Idag blev det ett kort och hårt pass med Stefan. Vi träffades upp vid brandgatan vid Källbrink.
Vi körde bara 10 styckna 10sekunders med 2minuters villa emellan.
Men det var all out så det kändes ändå. Ingen ide att spara på krutet på så korta intervaller.
Det blev ett varv på Keps Cup banan när vi ändå var där också.
Vi körde på ganska friskt där också så vi blev lagom trötta.
Blev bara 129 i medel och 170 i max på de 70 minuterna jag var ute. Men pulsen är inget att gå på de här korta intervallerna. Inte så mycket för övrigt heller då den kan vara olika från dag till dag på likadan belastning.
Ja nu är det Påsk så nu blir det lite lugna aktiviteter med familjen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar