. Det gäller att passa på medan vädret är fint.

Kompiscrossen och väntan på Scott Addict CX 10

Nu har Kompiscrossen dragit igång och första tävlingen gick vid Stockholms mest  besökta crossbana.

Det var dags att köra på Sköndalscrossen. Banan var ombyggd sen förut och var riktigt snabb och fin.

Det var ett stort gäng som kommit ditt och skulle köra.

Vi skulle köra 6 varv och jag tog det lite lugnt i starten den här gången.

Kom väl ut som 5:a tror jag.

Damian, Robin, Jonatan och Erik kom iväg i en liten utbrytning.

Jag Mats och Birjer var de som jagade närmast. Jag lyckades dock få punktering redan efter 2 varv men försökte köra vidare då det bara var pyspunka.

På 3:e varvet var jag dock tvungen att stanna och fylla på men det höll tyvärr inte så långe så jag fick kasta in handiken efter halva loppet.

Lite synd, gillar inte att bryta tävlingar. Fick i alla fall lite träning och fint väder att köra i.

Längtar verkligen till min cross skall komma. Har ju beställt en Scott Addict CX 10.

Ser ut att vara riktigt fin.

Hoppas den kommer lagom till Stockholms CX cup. Det var ju ett tag sen jag körde riktig cross nu.

GhettoRide Haninge

Ikväll blev det en runda ner till Västerhaninge där Bang Engström skulle visa mig och Emmy Thelberg hans grymma SummerChallange bana.

Vi körde ett par testvarv och markerade banan lite gran för att hitta runt ordentligt.

Inte så många backar men en ganska teknisk bana med mycket stenar och rötter.

Efter våra testvarv var det dags att köra 2 hårda varv.

Jag som har ett lokalsinne som är helt värdelöst lyckades köra fel i alla fall på några ställen på första varvet.

Vi tog en liten paus efter första och sen var det fullt öss igen.

Lyckades lite bättre den här gången och hittade runt men det finns nog en del att slippa på.

Det var så många korsningar så jag fick nästan hålla mer kål på snitslarna än på stigen.

Lyckades köra till en ganska bra tid ändå och kom precis under 10 minuter med 9:58 som jag får vara skapligt nöjd med.

Blev ett KOM på den banan också, får se hur länge det kommer att hålla.

Bang avslutar tävlingen på söndag och det verkade som många har tjuvtränat på banan inför helgen.

En dag i Helsingfors

Nu har vi spenderat en dag i Helsingfors. Det började med att vi klev av båten för att sen stiga på nästa båt.

Vi beställde nämligen en 1,5 timmes tur ut i skärgården då det var så fint väder.

Var en mysig liten tur ut bland de små öarna.

Väll i Helsingfors så han vi inte med så mycket. Vi tog en titt på den stora kyrkan.

Väldigt fint på torget också.

Sen kändes det som vi mest satt och käkade hela tiden.

Mycket god mat överallt så nu är man proppmätt.

Undrar hur det ska gå och trycka i sig buffén på båten hem sen.

Alldeles för mycket mat på den här turen.

Men först ska det tydligen bli muminbingo

Väsjöbacken Gokarten Blåa och nu Helsingfors

Blev ett litet kombinationspass idag. Körde först ett varv uppför Väsjöbacken så hårt jag orka. Tror jag kom upp på 3:20 någonting. Av någon anledning så ville inte Strava registrera det.

Drog ner och tog sen ett par varv på Gokarten. Blev inga rekordtider men jag körde bara ett varv hårt.

Efter det så blev det ett par varv på blåa där jag också tog i lite på ett varv.

Tänkte jag skulle försöka lära mig köra på bakhjulet lite så jag drog vidare till Järvafältet och snurra runt lite.

Sen var det bara och stressa hem och packa ihop lite snabbt och nu sitter vi på Silja Symphony påväg till Helsingfors med familjen.

Ska bli skönt med en liten båtresa igen.

Le Concasseur GP vid Farstakrossen

Idag blev det GP vid Farstakrossen, det var Fredrikshovs som anordnade Le Concasseur GP som ingår i STHLM Cupen.

Jag cyklade ditt för att få lite uppvärmning och för att det skulle ta för lång tid med bil i rusningstrafiken.

Vi skulle köra 45 minuter + 2 varv men då allt hade blivit försenat så blev det bara 30 minuter + 2 varv.

Blev lite småryckig körning men det var ingen som kom iväg ordentligt.

Tänkte jag behövde igångdragsträning så jag försökte ta hem alla utbrytningar. Blev dock ganska trött och seg av det så jag orkade inte dra så mycket.

