tisdag 26 december 2017

Monark träning igen

Har nog aldrig kört så mycket trainer/monark som jag gjort den senaste månaden.
Planen ifrån början var att köra ett distanspass. Men vädret såg inte så kul ut som det var tänkt ifrån början. Sen hamnade jag och familjen i mellandagsrearuchen i Täby Centrum då jag behövde lite kläder då jag inte köpt några på ett gäng med år.
Har ju inte hunnit köpa något förut och det är väll inte mitt stora intresse heller att handla kläder så jag har alltid skjutit på det tills som nu nästan alla mina brallor har blivit så gamla att de gott sönder.

Kom hem när det började bli mörkt igen så det fick bli ett Monarkpass igen.
Hade ingen direkt plan för passet så det blev naturliga intervaller. Började med 2 stycken 4 minutare på 400 watt sen blev det 5 stycken enminutare på 500 watt.
Avslutade med 10 stycken 40/20 på 440 watt.

Kände mig riktigt seg i början av passet och vid första 1 minuters intervallen trodde jag inte att jag skulle orka.
Men sen vände det helt plötsligt och det började kännas bättre. Riktigt konstigt hur kroppen fungerar ibland.
På slutet gick det nästan lätt, trodde inte jag skulle klara alla 10 i början på setet.

I morgon blir det nog vila då jag ska jobba i mellandagarna.

2 kommentarer:

Johannes sa...

Hej!

Jag gillar verkligen inlägg med wattsiffror och grafer! Jag följer din blogg och har tänkt testa skriva lite själv som experiment. Om du har lust får du gärna lägga till Pulskurvan i din blogglista. Jag har lagt till din blogg, men genererar nog ingen större mängd länkningar ännu =)

Per Kumlin sa...

Hej Johannes,
Kul att du hittat till min blogg. Jag har självklart lagt till dig i min blogglista också:-)