Tänkte jag skulle testa och hänga med och se vad som erbjöds.
Vi blev inte så många idag men det blev en bra runda. Det stod backintervaller på schemat och det passar ju mig som är sämst på det så det blev riktigt bra träning. Blev totalt 9 intervaller vid Tantolunden.
Blev kort och hårt och riktigt jobbigt. Vi körde 3 längre intervaller och sen 3 medel och avslutade med 3 korta och vilan var bara att småjogga nedför backen. Sen blev det gruppfoto och nerjoggning tillbaka till jobbet.
Nästa vecka skulle det köras teknikpass för löpning. Det lär bli kul då min löpteknik kan förbättras regällt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar