Långpromenad med Oskar och Eva

Blev än härlig sovmorgon efter gårdagens avslutningsfest med CRT och Team Kalas.
Vaknade upp pigg och glad runt 13 tiden.
Vi bestämde oss för att ta en långpromenad till Hornstull för att käka lite Thai-mat på Tiger.
Vi gick längs vattnet via Sätrabadet, Mälarhöjdsbadet, Vinterviken och Liljeholmen.
Riktigt trevlig runda såhär på sensommaren.

Oskar har ju varit på gränsen till för mager så det ville han råda bot på med lite styrketräning.
Nu ska han biffa till sig sa han och la sig i bänkpressen.

Sen gick han vidare till chinsmaskinen och drog av några reps.

Han avslutade sedan med lite armgång.

Vi försökte oss också på armgången men det gick inte lika bra.

Här har vi Eva i startögonblicket. Hon ser lite smått skärrad ut.

Nästa vecka så blir det benstyrka meddelade han.
Han vill ju få en proportionell viktökning....:-)

Efter att ha kört lite styrka så fortsatte vi vår färd till Tiger vid Hornstull.
Där blev det Oxfilé på järngryta med vitlöksås och grönsaker för mig och wokade grönsaker med ägg, räkor och ris till Eva.
Det var grymt gott och så där lagom starkt så det river lite.

Oskar var också lite småhungrig och han fastna för räkchipsen. De försvann med hull och hår när han fick tag på dem.
Styrketräning verkar satt igång förbränningen på honom.

Det blev tuben hem sen för det hade blivit lite långt att gå tillbaks också.
Enligt RunKepper hade vi gott 35mil och 35 mil till känns lite väl...
Liljeholmen verkar vara ett konstigt ställe att få in GPS signaler ifrån för både min iPhone 4 och Evas Ericsson Xpira X10 kuka ur totalt där.