När vi kom till de sista varven så var nästan alla samlade. Jag brukar vara bra på att spurta men nu låg jag för långt bak och var alldeles för trött.

Kom om några styckna men det var en bra bitt upp till toppen.

Riktigt bra träning och grymt kul.

Vi hade fin ledarbil som körde runt alla varven med oss också och höll väggen fri. Bra för säkerheten så ingen oväntad kommer på banan.

Blev till att cykla hem sen som nedvärmning. Kom hem vid 22 tiden efter  86 kilometers och 3,5 timmes total träning.

Snabbdistans och bilhämtning

Idag blev det ett kort pass på racern. Skulle hämta bilen som vart på lagning då turbon inte laddade som den skulle.

Hade lämnat in den på Upplands Väsby bil motor som fixade till det bra.

Var som tur bara några vacumslangar och en avlastningsventil som packat ihop så det blev inte så dyrt som tur var.

Nu går rallysaab:en som ett skott igen.

Blev som sagt var en ganska kort runda då jag skulle hämta bilen. 

Körde bara till Skålhamra och sen till Infra City där bilen var. Fick ihop 32km på en timme där.

I morgon blir det racer igen får då skall det köras La Concasseur GP vid Farstacrossen. Ska bli kul

Lugna gatan efter Cykelvasan

Idag blev det riktigt lugnt. Kände mig ganska bra i benen trots Cykelvasan igår med felkörning och allt som gjorde mig lite extra seg.

Tog en skön sovmorgon sen blev det barnkalas hos Stefan och Madde borta i Vällingby.

Kul med en massa polare med familj. Oskar fick leka av sig så det räckte.

I morgon blir det lite träning igen. Har dock ingen plan på vad jag skall köra. Får se om det blir mtb eller racer. Det har ju varit bra väder så det borde vara fint överallt nu.

Får se om jag kanske ska testa racern och mina nya Garmin Vector 2 pedaler igen.

Då var Cykelvasan körd

Det var tidig start idag då vi skulle köra redan vid 08:00.

Blev uppvärmning med att cykla till starten.

Fin väg ner med soluppgång och allt. Dock väldigt kallt så tidigt på morgonen.

Startade i förstaled men lyckades inte ta mig så långt fram som jag brukar.

När starten gick så lyckades jag ta mig fram ganska bra men jag hade inte orken att komma upp längst fram som jag gjort de sista 2 åren.

Hamna i andragruppen men vi lyckades tillslut jaga ikapp så vi blev en riktigt stor grupp.

Gick bra några mil men sen tappa jag igen strax innan den nya grusbacken.

Jag och Jeppeman körde ihop ett tag men sen kom ett gäng ikapp oss och Jesper och de körde ifrån mig uppför igen.

Jag hamnade i en stor klunga med bl.a Jenny Risveds i. 

När vi kom till Evertsberg så fanns inga flagvakter så istället för att köra upp på grusvägen till höger så förutsatte vi på asfaltsbacken halva vägen ner till Älvdalen.

Det var då själva fan. Det verkar som jag aldrig ska komma runt Cykelvasan ordentligt.

2 år har jag haft punktering som inte gott och laga och förra året blev jag påkörd och nu det här.

Vi förlora säkert en kvart på felkörningen så nu blev det till att försöka jaga ikapp så mycket tid så möjligt.

Innan felkörningen så låg jag som bäst på en blygsam 128:e plats och sen rasa jag ner till 629:e plats.

Låg och körde med Jan Jackobsson och 2 till för det mesta och körde om och körde om och lyckades nästan köra om 200 personer innan mål och hamnade tillslut på en 429:e plats.

Får vara ganska nöjd med dagens träningsrunda men riktigt surt att det strula i år igen.

Nu har vi fått i oss mat och är på väg hem till Stockholm igen.

Fullständiga resultat ifrån Cykelvasan 2015 finns här.

Uppvärmning inför Cykelvasan

Idag har det varit fullt ös hela dagen.

Började med ett event för Oakley där vi var med dem och cyklade ute vid Rörbäcksnäs.

Var riktigt fina och hårdpackade stigar. Skulle lätt kunna köra en hel del här.

Vi körde ett fint spår på lite över en mil ganska lugnt.

Sen tog jag ett varv själv lite hårdare för att väcka benen.

Blev att traska runt på Experium och se till alla utställare som fanns där.

Var hur mycket folk som helst på plats i det fina vädret.

Lars, Fredrik och Martin körde sprinten på eftermiddagen där Fredrik kom bäst i det starka startfältet och körde upp sig till en fin 4:e plats.

Nu vankas det finmiddg innan det är dags att gå och lägga dig. Tidig start i morgon då vi kör redan vid kl 08:00.