Kom ditt lite sent så alla hade redan hunnit köra ett par intervaller.
Vi skulle köra 2 varv på en kort bana som tog strax över minuten att köra. Riktig mjölksyrafest. Kom lite efter i första intervallen då jag inte visste hur banan gick och hur långt vi skulle köra men sen gick det bättre.
Vi fortsatte med att köra teknikträning där vi skulle köra runt 2 pinnar med några meters mellanrum och öva kurvteknik. Blev nästan snurrig av att sladda runt den korta banan.
Vi gasa på i några minuter sen var det dags för backträning med kurvtagning nerför.
Varanat varv skulle vi springa upp och varannan cykla.
Det var ganska knixigt nerför med många tighta kurvor som dessutom var ganska ojämnt så det var svårt att hitta en bra linje. Riktigt bra teknikträning. Vi var ett ganska stort gäng som körde så det blev en hel del övning på att köra om fint också.
Hoppas det här kommer vara bra uppladdning inför helgens tävlingar i Falun och Västerås. Tror jag hunnit köra in min nya cross ordentligt nu
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar