Blev ingen träning idag heller

Kände mig bra i morse och hade planer på att träna på kvällen då vi skulle packa ner alla saker och hjälpa till lite med att sätta upp föreningens julgran på förmiddagen.

Var också en vända in i stan och tittade på lite möbler och utnyttjade även min Lets Deal erbjudande hos kiropraktor Niclas Johansson, satt fint och få ryggen knäckt igen.
Det har inte känts så mycket i ryggen på sista veckorna här som jag har tränat så det är bra.

Hitta inte så mycket möbler. Var ute efter köksbordet och stolar den här gången. Hitta dock den här på Thehome.se som jag tyckte var ganska snygg som hade iläggsskiva som var gömd i bordet.

Även den här ifrån Chilli.se såg helt ok ut och där hade de packetpris med stolar också.

Lutar nog åt någon av de två, måste bara komma överens med regeringen då hon helst inte vill ha vit. Ja någon träning blev det inte idag. Kände mig lite täppt i näsan igen på kvällen så jag tog en vilodag till.

Men i morgon ska det bli något i alla fall. Får se vad jag hinner med.

Mycket på agendan idag

Blev först ett besök hos kiropraktor Magnus Carlsson. Min rygg har inte varit så bra efter att cyclocross sesången har startat. Vet inte riktigt varför ryggen börjar strula när CX-cupen drog igång. Det har ju gott bra under mountainbike sesången förutom LL SM.
Satt grymt skönt att få knäcka till ryggen igen.
Magnus har nog gjort mig några mm längre idag för det knaka ganska friskt när han tryckte till.
Känns mycket bättre men det går nog att få till ännu lite mer.
Har börjat styrketräna nu så förhoppningsvis ska det bli bättre.

På jobbet blev det till att lära sig lite nytt. Skulle jobba lite med SSIS paketering för att underlätta att få ut information ifrån alla SQL databaser vi använder.
Utvecklingen går stadigt framåt på jobbet och det är riktigt kul.

Sen blev det en vända till banken för att lösa ut lite pengar och nu har vi även blivit klara med lånen för den nya lägenheten.
Har varit i kontakt med Handelsbanken, Danske Bank och såklart den banken vi redan har Swedbank.
Det blev tillslut till att stanna kvar på Swedbank då vi redan har allt där och de matchade de bud vi fick ifrån de andra.

Vi hade säkert kunna ta en runda till och pressa ner priset ytterligare en liten bit.
Men jag kände att vi hade fått en skapligt bra deal och jag orkar inte springa runt på en massa möten och deala och fixa för att kanske få ner det några punkter till.
Har kollat en del på Comboloan och det ser ut som om vi inte ligger allt för dåligt till i alla fall.

Jag och Eva har varit ihop i 14 år idag också. Det firade vi med en middag på Sushikungen
Blev en god middag som vanligt där, för mig blev det en Bento Yakiniku.

Och för Eva blev det en Laxavokado.
Lille Oskar fick en skål med ris och avokado med japansk majonäs till. Jäklar vad han var hungrig idag. Han svepte hela skålen med ris och tog en skål med Misosoppa och fortsatte till våra tallrikar det lilla glupskot.

Blev ett besök hos Kiropraktor Magnus Carlsson idag

Tänkte att det kunde vara bra att rätta ut ryggen till Cyclo Cross SM i Åstorp i helgen.
Tog ett snack med Magnus Carlsson på http://www.kiropraktorerna.eu och han hade en tid i morse som tur var.

Fick lite akupunktur till att börja med. Efter det så skulle det knäckas lite, började med nedre ryggen och där knacka det till lite sen när han kom upp till nacken och vred till så lätt det som någon precis hög ner en stor ek.
Det bara smattra till och det kändes som jag blev 1 dm längre.
Men det kändes riktigt skönt efteråt. Tror det var den påbörjade styrketräningen jag kört som var lite boven i dramat till min rygg som inte kändes helt 100.
Men nu känns det bättre så den borde hålla till helgen.

Nu i kväll har det varit temakväll med jobbet.
Vi hade blivit bjudna till en stor Flipperhall vid Fridhemsplan.
Där skulle det köras turnering och de hade runt 20 maskiner att välja på.
Riktigt retro och coolt.

Det gick tyvärr inte så bra för mig, förlora 6 av 7 matcher. Jag har nog spelat för lite som liten.:-)
En del såg ut att vara uppföda med ett flipperspel i vardagsrummet och bara kamma hem jackpot efter jackpot.

Efter turneringen blev det en trevlig middag på Olerys så nu är jag mätt och belåten. Är nu på väg hem för att packa inför morgondagens resa till Åstorp och de 2 CX tävlingarna som går där.

Grymt mycket att göra trots vilodag

På morgonen blev det en vända till Kiropraktor Magnus Carlsson för att räta ut ryggen lite gran.
Fick lite akupunktur medans jag var där också. Det satt riktigt skönt. Nu är i alla fall ryggen klar för Bockstensturen nu på lördag.
Jag och Oskar tog en liten promenad till Hornstull sen och tog en liten fikapaus i Rolandshofsparken.

Sen blev det raka vägen hem för att storstäda.
Först en grundlig damsugning av hela lägenheten och lite damtorkning.
Därefter var det dags att rensa lite i cykelrummet.
Det ser fortfarande ut som skit men nu är i alla fall sängen tom från delar. Hivade iväg totalt 3 fulla stors papperskassar med skit så det ser lite renare ut.

När det var klart så stod bilen på tur. Den skulle få ett nytt K&N sportluftfilter så jag får lite bättre spolup till turbon och några extra kussar till under huven. Ska bli skönt vid omkörningar med lite bättre gasrespons.
Dagen slutade med storhandel på ICA i Kungens Kurva.

Oskar och jag ville såklart ha Sushi när vi var där så vi tog en vända till  Sushikungen och det blev en supergo Bentolyx låda så att jag fick lite mer ris. Måste ju fylla på till Bockstensturen.
Oskar fick också lite ris med avokado och majonäs som han tyckte satt fint.

Nu är vi hemma och jag har packat klart inför resan i morgon och lille Oskar sover som en stock i sin själlsäng medans jag slökollar på TV.

Ryggfix hos Magnus Carlsson och fest hos Christoffer Landberg

Var på fest hos min gamla barndomsvän Christoffer Landberg ikväll. Var riktigt trevligt att träffa honom och alla andra som jag inte har set på ett bra tag.
Christoffer har grymt bra smak. När vi kom dit så rullade Red Bull Rampage på hans projektorduk.
Som vanligt blev det en rolig kväll med massa skitsnack och humor på hög nivå. Eva hitta några damer att snacka barn med så det var bra.
Nu blir det hem och göra i ordning min Scott Spark RC inför morgondagens Keps Cup.

Mig själv har jag gjort i ordning hos kiropraktor Magnus Carlsson.
Efter förra helgens ryggont så var det dags att låta Magnus utöva sin magi med min rygg.
Blev akupunktur, massage och lite stretching.
Kändes riktigt bra så jag hoppas den håller ihop i morgon.