Hagströmska SWE Cup dag 2

Idag var det dag 2 på Hagströmska SWE Cup i Cyclocross 

Oskar startade 08:30 idag vilket vi hade missat. Då vi såg på PM:et senast igår.

Han kom ditt precis till starten och han inte riktigt värma upp.

Men han körde på bra.

Det var riktigt fint väder idag också och banan hade blivit lite mer uppkörd så det fanns bättre spår så de fick köra ett varv mer idag.

Blev en 3:e plats igen så nu får han komma hem med 2 bucklor.

Sen var det dags för mig kl 12:30.

Kom iväg lite bättre idag och fick häng på Mats Harrysson och Fredrik Sandberg som jag försökte hålla hjulet på.

Orkade hänga på i runt 3 varv men sen tappa jag uppför och orkade inte komma ikapp riktigt.

Var en bit ner också så jag ville försöka hålla kvar positionen.

Kändes som det tekniska gick bra idag för jag höll på att komma ikapp Mats och Fredrik på sista halvan av banan men de drog ifrån uppför på början av banan.

Stannade och titta lite på eliten och juniorerna innan vi skulle hem också.

Där var det Vilmer Ekman (junior) och Filip Mård (elit) som satte tempot ordentligt.

De körde i ledning ifrån start till mål och låg ihop för det mesta.

Det var en del som hoppa uppför de höga trapphindrena också. Själv hade jag inte riktigt ork för det då det var i uppförsbacke.

Fullständiga resultat ifrån Hagströmska SWE Cup finns här.

Nu är det färd hem till Stockholm igen.

CX träning Täby Park

Ikväll blev det CX körning vid Täby Park. 2 x 2 varv skulle köras på banan som antagligen ska användas på Fristads Cyclocross weekend ett varv tog drygt 7 minuter att köra och det mesta var baklänges av förra årets bana.

Tycker det var lite mer flow i den här banan på något sett.

Kändes bra i benen idag och jag lyckades hänga på skapligt bra.

Gjorde en liten miss på skråpartier på första intervallen och tappade en del och lyckades inte komma tillbaka.

På andra setet så fick jag bra flytt och gjorde inga direkta tekniska misstag.

Tog verkligen ut mig på den intervallen och hade inte kunnat köra snabbare.

Kul och få varva ur kroppen med det här gänget. Det var torrt och fint ikväll så det var ganska snabbkört 

CX is coming

Ikväll var det dags och köra in min nya Trek Boone 6 du det vankades första Kompiscrossen för året vid Gubbängen.

Det var en platt och snabb bana på 1,8 km som skulle köras 8 varv.

Starten gick bra då det var lite av ett mastervarv men sen gasades det på lite mer.

Jag hängde på skapligt i 4 varv sen gav tyvärr min mage upp.

Jag har ju fått nya piller för mina betablockerare, blodtryck och blodfetter och de verkar gjort min mage upplåst och orolig. 

Vågade inte köra vidare då jag inte ville råka ut för någon olycka så jag klev av.

Kul och få komma igång med cross igen och köra in hojjen ordentligt.

Den gick stabilt och fint på banan så länge jag kunde köra i alla fall.

Blev till att cykla hem lite lugnt sen.

Körde den fina vägen via Edsviken. Riktigt skön väg här i sensommarvärmen.

CX träning Bruket

Blev en sväng till Bruket ikväll för lite CX träning. Det var Mikael Kippilä som bjudit in till lite hårda intervaller där.

Vi körde ett testvarv sen blev det 2 varv järnet. Var lite småhalt på sina ställen i gräset så det gällde att hålla tungan rätt i mun.

Vi avslutade med att köra jaktstart 2 gånger ett varv. Fick slita för att hänga med. Det var ett sandparti som man skulle köra fram och tillbaka i. Kom man in rätt där så gick det ganska snabbt. Man hamna man utanför spåret så tog det tvärstopp.

Kom igenom varannan gäng där och de andra stod jag som parkerad. Hade inte krafterna att bara trampa mig igenom heller utan det gällde verkligen att komma rätt där.

Nedförsbacken innan mål var också lite spännande. Den började med en ganska lång och brant nedförslöpa på halt gräs sen var det ett par skarpa svängar innan man körde in mot mål.

Han köra mig trött på de 4 varven sen var det bara att rulla hem igen.

CX Polalen

Idag var det dags för CX Pokalen här i Falun. Det hade regnat hela natten och det regnade strax innan start också så det skulle bli ett härligt lerrace precis som förra året. Riktig CX med andra ord.

Jag startade i H40 och vi körde tillsammans med P15-16 och H30 och H50 så det blev en härlig Skara cyklister som skulle iväg kl 11:40.

