Heldag i Uppsala

Började med en lätt sovmorgon och en kort runda på cykeln. Körde Järvafältet bort mot Kallhäll och sen hem via Hässelby och Rissne på mestadels grusväg och stig.

Efter det bar det av till Uppsala för att gå på Leos lekland med Oskar och Kilyan.

De sprang runt som tokar i stan 3 timmar, de var helt outtröttliga.

Oskar lyckades dra upp en hel sån här ring själv också, grymt starkt.

Något som också var populärt var hoppmattorna. Där stod de ett bra tag och hoppa runt.

Skjuta skumgummibollar var också populärt.

På kvällen dividerade vi lite om vad och var vi skulle äta middag.

Vi hamna tillslut hemma hos Linnea och Erik och köpte hem Thai och sushi.

Grymt kul, Oskar och Kilyan fortsatte att leva rövare nästan fram till kl 23.

Det var Jake och Piraterna som gällde ikväll.

Helt otroligt att de små liven orka springa runt så mycket. 

Nu har vi fått en grymt trevlig dag i Uppsala och Oskar kommer förhoppningsvis ta en sovmorgon så vi får sova ut lite.

Spelkväll med PS4:an

Kom hem skapligt i tid efter jobbet idag och då det var planerat att ha vilodag idag så fick det bli en spelkväll.

Det började med Disney Infinity 2.0 och Lego Batman 3 Beyond Gotham när Oskar var vaken.

Han tycker det är superkul att spela men har inget tålamod. Så fort han fastnar någonstans så vill han byta bana.

Nu när han har gott och lagt sig så har jag tagit fram Call of Duty Advanced Warfare.

Har knappt spelat det någonting så det ska bli kul att testa.

Grymt bra grafik är det.

Får se hur länge jag fastnar inatt.

Idag gick det bra på löpningen

Körde ganska lungt till jobbet då jag tävlade igår. Kände mig lite stel och det var lite snö och småhalt på sina ställen.

På vägen hem så tänkte jag dra på som vanligt men då det fortfarande var lite slirigt på sina ställen så blev det lite lugnare i kurvorna.

När jag sen kom hem så hade jag fått en av de bättre tiderna i år trots att det var lite halt.

Kom in på 17:34 så det får jag vara nöjd med.

Får se om jag kan klara av under 17 minuter snart. Mitt personliga rekord som ni ser är 16:21, ditt är det än bitt kvar.

Men med lite mer löpträning och fram till våren då det förhoppningsvis är bättre väder kanske det går att göra något åt det också.

Men dagens runda och tid får jag vara nöjd med.

Norrort Lightbulb Märsta

Ikväll var det dags för sista deltävlingen i Norrort Lightbulb som den här gången hölls i Märsta.

Jeppeman hade hittat en grym bana med en hel del höjdmeter och fina stigar.

Det var ett par minusgrader så det var riktigt snabbåkt och fint.

Det trodde jag inte när jag lämna Sollentuna och allt bara var slask.

Vi var nog lite över 20 pers idag som skulle ut och köra.

Jeppe tog starten idag följt av Ville och mig.

Jag höll mig på tredjeplatsen i lite över ett halvt varv av 4 sen kom Micke och Morgan om.

Tabba mig i en stenig uppförsbacke och fastnade totalt och tappade Morgan och Micke.

Höll sen ganska jämna steg och körde in som en nöjd 5:a. Var riktigt kul och köra ikväll med fina torra snabba stigar och flowiga svängar.

Blev härligt god fika med varm glög efter racet. Satt fint i vinterkylan.

I totalen så var det Ville som van före Jeppe och Micke i herrar Helljus.

Grymt ordnat Jeppeman och alla deltävlingsarrangörer med Norrort Lightbulb. Riktigt roligt tilltag i vintermörkret. 

4x4 på 400watt

Idag fick det bli monarken. Skulle ha gjort det igår men då somnade jag när jag skulle lägga Oskar.

