Teknikpass med Patrick Lüthi och Ville

Idag blev det ett riktigt teknikpass med Patrick Lüthi och Ville. De fick riktigt handikapp på mig idag. Båda körde heldämpat med feta däck och dropperpost och jag körde hardtail med XC race däck.
Jag fick jobba en del för att inte bli helt ifrånkörd.
Vi började med att köra Villes nya 8:a. Den är grymt tekniskt speciellt nu när det är så mycket hala löv ute. Patrick och Ville kunde i stort set nästan rulla ifrån mig där. Hade lite och jobba på där så det var bra.

Sen tog vi ett varv på blåa och där hade de gjort ett nytt flowigt avsnitt också som var riktigt rolig. Där kunde jag hänga på lite bättre då den inte är så teknisk.
Vi körde sen vidare mot Fornboda och nu kom vi ut mitt i skogen. Blev riktig hardcore AM cykling.
Patrick visade hur man tar sig an höga hinder. Han kan det där med teknik. Han har ju trots allt vunnit en världscup i sprint på MTB. Grymt och se.

Ville är ju inte dålig på tekniska partier heller och lyckades ta sig över också.

Jag är inte riktigt lika bra så jag fick köra cyclocross style med cykeln på axeln.
Sen bar det av rakt ut i skogen. Det var knappt några stigar alls utan vi plöjde bara ut i spenaten.
Blev en del promenerade men det hör ju till såhär på hösten vintern. Är ju kul att hitta lite nya spår.

Vi snurra runt på alla möjliga och omöjliga ställen och hitta en hel del fina stigar.

Jag saknade min Epic här. Skulle vara skönt med en heldämpad på stigarna här. Men det är riktigt bra teknikträning att köra med min Stumpjumper också. Känner att jag skulle behöva köra lite mer sån här skogskörning. Perfekt och vara ute och köra med Ville och Patrick som har en sån bra teknik så jag kan få lite tekniktips.

Fick ihop 2,5 timme ute i skogen men vi kom bara 23km och körde ändå på lite ibland. Så det var ganska många svårforcerade stigar vi hade hittat idag.

Blev en vända till Cykloteket i Häggvik på hemvägen för att inhandla lite reservdelar sen. Skönt med en så stor och vällsorterad cykelbutik på gångavstånd ifrån hemmet.

På kvällen så blev det finmiddag hemma hos Mattias och Eriqa. Riktigt trevlig att avsluta dagen med familjen hemma hos Creutzer.

Snorhal Fornstigen utan fotnedsättning

Idag var det dags för en liten distanstur. Tänkte jag skulle köra så mycket det bara gick i skogen så jag började vid Järvafältet och körde sen vidare mot Kallhäl. Det duggade lite gran så det var snorhalt på rötterna och stenarna.
Kom ner för en backe i lite över 30 km/h och tänkte att det är grus så där borde det vara grepp i kurvan vid slutet av backen men när jag kom in i svängen så försvann både fram och bakhjulet.
Det var som blankis vet inte vad regnet hade gjort med banan men den var snorhal.
Lyckades som tur var få ur fotten och styra upp det. Här har vi den förrädiska kurvan.

Körde sen vidare längs vattnet bort mot Hässelby. Kom lite fel och hamnade på den här stigen som var lite väl tekniskt när det var blött.

Kan dock inte klaga på utsikten när jag kom upp. Riktigt fint med vyerna längs vattnet.

Körde sen mot Drottningholm och tänkte gasa lite på Fornstigen. Dock så var det snorhalt överallt där så det blev mer en överlevnad att bara hålla sig på hjulen. Det går på skrå på så många ställen och massa stenhällar och rötter som är vinklade åt fel hål.
När det är torrt så går det oftast att bara wheela över hindrena och få med sig farten. Nu blev det i stället att jag såg att det lutade åt fel hål så jag fick bromsa in i stället och försöka rätta upp cykeln innan jag skulle över.
Gick inte direkt snabbt och göra så då jag förlora all fart.

Bestämde mig att jag istället för att köra snabbt skulle försöka klara hela Fornstigen utan att sätta ner foten.
Det blev lite problem i 2 av backarna där jag fick släpp på bakhjulet. Men som tur var hade jag sådan fart s jag lyckades trampa vidare utan att rycka ur foten.

Sen kom jag till sista backen som jag vet är lite småkrånglig. Jag kom nästan upp men på slutet så är det en del stenar och det såg ut att gå lättare på högersidan i början men sen var det en stor sten som blockerade hela stigen.
Fick bromsa in till stillastående men tänkte att nu är det så kort bit kvar så jag kan ju inte misslyckas nu.
Lyckades hoppa och få över framhjulet och sen vinkla bakhjulet och tog mig precis runt utan att sätta ner foten.

Kändes ganska bra att klara det under de här omständigheterna.
Känns dock att jag har ganska mycket att lära när det gäller att köra fort när det är blött. Finns en del förbättringspotential. Det är just det där att våga släppa på när det är blött som jag är lite feg på.
Sen gäller det att å med sig farten överallt. Just på Fornstigen där det är så mycket som går på skrå så gäller det att komma in så rakt så möjligt och våga ha drivet när jag skall över de partierna.

Fick ihop 90 km och nästan 4,5  timme i rulltid ute i skogen så det får jag vara nöjd med.

Teknikpass på Monarken

Idag blev det ett ganska lugnt pass på Monarken.

Planen ifrån början var att köra lite teknik på Flowride med min Specialized Stumpjumper.

Dock hade det regnat hela dagen men det såg ut som det skulle bli fint på kvällen. Hade gjort i ordning allt men precis när jag skulle ut så börja det spöregna igen.

Solskenscyklist som jag är orkade jag inte ut i skitvädret utan hoppa upp på monarken i stället.

Då jag skulle köra ett lugnt teknikpass så fick det bli lite improviserat på Monarken.

Testade att köra enbensträning med 110 i kadens. 

Shit det var jobbigt. Körde enminutare och de första 30 sekunderna gick det bra men sen fick jag problem med att följa med i upptrampet. Blev riktigt hackigt de sista sekunderna då jag försökte hitta rytmen men kom ur fas när jag inte han dra upp tillräckligt snabbt.

Testade sen att köra högkadensträning med runt 170 i kadens som enminutare.

Det var också riktigt jobbigt. 

Tyckte jag höll ganska jämt tryck och studsade inte runt så mycket som det kan bli ibland när jag kör riktigt hög kadens.

Dock så kändes det ganska jobbigt och pulsen drog iväg ganska mycket trots att jag bara hade knappt 1,5kp i motstånd.

Blev runt 1 timmes cykling och fick lite högre puls och ansträngning än vad jag tänkt mig ifrån början men det blev nog bra med lite variation.

Blev en halvnyttig middag efter det med sallad och bacon och några mackor.

Bacon till salladen är grymt gott, vet inte varför jag inte kört det oftare gärna lite fetaost på det så blir det pricken över i:et.