Blev lite småtrångt första varvet men sen hade det spridit ut sig. Jag hängde på skapligt i början för att vara mig. Hade lite problem i kurvorna de första varven och fick inte riktigt med mig farten ut ur kurvorna. Men ju längre tiden gick desto bättre gick det. Körde lite jojo med Daniel Kumlin, Kristof Capieau och Magnus Karlsson. 

De var starkare än mig men jag kom oftast ikapp på de tekniska partierna.

När det var ca 2 varv kvar så drog de iväg på de tungtrampade partierna och där orkade jag inte hänga på.

Försökte köra kontrollerat och hoppas att jag kunde ta in på dem sakta men säkert.

Kom ikapp Magnus Karlsson på slutet av sista varvet och jag ville helst komma om innan de sista kurvorna. Vet att jag kunde få en liten lucka om jag hade några kurvor kvar. 

Han dock inte komma om så det blev en fin spurt på målrakan. Hade ingen ork så det blev en hård kamp som jag förlorade.

Kul med spurtstrid i alla fall.

Blev en fin 10 plats så det får jag vara riktigt nöjd med.

Johan Midelf var i en klass för sig och gick och vann med lite över 2 minuter före Patrik Paulsson och Michael Swedberg.

Fullständiga resultat finns här.

Sen var det bara att försöka få sig själv och Treken ren igen.

Det tog ju nästan lika lång tid och tvätta som att tävla efter det här lerracet.

I morgon är det dags igen för tävling här i Falun då det är CX Swecup på samma ställe.

Framme i Falun för lite Cyclocross

Nu är vi framme och incheckade på Scandichotell i Falun vid Lugnet. Jag med familj åkte direkt efter jobbet upp till Falun då det är CX helg här med de första racen för året.

I morgon är det CX Pokalen här vid Regementesparken. Ska bli kul och se hur det går. Det har ju utlovats riktigt djävla crossväder med upp till 4,7 mm regn så det kan bli riktigt härligt 

På söndagen är det återigen race på samma ställe då det är CX Swecup
Kul att CX säsongen har dragit igång. Nu blir det lerfest igen.

Mudrace dag 2 i Finspång

Idag var det dags för den andra CX tävlingen i Finspång. Nu var det SWE Cup i CX som skulle hållas där.

Det var samma bana som igår men nu hade den blivit ännu tyngre då den blivit uppkörd och det hade fortsatt regna under hela natten och dagen.

Jag startade 10:40 idag. Då jag körde banan igår så åkte jag inte så tidigt idag då det inte var någon idé att testa banan.

Den är inte så teknisk utan mest bara tungkörd så det kändes onödigt att behöva tvätta cykeln igen innan start.

Kom iväg skapligt bra idag igen men benen var inte med idag. Jag verkar ha svårt att köra 2 dagar på raken nuförtiden speciellt när det är så tunga banor där det inte går att få någon återhämtning på.

När jag var så seg så trampa jag fyrkantigt också och det var inte bra i leran. Det gjorde att istället för att cykla framåt så grävde jag ner mig i leran. Inte optimalt.

Försökte att få till ett bra rundtramp och när jag väll fick till det så gick det mycket snabbare med samma belastning.

Det är något som jag måste öva på känner jag. För det går så mycket lättare när det är tungtrampat och lerigt att ha ett jämt tryck på pedalerna.

Låg och fightades med Fredrik Sandberg och Kalle Asplund.

Vi åkte lite jojo. Först låg jag längst fram sen kom de om och fick en ganska bra lucka. Men sen lyckades jag köra ikapp och kom om när Kalle råka fastna i en lerhög i början av varvet.

Sen började jag få till rundtrampet lite bättre och fick en liten lucka.

Började komma ikapp ett par på sista varvet men hade inga krafter att ta mig upp och förbi i den tunga leran.

Skulle vara skönt om man kunde få ett torr och snabbt race i år men nu är det för sent för det här får vara den sista tävlingen för i år utanför Stockholm. Känns som det är dags för lite vila nu.

Banan är dock väldig bra och rolig och jag slapp springa idag också. Vädret är det ingen som kan göra något åt och det är lika för alla.

Personligen så trivs jag dock bättre på snabba och tekniska banor.

Såhär fin var jag efter målgång. 

Vet inte vilken plats jag fick men fullständiga resultat kommer upp här sen.

Tittade lite på H30 och juniorerna innan det var dags och tvätta av sig. Det här var på ett av banans lättare parti ett av få ställen leran inte var så djup.

Nu är jag påväg hem till Stockholm igen. Får tacka min kompis Mats för fint boende och mat. Riktigt kul och träffas och snacka skit.

