Passet började med 2 stycken 8 minutare på 90% av FTP. Det gick ganska smärtfritt.
Men sen var det dags för 2 sett med 4 stycken 1 minutare på max, runt 200% av FTP var det satt till.
Helt omöjligt för mig att klara av med betablockerare men jag körde på så gott jag kunde.
Här var det extra jobbigt att köra Monark med pendel för det tar ett ganska bra tag att skruva upp och ner motståndet.
Speciellt när man kört klart en maxning och ska försöka skruva ner.
Det går knappt att få runt benen då.
Tyckte det gick skapligt ändå och jag kom upp runt 500 watt i första intervaller i alla fall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar