Karlstad crossen upp och ner

Idag var det Karlstad crossen som ingår i SWE-Cup som skulle köras.
Det var en fin och platt bana som passar mig bra.
Fick starta i andra led då jag inte hade så många poäng.

Fick till en riktigt bra start och kom iväg som 3:a.
Kom med i en liten grupp som hade fått en lucka till resten av fältet.

Det fanns 3 stycken dubbelhopp hinder och de var bara 2 dm höga. Jag borde ha klarat att hoppa över dem men tyvärr så fega jag ur.
Det gjorde inte de framför och de tjäna runt 10 meter på varje hopphinder som jag fick jaga ikapp.

De 2 längst fram fick en lucka och de bakom kom ikapp.
Nu hade jag Jan och Patrik som var uppe och drog.
Patrik är bra på att hoppa också så han kom iväg lite.

Ut på sista varvet var jag fortfarande med i matchen men sen hände det som inte fick hända.
Först fick jag tvärbromsa efter sandhindret då en inte kom upp.
Körde ikapp men klota innan löpphindret.
Försökte köra ikapp igen och kom precis förbi tekniska zonen och skulle in i skogen då det bara small till.
Bakhjulspunka delux.














Det var bara att springa ett halvt varv till tekniska zonen igen.
Kom ditt för att upptäcka att det var pyspunka på det hjulet också.

Det var bara att rulla i mål lite lugnt.
Vet inte riktigt var jag kom men det var ett gäng som körde om när jag sprang.

Här har vi pallplatsen i Superklassen.














 I Damprestige så var det teamkamraten Angelica Edvardsson som gick och vann före Åsa Erlandsson och Lisa Nordén.














I Herrprestige så var det Calle Friberg som gick och vann före Magnus Darvell, Martin Eriksson och Mikael Flockhart.














Nu är det snart möte med cykelförbudet och sen ladd inför morgondagens tävling.

Sista tävlingshelgen för MTB

Nu börjar det närma sig slutet på tävlingssesången för MTB. I helgen blir det först Hammarby Hill på lördagen och sen XCO Cupavslutningen i Åkersberga då det är Hacksta XC som skall köras.
Skönt att tävlingarna är på hemmaplan så jag kan ta det lite lugnt emellan.

Idag blev det vilodag för att spara lite på krafterna och i morgon blir det nog något kortare väckpass för att få igång benen igen.
Då det var träningsfritt ikväll så tog Eva, jag och Oskar en middag på Sitting Bull vid Fridhemsplan.
Satt gott med en liten köttbit.

Oskar har blivit en liten speltok så för att få honom lugn och tyst var det bara att ge honom iPhonen så var det klart.

Han är rolig den lilla grabben. Hans nya favorit på youtube nu är filmsnuttar där de öppnar kinderägg och bygger ihop dem.
Jag fattar inte varför han tycker de är så kul, det är som att se färg torka.

På väg till Hjo och Tidaholm för lite SWE-Cup

Nu är vi på väg till Hjo. Blir dubbeltävling i helgen då det är SWE-Cup i både Hjo och Tidaholm. Tog ledigt ifrån jobbet så att jag skulle slippa stressa och packa i lugn och ro. Tur var det för det blev nästan stressigt ändå då jag fick för mig att städa upp lite i lägenheten innan jag drog. Hoppas jag har fått med mig allt nu. Cykel, skor, hjälm och plånbok är med så det viktigaste är klart i alla fall.
Så till dagens i-lands problem. Skulle köra ett väckpass på Monarken. Precis när jag skulle dra igång min intervall så dör mediaservern. Vafan jag vill ju ha lite pepmusik när jag ska dra på. Försökte starta om PS3:an utan resultat så klart. Telefonen var inte i närheten så jag kunde lyssna på musik där eller köra datorn remote och jag hade inget lagrat på PS3:an. Ohh vad surt nu fick jag köra utan musik för jag orka inte gå till datorn och starta om mediaserverntjänsten. Man kan ju dö för mindre.

