Löpning med styrketräning

Idag testade jag på lite löpning på lunchen. Blev ett varv runt vattnet till Gullmarsplan och sen tillbaka på andra sidan. 

Stannade lite vid Tantolunden och körde lite styrka på utegymmet där. Blev lite magövningar

 

Körde sen lite liggande rodd och testade bänkpressen och shins.

Blev ett lagom hårt och långt pass på 55 minuter.

På kvällen så blev det finmiddag på Tre Valv i Gamla Stan. En god 3 rätters med familjen som satt fint.