Blev en vända till Leos Lekland igår och springa av sig lite också när jag skulle jaga de här 4 små busfröna.

Packat för Finspång CX helg

Ikväll blev det återhämtning och packning inför CX helgen i Finspång. 

Ser ut som det återigen kommer bli en blött och lerig helg så lerdäcken får sitta kvar.

Kan inte komma ihåg någon CX säsong som varit så blött och lerig som denna. Förut har det kanske varit 1 eller 2 tävlingar som varit leriga. Nu är det typ tvärtom.

Jag tycker det kan vara ganska kul med lera så länge det går att cykla. Springa är ju tyvärr inte min starka sida men tekniska banor brukar vara min melodi.

Så jag hoppas det blir tekniskt och blött i Finspång men inte så lerigt så jag behöver springa.

Ska bli kul att testa banorna i Finspång har inget minne av att det har varit någon CX cup där förut som jag har kört så det blir kul med lite nytt.

Har inte hunnit med så mycket mer än att packa ikväll. Har som vanligt varit mycket på jobbet så det var bara hem och hämta småttingarna och sen packa ihop allt och tvätta.

Kort väckpass inför CX helgen

Idag blev det ett kort väckpass till jobbet. Körde längs Edsviken och tog några kortare intervaller. Riktigt fint på morgonen här när det var torrt.

Den är verkligen fin den här vägen längs vattnet. Skönt och slippa köra den tråkiga vägen längs E4 an.

På hemvägen blev det ett lugnt fint pass med en kollega på jobbet.

Hoppas det räckte för att väcka benen till helgen här då det är CX cup både på lördag och söndag.

I morgon är det Uppsalacrossen vid Sunnerstaåsens Friluftsområde.

På söndag är det Vikingacrossen vid Strängnäs. Den banan tror jag inte att jag kört förut så det ska bli intressant.

Ser ut som det inte kommer bli regn i morgon men på söndag ser det värre ut. 

Den här crossäsongen är nog den blöttaste jag kört någonsin. Kul med variation som man brukar säga.

Lite grymma bilder ifrån Stockholm Cyclocross Weekend

Bang Engström var och fotade på Stockholm Cyclocross Weekend och fick många fina bilder ifrån tävlingen. Här finns hela albumet.

Ett helt gäng blev på mig också, riktigt fint.

David Elmfeldt har tagit ett helt gäng grymma  aktionbilder som finns att beskåda här också.

Jag hamnade på några bilder där också.

Kul med lite egobilder ifrån tävlingen.

Idag har det varit lugnt annars. Ingen träning utan mest slappa med familjen och spela sällskapsspel.

Stockholm Cyclocross Weekend dag 2

Idag var det dag 2 på Stockholm Cyclocross Weekend och UCI Cat 2 racet som gick vid den nyanlagda banan vid Täby Park.

Banan var lite omgjord sen igår och nu körde vi baklänges på några av partierna vi körde igår. 

Främst i starten på varvet och på slutet hade man vänt på de partier man körde upp och ner för backarna.

Vi i H40 starta kl 10:40 idag igen.

Mitt blodsocker var mycket bättre idag. Åt likadant som igår men tog insulin som normalt ca 10-15 minuter före måltiden och nu blev jag nästan låg innan jag skulle starta. Det är konstigt hur mycket blodsockret kan skilja trots att jag äter och tar lika mycket insulin mellan gångerna.

Kom iväg mycket bättre i starten idag också. Hängde med skapligt de första 2 varven av 5. Låg på hjul på Mats Allestrand och Salvador och hoppades på att kunna ligga kvar där då de är snabba.

Dock så blev jag totalt ifrånkörd på springpartierna och lyckades inte cykla ikapp det efter ett tag.

Bang Engström gjorde en grym film ifrån igår.

1:13 in i filmen ser man hur jag står parkerad i en av löpbackarna medans alla andra springer om mig.

Det är verkligen stor skillnad där som jag måste lära mig att behärska. Det är alldeles för svårt att cykla ikapp det efteråt då det är så många springbackar på den här banan när det är blött.

Idag hängde jag med längre i alla fall. Lyckades köra upp för den långa backen som gick upp bakom arenan.

Det måste nog va en av få gånger som jag kör om massa folk uppför. Många andra fick springa så det kändes skönt att jag kunde cykla för omväxling.

Fotot taget av min kära sambo Eva.

Tappade lite på slutet men låg och fightades med Fredrik Sandberg. Vi åkte jojo de sista varven. Han sprang om mig hela tiden och jag cyklade ikapp honom sen. Riktigt kul. 

Tyvärr fick han framhjulspunktering sista varvet så det blev tyvärr ingen slutspurt.