Kom tydligen 3:a totalt i Swe XC cupen i år.

Idag ville inte träningen gå som jag tänkt mig. Både styrketräningen och cyklingen gick skit idag.
Hade ingen styrka alls på gymmet och på cykeln kunde jag knappt hålla mig på hjulen.
Det går upp och ner ibland.
Löpningen igår döda nog mina ben ganska rejält tror jag.

Jag får väl gotta mig åt att jag tydligen kom 3:a totalt i Swe XC cupen i år. Det var mer än vad jag visste om.

Jag körde avslutningstävlingen i Göteborg i somras där jag kom 2:a och där fick jag inte ens priset för andraplatsen.
Totalen vet jag inte vad som hände med då för jag fick inget där heller.
Min nu fick jag tydligen ett litet glasplaket från Posten.
Undrar när mitt andrapris kommer? Inte fatt jag bryr mig direkt, jag har tillräckligt med onödiga saker här hemma.

Blev en halvlam temporunda idag.

Skulle kört mtb vid Källbrink med Stizze och Stefan Dahl idag men hade blockat ner Sparken inför SM och hade inte hunnit få ihop den helt då jag saknade lite delar och har haft en del att göra på jobbet så jag kom iväg sent.

Blev en racerrunda till Farsta sen blev det tempokörning till Huddinge och vidare till Tullinge där jag fick upp farten och jagade ikapp en bil och hängde på i 50 och en del på 70 vägen sen blev det jobbigt då jag inte gick in på pace på bilen jag jagat ikapp. Blev lite halvsporadisk temporunda då jag tappade lite motivation då jag inte hittade någon att köra med.

Landsväg är inte lika kul att köra hårt själv som MTB är tycker jag speciellt inte när man skall köra längre rundor. 30sekundrarna igår var kul då de var så korta. Men ligga i 40-60minuter på tröskeln själv är inte riktigt lika kul på landsväg. Det var tur jag fick lite bilar att jaga för då åkte motivationen upp ordentligt.

Snart blir det till att börja storpacka inför Mörksuggejakten som är 4:e tävlingen i Långloppscupen och CST Mountainbike festival som ingår i XC SWE Cupen och MTB SM i Borås. Det kommer bli några hårda dagar kan jag lugnt säga. Sen på lördagen blir det raka vägen till Toronto Canada från Göteborg.
Späckad vecka kan man säga utan att överdriva.

Cyklotekets träningsläger

Idag var andra och sista dagen på Cyklotekets träningsläger. Vädret vissade sig återigen från sin bästa sida med sol och runt 24grader riktigt härligt.

Idag var det teknikpass på morgonen. Vi körde en del av röda mtb slingan på Lida som har en del steniga partier. Gick riktigt bra faktiskt och de flesta lyckades cykla utan att sätta ner fötterna. Som vanligt var den svåra bitten att hålla uppe blicken och planera linjen några kurvor i förväg. Mycket var också att fördela vikten rätt på cykeln och våga släppa bromsarna och få farten med sig.
Men efter lite övning så gick det riktigt bra.


På eftermiddagen så var det konditionspass. Vi drog ut dem ett par varv på det gröna 5km spåret. Det var lite blandad styrka och erfarenheter på åkarna så det blev lite svårt att hålla gänget samlat. Men jag tyckte det gick ganska bra ändå då vi hade delat in åkarna i 4 grupper som hade en för och efteråkare så det inte skulle bli en allt för stor spridning.
Tyckte det blev en riktigt lyckad dag och det verkade som deltagarna tyckte likadant.

I Hjo och Tidaholm hade det gott bra för CRT också. Fredrik Edin knep segern förre Mikael Flockhart i Hjo på den tekniska och krävande banan och lyckades även vinna i Tidaholm så nu leder han SWE-Cupen XC strax före Mikael Flockhar.