Fick bli 4x4 på 400 watt. Klara första 2 utan paus och klara nästan 3:e men fick ta en liten paus.

Tänkte om jag tar lite längre vila till sista intervallen så kanske jag kan klara av hela med lite tur.

Vilade i hela 10 minuter och började gasa för fullt. Men efter 3 minuter var det kört. Fick ta 10 sekunders paus men sen klara jag resten och kunde till och med köra 15 sekunder extra på 430watt.

Får se om jag kan klara alla 4:a utan paus snart.

Nu har det blivit lite avslappnade framför Homeland på TV:n.

Vilodag

Idag blev det lugnt. Var helt utslagen efter jobbet så jag orkade inte göra mer än att gå och äta middag och gå och lägga mig.

Skulle lägga Oskar men somna själv. Eva väckte mig dock så jag skulle upp och ta prover.

Men nu är det dags att gå och lägga sig igen.

Träning får jag se om jag hinner med i morgon.

Järvafältet skogslöpning

Testade på att springa lite i skogen igen. Tänkte att jag skulle få så lite transportsträcka så möjligt så jag sprang upp i skogen så fort jag kom till Järvafältet.

Hade kommit ut lite väl sent så det mörkna ganska snabbt. Försökte hålla lite tempo i början men när jag knappt såg stigen blev det lite svårt.

Försökte springa mot biljudet då jag trodde jag skulle komma ut vid E4 men hamna vid motorcross banan i stället.

Då var det bara till att ta grusvägarna hem så jag inte skulle bli helt vilse i skogen.

På kvällen kom Stefan med familj över på middag.

Blev en trevlig kväll med middag och lite TV spel. 

Oskar och Zara fastnade med Infinity 2 på PS4:an och verkade vilja spela hela natten.

Det får vi ta och göra om snart.

Lite löpning och speldag hos Anton

Blev lite sovmorgon efter gårdagens julfest. Viste inte riktigt om jag skulle cykla eller springa igen så jag stod och vellade lite gran.

Till slut så blev det löpning. Det hade varit lite kallt under natten och det var is på gatorna så jag hoppades på att det skulle vara fryset och fint i skogen.

Det var allt annat än hårdpackat i skogen, det var rena rama lervällingen och halt och fint.

Där det var is var såklart på träspångarna, extra spännande att springa över där.

Var dock grymt kul att springa i skogen. Vet inte varför jag inte gjort det förut. 

På eftermiddagen blev det spel hemma hos Anton.

Oskar och Anton höll låda fram till sent på kvällen.

Oskar ville absolut inte gå hem så vi fick nästan dra honom därifrån.

Kul att de kommer så bra överens.

Julfest med Retune

Ikväll blev det julfest med Retune. Alltid grymt som vanligt att träffa alla kollegor.

Blev en härlig middag på Vindhem med god mat och bra sällskap.

Vi fortsatte kvällen på Östermalm och på natthaket Hotellet.

Riktigt bra stämning och allt var på top.

Jag hoppa runt på dansgolvet som vanligt och snacka skit med alla kollegor.

Riktigt kul julfest. Tog lite mellanmål på donken med kära kollegan Johan innan jag skulle hem.

Var en riktigt lyckad kväll med alla på Retune.

Äntligen nu tog jag SCCM 2012 certet

Idag hade jag fått en tid för att certa mig i SCCM 2012 hos Cornerstone.

Efter många sena nätter framför datorn fick jag äntligen lön för mödan.

Nu satte jag certet så det var riktigt skönt. 

Nu kanske jag kan få sova lite på nätterna. 

Det får nog vara lite lugnt ett tag nu så jag hinner återhämta mig.

Han med lite löpning idag också. Blev bara till och från jobbet.

Tog i lite mer på ditvägen och lite lugnare på hemvägen för omväxlings skull.

Kände dock att jag var lite för mycket i komfortzonen. Hade ingen riktig motivation att ta ut mig.