Kom in på en 12 plats tillslut så det får jag vara nöjd med i det här förhållandet.

Fullständiga resultat finns här ifrån dag 2 av Stockholm Cyclocross Weekend.

Blodsockret höll sig mycket bättre idag också. Det låg perfekt vid starten men gick upp under tävlingen trots att jag inte käka men gick sen ner när jag närmade mig mål.

Var ett riktigt lerrace idag också så cykeltvättarna gick varma som vanligt.

Resten av dagen spenderades vid Täby Park för att hjälpa till med allt runt omkring tävlingen.

Stod mest vid fiket och sålde hamburgare och kaffe.

Han inte med och se så mycket av resten av tävlingarna men fick några bilder i alla fall.

När eliten kört klart var det dags att plocka ner start och målområdet. Det var en del kravallstaket som skulle ner.

Grymt jobbat av alla volontärer som ställt upp i vått och torrt och fixat till så att vi kan ha en permanent CX bana här i Täby Park. 

Riktigt fint att få till en hel helg med UCI Cat 2 race här också. Ingen nämnd ingen glömd riktigt bra jobbat allihopa.

CX Täby Park dag 1 UCI Cat 2

Idag var det första tävlingen i Stockholm Cyclocross Weekend.

Veckans regnande hade verkligen gjort om banan till en riktig lerfest.

Jag han bara köra ett halvt varv som uppvärmning innan banan stängdes för träning och då han cykeln bli såhär skitig.

Jag startade 10:40 och vi skulle köra 40 minuter på den utmanade banan.

Vi var 27 pers som kom till start i min klass men vi hade pojkar 15-16 precis framför och herrar 50 precis bakom.

Jag kom iväg hyfsat i starten idag men de där springbackarna klara jag inte av. Jag är fruktansvärd dålig på att springa. Så fort jag var tvungen att hoppa av cykeln så förlora jag 20 meter. 

Jag har skaplig teknik för att hoppa av och på cykeln där brukar jag vara jämnbördig eller till och med bättre än mina närmsta konkurrenter. 

Så det fungerar när jag bara snabbt ska hoppa över något hinder.

Men att springa i lerig uppförsbacke där är jag totalt sämst.

Foton tagna av Mats Pihlström

Så länge jag kunde cykla så gick det bra och jag lyckades cykla uppför första och sista backen där många andra sprang så det kändes bra i alla fall.

Det är ju lika för alla. Det var nog ingen som hade det lätt i leran idag.

Jag måste dock öva på att springa om jag ska orka med på sådana här banor lite bättre.

Tycker det är grymt kul med lera annars när man kan sladda runt och leka.

Bra teknikträning och lära sig hantera cykeln när det är halt.

Jag fick en liten spurtduell på sista varvet med Johan Östling. Han kom ikapp och om mig på slutet men jag fick bra flytt i sista backen och lyckades köra om igen och höll in till mål.

Tycker alltid det är kul och spurta även om jag inte vinner spurten eller om det inte är en fight om någon bra placering. 

Det blir lite som en tävling i tävlingen och piggar upp.

Kom in på en 14:e plats tillslut.

Fullständiga resultat ifrån Stockholm Cyclocross Weekend finns här.

Mitt blodsocker ville sig inte riktigt idag heller. Jag var lite låg på morgonen så jag tog insulin när jag börjat ätit. Dock tog jag lika mycket som vanligt då jag brukar bli lite hög innan race och jag åt inte mer än vanligt utan tog min tallrik fil med müsli som jag alltid brukar göra.

Men blodsockret bara skena iväg och jag tog 2x4 ie extra vilket är lika mycket som jag tar till en stor middag i vanliga fall 2h och 40 minuter innan start.

Men blodsockret började sjunka lagom tills att jag kom i mål. Riktigt konstigt. Det som fungerat ganska bra de sista racen här.

Sen var det dags för juniorerna att köra. Ett starkt startfält där med en hel del utländska åkare. Kort efter startade H30 också

Nästa start var dameliten där Suzanne Verhoeven var den som drog iväg och körde till sig en stark seger.

Närmast var den alltid starke Åsa Erlandsson som jagade och tog en fin andraplats.

Sist ut var herreliten med den Belgiska XCM mästaren  Wietse Bosman som storfavorit i startfältet.

Han tog tidigt kommandot och körde ganska ohotat om förstaplatsen till mål.

Närmsta svensk att jaga var regerande CX mästaren David Eriksson som knep en fin 3:e plats.

Det hade torkat upp en hel del när eliten körde så nu började det gå att cykla i backarna och det var inte lika skitigt längre. Men det var fortfarande riktigt tungtrampat.

Nya tag i morgon på samma plats och samma tid igen.