Hade som mål i vintras att kunna köra 350watt i 20 minuter och 4x4 på 420 watt innan Kringelloppet i Södertälje. Det har jag nu klarat med bara någon veckas marginal. Körde 4x4 idag på 420 watt och de satt ganska långt inne men jag klarade det.
Hade inga direkta referenser till Monarken så jag visste inte riktigt om målen var höga eller låga i vintras då min trainer visade alldeles för låga värden.
När jag började med monarken i vintras så låg jag runt 322 watt på 20 minuterna och 405 watt på 4 minuterna så lite framsteg har jag gjort i alla fall.
Nu är det bara att ladda vidare till sommaren.
Hade en svag önskan om att köra Nybohovsbacken på under 2:10 med racern men där är det så många andra faktorer som kan störa ut tiden så jag får hitta något nytt på Monarken.
Oskar har gjort lite framsteg också. Han har hittat sin tumme utan hjälp. :-)
Hade inga direkta referenser till Monarken så jag visste inte riktigt om målen var höga eller låga i vintras då min trainer visade alldeles för låga värden.
När jag började med monarken i vintras så låg jag runt 322 watt på 20 minuterna och 405 watt på 4 minuterna så lite framsteg har jag gjort i alla fall.
Nu är det bara att ladda vidare till sommaren.
Hade en svag önskan om att köra Nybohovsbacken på under 2:10 med racern men där är det så många andra faktorer som kan störa ut tiden så jag får hitta något nytt på Monarken.
Oskar har gjort lite framsteg också. Han har hittat sin tumme utan hjälp. :-)
4 kommentarer:
Jag tyckte jag såg mellanfingret först och tänkte att det var en kaxig rackare :)
Jag ligger ~0.525 w/kg efter dig både på fyror och tjugor :) kämpa kämpa
Fan vad starkt, det kommer gå bra för dig i sommar :) Vad ligger du på för w/kg på fyrorna?
Ha ha Stefan, han började faktiskt med att försöka trycka in hela handen...
Tackar, Ja jag hoppas jag inte ska vara allt för långt ner i resultatlistorna nu när jag har en liten knodd att ta hand om också..;-)
När jag har en bra morgonvikt så ligger jag på 5,31w/kg på fyrorna.
"go big or go home" :)
Skicka en kommentar