Idag blev det lite styrketräning innan lunchen. Det var ett tag sen jag körde styrka så det kommer säkert träningsvärk som ett brev på posten i morgon eller på fredag.
Körde benpress och utfall efter 3 km rodd som uppvärmning. Blev lite coreövningar också.
På kvällen blev det kalas hos Oskars kompis Teo som fyllde år.
Grymt kalas med mycket spring utomhus. Kul att småttingarna fick röra på sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar