Det fick bli 10 x 30 sekunder uppför Strandvägen som jag hade tänkt att köra igår ifrån början.
Kände mig ganska seg i benen och hade inte riktigt det där sluttrycket på intervallerna.
Gick ganska bra ändå och fick bara ett par sekunder långsammare än min rekordtid.
Fick dock bara 790 watt i snitt på min snabbaste intervall, hade 923 watt som bäst när jag körde upp på 29 sekunder.
Körde på ganska lätta växlar idag. Verkar som det går bättre när jag kör tyngre på de här korta intervallerna.
Imorgon får det nog bli ett MTB pass, vett dock inte riktigt vad jag ska köra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar